Conas is féidir leat a bheith ina abhcóide féin nuair a bhíonn ailse agat? Má tá tú ar líne nó a léamh le déanaí faoi ailse, is dócha gur chuala tú an teanga. Is féidir le habairtí mar "féin-abhcóideacht," "a bheith ina n-othar cumhachtaithe ," agus "cinnteoireacht chomhroinnte" le hathrú i bparagram an ghaolta othair-liachta.
Ach conas a thosaíonn tú? D'fhás na daoine sin a rugadh roimh ghiniúint Y le fealsúnacht éagsúil maidir le ról na n-othar agus soláthraithe cúram sláinte i gcúram ailse. Bhí caidreamh paternalistic neamhbhósta ina raibh othair curtha i láthair ag othair, rinne an dochtúir diagnóis agus rinne sé cóireáil mholta, ansin thug an t-othar an cóir leighis sin.
Tá an Leigheas ag athrú. Tagraíonn an abairt "leigheas rannpháirteach" le caidreamh ina bhfuil othar ag obair go gníomhach in éineacht lena n-othar in ionad an phhatrún seo aosta, chun an cúrsa is fearr a bhaineann le cóireáil ailse a roghnú.
D'fhéadfá a bheith iontas: "Conas is féidir liom na cinntí seo a dhéanamh gan dul chuig an scoil leighis? Cén chaoi a dtosóidh mé abhcóideacht dom féin? Léigh ar aghaidh chun tuiscint a fháil ar cén fáth go bhfuil na ceisteanna sin tábhachtach agus leideanna a fháil chun tosú.
1 -
Cad é atá i gceist leis an Abhcóide féin le hailse?Is éard atá i gceist le hiarrthóir duit féin mar othar ailse ach ról gníomhach a ghlacadh i do dhiagnóis agus plean cóireála. Ciallaíonn sé go dtuigeann tú do dhiagnóis, smaoinigh tú ar na rioscaí agus na buntáistí a bhaineann le roghanna cóireála, agus cóireáil a roghnú is fearr a oireann duit mar phearsa aonair.
Ar ndóigh, páirt a ghlacadh sa chinnteoireacht seo, tá sé tábhachtach níos mó a thuiscint ná othar an am atá caite. Níos déanaí, déanfaimid smaointe maidir le conas é sin a dhéanamh.
Má cheapann tú abhcóideacht, féadfaidh tú smaoineamh ar dhaoine atá agóidí agus ag troid as a gcearta. Ní fhéadfadh sé seo a bheith níos faide ón bhfírinne nuair a thagann sé chun féin-abhcóideacht ailse. Ní chiallaíonn go bhfuil do chuid abhcóide féin caidreamh diúltach agat le do dhochtúir. I gcodarsnacht leis sin, ciallaíonn sé oibriú le do dhochtúir mar fhoireann chun teacht ar an bplean cóireála is fearr duit; plean cóireála atá níos sásúla do do dhochtúir chomh maith leis go mbeidh sé oiriúnach do riachtanais shonracha níos fearr a fháil don chúram is fearr is féidir.
2 -
Tábhacht na Féin-AbhcóideachtaNíl an coincheap "féin-abhcóideacht" ach fad a rith, ach is féidir leis an difríocht idir an saol agus an bás a dhéanamh go liteartha. Insíonn staidéir dúinn go bhfuil cáilíocht níos fearr ag othair (agus muintir na n-othar ailse) a fhoghlaimíonn níos mó faoina galair agus go bhfuil siad níos gníomhaí ina gcúram leighis. Tugann roinnt staidéar le fios fiú go bhféadfadh torthaí níos fearr a bheith acu chomh maith.
Le dul chun cinn i gcóireáil ailse, tá roghanna níos mó agus níos mó ar fáil do dhaoine atá ina gcónaí le hailse. Uaireanta tá roinnt roghanna ann maidir le cóireáil, agus ní féidir ach an rogha is fearr duit a fháil amach. Tá tú ag maireachtáil le hailse, agus níl a fhios agat cé chomh ionsaitheach is mian leat a bheith le cóireáil, agus na fo-iarsmaí atá tú sásta a fhulaingt. Féadfaidh d'oncologist, do chairde, agus fiú do chéile agus do leanaí cinneadh a dhéanamh ar phlean difriúil má bhí ailse orthu. Ciallaíonn urraim duit féin, ní hamháin an cinneadh a dhéanamh atá ceart duit féin ach a bheith in ann déileáil le tuairimí daoine eile a d'fhéadfadh difríocht a bheith acu i roghanna.
Ag an am céanna go bhfuil an taighde ag leathnú go neamhspleách, tá rochtain beagnach gan teorainn ag othair anois ar an bhfaisnéis seo chun oideachas a thabhairt dóibh féin. Soláthraíonn bunachair sonraí, mar shampla PubMed, achoimrí chuig irisí leighis neamhchinnte, agus tá láithreáin ghréasáin le haghaidh coinníollacha míochaine ann. Labhair cara liom le rang dul isteach mic léinn leighis le déanaí ag déanamh an ráitis seo: "Mar gheall ar rochtain ar fhaisnéis mhíochaine ar líne, in éineacht le spreagadh, beidh a lán othar níos mó eolas acu ar a gcuid galair ná mar a dhéanann tú!"
Ní hionann féin-abhcóideacht leat ach do roghanna a roghnú agus cóireálacha nua a aimsiú, ach laghdaíonn sé an imní agus an eagla a bhaineann le hailse. Fágann sé tú ag mothú cumhachta agus i suíochán an tiománaí.
3 -
Foghlaim Faoin AilseIs é an chéad chéim atá le bheith ag d'abhcóide féin ná an oiread agus is féidir leat a fhoghlaim faoi do ailse. Tá go leor bealaí ann chun é seo a dhéanamh.
- Iarr ceisteanna - go leor ceisteanna.
- Smaoinigh ar an dara tuairim a fháil, go hidéalach i lárionad ailse a chóireáil le mórán daoine a bhfuil ailse cosúil le do chuid féin.
- Déan athbhreithniú ar fhaisnéis a sholáthraíonn d'oinceolaí agus do bhaill foirne eile cúraim ailse.
- Déan taighde ar do ailse ar líne nó sa leabharlann.
- Smaoinigh ar bheith páirteach i bpobal ailse ar líne, eagraíocht ailse, nó grúpa tacaíochta ailse .
4 -
Iarr CeisteannaTá ceisteanna an-tábhachtach thar a bheith tábhachtach nuair a bhíonn tú ag caint le d'oncologist. Cé go bhfuil cleachtadh ag na lianna ar mhinicíocht ailse a mhíniú d'othair, tugann gach duine diagnóis ailse le heispéiris éagsúla. Ná bíodh eagla ort ceisteanna a athdhéanamh go dtí go bhfuil tú sásta go dtuigeann tú na freagraí.
Is féidir le cara a thabhairt leat le ceapacháin a bheith an-chabhrach mar iarracht leat cuimhneamh ar an méid a dúirt do dhochtúir. Bíonn cuidiú daoine ann nótaí a ghlacadh nó caithfidh siad nótaí a ghlacadh agus iad ag caint lena dochtúir. B'fhéidir gur mhaith leat freisin faisnéis a thug cairde a thabhairt duit nó a fhaightear ar líne.
Ná bíodh eagla ort go bhfuil tú ag glacadh an iomarca ama do dhochtúir. Aithníonn eolaitheoirí an tábhacht atá le tabhairt faoi cheisteanna. Is féidir leis an t-am a shábháil tú níos déanaí agus an tinneas cinn atá ag glaonna gutháin - chun a chinntiú go bhfágann tú an seomra scrúdaithe agus freagraíodh do chuid ceisteanna.
Coinnigh nóta faisnéise ar fud cuairteanna, agus mura bhfuil na ceisteanna práinneach, scríobh iad féin le hiarraidh ar do chuairt eile.
5 -
Dara TuairimIs dócha gur chuala tú an sean-adage "Tá 2 cheann níos fearr ná 1." Sa leigheas atá fíor go maith chomh maith, agus glactar leis go ginearálta go n- iarrfaidh go leor daoine le ailse an dara tuairim .
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach féidir le dochtúir amháin gach rud a fhios faoi gach cineál agus fo-ábhar gach ailse. In éineacht leis seo, tá dul chun cinn ag dul chun cinn i gcóireáil roinnt ailsí, mar shampla, ceadaíodh drugaí nua níos mó le haghaidh cóireála ailse scamhóg le linn na tréimhse ó 2011 go 2015 ná le linn na 40 bliain roimh 2011. I dteannta le cóireálacha ceadaithe, d'fhéadfadh roinnt oinceolaithe bheith níos eolach ar na trialacha cliniciúla atá ar siúl maidir le do chuid ailse - trialacha a d'fhéadfadh a bheith sainiúil do phróifíl mhóilíneach áirithe d'ailse.
Fuarthas amach go bhféadfadh torthaí máinliachta d'ailse a bheith ag brath ar an ionad leighis. Mar shampla, bhain neart ardchóireála (i bhfocail eile, líon mór lialanna a rinneadh) le maireachtáil i measc daoine a bhfuil ailse scamhóg orthu. Féach ar na leideanna seo maidir le hionad cóireála ailse a roghnú .
Fachtóir eile a bhfuil dearmad déanta agat ar phearsantacht do dhochtúir uaireanta. Nuair a thagann sé le hailse, b'fhéidir go mbeidh tú ag obair le do dhochtúir ar feadh tréimhse ama fada. Íocann sé do dhochtúir a aimsiú a luíonn le do phearsantacht agus a fhágann go bhfuil tú ag mothú go bhfuil tú compordach agus muiníneach i do chúram.
Cad é a theipeann ar dhaoine áirithe a thuiscint, fiú amháin má mhol do dhochtúir tuairim an dara (nó an tríú nó an ceathrú) an plean cóireála céanna mar an gcéad dul síos, beidh an dearbhú agat nach fhágann tú aon duilleoga gan nochtadh agus tú ag dul ar aghaidh le do cúram. Is féidir le suaimhneas intinne a bheith gan phraghas.
6 -
Ag Lorg Faisnéise Míochaine Dea Ar LíneCé go bhfuil go leor faisnéise leighis le fáil ar líne, níl aon rialachán faoi láthair maidir le cé acu is féidir leis an fhaisnéis seo a fhoilsiú. Dá bhrí sin, is féidir go mbeadh sé deacair a fháil amach an bhfuil an fhaisnéis a thagann suas ar chuardach google scríofa ag bord lianna nó ag mac 13 bliana d'aois do chomharsa eile dorais.
Cad ba chóir duit a lorg le linn teacht ar fhaisnéis leighis mhaith ar an idirlíon ?
- Seiceáil an URL. Má chríochnaíonn sé le .gov, .org, nó .edu is féidir a bheith níos iontaofa ná suíomh a chríochnaíonn le .com. Tá roinnt láithreáin den scoth ann, ach seiceáil na critéir eile maidir le breithniú a dhéanamh ar an eolas.
- Cé hé an scríbhneoir? An bhfuil gairmí gairmiúil an duine atá freagrach as an alt?
- An ndéanann dochtúir, soláthraí cúraim sláinte eile, nó bord athbhreithnithe leighis athbhreithniú ar an alt?
- An bhfuil foinsí na faisnéise atá liostaithe? Más amhlaidh, an bhfuil na faisnéise cáilíochta tagartha seo cosúil le staidéir a foilsíodh in irisí míochaine athbhreithnithe piaraí?
- An féidir leat idirdhealú a dhéanamh go soiléir ar an bhfaisnéis atá á phlé ó na fógraí?
- An bhfuil naisc ann le tuilleadh faisnéise más mian leat taighde a dhéanamh ar an ábhar níos doimhne?
7 -
Ag nascadh leis an bPobal AilseMar a luadh níos luaithe, is féidir le grúpa tacaíochta ailse, pobal ailse ar líne, nó eagraíocht ailse a bheith luachmhar chun tú féin a oideáil faoi ailse.
Tá caveat ann go bhfuil sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach bhféadfadh an fhaisnéis i seomraí comhrá agus ó othair aonair a bheith agat, nó d'fhéadfadh sé a bheith cearr go mícheart. Ach is féidir na pobail seo a bheith ina phointe tosaigh den scoth, go háirithe mura bhfuil tú cinnte cén ceisteanna ba cheart duit a bheith ag iarraidh fiú. Mar shampla, cén fáth ar chóir duit a iarraidh ar do dhochtúir próifíliú móilíneach má tá ailse scamhóg agat ?
Sula gcuirtear aon fhaisnéis phearsanta uait, féach na leideanna seo maidir le sábháilteacht na meáin shóisialta d'othair ailse .
8 -
Conas Cinntí Leighis Dea a dhéanamhNuair a d'iarr tú ceisteanna agus a bhailigh eolas leighis, cén chaoi ar féidir leat cinneadh leighis maith a dhéanamh faoi do chúram? Murab ionann agus san am atá caite nuair a bhí cúpla rogha ann le haghaidh cóireála ailse, tá minicí ann go minic i measc roghanna - idir iad a fhaomhadh agus a bheith ar fáil i dtrialacha cliniciúla - ar mhaith leat a roghnú as.
Ar nós an oiread cinntí a dhéanaimid inár saol, is féidir an próiseas a bhriseadh síos a dhéanamh níos giorra, go háirithe nuair a dhéileálann tú leis na mothúcháin a thagann le diagnóis ailse .
- Tóg do chuid ama. Ní bhíonn cinntí faoi chóireáil ailse de ghnáth práinneach, is é sin, is féidir leat cúpla lá nó cúpla seachtaine a ghlacadh go minic chun suí siar agus do chuid roghanna a anailísiú.
- Labhair le daoine eile. Pas do chuid roghanna ag do mhuintir; déan iad a phlé le d'fhoireann cúram sláinte, agus smaoineamh ag caint le daoine eile trí ghrúpa tacaíochta ailse nó pobal ailse ar líne. Coinnigh i gcuimhne gur féidir an t-ionchur seo a bheith luachmhar, ach tá an cinneadh deiridh ar bun ar do shon. Ná bíodh brú ort chun cinneadh a dhéanamh nach bhfuil ceart agat go pearsanta.
- Meáchain na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le do chuid roghanna . Chomh maith le héifeachtacht na gcóireálacha a thuiscint, beidh tú ag iarraidh fachtóirí eile a mheas mar na fo-iarsmaí, na rioscaí, na costais atá os cionn na gclúdaíonn d'árachas, agus fachtóirí lóistíochta mar an gá atá le taisteal le haghaidh cóireála, cúram leanaí, agus am den obair.
Ciallaíonn cinnteoireacht roinnte níos mó ná díreach ag éisteacht le comhairle do dhochtúir nó ag tabhairt toiliú ar an eolas. Cuirtear san áireamh sa phróiseas seo, chomh maith le measúnú a dhéanamh ar na buntáistí agus na rioscaí a bhaineann le roghanna cóireála, do luachanna pearsanta, spriocanna agus tosaíochtaí mar bhunús do na roghanna a dhéanann tú.
9 -
Nuair a bhíonn tú ag plé le bheith mar d'Abhcóide FéinCad a tharlaíonn mura bhfuil tú an-dearfach agus nach bhfuil tú ag iarraidh aighneas? Cad a tharlaíonn má bhíonn tú cúthail agus nach maith leat go háirithe ceisteanna a chur? Chuala mé go bhfuil daoine ag rá gur mhaith leo a bheith ina "othar maith," nó eagla más rud é go n-iarrann siad an iomarca ceisteanna, nó má bhíonn siad ró-láidir, ní maith leo a ndochtúir.
Tá eagla ar dhaoine eile go bhfeicfidh siad go mbeidh siad ró-mhalartach má ghearánann siad iomarca comharthaí. Mar shampla, féadfaidh siad a bheith faoi deara pian a thabhairt as an eagla más rud é go bhfuil comharthaí níos measa fós acu, beidh siad dífhostaithe.
Má tá tú ag iarraidh drogall a mholadh duit féin, déan machnamh ar an gcaoi a n-abhcóideodh tú do chara i gcás céanna. Cad a iarrfá? Cad a deirfeá? Má bhreáfá suas le cara, labhair leat féin.
Má tá an deacracht seo deacair fós, is é an rogha amháin ná cara nó grá a bheith agat ina dhiaidh sin. Rinneam seo go pearsanta do chairde le hailse. D'fhéadfadh sé a bheith níos éasca duit go mbeadh duine éigin eile ag iarraidh ceisteanna deacra, nó bealaí a thabhairt suas nach bhfuil tú sásta go hiomlán le do chúram. Sa suíomh seo, is féidir le do chara "an fear dona a imirt" agus tú ag imirt ról "othar deas".
10 -
A Bheith Féin Abhcóide le Árachas LeighisNíl sé ach do shláinte ach b'fhéidir go mbeadh ort abhcóideacht a dhéanamh, ach do phócaire chomh maith. Leis an éagsúlacht mhór pleananna árachais, a bhfuil teorainneacha éagsúla agus sraitheanna cóireála acu, is féidir go dtiocfadh do chuid roghanna le haghaidh plean cóireála thar do roghanna pearsanta. B'fhéidir gur chuala tú faoi chur chuige maidir le cóir leighis a dhéanamh ar do chineál ailse nach bhfuil ar fáil ach amháin ag ionad ailse nach dtagann faoi sholáthraithe is fearr (an chéad shraith) i do phlean árachais.
Léigh tríd an bpolasaí árachais sláinte go han-chúramach. Is féidir le botúin choitianta cosúil le costas cúram líonra a chaibidliú a bheith an-chostasach ach is féidir iad a chosc go héasca le réamh-mheasúnú beag. Labhair le do chuideachta árachais faoi cheantair ar bith a fhágann go bhfuil tú cinnte go bhfuil tú cinnte, agus iarr ort athbhreithniú a dhéanamh ar do chás má cheapann tú faoi eisceacht ar cheann de na rialacha.
Mura dtuigeann tú do bhille nó má fheiceann tú muirir nach bhfuil tú ag súil leis, ní ghlactar leis. Déan glao gutháin. Uaireanta is féidir le meascán amaideach a bheith ina chúis le haon éileamh árachais , fiú rud éigin chomh simplí agus go ndearna do dháta breithe isteach go mícheart ar fhoirm chlinic. Féach ar na leideanna seo maidir le dul i ngleic le héileamh éileamh árachais .
B'fhéidir gur mhaith le roinnt daoine breithniú a dhéanamh ar abhcóidí billeála leighis a fhostú nuair a bhí an phróiseas árachais ar fad sásta. Ní fhéadfaidh tú do chuid billí a thuiscint, bí ar na daoine sin a bhfuil d'árachas ag diúltú táille a íoc nó a bheith chomh dona go bhfuil an smaoineamh ar an sórtáil trí na páipéir sin díreach ag draenáil. Is féidir leat a chur ar an gcur chuige seo ós rud é gur seirbhís íoctha é seo - níl sé saor in aisce - ach ag brath ar do staid b'fhéidir go mbeadh sé i bhfad níos lú ná an penny pian salach a dhéanamh. Is iad na billí leighis, i ndáiríre, an chúis is mó a bhaineann le féimheacht phearsanta sna Stáit Aontaithe.
11 -
Na chéad Chéimeanna Eile san AbhcóideachtIs cosúil le dreapadóireachta sliabh a bheith ag foghlaim mar d'abhcóide féin le hailse. Is mian le roinnt daoine, tar éis dóibh a mbealach a fháil chuig an gcruinniú mullaigh, an méid a d'fhoghlaim siad a roinnt le daoine eile atá ag tosú ar a dturas; is gá a thabhairt ar ais ar bhealach éigin.
Go cinnte, tá an t-ailse ag teastáil, agus ní bhraitheann gach duine ar an mbealach seo. Ach tá an tacaíocht agus comhairle dóibh siúd atá "a bhí ann" mar chompord iontach do dhaoine eile.
Ní gá duit maratón a reáchtáil, nó labhairt go hidirnáisiúnta chun difríocht a dhéanamh; ní gá duit do theach a fhágáil fiú. Tá úsáid na meáin shóisialta i measc daoine le hailse ag méadú gach lá; le go leor pobail lena n-áirítear meascán d'othair, cúramóirí teaghlaigh, abhcóidí, taighdeoirí, agus gairmithe cúram sláinte. Go deimhin, ba é "taighde ar thiomáint othar" ceann de na dul chun cinn is déanaí i mbainistíocht ailse, staidéir chéanna agus staidéir chliniciúla atá á dhéanamh mar fhreagra díreach ar mholtaí a rinne daoine a bhfuil cónaí orthu leis an ngalar.
Tá pobail iontach daoine ag a lán de na heagraíochtaí ailse, mar shampla, LUNGevity agus Ailse Ailse na scamhóg le haghaidh ailse scamhóg, nó Inspire, i ngach áit ina dturas ailse. Tairgeann cuid de na heagraíochtaí seo seirbhísí meaitseála (mar shampla, an LUNGevity Lifeline,) i gcás inar féidir le duine éigin a ndearnadh a diagnóisíodh iad a bheith nasctha le duine a bhí ag maireachtáil leis an ngalar ar feadh tamall.
Ar nóta deiridh, is cuma cén áit a bhfuil tú i do thuras ailse is maith é a choinneáil ar an eolas. Tá taighde á dhéanamh ní hamháin le haghaidh cóireálacha ach ar bhealaí is féidir chun an riosca a laghdú go dtiocfaidh ailse ar ais.
Foinsí:
Cumann Meiriceánach Oinceolaíochta Cliniciúil. Cancer.net Ag Tabhairt Muirear ar do Chúram. Rochtain ar 07/01/15.
Hagan, T., agus J. Donovan. Féin-abhcóideacht agus ailse: anailís choincheapa. Iris Ard-Altranais . 2013. 69 (10): 2348-59.
Luchtenborg, M. et al. Tá Imleabhar Ard Nós Imeachta bainteach go láidir le marthanais fheabhsaithe tar éis máinliacht ailse scamhóg. Iris an Institiúid Ailse Náisiúnta . 2013. 31 (15): 3141-3146.