Cad ba cheart a fhios agat faoi chosc ar an ailse scamhóg?
Is ábhar criticiúil é cosc ailse scamhóg ós rud é go bhfuil ailse scamhóg mar thoradh ar bhásanna ailse i bhfear agus mná ar fud an domhain. Meastar go bhféadfaí 90 faoin gcéad den ailse scamhóg a chosc trí ghníomhaíocht agus feasacht.
Is é an caitheamh tobac an chuid is mó de na ailsí scamhóg a chosc, ach is féidir le daoine nach bhfuil ag smachtadh gníomhú chun an riosca a laghdú chomh maith. Níor deataigh duine as gach cúigear ban a ailseann an ailse scamhóg, agus tá an t-ailse scamhóg ag méadú i mná óga gan tobac.
Níor chóir go mbeadh na daoine sin a ndearnadh diagnóis orthu le hailse scamhóg éadóchas. Tá rudaí ann is féidir leat féin a dhéanamh chun maireachtáil a fheabhsú chomh maith.
Cosc ar Chaitheamh Tobac
Tá caitheamh tobac freagrach as 85 faoin gcéad de na hailse scamhóg sna Stáit Aontaithe, cé go bhfuil sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil tromlach na ndaoine a dhéanann ailse scamhóg orthu inniu caiteoirí caite, nach bhfuil ag caitheamh tobac. Is féidir le caitheamh tobac a chaitheamh ag am ar bith an baol a bhaineann le hailse scamhóg a laghdú, agus is cosúil go mairfidh sé maireachtáil do dhaoine a bhfuil ailse scamhóg orthu chomh maith .
Nochtadh Radóin
Is é an nochtadh do radóin sa bhaile an dara chúis is mó de ailse scamhóg san iomlán, agus an cúis uimhir amháin i gcás daoine nach bhfuil ag smachtadh . Is gás radaighníomhach dofheicthe é radóin a thiocfaidh as an gnáth-lobhadh radaíochta san ithir. Tá trealamh tástála saor ar fáil ag an chuid is mó de na siopaí crua-earraí agus ba chóir iad a chur ar an leibhéal is ísle spáis maireachtála sa bhaile. Má tá na torthaí neamhghnácha, is féidir leis an nGníomhaireacht um Chaomhnú Comhshaoil cúnamh a thabhairt chun an fhadhb a dheisiú.
Deatach Réadach
Méadóidh an nochtadh do dheataigh dara láimhe an baol a bhaineann le hailse scamhóg i ndaoine nach bhfuil ag caitheamh tobac dhá nó trí huaire.
Aispeist
Méadóidh an nochtadh san ionad oibre d'aispeist an baol go bhfuil ailse scamhóg ann, agus go bhfuil an riosca in easnamh mar aon le caitheamh tobac.
Ba chóir go mbeadh moltaí sábháilteachta ag na fostóirí dóibh siúd atá faoi lé. D'fhéadfadh go mbeadh insliú aispeist ann i dtithe a tógadh roimh 1970. Arna chlé féin, is annamh a bhíonn an insliú seo, ach ba chóir dul i gcomhairle le conraitheoir atá deimhnithe chun a bheith ag obair le aispeist nuair a athmhúnlú.
Nochtadh Ceimiceacha agus Ceirde
D'fhéadfadh roinnt ceimiceáin a úsáidtear i dtionscal agus i dtithe timpeall ar an mbaol ailse scamhóg a mhéadú. Soláthraíonn lipéid ar tháirgí tí, mar shampla stripper adhmaid, agus Bileoga Sonraí Sábháilteachta Ábhar arna soláthar ag fostóirí, faisnéis maidir le nochtadh sábháilte agus maisc chuí lena n-úsáid chun an nochtadh a theorannú.
Aiste bia agus Cleachtadh
Bíonn ról ag aiste bia sláintiúil agus gníomhaíocht fhisiciúil measartha i gcosc ailse scamhóg.
Géineolaíocht agus Ailse na Scamhóg
Ní féidir leat do ghéineolaíocht a athrú, ach tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun do riosca a ísliú, fiú má tá réamhshuíomh géiniteach agat d'ailse scamhóg. Ardaíonn stair teaghlaigh a bheith i mbaol, agus iad siúd a bhfuil gaol céadchéime acu a bhfuil an riosca ag baint leo an galar a fhorbairt. Anois go bhfuil uirlis scagtha scamhóg againn ar fáil, ba chóir dóibh siúd a bhfuil stair láidir teaghlaigh acu labhairt lena ndochtúirí.
Ina theannta sin, d'fhéadfadh go mbeadh stair an teaghlaigh ach an dreasacht bhreise is gá a bheith cúramach le fachtóirí riosca níos mó. Mar shampla, bíonn mná a iompraíonn " briseadh géinte ailse cíche" BRCA2 i mbaol ailse scamhóg má dhiúltaíonn siad freisin.
Ailse na Scamhóg i Neamh-Smocaitheoirí
Tá sé an-tábhachtach a thabhairt faoi deara arís, chomh maith le hailse scamhóg a bheith níos coitianta i n-iar-chaiteoirí tobac ná le daoine a chaitheann tobac atá ann faoi láthair, is féidir ailse scamhóg a tharlaíonn i ndaoine nach ndeataigh siad riamh. Cuimhnigh gur féidir le haon duine a bhfuil scamhóg ailse scamhóg a fháil.
Tuilleadh Eolais faoi Chosc ar Ailse Scamhóg
Ní thosaíonn an t-alt seo ach ar roinnt de na cúiseanna a bhaineann le hailse scamhóg.
Dóibh siúd a bhfuil suim acu faoi chúiseanna breise a fhoghlaim, chomh maith le rudaí breise is féidir leat a dhéanamh chun do riosca a laghdú, féach na hailt seo:
- Fachtóirí Riosca Ailse Scamhóg - Caitheamh Tobac agus Mór Níos Mó
- Barr 10 Leideanna maidir le Cosc ar Ailse Scamhóg
- 13 Superfoods le Riosca Ailse Scamhóg Íochtarach
Foinsí:
Cumann Ailse Mheiriceá. Cad iad na fachtóirí riosca d'ailse scamhóg beag cille? Nuashonraithe 02/26/16. http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors
Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair. Cad iad na Fachtóirí Riosca do Ailse Scamhóg? Nuashonraithe 12/01/15. http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm
Institiúid Náisiúnta Ailse. Cosc ar Ailse an tSamhraidh (PDQ). Leagan Gairmiúil Sláinte. Nuashonraithe 02/11/16. https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional
An Ghníomhaireacht um Chaomhnú Comhshaoil Radón. Nuashonraithe 05/17/16. https://www.epa.gov/radon/