Faigh amach an bhfuil tú i mbaol
Má ólann tú níos mó ná na treoirlínte atá molta maidir le hól alcóil atá i mbaol íseal, ní hamháin go bhfuil tú i mbaol duit neamhord a úsáid alcóil a fhorbairt, ach tá méadú suntasach tagtha ar do phriacal fadhbanna éagsúla cardashoithíoch.
Tá ollmhór taighde eolaíoch ann a léiríonn riosca méadaithe le haghaidh fadhbanna croí do dhaoine a deoch alcól de ghnáth nó go mór.
Bunaithe ar an taighde sin, tá treoirlínte bunaithe ag an Institiúid Náisiúnta um Mí-Úsáid Alcóil agus Alcólacht (NIAAA) maidir le leibhéil óil "sábháilte" agus ól "ard-riosca".
Seo iad na leibhéil chruinne de thomhaltas alcóil a mheasann an NIAAA "riosca íseal:"
- I gcás fir , 4 nó níos lú deochanna in aghaidh an lae, agus níos lú ná 14 deochanna in aghaidh na seachtaine
- Do mhná , 3 nó níos lú deochanna in aghaidh an lae, agus níl níos mó ná 7 deochanna in aghaidh na seachtaine
Mar shampla, má tá tú fireann agus 12 pacáiste beorach á n-ól i rith na seachtaine agus ansin déantar 6 phacáiste deoch le linn an deireadh seachtaine, bíonn 4 deochanna níos mó ná na treoirlínte molta agat. Má tá bean agat agus dhá ghloine fíona a ól tú gach lá, tá tú ag ól dhá oiread an mhéid atá molta chomh sábháilte.
Má sháraíonn tú na treoirlínte laethúla thuas, meastar gur deoch binge é. Má sháraíonn tú na treoirlínte seachtainiúla go mbeadh tú ag gabháil do thomhaltas alcóil trom. Tá a rioscaí sláinte gearrthéarmacha agus fadtéarmacha araon ag ól binge agus ag ól trom.
Riosca Imeachta Cairdeach láithreach
Fiú má ólann tú laistigh de na treoirlínte "íseal-riosca", ní chiallaíonn sé nach bhfuil aon riosca ann. Féadfaidh deoch aon mhéid alcóil ar bith an riosca go bhfuil imeacht cardashoithíoch láithreach laistigh den 24 uair a chloig eile a mhéadú.
Rinneadh go leor staidéar maidir le héifeachtaí cardashoithíoch tomhaltas alcóil measartha agus trom sa ghearrthéarma agus san fhadtéarma.
Rinne Mosotofsky agus comhghleacaithe anailís ar 23 staidéar a bhain le 29,457 rannpháirtí chun éifeachtaí fiseolaíocha an óil mheasartha agus trom a chinneadh ar na rioscaí sin.
Scrúdaigh na himscrúdaitheoirí an gaol idir iontógáil alcóil agus:
I staidéar a foilsíodh i Journal Circulation , thug na taighdeoirí i gcrích go n-ardódh aon tomhaltas alcóil an baol ócáid cardashoithíoch laistigh den chéad 24 uair an chloig, ach níor ghlac iontógáil trom alcóil ach an riosca ar feadh seachtaine.
Go deimhin, léirigh an staidéar go bhféadfadh tionchar cosanta a bheith ag iontógáil alcóil measartha ar feadh seachtaine. B'ionann deoch measartha (2-4 deochanna) 30 faoin gcéad níos lú seans go mbeadh ionfhabhtú miócairdiach nó stróc hemorrhagic laistigh de sheachtain, agus is lú an seans go mbeadh stróc ischemic ann, i gcomparáid le nondrinkers.
Ar an láimh eile, bhí níos mó ná dhá uair is dóchúla go mbeadh ócáid cardashoithíoch acu le 24 uair an chloig (6-9 deochanna) agus suas le sé huaire níos dóichí laistigh de sheachtain (19-30 deochanna).
Alcól agus an Riosca Mortlaíochta
Scrúdaigh anailís eile ar 84 staidéar taighde ar thomhaltas alcóil ar na torthaí cardashoithíoch seo a leanas:
- Mortlaíocht iomlán ó ghalar cardashoithíoch
- Miontaíocht agus mortlaíocht ó ghalar corónach croí, agus
- Miontaíocht agus mortlaíocht ó stróc
D 'aimsigh an anailís, faoi stiúir PE Ronksley agus Associates, go raibh an t-éadrom le tomhaltas alcóil measartha nasctha le riosca laghdaithe de thorthaí cairdashoithíoch ilghnéitheacha, ach tá leibhéal cosanta na dtorthaí sin bainteach le leibhéal óil níos ísle ná treoirlínte an NIAAA.
Léirigh an anailís dáileogfhreagartha gur tharla an baol is ísle maidir le mortlaíocht corónach galar le 1-2 deochanna in aghaidh an lae agus mar gheall ar bhásaíocht bhrú, agus tharla sé go díreach le 1 ól in aghaidh an lae, i gcomparáid le nondrinkers.
Dá bhrí sin, d'fhéadfaí anailís Ronksley a léiriú chun a léiriú go n-éireoidh aon ól os cionn dhá deochanna in aghaidh an lae an baol báis ag galar corónach agus d'fhéadfadh aon leibhéal alcóil a bheith os cionn aon ól amháin in aghaidh an lae an baol báis a mhéadú trí bhuille, i gcomparáid le nondrinkers.
Ard-Riosca do Dhóiteoirí Mná
Rinne imscrúdaitheoirí eile anailís ar 23 staidéar taighde a bhain le 489,686 rannpháirtí le feiceáil an raibh an nasc idir iontógáil alcóil agus torthaí cardashoithíoch móra, chomh maith le básmhaireacht iomlán, níos mó do mhná i gcomparáid le fir.
Bhí an anailís, faoi stiúir YL Zheng agus comhghleacaithe, i gcomparáid le measartha ól tromchúiseach leis an iontógáil alcóil is lú nó gan dídean i mná agus fir.
Tháinig na taighdeoirí i gcrích go raibh riosca suntasach tagtha ar mhóithreacht iomlán i measc na n-ól tromchúiseacha i gcomparáid le fir.
Go suntasach, léirigh an staidéar nach raibh aon difríocht ann i mbaol na dtáirgí cardashoithíoch móra nó an bhásmhaireacht iomlán idir mná agus fir a bhí ag deoch trom nó i n-easpóirí.
Tharla an méadú ba mhó is mó idir deochóirí binge baineann agus deochóirí fireann, fuarthas na taighdeoirí.
Mhol na taighdeoirí gur chóir do mhná óga, go háirithe iad siúd atá inghlactha le hól óna chéile, a n-iontógáil alcóil a rialú.
Óil Measartha agus Teip Croí
Anailís eile ar ocht staidéar taighde a bhain le 202,378 rannpháirtí a scrúdú ar an mbaol a bhaineann le cliseadh croí ar na leibhéil alcóil seo a leanas:
- 3 deochanna in aghaidh na seachtaine
- 7 deochanna in aghaidh na seachtaine
- 10 deochanna in aghaidh na seachtaine
- 14 deochanna in aghaidh na seachtaine
- 21 deochanna in aghaidh na seachtaine
I gcás gach leibhéal alcóil faoi 14 deochanna in aghaidh na seachtaine, thuairiscigh na himscrúdaitheoirí "caidreamh neamhlíne" idir an tomhaltas alcóil agus an baol a bhaineann le teip croí .
Mar sin féin, le haghaidh 14 deochanna sa tseachtain, thosaigh an riosca coibhneasta maidir le teip croí i measc na rannpháirtithe ag dul suas go dtí 10 faoin gcéad níos airde ná mar a d'eascair le nondrinkers agus le haghaidh 21 deochanna sa tseachtain suas go dtí 48 faoin gcéad níos airde.
Tháinig an staidéar i gcrích go bhfuil tomhaltas measartha alcóil nasctha le riosca laghdaithe de mhainneachtain croí, ach ciallaíonn sin níos lú ná 2 deochanna in aghaidh an lae.
Tomhaltas Alcóil agus Fibrilithe Atrial
Tá baint ag baint le hól alcóil le riosca méadaithe de fhibrilithe atrial, ach níor rinneadh cúpla staidéar ar éifeacht an tsolais chun ól measartha ar an gcoinníoll.
Rinne staidéar ar 79,019 fear agus mná thar thréimhse 11 mbliana agus anailís ar sheacht staidéar taighde a raibh 12,554 rannpháirtí eile ina scrúdú aige ar an tionchar a bhí ag tomhaltas alcóil ó ól amháin in aghaidh na seachtaine go 21 deochanna in aghaidh na seachtaine ar mhinicíocht fhibrilithe atrial.
Fuair SC Larrson agus Associates an caidreamh líneach idir an tomhaltas alcóil agus baol an fhibrilithe atrial. De réir mar a mhéadaigh líon na ndeochanna in aghaidh na seachtaine, tháinig méadú ar an riosca coibhneasta maidir le fibriliúchán atrial a fhorbairt.
I gcomparáid le nondrinkers, fuair an staidéar na céatadáin seo a leanas de riosca méadaithe maidir le fibrillation atrial ag na leibhéil alcóil seo:
- Deoch amháin in aghaidh an lae, 8 faoin gcéad
- Dhá deochanna in aghaidh an lae, 17 faoin gcéad
- trí dheochanna in aghaidh an lae, 26 faoin gcéad
- ceithre dheochanna in aghaidh an lae, 36 faoin gcéad
- cúig dheochanna in aghaidh an lae, 47 faoin gcéad
Chuir na himscrúdaitheoirí i gcrích go bhfuil tomhaltas alcóil, fiú ag leibhéil mheasartha, ina fhachtóir riosca do fhibriliú atrial.
Fachtóirí Óil Measartha agus Rioscaí Eile
Na fachtóirí riosca thuas le hól ag leibhéil níos airde a bhaineann le fadhbanna cardashoithíoch amháin sna treoirlínte molta. Tá go leor coinníollacha sláinte eile ann a bhféadfadh tomhaltas alcóil difear dóibh.
Foinsí:
Larrson SC, et al. "Tomhaltas Alcóil agus Riosca Fibrilithe Triantach: Staidéar Ionchasach agus Meitreo-Anailís Dose-Response". Journal of the American College of Cardiology Iúil 2014
Larrson SC, et al. "Tomhaltas Alcóil agus Riosca maidir le Teip ar Chroí: Mion-Anailís ar Dháileog Freagra ar Staidéir Ionchasacha". European Journal of Croí Teip April 2015
Mosotofsky E, et al. "Alcól agus Riosca láithreach d'Imeachtaí Cardashoithíoch: Athbhreithniú Córasach agus Meta-Anailís ar Dhia-Freagairt". Scaipeadh Márta 2016
Ronksley PE, et al. "Cumann Tomhaltas Alcóil Le Torthaí Galair Cardashoithíoch Roghnaithe: Athbhreithniú Córasach agus Meiteashonrú". British Medical Journal Feabhra 2011
Zheng YL, et al. "Iontráil Alcóil agus Riosca Chomhlachaithe maidir le Mór-Thorthaí Cardashoithíoch i mBan i gcomparáid le Fir: Athbhreithniú Córasach agus Meastachán ar Staidéir Fheastais Féideartha". BMC Public Public Lúnasa 2015