Tá a fhios againn go léir go bhfuil meiriceá ag eipidéim otracht. Bunaithe ar staidéar a rinneadh i 2011-2012, measadh go raibh 35% de dhaonra na Stát Aontaithe murtallach. Tá an otracht i leanaí ar an ardú; agus tá diaibéiteas cineál II (a bhaineann le murtall beagnach i gcónaí ) le feiceáil anois i líon mór, lena n-áirítear líon mór d'ógánaigh den chéad uair.
Nasc le Galar Croí
Níl aon cheist ann go bhfuil idirghabháil láidir go dlúth le riosca méadaithe chun galar cardashoithíoch a fhorbairt, agus meastar gurb é ceann de na fachtóirí riosca is mó a bhaineann le galar artaire corónach , galar artaire imeallach , agus stróc .
Ach éisteacht orainn freisin guthanna ag insint dúinn nach bhfuil ceist shocraithe fós ann maidir le caidreamh otracht le riosca cairdiach. Is í an cheist ná an dtugann otracht féin an riosca breise, nó ina dhiaidh sin an bhfuil an riosca níos mó bainteach leis na fachtóirí riosca eile go léir a bhaineann le bheith róthrom.
Fachtóirí Riosca
Tá sé an-deacair a bheith murtallach gan aon cheann amháin nó níos mó de na fachtóirí riosca seo a leanas a bheith acu a théann lámh ar láimh le bheith róthrom:
- Friotaíocht insulin nó diaibéiteas cineál 2
- Cholesterol Ard-LDL, tríghlicrídí ard, agus colaistéaról HDL íseal
- Hipirtheannas
- Stíl mhaireachtála rialta
- Méadú saill bhoilg
- Mífheidhmiú diastóileach
Rinne eolaithe cliniciúla iarracht blianta a dhéanamh amach cé mhéid den riosca breise a fhaightear le otracht mar gheall ar an otracht féin, agus cé mhéid atá i gceist leis na fachtóirí riosca eile atá i gcónaí i gcónaí i ndaoine róthrom.
Nuair a chloiseáil tú faoi "chonspóid" i measc eolaithe maidir le cé acu an bhfuil an otracht i mbaol don chroí, is é sin an cheist a bhfuil siad ag argóint.
Tá an cheist seo fós gan réiteach, ach bíonn an fhianaise go dtí seo mar gheall ar otracht féin ag tabhairt cuid de na rioscaí iomarcacha leis na fachtóirí riosca eile go léir a bhaineann le murtall a thugann an chuid eile dóibh.
Cad ba cheart duit a fhios agus a dhéanamh chun do riosca a laghdú
Má tá tú otrach, tá do riosca galar croí ard ardaithe. Cé mhéad de do riosca méadaithe is cúis leis an saille méadaithe é féin, agus cé mhéad is cúis leis na neamhghnácha meitibileachacha tánaisteach éagsúla a bhíonn i gceist leis an otracht ná go bhfuil sé beagnach nach mbaineann le hábhar duit féin go pearsanta.
Is é an rud atá i gceist ná go bhfuil do riosca cairdiach ag dul suas i gcomhréir leis an méid meáchain atá á iompar agat. Agus tá sé deacair más rud é nach bhfuil sé dodhéanta fáil réidh leis na fachtóirí riosca sin gan meáchan a chailleadh.
Lig do na heolaithe dul i ngleic le cé mhéad an riosca breise a bhaineann le murtall is cúis le murtall. Ní dhéanfaidh a gcuid argóintí beagán nó gan aon difríocht duit.
Seo trí rud a bhaineann le murtall agus le riosca cairdiach nach bhfuil conspóideach, agus d'fhéadfadh sé cabhrú leat smaoineamh ar cad ba cheart duit a dhéanamh.
- Tá otracht ar cheann de na fachtóirí ríthábhachtacha maidir le riosca cairdiach, ach níl sé ach ceann amháin. Cibé an bhfuil tú róthrom nó nach ea, ba chóir duit measúnú foirmiúil a dhéanamh ar do riosca cairdiach foriomlán.
- Má tá tú otrach, tá an-deacair go bhfuil roinnt eile de na fachtóirí rioscaí neamhfhabhrach chomh maith - agus go bhfuil do riosca cardashoithíoch iomlán ardaithe go mór. Mar sin, tá sé an-tábhachtach duit smacht a ghlacadh ar na fachtóirí riosca go léir.
- Cé go bhfuil teiripí leighis ann is féidir leo dul i ngleic leis an chuid is mó de na fachtóirí riosca cairdiacha a bhaineann le murtall (mar shampla cógais le haghaidh diaibéiteas, Hipirtheannas, agus colaistéaról), beidh claonadh ag meáchan a bhogadh go léir do na fachtóirí riosca a bhaineann leo go léir sa treo ceart. Is féidir meáchan a chailleadh, dá bhrí sin, a bheith mar an eochair do shaol níos faide, níos sláintiúla a bheith ann.
Foinsí:
Cutler DM, Glaeser EL, Rosen AB. An bhfuil Iompar Daonra na SA níos Sláintiúla? NBER Páipéar Oibre Uimh. 13013. Aibreán 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
Lavie CJ, Milani RV, Ventura HO. Otracht agus galar cardashoithíoch. Fachtóir riosca, paradacsa, agus tionchar meáchain caillteanas. J Am Coll Cardiol 2009; 53: 1925-1932.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Leitheadúlacht otracht óige agus do dhaoine fásta sna Stáit Aontaithe, 2011-2012. JAMA 2014; 311: 806.