Má tá tú róthrom , is féidir go mbeadh sé deacair éadaí is fearr leat a aimsiú agus ina mbraitheann tú go maith. B'fhéidir gur aimsigh tú go bhfuil na roghanna teoranta do mhéideanna níos airde ná 12. Go deimhin, tá roinnt brandaí agus dearthóirí ag tabhairt faoi deara, agus tá níos mó éadaí á chur ar fáil le róthrom agus murtall san áireamh.
An Fadhb Leis an Téarma 'Plus-Size'
I suirbhé ag iris Glamour , mhothaigh 56 faoin gcéad de na mná go raibh an téarma a úsáidtear go minic ag brandaí éadaí chun méideanna níos airde a léiriú, a mhéadaíonn go minic méideanna níos airde ná 12 "móide-mhéid," ina fhadhb ann féin; dúirt na mná seo go raibh connotation diúltach ag an téarma.
Ós rud é go gcaithfidh tromlach mná na Stát Aontaithe méid 12 nó níos airde, is cinnte go bhfuil sé seo fadhbanna.
D'fhéadfadh sé seo teacht ar an gcoincheap iomlán de shaming saille, cé go neamhfhabhtaithe. Tagraíonn saothrú saill go ndéantar é a bhraitheann go dona, ciontach, nó náire ort go bhfuil róthrom nó otracht ort. Uaireanta déantar é go hintinneach, ach amanna eile, tá na téarmaí a úsáideadh go fada - cosúil le "móide-mhéid" -can an éifeacht neamhbheartaithe a dhéanamh ar na daoine a bhfuil gá acu le méid éadaí éagsúla a bheith ina náire nó náire faoi na riachtanais éadaigh. Is féidir leis seo, ina dhiaidh sin, an tine íomhá comhlacht bochta a bhreosla. Agus tá íomhá droch-chomhlachta, lena n-áirítear cineálacha éagsúla míshástachta le comhlacht amháin, léirithe i roinnt staidéir chun meáchan a fháil níos mó .
Cuardaigh Éadaí Faiseanta
Is minic a bhí díomá ag mná ag lorg éadaí i méideanna níos airde ná na tairiscintí atá ar fáil. Ó siopaí miondíola go brandaí dearthóra ard-deireadh, níor mhór freastal ar mhéideanna níos airde ná 12 nó 14.
Bhí na mná a raibh raon méideanna ag teastáil uirthi gearán go minic nach raibh na roghanna a bhí ar fáil dóibh faoi ghnéithe spraoi, faiseanta.
Ach tá sé sin ag athrú. Tá roinnt brandaí, idir nua agus sean, ag tairiscint míreanna i méideanna níos airde a bhíonn ag breathnú go maith, go mbraitheann siad go maith, agus is féidir leo áit a thuilleamh in aon wardrobe stylish.
Brandaí a thairgeann Méideanna Arda
Tá cáil ar roinnt brandaí, cosúil le Lána Bryant, as raon méideanna éadaí níos airde a thairiscint. Lána Bryant, ar féidir léi bunús a rianú go 1904 nuair a d'oscail gúnaire ainmnithe Lena Bryant siopa ar an Cúigiú Ascaill i gCathair Nua-Eabhrac, agus tugann sé éadaí i méideanna 14 go 28. I measc na n-ítimí tá bairr, pants, lingerie, gúnaí agus fiú feistis snámha agus éadaí gníomhach. Tá branda Lána Bryant bunaithe go maith go bhfuil suíomhanna siopa fisiceacha i mbeagnach gach stát.
Ina theannta sin, cuireann Lane Bryant bailiúcháin dearthóirí ar fáil, mar shampla iad siúd a chruthaigh na dearthóirí cáiliúla, Isabel Toledo, Sophie Theallet, agus Lela Rose. Dúirt an iris Glamour go gcuirfidh sé a bhailiúchán capsule féin i siopaí Lána Bryant ag titim 2016.
Is é branda eile a thugann suas le 28 ná Eloquii. De réir suíomh siopadóireachta tomhaltóra an bhranda, cuireann sé stíleanna éadaí comhaimseartha i méideanna 14 go 28. Áirítear leis seo gúnaí réidh le hull a bhí ar bhealach faiseanta, mar shampla an gúna gúna gúna agus an gúna sleamhnáin easpóip a bhfuil bróidnithe stiúideo acu, gach méid atá ar fáil. Tugann Eloquii fiú líne bróg leathan leithead.
I gcás éadaí oibre deiridh níos airde, bíonn Marina Rinaldi, Pearsanra agus Elvi mar chuid de na brandaí a mheas.
Is líne Iodáilis é Marina Rinaldi as Grúpa Faisean Max Mara a chuireann míreanna réidh le caitheamh ar fáil i méideanna níos airde. Deir Duine Éadaí Co go dtugann sé freastal do mhná ag obair. Agus tá Elvi bunaithe as an Ríocht Aontaithe, ag tairiscint roinnt roghanna i raon méideanna níos airde.
Tá brandaí eile bunaithe ag tosú ag seoladh bailiúcháin do mhná ar mian leo agus go dteastaíonn roghanna níos mó de dhíth orthu agus, mar a léiríonn Elvi agus Marina Rinaldi, níl an t-iarracht teoranta do chladacha na Stát Aontaithe. D'fhógair miondíoltóir na Breataine River Island i mí na Nollag 2015 go gcuirfeadh sé a chéad líne "móide-mhéid" riamh, díreach in am don earrach 2016.
Agus uaireanta is féidir é a bheith níos éasca teacht ar mhéideanna níos mó ar líne. Mar shampla, is eol do mhiondíoltóirí cosúil le J. Crew, Kate Spade, agus Poblacht na Banana méideanna suas go dtí 16 a dhéanamh ar líne, agus thairgeann Loft, Gap, agus Akris suas go dtí méid 18 ar líne. I measc na brandaí aitheanta a thugann línte iomlána "móide méide" (ó 1X go 4X agus ó 14 go 30) ar a láithreáin ghréasáin, tá Lauren Woman Ralph Lauren, Forever 21, Old Navy, agus Michael Kors .
Ná déan dearmad ar láithreáin coinsíneachta, áit ar féidir leat píosaí móra a aimsiú i méideanna níos mó le haghaidh lascaine.
Melissa McCarthy Ag Dearadh Líne Éadaí do Mhéideanna Arda
Ag dul isteach chun a chinntiú go bhfuil éadaí faiseanta ar fáil do mhná a dteastaíonn raon méideanna a dteastaíonn uathu, cáiliúil Melissa McCarthy (ar a dtugtar rólanna i Bridesmaids agus Spy, i measc scannáin eile), a thug sí a líne éadaí féin le déanaí ar raon leathan méideanna, ó missy go "móide-mhéid."
Ceannach Éadaí Fiú amháin mar atá tú ag meáchan a chailliúint
Cé go spreagtar meáchain caillteanas do do shláinte má tá tú róthrom nó murtallach, caithfidh tú rud éigin a chaitheamh fós a dhéanann tú go bhfuil tú muiníneach agus tú ag obair ar an meáchan sin a chailliúint. Mar sin, má tá tú ag súil le meáchain caillteanas breise, nó má thagann tú i dtreo meáchain éagsúla, b'fhéidir gur mhaith leat roinnt píosaí a cheannach sna méideanna éagsúla a d'oirfeadh tú, fiú mar d'fhéadfadh go mbeadh athrú ar do mhéid ó mhí go mí.
Chomh maith leis sin, a choinneáil i gcuimhne nach gá duit meáchan a chailleadh go léir chun do mheáchan idéalach chun tairbhí sláinte a thosú. Bunaíodh go leor staidéir anois go dtagann roinnt gnóthachain sláinte le cailliúint díreach 5 faoin gcéad go 10 faoin gcéad de do bhreis-mheáchain.
Mar shampla, i Staidéar um Chosc ar Dhiaibéiteas na Fionlainne, fuair taighdeoirí go raibh rannpháirtithe otrach nó róthrom a bhí in ann a meáchan coirp a laghdú de 5 faoin gcéad ar a laghad, chomh maith le laghduithe ionghabháil saille sáithithe , méadú ar iontógáil snáithín, agus méadú ar fheidhmiú 30 nóiméad ar a laghad in aghaidh an lae ar a laghad, agus laghdú 58 faoin gcéad i bhforbairt diaibéiteas cineál 2 thar 3.2 bliana de dhul chun cinn.
Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh duine a luíonn 300 punt a chailliúint agus ach 15 punt (5 faoin gcéad dá n-iomlán) a fheiceáil go dtiocfadh laghdú níos mó ná 50 faoin gcéad ar a gcontúirt diaibéiteas!
Coinníoll eile atá íogair d'athruithe beaga i meáchan ná brú fola ard (Hipirtheannas), a fhaightear go coitianta in othair atá otrach nó róthrom.
Is fachtóir mór riosca aitheanta freisin do bhrú fola ard do ghalair cardashoithíoch, mar shampla ionsaí croí, teip croí agus stróc , agus dá bhrí sin tá sé ríthábhachtach brú fola a laghdú chun an baol a laghdú do na galair seo.
Fuair staidéir gur féidir le meáchan beag meáchain, chomh beag agus is £ 5, brú fola a ardú i ndaoine fásta sláintiúla ar shlí eile.
Díreach mar is féidir le meáchainí beaga brú fola a ardú, is féidir brú fola feabhsaithe a chailliúint fiú beagán de thoradh meáchain. Fuair staidéar amháin a d'fhéach sé ar othair a bhfuil otracht orthu a bhí i raon aoise de 20 go 55 bliain amach gur laghdaigh meáchan meáchain ach go laghdaigh a gcuid fola iad siúd a laghdaigh a n-iontógáil calóis ag 800 calor in aghaidh an lae (faoi pharaiméadair staidéir faoi threoir agus faoi mhaoirseacht chúramach) brúnna. Léirigh an staidéar seo freisin go bhfeabhsaigh na daoine a chaill meáchan a n-apnea codlata bacainn, a bhfuil baint aige le otracht agus le brú fola ard.
Mar sin, tús a chur le céimeanna beaga, a chuirfidh suas leis. Tosaigh leis an gcéad 5 faoin gcéad sin, agus beidh tú iontas ar an gcaoi, le himeacht ama, gur féidir meáchan caillteanas 10% a bheith agat. Agus, idir an dá linn, braitheann sé muiníneach go bhfuil a fhios agam go bhfuil raon níos leithne de roghanna éadaí ar fáil ar deireadh do mhná de gach cruthanna agus méid.
Foinsí:
NM McKinley. Míshástacht an chomhlachta atá ag teacht chun cinn: mná saille a thacaíonn le glacadh saill. Íomhá Comhlacht . 2004; 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Mann T. Má laghdaíodh an otracht, ní bheadh daoine saille ann. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 4-5.
Caillteanas agus milleán Schmidt H.: spriocanna díograiseacha le haghaidh freagracht phearsanta. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 8-9.
Annesi JJ. Idirghabháil a dhéanamh ar an gcaidreamh atá ag cineálacha cóireála iompraíochta agus athruithe ar thuar sláintiúil ag tuar síocháin shíceolaíocha ag athruithe sástachta comhlachtaí i mná le otracht. Cleachtas Cliniciúil Obes . 2016; S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, et al. Cosc ar diaibéiteas mellitus cineál 2 trí athruithe ar stíl mhaireachtála i measc ábhair a bhfuil lamháltas glúcóis laga orthu. N Eng J Meán . 2001; 344: 1343-1350.