10 Leideanna don Aimsir an Storm
Éistíonn tú go minic ailse a thuairiscítear mar "cath" nuair a chaithfidh tú "troid" chun maireachtáil. Ach ós rud é nach bhfuil an "troid" cothromach, go díreach conas a mhaireann duine aonair ailse?
Ar an drochuair, níl aon chinnteacht ann nuair a thagann sé le hailse agus gan aon phlean socraithe le haghaidh maireachtála. Déileálann roinnt daoine gach rud is féidir le daoine a mhaireachtáil, ach níl siad. Ach tá céimeanna áirithe ar féidir leat a dhéanamh a d'fhéadfadh feabhas a chur ar do odds agus céim amháin a thabhairt duit chun tosaigh ar do "chéile comhraic". Tá 10 bealach sa liosta thíos duit gur féidir leat dul i ngleic le hailse an ailse atá ag maireachtáil.
Tá an chéad ocht gcinn de na leideanna seo dóibh siúd a ndearnadh diagnóis orthu le hailse cheana féin. Is iad siúd nach bhfuil diagnóisíodh iad, nó dóibh siúd a bhfuil ailse acu, ach is mian leo a fháil amach cad is féidir a dhéanamh chun ailse a chosc nó a aimsiú go luath.
Má tá tú Ailse, Féach Speisialtóir
D'fhéadfadh go mbeadh an bpointe seo soiléir don chuid is mó daoine, ach ní le gach duine é. Tá na milliúin daoine le hailse atá á gcóireáil ag máinlianna, inmheánach, cleachtóirí teaghlaigh, agus soláthraithe cúram sláinte eile. Más féidir é a dhéanamh, déan iarracht oncologist a fheiceáil. Is féidir le Cumann Meiriceánach na Oinceolaíochta Cliniciúil cabhrú leat teacht ar oncologist nó speisialtóir. Cabhróidh Cumann Meiriceánach na Haemaiteolaíochta leat chun dochtúir a fháil má tá ailse fola agat. Is dóichí go mbeidh speisialtóirí ar an eolas faoi na roghanna cóireála reatha agus na trialacha cliniciúla a mbeidh sochar shonrach agat.
Tá cineálacha éagsúla oinceolaithe ann freisin .
Is minic a bheidh oinceolaí leighis agat a dhéanfaidh do chúram a bhainistiú agus a chomhordú. Má tá teiripe radaíochta agat, féadfaidh tú oncologist radaíochta a fheiceáil. Má tá ailse gínéiceolaíoch agat, is fiú féachaint ar oncologist géineolaíoch. Dóibh siúd a bhfuil ailse ovártha orthu, is cosúil go bhfuil maireachtáil le máinliacht níos airde nuair a dhéanann oncologist gínéiceolaíoch an máinliacht i gcomparáid le gynecologist ginearálta.
Ar ndóigh, is ráiteas ginearálta é seo, agus tá dócha eisceachtaí ann.
Faigh Foireann Leighis a dhéanann speisialtóireacht i do chineál ailse
Anois go bhfuil tú ag pleanáil ar oncologist a fheiceáil, cén áit a dtosaíonn tú? Go minic, d'fhéadfadh ionad cóireála ailse a roghnú mar chéad chéim. seachas oncologist a roghnú . De ghnáth, bíonn cur chuige ilchineálach i gceist le cóireáil ailse, agus ligfidh ionad maith cóireála ailse duit foireann chóireála ailse maith a chur le chéile.
Mar sin, cén chaoi a bhfaighidh tú amach cé na hionaid cóireála ailse is fearr do do chineál ailse? Is é an chéad chéim is fearr ná an fiaclóir a iarraidh go bhfeiceann tú cén áit a rachadh sí dá ndearnadh diagnóisíodh le hailse den chineál céanna. Labhair le cairde agus do theaghlach. Is slí iontach foghlama é an t-am a thógáil chun ceangal le pobal ailse ar líne a bhfuil na hionaid is gníomhaí i gcóireáil agus taighde a dhéanamh ar do chineál áirithe ailse.
Molann an Institiúid Náisiúnta Ailse go measann daoine a bhfuil ailse ag glacadh páirte i dtriail chliniciúil, agus uaireanta ní bhíonn na trialacha cliniciúla seo ar fáil ach amháin sna hionaid ailse níos mó. Tá go leor miotais faoi thrialacha cliniciúla , ach is é an fhírinne gur féidir le triail chliniciúil uaireanta cóireálacha a thairiscint duit a d'fhéadfadh feabhas a chur ar mharthanas nach bhfuil ar fáil ar shlí eile.
Tóg am chun tuiscint a fháil ar chuspóirí trialacha cliniciúla agus tú ag féachaint ar do chuid roghanna.
Tar éis féachaint ar an méid atá ar fáil, is féidir leat comparáid a dhéanamh idir láithreacha na n-ionad seo do réigiúin na tíre ina mbeadh tú níos compordaí a fhaigheann do chúram (gar do theach nó gar do dhaoine a bhfuil cónaí orthu i gceantair eile más féidir). Má fheiceann tú oncologist míochaine as an stát ní chiallaíonn sé go gcaithfidh tú do chúram ar fad a fháil ann. D'fhéadfadh roinnt oinceolaithe sna hionaid ailse níos mó cóireáil cheimiteiripe a mholadh, mar shampla, ar féidir iad a sheachadadh ansin ag ionad níos gaire do do theach.
Faigh Dara Tuairim (Agus b'fhéidir 3ú nó 4ú)
Braitheann daoine míchompordach ag iarraidh an dara tuairim a fháil, ach go bhfuil coinníoll chomh tromchúiseach le hailse, tá súil ag an chuid is mó de na lianna go mbeidh an dara tuairim uait. Go deimhin, faigh an chuid is mó de dhochtúirí, nuair a bhíonn ailse orthu féin, an dara tuairim.
Moltar go minic duit an dara tuairim a lorg ag ceann de na hionaid ailse níos mó. D'fhéadfadh sé a bheith cabhrach liosta de na hionaid ailse atá ainmnithe ag an Institiúid Ailse Náisiúnta a sheiceáil, mar go roghnaítear na hionaid seo as a dtiomantas chun cóireálacha nua agus níos éifeachtaí a aimsiú le haghaidh ailse. D'fhéadfadh sé go mbeadh níos mó seans ann go mbeadh speisialtóirí, ní hamháin i do chineál ailse ach na gnéithe uathúla eile de do ailse, mar phróifíl mhóilíneach d'ailse.
Tá go leor cúiseanna ann go bhfuil an dara tuairim (nó níos mó) chomh tábhachtach sin. Ar chúis amháin, ar ndóigh, is é tuairim a fháil ó speisialtóir atá níos eolaí nó níos mó i do chineál ailse. Ach, fiú má tá an dá chuid nó na tuairimí go léir a gheobhaidh tú ag teacht leis, is féidir go mbeadh sé seo tábhachtach an líne. Más rud é nach dteipeann ar do chóireáil a bheith éifeachtach d'fhéadfadh sé go mbeadh tú ag smaoineamh ar dhóigh eile agus gur mhaith leat an dara tuairim a fháil sa chéad áit.
Féach ar na cúiseanna tábhachtacha seo chun an dara tuairim a fháil nuair a bhíonn ailse agat.
Foghlaim Gach Is féidir leat faoi do Ailse agus Úsáid na háiseanna atá ar fáil
Fuair staidéir go dtógann tú an t-am chun oideachas a thabhairt duit féin faoi do ailse, ní hamháin go gcabhraíonn sé go mbraitheann tú go bhfuil tú níos cumhachtaí agus go bhfuil tú faoi smacht ar do chóireáil, ach d'fhéadfadh difríocht a dhéanamh i do thoradh freisin. D'fhéadfadh sé seo a bheith cosúil go mór mura bhfuil céim leighis agat, ach fuair go leor maireachtálaithe ailse gur féidir. Iarr ar a lán ceisteanna. Foghlaim faoi conas teacht ar fhaisnéis ailse maith ar líne . Agus ná déan dearmad go minic gur bealach iontach é pobail ailse ar líne eolas a bhailiú freisin.
Tá an méid faisnéise agus tacaíochta d'othair ailse ag brath. Is féidir leat ábhair oideachais saor in aisce, tacaíocht mhothúchánach, cabhair airgeadais a fháil, cúnamh le saincheisteanna árachais, cabhrú le do chuma fisiceach, moltaí cothaitheacha, ainmníonn tú é. Ceann de na hacmhainní ar líne níos cuimsithí ná an Institiúid Náisiúnta Ailse. Tá an-fhaisnéis ag an eagraíocht neamhbhrabúis CancerCare maidir le déileáil le hailse. Amharc ar na Ceardlanna Oideachais Ailse Ceangail le rochtain láithreach a fháil ar go leor podchraoltaí ag tabhairt aghaidh ar beagnach gach imní maidir le hailse.
Bain úsáid as na huirlisí rogha cóireála saor in aisce ar nós na cinn a thairgeann Cumann Ailse Mheiriceá. Is féidir leis na huirlisí cinnteoireachta seo cabhrú leat a fhoghlaim a bhfuil na roghanna cóireála ceart agat. Cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le gach duine? Gheobhaidh tú eolas atá pearsantaithe le do chás cliniciúil uathúil, mar sin caithfidh tú níos lú ama a chaitheamh trí earraí nach mbaineann le hábhar.
Tacaíocht a lorg ó Chairde, Teaghlaigh, agus Pobail Tacaíochta Ailse
Tá tacaíocht an-tábhachtach ó thaobh teaghlaigh agus cairde agus an phobail ailse i bhfeabhas a chur ar do chodanna.
Léirigh staidéir ag féachaint ar na héifeachtaí a bhaineann le caidrimh shóisialta maidir le breoiteacht agus mortlaíocht go bhfeabhsóidh bannaí sóisialta láidir maireachtáil le haghaidh réimse leathan coinníollacha. Ag féachaint ar ailse ina n-aonar, fuair staidéar mór go raibh baint ag leibhéil arda de thacaíocht shóisialta bhreise le riosca bás bás 25 faoin gcéad.
Is céim thábhachtach é do chumas do chairde agus do theaghlaigh cabhrú leat, ach is féidir go mbeadh sé ina chuidiú freisin idirghníomhú le daoine eile atá os comhair diagnóis den chineál céanna. Tá rud éigin speisialta ann maidir leis an deis a bheith agat labhairt le duine atá os comhair dúshláin den chineál céanna. Chomh maith le tacaíocht mhothúchánach, is pobail tacaíochta ailse an bealach iontach chun foghlaim faoi na cóireálacha is déanaí do do ghalar. In am nuair a bhíonn taighde ailse ag dul chun cinn go neamhspleách, tá daoine fiú a d'fhoghlaim faoi chóireálacha nua agus trialacha cliniciúla - is minic a chiallaíonn an difríocht idir idirghníomhaíochtaí maireachtála agus bháis le daoine eile a mhaireann seachas a n-oncolaithe pobail.
Cé gur féidir le grúpaí tacaíochta agus pobail ar líne a bheith an-chabhrach, déan nóiméad chun foghlaim faoi shábháilteacht leis na meáin shóisialta le hailse , agus conas do phríobháideacht a chosaint.
Cleachtadh Go maith, Eat Well, agus Bainistigh Do Choinníollacha Leighis Eile
Chuala an chuid is mó againn faoi dhea-aiste bia agus d'fheidhmigh sé go leor go bhfuil muid beagnach imdhíonachta chun a n-iarmhairt a phlé, ach ní mór ach aiste bia agus cleachtadh maith cabhrú leis an mbaol ailse a fháil ach is cosúil go bhfeabhsófaí maireachtáil dóibh siúd a ndearnadh diagnóis orthu . Tá sé an-suntasach freisin go bhfuil cúinsí leighis eile - iad siúd a bhfuil ailse orthu nó iad siúd a bhaineann le hailse mar chúis shuntasach marbh. Bíonn na dálaí seo á mbainistiú uaireanta ag an dóire ach níor chóir dóibh más rud é go bhfuil tú ag iarraidh do chodanna a ardú.
Ní gá duit oiliúint a dhéanamh do mharatón chun tairbhe a bhaint as cleachtadh. Fuair staidéir fiú go bhfuil gníomhaíocht fhisiceach éadrom a bhíonn spraoi, cosúil le garraíodóireacht dhá uair sa tseachtain, cuidiú leis an ráta marthanais a fheabhsú ar feadh roinnt de na ailsí is marbh.
Tá sé sách soiléir go laghdaíonn an dea-aiste bia an baol ailse a fhorbairt sa chéad áit, ach mar atá le cleachtadh, táimid ag foghlaim a d'fhéadfadh difríocht a dhéanamh dóibh siúd a bhfuil ailse chomh maith. Féach ar na bianna seo a d'fhéadfadh cabhrú le cealla ailse a chomhrac agus cén fáth.
Tabhair aird ar choinníollacha leighis eile atá agat, ó asma le galar croí. Tá na hábhair imní seo ag daoine le hailse fós, rud a d'fhéadfadh a bheith níos deacra a thabhairt faoi deara go bhfuil comharthaí ailse ann. Tá coitianta fola coitianta i ndaoine a bhfuil ailse orthu, agus má bhriseann siad seo agus taisteal chuig do chosa (éadaigh scamhógach), is féidir leo a bheith marfach. Mar fhocal scoir, tá an dúlagar agus an fhéinmharú níos mó i measc na ndaoine a bhfuil ailse orthu. Labhair le do dhochtúir má tá aon imní ort.
Bí i ndáiríre tiomanta do do chóireáil
Cibé an triail chliniciúil nó an plean cóireála a aontaíonn tú féin agus do dhochtúir, fanacht tiomanta dó agus a thabhairt duit go léir. Scaoiltear roinnt daoine as a bprótacal cóireála ar chúis amháin nó ar a chéile. Déanann roinnt daoine dearmad ar a gcuid míochaine a ghlacadh gach lá nó ní thugann siad réamhchúraimí chun ionfhabhtuithe a chosc agus iad ar cheimiteiripe . Caithfidh tú a chreidiúint leat féin, do dhochtúir, agus do chóireáil. Mura bhfuil aon cheann de seo ag obair, labhair le do dhochtúir nó le comhairleoir ailse faoi do chuid mothúchán. Coinnigh i gcuimhne gur féidir go leor fo-iarsmaí a bhainistiú, ach chun aghaidh a thabhairt ar na hairíonna seo, caithfidh do dhochtúir a fhios go bhfuil siad ag cur isteach ort.
Má chaitheann tú, scoirfidh tú. Mothaíonn daoine go bhfuil ailse ann nuair a bhíonn ailse acu. Ach a dhéanann sé. Féach ar na cúiseanna seo le caitheamh tobac a scor tar éis diagnóis ailse .
Bí Do Abhcóide Féin
B'fhéidir gurb é an rud is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh chun feabhas a chur ar do chlaonadh maireachtála le hailse ná d'abhcóide féin i do chúram ailse. Níl aon duine spreagtha mar is féidir leat teacht ar réitigh fhéideartha chun déileáil le do ghalar agus chun na fo-iarsmaí a bhainistiú. Déan cinnte go bhfuil na céimeanna seo go léir á leanúint agat mar d'abhcóide féin mar othar ailse .
I gcás na ndaoine nach bhfuil a bhfuil ailse orthu (Ach is mian leo maireachtáil má fhorbraíonn siad é)
Is iad siúd nach bhfuil diagnóisithe fós le hailse iad, nó dóibh siúd ar mian leo a seans a laghdú ailse a fhorbairt. Forbróidh duine in dhá fhear agus duine as gach triúr ban ar ailse i rith a saoil, agus féadfaidh cuid de na cóireálacha a úsáidtear le haghaidh ailse, mar shampla ceimiteiripe agus teiripe radaíochta, an baol a bhaineann le hailse eile a mhéadú.
Tá Brath Luath tábhachtach
Tá brath luath le roinnt ailsí. Go ginearálta, déantar diagnóisiú ar an galar níos luaithe, is fearr is féidir do seansanna a mhaolú nó maireachtáil fadtéarmach.
D'fhéadfadh go ndéanfaí seiceálacha rialta ar bhrath luath, ach tá sé tábhachtach nach gcuirfeadh neamhaird ar chomharthaí rabhaidh a d'fhéadfadh do chorp a thabhairt duit. Foghlaim faoi chomharthaí agus comharthaí ailse , iad siúd atá coiteann agus iad siúd atá neamhchoitianta. Má thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna seo, labhair le do dhochtúir. Is iad na comharthaí, cosúil le pian, an bealach atá inár gcomhlacht ag insint dúinn go bhfuil rud éigin mícheart. Má tá aon chomharthaí nach bhfuil mínithe agat, smaoineamh ar an dara tuairim a fháil.
Cé go raibh roinnt conspóide ann maidir le scagadh le haghaidh ailse próstatach agus fiú ailse chíche, d'fhoghlaim muid gur féidir le scagadh ailse colon , chomh maith le scagadh ailse scamhóg sna daoine a chaitheann tobac a bhí ann agus a bhí ann faoi láthair, laghdú suntasach ar an ráta báis ó na galair seo.
Know Your Risk Risks and Take Action
Tá go leor cúiseanna ann le hailse, ach go ginearálta, meastar go bhfuil an chuid is mó de na hainsí "multifactorial" - ag brath go bhfuil go leor fachtóirí ag obair le chéile chun an galar a mhéadú nó a laghdú.
Is féidir ailse a bheith mar thoradh ar shóruithe géiniteacha, víris, nó carcanaiginí comhshaoil. Tugann Ionad Harvard um Chosc Ailse uirlis idirghníomhach chun cabhrú leat do leibhéal riosca a chinneadh le haghaidh 12 cineálacha ailse éagsúla.
Tóg an t-am chun ceisteanna a chur faoi ailsí a bhí ag do ghaolta. Áirítear leis seo ní hamháin go bhfuil ailse chíche mar ailse chíche. Uaireanta, reáchtann ailse i dteaghlach, ach tá baill éagsúla ag forbairt cineálacha éagsúla ailse. Foghlaim faoi do ghlean géiniteach agus d'ailse .
Tá sé tábhachtach freisin a bheith ar an eolas faoi na coinníollacha a d'fhéadfadh a bheith agat a ardóidh do riosca ailse. Mar shampla, má tá diaibéiteas ag méadú an baol ailse pancreatic agus d'fhéadfadh galar bputóg inflammatory méadú do riosca ailse colon.
Feic an bhfuil aon neamhchosaintí comhshaoil agat a d'fhéadfadh a bheith agat roimh ailse, agus gníomh a dhéanamh. Stop caitheamh tobac má chaitheann tú. Glan do aiste bia. Ceacht. Déan cibé is gá (laistigh de réasún) chun a chinntiú go bhfuil do shláinte tosaíocht do uimhir amháin.
Foinsí:
Holt-Lunstad, J., Smith, T., agus J. Layton. Rioscaí Caidrimh Shóisialta agus Básmhaireachta: Athbhreithniú Meta-Anailíseach. PLOS Leigheas . 2010. 7 (7): e1000316.
Institiúid Náisiúnta Ailse. Staitisticí Ailse. Nuashonraithe 03/14/16.