Tá an muineál agus na guaillí athshlánú le go leor struchtúir anatamaíocha beaga, ach ríthábhachtacha. Le rá an méid is lú, is réimse casta amháin atá á labhairt againn.
Agus leis an chastacht sin tagann an baol pian, díobháil, coinníollacha díghnácha, agus gluaiseacht srianta.
Cineálacha Fadhbanna a Bhaineann leis an gCnoc agus na Gualainn
Go minic, is éard atá i gceist leis an spine ceirbheacsach a thagann faoi bhun pian do chorp uachtair.
Is féidir go n-aithnítear go n-eascraíonn pian agus mífheidhmiú ar dhiosca céimnithe nó aifritis, airtríteas spinal, damáiste fíochán bog tar éis teagmhas whiplash, droch-staidéar ó shuí nó ag seasamh ar ríomhaire, nó coinníollacha neamhchoitianta ar nós ionfhabhtú, tumaí nó cistí .
Má tá pian ghualainn agat gan pian muineál, is féidir go mbeidh tú ag déileáil le bursítas, cuimilt rothlach, imill nó gualainn reoite.
Ach cad a tharlaíonn nuair a bhíonn meascán de pian muineál agus ghualainn ort? Ciallaíonn sé sin go bhfuil dhá fhadhb agat - nó fiú níos mó - chun déileáil leis? Nó d'fhéadfadh aon cheann de na coinníollacha a luaitear thuas - iad siúd a bhíonn i gceist le limistéar sainiúil amháin - a chur faoi deara comharthaí i muineál agus guaillí araon?
Le meascán pian muineál agus ghualainn, is dóichí go mbeidh roinnt córais chomhlachta i gceist, go háirithe má thagann na hairíonna as rud éigin ar siúl i do mhuineál. Dúirt sé seo, d'fhéadfadh go mbeadh roinnt patrúin ag imirt.
Déanaimis iad a iniúchadh.
Fadhbanna Corcra a Dhéanann Piara Ghualainn
Is é an spine ceirbheacsach , a bhfuil limistéar do cholún dromlaigh a fhreagraíonn do mhuineál, comhdhéanta de sheacht gcnámha cónasacha, móra soghluaiste, chomh maith le ligamintí a cheangal, matáin, dioscaí turraing agus níos mó. Mar gheall ar mhéid agus ar chastacht na bpíosaí gluaiseachta idirghaolmhara seo, tá an muineál i mbaol ar choinníollacha caitheamh agus cuimilte mar airtríteas, chomh maith le díobháil agus mí-ailíniú iarbhír.
Tugtar radaculópacht cheirbheacs ar cheann de na cineálacha is coitianta de phian ghualainn agus láimhe de bharr fadhbanna muineál. Cé go n- áirítear comharthaí radiculopathy pian, ní stopann an liosta ansin. Is féidir comharthaí radiculopathy a chruthú nuair a thagann rud éigin, bíodh sé ina diosca herniated , cyst synovial, spur cnámh nó píosa fíocháin eile nach mbaineann de ghnáth sa cheantar i dteagmháil le fréimhe nerve spinal.
Is iad na fréamhacha nerve spinal , atá suite ar gach taobh den cholún dromlaigh, cnuasaigh de néaróga a bhfuil an corda dhromlaigh dhromchla ag baint amach as a dtreo amach go dtí gach cearn den chorp. Tá na craobhacha nerves seo as an fhréamh nerve spinal nuair atá siad lasmuigh den cholún dromlaigh.
Tá na fréamhacha nerve spinal suite i spásanna ar a dtugtar an foramina intervertebral , a bhfuil poill go bunúsach ar gach taobh den cholún dromlaigh. Is féidir péirí ceart agus clé de fhollán idirbhreababrach a fháil ar gach leibhéal spinal; comhfhreagraíonn siad do gach ceann de na 24 cnámh spinal, aka, veirteabraigh, a chuimsíonn an colún.
Is é seo go léir le rá, toisc go dtagann radiculopathy faoi nuair a bhíonn an fhréamh néaróg spinal comhbhrúite agus / nó géaraithe ag rud éigin, ní hamháin go bhfaighidh tú pian, ach b'fhéidir go n-éireoidh sé, laige, bioráin agus snáthaidí agus / nó braiteacha leictreacha chomh maith.
Agus toisc go dtiocfadh an brainse ó na fréamhacha nerve chuig gach réimse den chomhlacht, lena n-áirítear na hairíonna, féadann na hairíonna a thosaíonn le comhbhrú ar an fhréamh nerve radaigh síos an lámh, agus déanann siad difear don ghualainn mar a dhéanann siad. Is é an t-eolas seo atá ag brath ar dhochtúirí le linn an phróisis dhiagnóisigh chun an áit cheart a d'fhéadfadh a bheith ag teacht le do chuid comharthaí radiculopathy a aithint.
D'fhéadfá a bheith ag smaoineamh ar cad iad na coinníollacha is coitianta a bhfuil radiculopathy ann. Seo an liosta gearr.
Coinníollacha Droma Ceirbheacsacha a bhaineann le Radiculopathy
Féadfaidh spondylosis ceirbheacsach, airtríteas muineál aka, go gcuirfí spás cnámh ar bun i gcás nach gá iad a fháil, atá sa foramina intervertebral a pléadh thuas.
Tarlaíonn sé seo go ginearálta i gcéim níos déanaí den choinníoll, agus ar a dtugtar an stenosis spinal ar an bpointe sin.
Tarlaíonn stenosis na droma, foirm ar aghaidh de airtríteas dromlaigh nuair a bhíonn na spásanna sa spine, ie an chanáil dhromlaigh agus an fánaire idirbhreababrach caolú. Ós rud é go bhfuil stenosis a bhaineann le airtríteas, is é an caolú de ghnáth mar gheall ar chineál éigin fáis cnámh breise sa cheantar a chuireann isteach ar an spás. D'fhéadfadh sé seo go dtiocfadh teagmháil idir an cnámh nua agus an fhréamh nerve spinal, rud a chiallaíonn an radiculopathy a pléadh níos luaithe.
D'fhéadfadh stenosis spinal a bheith ina chúis le claudication neurogenic freisin, ina symptom marcáilte den choinníoll seo arb iad is sainairíonna cramping, pian agus laige i gcosa amháin.
Is caitheamh agus cuimilt é ceann de na chéad chomharthaí d'athruithe díghabhálacha sa spine - agus dá bhrí sin, airtríteas muineál - a tharlaíonn; bíonn tionchar aige ar na cúisíní atá ag ionsú turraing atá suite idir cnámha droma.
I gcás DDD, toisc go n-iarrtar air go minic, snáithíní seachtracha diosa an diosca, atá ceaptha chun an tsubstaint inmheánach bog atá freagrach as na feidhmeanna a ghabhann leis an turraing, a chothú agus a chaomhnú a ghreamú. Nuair a tharlaíonn sé seo, féadfaidh tú diosca bulging nó herniated a fháil.
Dála an scéil, nuair a dhéantar an leacht istigh sa diosca a dhiúscairt nó a éalú - féadfaidh sé sin a bheith i gcás fadhbanna diosca - d'fhéadfadh an tsolúbthacht a laghdú agus an pian ag méadú. D'fhéadfadh go n-eascraíonn cnámh ar aicmiú cnámh ar dhioscaí atá triomaithe go hiomlán ag an gcomhpháirteach, rud a d'fhéadfadh nach n-imríonn sé ach amháin ach d'fhéadfadh go mbeadh spórt ann freisin.
Tarlaíonn diosca idirbhreabheallach raithneach nuair a chuirtear isteach na snáithíní seachtracha dian ar na cúisíní atá ag ionsú turraing atá suite idir na cnámha spáinne go dtí an pointe inar féidir leis an tsubstaint leachtach taobh istigh éalú. Go teoiriciúil, níl sé seo go pianmhar, ach is iomaí uair a bhíonn ábhar diosca herniated tailte ar fhréamh nerve spinal, agus is cúis le hairíonna radiculopathy.
Fadhbanna Gualainn a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le Pian Corc
Is féidir pian ghualainn a d'fhéadfadh taithí a bheith agat a tharchur ó cheantair eile do mhuineál, bunaithe ar na rudaí atá ar siúl i do chórais chorp. Is féidir le ceisteanna a bhaineann le do chroí, scamhóga, orgáin bhoilg agus / nó do chorda dromlaigh a bheith mar thionscnóirí ghualainn, agus uaireanta muineál, pian. Ar an gcúis seo, tá sé tábhachtach comharthaí a ghlacadh dáiríre agus labhairt le do sholáthraí míochaine a luaithe is féidir leat tar éis pian muineál nó ghualainn a bheith agat.
Nuair a bhíonn baint ag pian muineál nó mar gheall ar fhadhbanna ghualainn, bíonn sé seo i gceist tar éis díobhála, nó mar gheall ar chineál éigin damáiste fíocháin bog.
Seo liosta gearr de na fadhbanna ghualainn a d'fhéadfadh pian a chur ar shuíomh an fhadhb nó é a chur isteach i do mhuineál:
- Tá cnámh coiléar briste coitianta i measc lúthchleasaithe crua, lúthchleasaithe, agus, ar ndóigh, is dócha go mbeidh an riosca níos airde nuair a luas tú. Is gnách go mbaineann pian muineál le coiléarán briste atá bainteach le fíochán bog.
- Is féidir le bursítis ghualainn a bheith ina chúis le huaire, stiffness agus pian, go háirithe má dhéanann tú díobháil ar an gceantar. Cosúil le go leor gortuithe agus coinníollacha eile, ní dhéanann bursitis idirdhealú idir muineál agus guaillí, rud a chiallaíonn go bhféadfadh pian a bheith ann i gceantar.
- De ghnáth, baineann díobháil don lann ghualainn, lena n-áirítear bristeadh an chnámh seo, le tráma fórsa.
- Is é an gortú cuimilteoir ná scriosadh na matáin agus na tendónna a chuireann timpeall ar an gcomhpháirteach ghualainn. D'fhéadfadh díobháil spóirt a bheith mar thoradh air nó le himeacht ama trí chaitheamh agus cuimilt athchleachtach. Is é an pian a mbraitheann tú i do ghualainn nuair a dhéanaimid iarracht é a bhogadh ná an t-aon symptom; d'fhéadfadh tionchar a bheith agat freisin ar do mhuineál.
- Maidir le díobhálacha cuibhe rotator, tagraíonn siondróm iompair ghualainn le tendons an ghualainn a chomhbhrú i gcoinne an acróimiam, arb é deireadh píosa cnámh ar an lann ghualainn atá mar chuid de "seilf" faoina gceanglaíonn an cnámh lámh . Tá na matáin (agus tendons an rotator cuff lonnaithe sa cheantar "fo-acromial" seo chomh maith. Tá an comhbhrúite le gluaiseachtaí forchostais arís agus arís eile. Mar shampla, an bhfuil tú páirteach i dtógáil spóirt nó ag snámh, mar shampla? mar thoradh ar dhíobháil nó titim, laige sna matáin ghualainn nó i nithe eile.
Fíochán Bog agus Posture
Dhírigh na coinníollacha agus na gortuithe atá liostaithe thuas go príomha ar fhíochán cnámh - dian agus struchtúir sna hailt. Ach ná déan dearmad faoi fhíochán bog. Is féidir go mbeadh tionchar mór ag riocht do fhíocháin bhog ar do leibhéil pian agus feidhmíochta.
Áirítear le fíochán bog matáin, ligaments, fascia, clúdach timpeall na matáin atá freagrach as ár n-iomláine, tendons agus níos mó.
Is féidir leis na struchtúir níos dlúithe nádúrtha seo a bheith ina chúis iomlán de roinnt cineálacha spine agus pian ghualainn. Mar shampla, má bhí baint agat riamh i dtimpiste beag-ghluaisteán, ba é an pian a d'éirigh le déanaí - cibé an raibh tinneas cinn, pian muineál nó pian ghualainn - d'fhéadfadh damáiste fíocháin bog a bheith i gceist go hiomlán. Is é sin an cás i gcás go leor turais carranna simplí.
Athghairm ó thuas nuair a dhéanann tú do mhuineál nó do ghualainn a dhíobháil, d'fhéadfadh tionchar a bheith ag níos mó ná córas comhlacht amháin. Nuair a bhíonn pian muineál agat, b'fhéidir go bhfaigheann matáin do ghualainn a neart. Is féidir go dtiocfadh iompraíocht ghualainn agus / nó fadhbanna i do lann ghualainn (struchtúr ar a dtugtar an scapula) mar thoradh air seo.
Os a choinne sin, má tá pian agat i gcomhpháirt acromioclavicular de do ghualainn, atá suite díreach os cionn an chuid is mó de do lámh, féadfaidh tú pian radaíochta a fháil i do mhuineál.
Agus ná déan dearmad ar whiplash!
I dteannta le cineálacha eile tráma nó díobhála don mhuineál, d'fhéadfadh go mbeadh sprain ligament nó brú muscle mar thoradh air. Is cineál eile díobhála é seo nach n-éireoidh idir réimsí. Corc? Gualainn? Tá sé mar an gcéanna le whiplash, agus is dóigh go mbraitheann tú pian agus srian sa dá limistéar i ndiaidh timpiste gluaisteáin.
Mar fhocal scoir, is féidir ról gnáthchualainn a bheith i ról do mhuineál. D'fhéadfadh daoine a shuíonn ag deascaí an lá go léir a bheith seans maith go kyphosis agus shoulders an bhabhta sin isteach. Is féidir go dtiocfadh riocht ar a dtugtar postas ceann ar aghaidh mar thoradh air seo. Ar an mbealach seo, d'fhéadfadh do ghualainn agus do mhuineál claonadh a dhéanamh chun teannas agus laige muscle a chruthú, droch staid agus pian.
> Foinse:
> Anderson, B., MD, Meastóireacht ar an othar le gearáin ghualainn. Suas chun dáta. Nuashonrú Deiridh: Deireadh Fómhair 2016.