Comharthaí Sos míostraithe
Tarlaíonn sos míost nuair a stopann do ubhagáin estrogen. Nuair a tharlaíonn sé seo, stopann tú a fhulaingt agus stopann tú do thréimhse. Go tipiciúil, ní tharlaíonn sé seo go tobann toisc go laghdaíonn do ovaries a gcuid estrogen a tháirgeadh go mall thar roinnt blianta. Tugtar an t-aistriú menopausal leis an am seo d'fheidhm ovarian a athrú. Is é an t-aistriú menopausal is coitianta ná fuiliú neamhrialta .
Tabharfaidh formhór na mban faoi deara roinnt athruithe ina dtréimhsí sna cúig go seacht mbliana roimh an sos míostraithe.
Is iad na hairíonna a bhaineann le sos míostraithe mar thoradh ar na hathruithe i do chorp mar gheall ar easpa estrogen. Féadfaidh tú roinnt de na hairíonna a bhaineann le sos míostraithe a thabhairt faoi deara le linn an t-aistriú siospóideach.
Na Sraitheanna Uasghnácha den Sos míostraithe
Ní bhíonn mná sos míostraithe ag gach mná ar an mbealach céanna. Go deimhin, ní bheidh comharthaí ag na mná ar fad, nó má tá comharthaí acu, ní bheidh siad ag cur isteach orthu.
-
5 Comharthaí Go bhfuil Comhartha Do Chomhlacht Ag Teacht isteach ar Idirbhliain na Míosa Míosa
-
Cad is gá duit a fháil faoi Perimenopause
Ar an láimh eile, beidh tionchar mór tagtha ar roinnt mná ag easpa estrogen ina gcuid comhlachtaí. Ag smaoineamh ar na comharthaí go leor atá ag sos míostraithe, is iad seo na comharthaí is coitianta nó is clasaiceach de sos míostraithe:
Flashes Te / Bróga Oíche
An bhfuil tú ag dúiseacht i lár na hoíche toisc go bhfuil tú fuar, díscaoileadh i allais, agus atá suite ar leapachas fliuch? Nó an raibh tú ag suí i gcruinniú nuair a bhraitheann tú go tobann go dtéann teas déine suas ó do chiste go barr do chinn? Tá a fhios agat go bhfuil do aghaidh agus muineál geal dearg anois agus b'fhéidir go dtosódh tú fiú le súthadh ó do brow. Fáilte chuig sos míostraithe.
Faoin am a gheobhaidh tú sos míostraithe, is dócha go raibh taithí ar cheann de na saincheisteanna seo cheana féin, ar a dtugtar comharthaí vasomotor. Beidh flashes te (mar shamplaí teasa) nó sweats oíche le linn sos míostraithe ag an oiread agus 80 faoin gcéad de na mná. Níl a fhios againn go díreach conas a dhéantar comharthaí vasomotor a fhorbairt, ach tá a fhios againn go dtiocfadh laghdú ar leibhéil estrogen a d'fhéadfadh athruithe a dhéanamh i lárionad rialaithe teochta an chomhlachta san inchinn.
Tá roinnt comharthaí vasomotor ag roinnt mná níos déine ná daoine eile. Cé gurb é an dea-scéal ná go dtéann na hairíonna seo le buaicphointe bliain amháin tar éis sos míostraithe, ní fhéadfaidh siad dul go hiomlán le blianta fada. Is féidir mothúcháin imní nó croílár an chroí a bheith ag gabháil le flashes te a dhéantar de ghnáth go ceann idir cúig nóiméad.
Is minic go mbeidh cur isteach ar chodladh ainsealach ag mná a bhfuil taithí acu ar sweat oíche. D'fhéadfadh drochthionchar a bheith ag drochchodladh ar do shláinte agus ar shláinte, lena n-áirítear meáchan agus dúlagar.
Tréineacht Fhána
Is mar thoradh dhíreach é easpa estrogen an symptom an triomacht faighne i sos míostraithe.
Tá do vagina agus vulva an-íogair d'estrogen, agus bíonn do bhfaighin ag tabhairt atrophy i ndáiríre nuair nach bhfuil sé faoi lé an hormóin. Áirítear ar na hathruithe gaolmhara a chuireann cúis leis seo:
- Fíocháin fhabhra tanaithe
- Laghdú ar ghnáthshlianta faighne
- Fíocháin faoina a chailltear leaisteachas (déantar an vagina níos giorra agus níos cúinge le himeacht ama)
- Is minic a chailleann an lipéad saill, mar sin dealraíonn sé go bhfuil do vulva ag éirí níos lú
- Tá an timpeallacht sa vagina ag athrú, mar sin tá tú níos seans maith d'ionfhabhtuithe faighne
Is mór go leor é seo agus is féidir go mbeadh tionchar mór ag na hathruithe seo ar do cháilíocht beatha. Is minic a dhéantar neamhaird ar na hathruithe a tharlaíonn i do bhfaighne agus a mhínítear go soiléir.
Ag am sos míostraithe, beidh roinnt comharthaí d' atrophy faoina thart ar 40 faoin gcéad de na mná. I measc na comharthaí tá:
- Triomacht vaginal
- Dryness Vulvar
- Scaoileadh vagina
- Itching
- Gnéas péinteach
Má tá tú gníomhach go gníomhach nó má tá sé beartaithe agat a bheith i do bhlianta iarbhiapóiseacha, ná bíodh náire ort do shláinte faighne a phlé le do dhochtúir.
Comharthaí Comharthaí agus Comharthaí Eile an Míosa Míosa
Arís, tá sé tábhachtach cuimhneamh go bhfuil taithí ag gach bean ar mhí-sos míostraithe go difriúil.
Tá go leor comharthaí sospóiseacha éagsúla ann. Áirítear ar an liosta seo roinnt de na hairíonna is coitianta a bhaineann le sos míostraithe.
Insomnia
Is fadhb choitianta iad sos míostraithe i dtuairimí codlata. Is dócha go mbeidh tionchar díreach ag na leibhéil athraithe hormóin sos míostraithe ar ionaid codlata i do inchinn. Déanann sweats oíche cur isteach ar chodladh, agus do roinnt mná, tá sé an-deacair titim ar ais chun codlata. Beidh strusanna sóisialta suntasacha ag mórán mná freisin le linn obair súgartha sos míostraithe, páistí, pósadh, airgeadas, agus b'fhéidir tuismitheoirí ag dul in aois.
Athruithe Cuimhne / Swings Mood
Is féidir le sos míostáil tionchar diúltach a dhéanamh ar do ghiúmar, do chuimhne, agus do chumas smaoineamh go soiléir. Ní hamháin é seo mar gheall ar easpa codlata leordhóthanach. Idirghníomhaíonn na leibhéil íseal estrogen i sos míostraithe le ceimiceáin inchinn áirithe ar a dtugtar neurotransmitters. Cuidíonn na neurotransmitters, go háirithe dopamine, serotonin, agus GABA leat plé le strus, do ghiúmar a rialú, agus smaoineamh go soiléir. Bíonn tionchar rialta ag na leibhéil íseal estrogen ar fheidhm rialta na neurotransmitters seo agus féadann siad a bheith ina chúis le swings, imní, dúlagar, fadhbanna cuimhne gearrthéarmacha, agus smaointeoireacht súgrach.
-
Féadfaidh Comharthaí na Sos míostraithe a bheith difriúil do gach bean
-
Forbhreathnú ar Shimplí Mion-Mhúsaeim
Fadhbanna Urinary
Díreach cosúil leis an vagina, tá go leor de na gabhdóirí estrogen ag an bladder, rud a fhágann go bhfuil sé an-sásta leibhéil estrogen a athrú. Is é an easpa estrogen atá i sos míostraithe ná go gcaillfidh an lamhnán a elasticity. De réir mar a thagann an lamhnán níos déine, níl sé níos lú in ann do ghnáth-mhéid fuail a shealbhú. Féadfaidh tú faoi deara go gcaithfidh tú urinate níos minice. Féadfaidh tú a thabhairt faoi deara go dtosaíonn tú ag fulaingt fual nuair a chríochnaíonn tú fuaraithe. I sos míostraithe, téann líneáil an úiréara (an feadán gearr a iompraíonn fual as an lamhnán) an-tanaí agus cailleann sé a chumas chun cabhrú leat stop a chur le fual dribbling ag deireadh do pee.
Céide Gnéas Laghdaithe
Ní mór eisceacht a lán de na comharthaí mí-thógálacha a bhaineann le sos míostraithe de bharr estrogen íseal, agus laghdaítear libido. Is féidir leis na hathruithe faighne ar sos míostraithe gnéas a dhéanamh go pianmhar, go hindíreach ag laghdú do mhian. Mar sin féin, ní hé an estrogen an t-aon leibhéal hormóin a thiteann i sos míostraithe. Tá tionchar diúltach dhíreach ag leibhéil laghdaithe progesterone agus testosterone, a tháirgtear freisin ag na h-ovaries, ar do libido freisin.
Gnóthachan Meáchain
Cé gur féidir ról a bheith ag sos míostraithe i meáchan a fháil, níl sé dosheachanta toisc go bhfuil roinnt fachtóirí ann a chuireann le punt breise a fháil.
Ná déan meastachán a dhéanamh ar na héifeachtaí a bhaineann le codlata agus strus bocht ar do mheáchan. Méadóidh na rudaí seo araon do leibhéil cortisol a d'fhéadfadh meáchan a fháil. Is minic a bhíonn easpa cleachtadh mar thoradh ar easpa codlata mar gheall ar ionsú ainsealach.
Tá mífheidhmiú thyroid coitianta i mná ina gcuid 40 agus 50. Mar sin, is féidir go bhféadfadh tú freisin thyroid gníomhach a bheith agat . Is féidir le leibhéil ísle hormóin thyroid a bheith ina chúis le meáchan. Smaoinigh ar do leibhéil hormóin thyroid a sheiceáil mura bhfuil aiste bia agus cleachtadh cuí ag rialú do mheáchain.
Tá comhdhéanamh do chomhlacht ag athrú. Tá tú ag cailleadh mais nó muscle comhlacht lean ó aois 40. Tá sé níos deacra matáin a thógáil anois. Chomh maith leis sin, aistríonn an estrogen íseal i sos míostraithe siopaí saille ó do chromáin agus ó bhun go dtí do lárphointe. Ná bíodh imní ort. Le gnáth- aiste bia agus gnáthamh a fheidhmiú, is féidir leat d'aclaíocht a chothabháil.
Tuirse
Is fadhb fíor é tuirse do roinnt mná siospóiseacha. De réir mar a choigeartóidh do chorp go dtí leibhéil an-íseal estrogen sos míostraithe, féadfaidh tú roinnt tuirse a fháil. Mura bhfeabhsaíonn an tuirse seo i gceann cúpla mí d'fhéadfadh sé a bheith ina shíniú ar choinníoll bunúsach, mar thyroid neamhghníomhach.
Is féidir leis an athrú ar leibhéil hormone le linn sos míostraithe codlaíocht a chur isteach agus giúmar a athrú, rud a d'fhéadfadh tuirse a bheith mar thoradh air.
Coinníollacha a d'fhéadfaí a bheith i mbaol leis an sos míostraithe
Tá sé tábhachtach nach gcuireann tú féin nó do dhochtúir díreach ar do chuid comharthaí maidir le sos míostraithe, go háirithe mura bhfuil siad tipiciúil. Tá roinnt comharthaí comhchosúla ag roinnt galair le sos míostraithe, rud a d'fhéadfadh breathnú ar dhiagnóis thábhachtach a bheith ann. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach do dhochtúir a fheiceáil chun scrúdú fisiceach críochnúil agus tástálacha scagtha a dhéanamh go rialta - go háirithe le linn sos míostraithe.
Cé go bhfuil sé dócha go bhfuil síomóim nua a fhorbraíonn tú ar an sos míostraithe dócha go bhfuil sos míostraithe gaolmhara, tá roinnt leideanna ionchasacha ann le tuiscint a mhalairt.
- Níl níos fearr ag do chuid comharthaí le teiripe athsholáthair hormone
- Tá do chuid comharthaí níos measa le teiripe athsholáthair hormone
- Ní gnách go bhfuil do chuid comharthaí sos míostraithe
Tá sé tábhachtach freisin cuimhneamh gur féidir le roinnt coinníollacha leighis bunúsacha a bheith níos comharthaí le linn an t-aistriú menopausal. Mar shampla, tá sé coitianta go dtiocfaidh cuireann migraine, dúlagar agus imní chun bheith níos déine san aistriú menopausal, agus b'fhéidir go gcaithfidh tú do chuid míochainí a thosú nó a choigeartú.
Focal ó
Is ea, i bhformhór na gcásanna is próiseas gnáththráthaithe é sos míostraithe nach gá a láimhseáil. Mar sin féin, do roinnt mná, tá na hairíonna de bharr easpa estrogen i sos míostraithe an-mhí-áitneamhach agus tá tionchar suntasach acu ar chaighdeán na beatha.
Má tá tú ag streachailt leis na hathruithe i do chorp agus na hairíonna atá ag sos míostraithe, níl tú ag fulaingt go ciúin. Labhair le do dhochtúir. Tá go leor roghanna ann chun cabhrú leat do chuid comharthaí a bhainistiú agus beo go maith i sos míostraithe.
> Foinse:
> Cumann Míosa Séasúir Mheiriceá Thuaidh. (2014). Treoirlínte an Chleachtais um Sos míostraithe A Clinicí. Mayfield Heights, Ohio.