Is minic a bhíonn puzzles ag brath go maith lenár brains. Coinníonn siad orainn gníomhach meabhrach agus dúshlán dúinn. Ach, an bhfuil sé fíor go gcuireann puzzles cosc ar an néaltrú nó fiú ár gcuimhne a fheabhsú?
Cad a Deir Taighde
Fuair taighde a rinneadh i dtithe altranais i 2011 go raibh bac ar chumais chognaíoch na n-áitritheoirí ar feadh dhá mhí dhéag a bheith ag puzzles, in éineacht le gníomhaíocht fhisiceach, gníomhaíochtaí cleachtais maireachtála laethúil agus eilimint spioradálta (mar shampla amhránaíocht nó plé faoi sonas) .
Fuair na cónaitheoirí eile cúram mar is gnách agus léirigh meath cognaíoch thar dhá mhí dhéag.
Bhí 448 rannpháirtí a bhí ina gcónaí sa phobal (ní saoráid) i gceist le staidéar taighde eile agus bhí siad cothaitheach go hiomlán ag tús an staidéir. Thomhas na taighdeoirí feidhmiú chognaíoch na rannpháirtithe gach 12-18 mí agus thug siad a n-minicíocht go raibh siad ag déanamh puzzles crosfhocail. Chinn taighdeoirí gur léirigh na daoine a rinne miniciceanna crosfhocail meath i bhfad níos moille ar chuimhne as na rannpháirtithe a d'éirigh le déaltrú i ndeireadh na dála. Ar an meán, chuir mioscraí crosfhocail ar fáil faoi mhhoill dhá bhliain go leith mar gheall ar an meath ar chuimhne i gcomparáid leo siúd nach ndearnadh puzzles crosfhocal.
D 'aimsigh an tríú staidéar go raibh baint ag baint le puzzles crosfhocail, chomh maith le gníomhaíochtaí ilghnéitheacha eile cosúil le léamh, cluichí boird, cártaí imeartha, uirlisí ceoil agus caitheamh aimsire eile le riosca laghdaithe dementia .
Ní thacaíonn gach taighde, áfach, puzzles trasfhocail. Rinneadh staidéar amháin i gcomparáid le meascáin crosfhocail ríomhairithe a chríochnú - go háirithe, cinn nach bhfuil ag dul chun cinn ar leibhéal níos deacra - le clár oiliúna cognaíocha struchtúrtha ríomhairithe. Chinn an staidéar gur chothaigh an grúpa oiliúna cognaíoch a bhfeidhmiú chognaíoch i rith na bliana, agus tháinig laghdú ar an ngrúpa bhfreagra crosfhocal.
An Líne Bottom
Fan gníomhach go meabhrach. Tá roinnt tacaíochta ann le haghaidh taighde ar puzzles crosfhocail, ach is é an téama níos mó taobh thiar di leanúint de bheith ag tabhairt dúshlán duit féin go meabhrach chun do riosca dementia a laghdú .
Foinsí:
Journal American of Galar Alzheimer agus Dementia Eile. 2010 Lúnasa; 25 (5): 432-438. Rannpháirtíocht i léitheoireacht agus caitheamh aimsire agus baol éisteachta teagmhais: Tionscadal MoVIES. http://aja.sagepub.com/content/25/5/432
Leigheas BMC 2011, 9: 129. Teiripe grúpa neamh-chógaseolaíochta, comhchomhlaigh i n-othar a bhfuil néaltrú díchineálach acu: triail 12-mhí randamach, rialaithe. http://www.biomedcentral.com/1741-7015/9/129
Journal of the International Neuropsychological Society. 2011 Samhain; 17 (6): 1006-13. Cumann rannpháirtíocht bhfreagra crosfhocal le meath ar chuimhne i ndaoine a fhorbraíonn néaltrú. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22040899
Néareolaíocht. Imleabhar 73, leathanaigh 356-361, Lúnasa 2009. Gníomhaíochtaí Cognaíoch Moill ar Dhéanamh Cuimhne ar Dhaoine a Fhorbairt Dementia. http://www.neurology.org/content/73/5/356.abstract?sid=5795090c-dcae-4ca9-b8e4-cc8141f82bce
Néareolaíocht. 15 Meán Fómhair, 2009 toirte. 73 uimh. 11 854-861. Gníomhaíochtaí fóillíochta agus riosca na néaltrú i daoine scothaosta: Torthaí ón Staidéar Trí Chathair. http://www.neurology.org/content/73/11/854.short?sid=5795090c-dcae-4ca9-b8e4-cc8141f82bce
PLOS A hAON. Foilsithe: Bealtaine 01, 2013. Triail Rialaithe Randomized um Oiliúint Chognaíoch Ag baint úsáide as Idirghabháil Luas Amhairc Próiseála i Daoine Fásta agus Daoine Scothaosta Scothaosta. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0061624#s4