Ní Bíonn Neamhchoitianta ag Buinneach nó Péine i rith do thréimhse
Má aimsigh tú go n-oibríonn do shiondróm bputóg irritable (IBS) nó galar inflammatory bowel (IBD) suas nuair a bhíonn do thréimhse agat-níl tú féin. Is féidir leis na hairíonna de shiondróm premenstrual (PMS) a thabhairt leis na laethanta éagsúla roimh thréimhse menstrual. Faightear le go leor mná le IBD nó IBS go bhfuil siad ag fáil comharthaí níos déine, mar shampla buinneach agus pian, roimh nó i rith a timthriall míosta.
Cúis Comharthaí PMS
Tá taighdeoirí ag smaoineamh go bhfuil baint ag an méadú seo ar chomharthaí cosúil le pian bhoilg agus diarrhea leis na hormóin a rialaíonn an timthriall míosta. Méaduithe an méid buinneach a bhíonn ag roinnt mná a bhfuil IBD nó IBS acu le linn na laethanta díreach roimh agus le linn a tréimhse. Tá sé de chumas ag dhá chomhdhéanamh an éifeacht seo a chur faoi deara-prostaglandins agus progesterone.
Tá cineálacha éagsúla próstaglandiní ann a bhfuil feidhmeanna éagsúla acu sa chorp. Tá cuid acu, ar a dtugtar Prostaglandins Sraith 2, bainteach le hathruithe sa bputóg a spreagann buinneach le linn na míosa. Is féidir leo pian a spreagadh agus cur isteach ar ionsú vitimíní agus mianraí a bhíonn ar siúl sna intestines. D'fhéadfadh na prostaglandins seo a bheith freagrach freisin as cúis a dhéanamh ar an mhatán réidh sa intestine, rud a fhágann go bhfuil comharthaí pian agus buinneach ann.
D'fhéadfadh go mbeadh an locht ar luaineacht hormóin roimh agus i rith thréimhse na mban. Tá sé teoiricithe go bhféadfadh an colon imoibriú leis an méadú nó an laghdú ar progesterone sa chorp.
Cóireálacha Féideartha do PMS
Níl aon chóireáil cruthaithe amháin ann do PMS, cé go bhfuil roinnt bealaí ann chun comharthaí a mhaolú.
Ola Ciorcail Tráthnóna. Fuarthas amach go raibh ola snámha na n-oíche (EPO) le cuidiú le mná comharthaí IBS a laghdú le linn na céimeanna réamh-míosta agus míosta a timthriall. Tá aigéad sailleacha riachtanach EPO ar a dtugtar an t-aigéad gamma linolenic (GLA) . Ní thugann an comhlacht aigéid sailleacha riachtanacha - ní féidir iad a ionghabháil trí bhia. Glac agus aigéid sailleacha omega-3 le chéile táirgeann dara cineál próstaglandiní, ar a dtugtar sraith E1. Cuidíonn an cineál próstaglandin seo athlasadh agus áiseanna i díleá a laghdú.
Tá an dáileog is fearr de EPO in aghaidh an lae fós ar an eolas, ach is féidir go mbeidh 270-540 mg de GLA ann le 3,000 mg go 6,000 mg EPO (tugtha ar 3 dáileog ar leith le linn an lae). Seo é an méid GLA a úsáidtear go minic i dtaighde. De ghnáth, meastar go bhfuil EPO sábháilte, ach ba cheart é a ghlacadh le bia chun seachra a sheachaint. Níor chóir go mbeadh EPO ag daoine le titimeas lobe ama.
Cailciam. D'fhéadfadh sé go mbeadh an fhorlíonadh cailciam cabhrach chun cuid de na hairíonna a bhaineann le PMS a laghdú. Is é an dáileog a fuarthas a bheith éifeachtach ná 1200 mg sa lá, i bhfoirm carbónáit chailciam.
Frithchaiteoirí athshuiteáil serotonin roghnach. D'fhéadfaí cosc a chur ar thoirmeoirí roghnacha serotonin (SSRIanna) chun comharthaí measartha go trom a chóireáil . Úsáidtear na drugaí seo go minic mar fhrithbhrúiteacha, ach tá go leor úsáid eile acu freisin.
I roinnt cásanna, ní thugtar SSRI ach amháin i rith na céime luteal , a thosaíonn nuair a tharlaíonn ovulation . I gcásanna eile, tugtar an SSRI gach lá.
Rinneadh staidéar ar go leor cóireálacha féideartha eile , ach níor léirigh an chuid is mó éifeachtaí dearfacha ar an diarrhea agus na hairíonna eile a bhaineann le PMS a laghdú. Má tá stíl mhaireachtála shláintiúil ag ithe go leor torthaí agus glasraí, ag feidhmiú, ag laghdú siúcra agus caiféin - féadfaidh sé cabhrú go bealach an-ghinearálta, toisc go mbaineann na bearta stíl mhaireachtála seo le sláinte iomlán níos fearr. Ní mór staidéar a dhéanamh ar shláinte na mban, i gcoitinne, agus dá bhrí sin níl a fhios fós i bhfad faoi PMS agus coinníollacha gaolmhara.
Focal ó
Is féidir le hairíonna níos mó IBS nó IBD le linn tréimhse a bheith deacair agus mí-oiriúnach. Mar sin féin, ní dócha go dtiocfaidh comharthaí nó comharthaí fada buan ar bith. D'fhéadfadh cuid de na hathruithe ar stíl mhaireachtála cabhrú le hairíonna a laghdú ach má bhíonn siad ró-phósta, is féidir le cuidiú le gastraenterolaí agus le gynecologist cuidiú leo. I gcás roinnt mná, d'fhéadfadh go mbeadh cóireálacha eile ann a fhorordóidh dochtúir a d'fhéadfadh cabhrú le comharthaí a laghdú.
Foinsí:
Altman G, Cain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Comharthaí méadaithe in othair IBS baineann le dysmenorrhea agus PMS." Altraí Gastroenterol. Eanáir - Feabhra 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter JO. Tríú-dall triail trasna ola tráthnóna na mban i mná le siondróm bputóg irritable a bhaineann le menstrual. In Omega-6 Acid Sailleacha Riachtanach: Pathophysiology agus rólanna i leigheas cliniciúil, Alan R Liss, Nua-Eabhrac, 1990, 421-426.
Douglas S. "Siondróm Premenstrual. Cóireáil bunaithe ar fhianaise i gcleachtas teaghlaigh." An féidir le Liana Cath. 2002 Samhain; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "Bíonn tionchar ag an timthriall míosta ar íogaireacht rectal in othair le siondróm bputóg irritable ach gan oibrithe deonacha sláintiúla." Gut Aibreán 2002.
Parlak E, Da'li U, Alkim C, Di'ibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Patrún na n-airíonna gastrointestinal agus síceatamach thar an timthriall míosta i measc na mban a bhfuil galar inflammatory bowel." Turk J Gastroenterol Deireadh Fómhair 2003.