Is galar arb iad is sainairíonna tuaslagán cnámh forásach é osteapóróis , rud a chiallaíonn "cnámh scagach". Is féidir le meath na fíochán cnámh a bheith ina chúis le breosla agus briseadh cnámh, go háirithe an cromáin, an spine agus an láimhe.
Meastar go bhfuil oistéapóróis ina chineál airtríteas. Go minic, meastar go bhfuil oistéapóróis le osteoarthritis (an cineál aicritis is coitianta), ach tá dhá ghalar éagsúil acu.
Comharthaí
Meastar gur "galar adh" é otéapóróis ós rud é go gcailltear dlús cnámha thar thréimhse blianta gan comharthaí nó comharthaí le feiceáil. De ghnáth ní dhéantar diagnóis ar an ngalar go dtí go dtiocfaidh sé chun cinn chomh maith go bhfuil na cnámha lagaithe briste go héasca. Is é an chúis atá le héistéapóróis ná 1.5 milliún briseadh gach bliain.
Cé a fhaigheann Osteaporosis?
Is mór-imní sláinte poiblí é otéapóróis le níos mó ná 25 milliún Meiriceánaigh i gceist, agus baineann 80% díobh siúd. Meastar go bhfaighidh duine as gach beirt mhná agus ceann as gach cúigear fear briseadh a bhaineann le héistéapóróis ag pointe éigin ina saol. Faoi aois 75, beidh otharópóróis i gceist le trian de gach fear. Cé go meastar go bhfuil galar sean-oistéapóróis ann, is féidir é a bhaint amach ag aois ar bith.
Fachtóirí Riosca
Tá fachtóirí riosca áirithe ann a dhéanann níos mó seans go mbainfeadh daoine le hoistéapóróis a fhorbairt ná a chéile:
- aois d'aois
- ag mná
- stair teaghlaigh an oistéapóróis
- fráma tanaí nó beag
- luath- sos míostraithe , go nádúrtha nó go cúramach
- fir a bhfuil leibhéil tástosteróin íseal acu
- amenorrhea
- anorexia nó bulimia
- galar yroid
- airtríteas réamatóideach
- maladies a bhaineann le ionsú intestinal bac ar chailciam
- úsáid a bhaint as míochainí corticosteroid (an dáileog is ísle is féidir a úsáid chun an riosca a bhaineann le héistéapóróis agus fo-iarsmaí eile a laghdú)
- úsáid a bhaint as drugaí anticonvulsant
- aiste bia íseal i cailciam
- easpa cleachtadh
- caitheamh tobac toitíní
- Úsáid iomarcach alcól caiféin
Diagnóis
Tá an-tábhachtach ar bhrath luath oitéapóróis. Tá tástálacha ann a d'fhéadfadh fadhbanna dlús cnáimhe a aimsiú:
- X-ghaibhéal leibhéal ísle ar mhéar nó muirt
- Ultrafhuaim an tsála
- Scanadh CT ar an spine
- Scanadh dlúis chnámh ar a dtugtar DEXA (Tástáil Uirbithe X-Ray Fuinnimh Dual
Ní bhfaighidh x-ghhathanna caighdeánach oistéapóróis go dtí go gcaillfear aon cheathrú cuid de chnámha maisithe cheana féin. De réir mar atá ann cheana féin tá briseadh ann cheana féin. Is uirlis luath-bhrath é DEXA agus is féidir é a bhrath chomh beag le céad faoin gcéad de chaillteanas cnámh.
Úsáideann DEXA leibhéal íseal radaíochta, díríonn sé ar an gcromáin agus an spine a bhfuil suíomhanna briste ann, agus meastar go bhfuil sé sábháilte agus compordach don othar. Mar sin féin, ní fhéadfaidh DEXA a dtugtar "caighdeán óir" de thástálacha dlús cnámh a chumhdach ag roinnt pleananna árachais. Sa chás sin, ba chóir do dhaoine atá i mbaol otéiteapóróis ceann de na scagthástálacha is lú costasaí a fháil ar dtús. Má tá fianaise ann maidir le caillteanas cnámh, is dócha go n-íocfaidh an chuideachta árachais tástáil DEXA ós rud é go gcuirtear in iúl ansin é.
Cóireáil
Tá roinnt catagóirí drugaí a úsáidtear chun oistéapóróis a chóireáil anois:
- estrogens
- hormóin parathyroid
- gníomhairí foirmithe cnámh
- bisphosphonates
- modulators roghnacha estrogen roghnacha
Ag brath ar na drugaí a úsáidtear, is féidir leat caillteanas cnáimhe a mhaolú, fás cnámh a chur chun cinn, agus an baol briste a laghdú. I measc na ndrugaí a úsáidtear le haghaidh oistéapóróis anois tá:
- Actonel (Risedronate)
- Boniva (Comhcheangail)
- Didronel (Etidronate)
- Estrogens (Teiripe Hormóin)
- Evista (Raloxifene)
- Forteo (Teriparatide)
- Fosamax (Alendronate)
- Miacalcin (Calcitonin)
Cosc
Tá 3 nithe ceangailte go príomha le hoscéapóróis a chosc:
- Cothú ceart, le méideanna leordhóthanach cailciam agus vitimín D trí aiste bia nó forlíonadh
- Cleachtadh meáchain
- Ag laghdú do riosca trí aird a thabhairt ar fhachtóirí riosca inathraithe (m.sh., caitheamh tobac)
Osteapóróis agus Cothú
Tá cothú i measc na bhfachtóirí a mbíonn tionchar acu ar dhlús cnámha. Is cothaitheach riachtanach é an cailciam le haghaidh sláinte cnámh. Go deimhin, fuair 99% de chailciam iomlán an chomhlachta i gcnámh. Tá gá le cailciam freisin le haghaidh feidhm chuí an chroí, na matáin, na néaróga, chomh maith le gnáthú fola.
Tá cothaithigh eile ann atá riachtanach toisc go mbíonn tionchar acu ar ionsú cailciam agus eisfhearadh cailciam. Méaduithe vitimín D ionsú cailciam sa chonair gastrointestinal agus dá bhrí sin tá tionchar dearfach aige ar ionsú cailciam. Áirítear le foinsí vitimín D nochtadh do sholas na gréine, iasc sailleacha, uibheacha, ae, agus bianna daingne (lena n-áirítear bainne agus multivitamins).
Tá próitéin riachtanach inár n-aiste bia toisc go bhfuil ról aige i bhfás fíochán, chomh maith le deisiú fíocháin. Tá próitéin riachtanach le haghaidh deisiú briste agus feidhmiú cuí an chórais imdhíonachta. Méadóidh an próitéin, áfach, go n-éascóidh cailciam eisfhearadh a chruthaíonn gá le níos mó cailciam chun cothromaíocht chuí na gcothaithigh sa chorp a choinneáil.
Cuireann sóidiam, chomh maith le clóiríd mar chomhpháirteanna salann, an eisfhearadh cailciam a mhéadú freisin. Bíonn cailciam níos mó ag daoine a mbíonn iontógáil ard salainn de ghnáth acu.
Faightear oxalate i mbianna áirithe, mar shampla spionáiste, ruaibín agus prátaí milse. Cuireann Oxalate isteach ar ionsú cailciam ón bhfoinse bia céanna.
Is mianraí riachtanach é fosfar inár réim bia. Stóráiltear an chuid is mó den fhosfair inár gcomhlachtaí sna cnámha, le suimeanna níos lú le fáil i bhfiacla, DNA, agus seicní cille. D'fhéadfadh iontógáil iomarcach aiste bia ar fhosfair (m.sh., cola nó bianna próiseáilte) cur isteach ar ionsú cailciam. Go ginearálta, ní mheastar gur fadhb é seo i ndaoine le gnáth-fheidhm duáin.
Is féidir le deochanna a bhfuil caiféin ann ionsú cailciam a laghdú, ach níl siad go suntasach. Go deimhin, is féidir an laghdú a fhritháireamh trí bhainne a áireamh i do aiste bia. Just a bheith ar an eolas go laghdaíonn caiféin ionsú cailciam agus go mbeidh sé ina phointe an éifeacht sin a fhritháireamh.
Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar chothú. Cuidíonn iontógáil cothaitheach leordhóthanach chun sláinte na cnáimhe a chothabháil agus an riosca atá agat d'oistéapóróis a fhorbairt.
Foinsí:
Forléargas ar Threoirlínte Osteapóróis a spreagadh i Glucocorticoide, Coláiste Meiriceánach na Réamaiteolaíochta. Nuashonraithe Meitheamh 2015.
Bileog Fíricí ar Oistéapóróis. Coláiste Meiriceánach na Réamaiteolaíochta. Nuashonraigh Bealtaine 2015.
Forbhreathnú Osteapóróis. Osteapóróis NIH agus Galair Neamhghaolracha Gaolmhara.
Bia agus Do Chnámha. Fondúireacht Náisiúnta Osteapóróis.