Le fada a úsáidtear chun borradh a dhéanamh ar fholláine ceannasach i ayurveda (leigheas traidisiúnta na hIndia), tá triphala anois mar réiteach nádúrtha do dhálaí éagsúla. Tá meascán de thrí thorthaí ann, tá triphala amla ( Explic officinalis ), myrobalan ( Terminalia chebula ), agus myrobalan belleric ( Terminalia belerica ).
Úsáideann sé do Triphala
Tá Triphala ar fáil i bhfoirm púdar, sú, agus táibléad.
Uaireanta úsáidtear ola ina bhfuil triphala go huaire ar an scalp agus an ghruaig.
De réir proponents, is féidir le triphala feabhas a chur ar fheidhm ae agus gallbladder, díolúine a mhéadú, athlasadh a éascú, agus coinníollacha ainsealacha mar acne agus siondróm bputóg irritable (IBS) a bhainistiú.
Cé go dtugann roinnt cleachtóirí Ayurveda le fios go bhféadann triphala an córas a ghlanadh (go páirteach trí bheith ag gníomhú mar laclach milis), níl aon fhianaise chriticiúil bunaithe ar thriail gur féidir leis an bhfoirmle gníomhú mar fhorlíonadh díthocsain nó meáchain caillteanas.
Sochair Triphala
Ó athlasadh a chomhrac chun easpórtáil a éascú, is é seo an ísliú ar éifeachtaí Triphala:
1) Plaiste Fiaclóireachta agus Gingivitis
Tugann roinnt staidéir le fios gur féidir le húsáid mouthwash ina bhfuil triphala cabhrú le foirmiú plaic agus gingivitis a laghdú. I staidéar a foilsíodh in Journal of Periodontology in 2016, mar shampla, iarradh ar dhaoine a bhfuil gingivitis ainsealach sruthlaithe le mouthwash triphala, caighdeán béal caighdeánach (ina bhfuil clóirídidine), nó béalphlaicéabóis dhá uair sa lá ar feadh 60 lá.
Cé gur laghdaigh daoine i ngach grúpa plaic, gingivitis, agus baictéir bhéil, bhí níos mó daoine ag baint úsáide as an triphala nó an mouthwash caighdeánach ná iad siúd a bhí ag baint úsáide as an mouthwash placebo.
2) Ard-Cholesterol
I dtaighde ainmhithe, léirigh eolaithe gur féidir leis an meascán luibhe cuidiú le colaistéaról a choinneáil i seic.
I réamh-staidéar a foilsíodh i dTeiripeanna Malartacha Sláinte agus Leigheas in 2012, mar shampla, d'aimsigh taighdeoirí go raibh laghdú ar mheáchan coirp agus saille comhlacht agus colaistéaról iomlán, tríghlicrídí agus colaistéaról LDL ar aiste bia a d'fhás aiste bia ard-saille agus a raibh forlíonadh déanta aige le triphala. i gcomparáid leo siúd nár tugadh an triphala orthu.
3) Constipation
Braitheann tuaslagán milis, is minic a úsáidtear triphala chun sláinte díleá a spreagadh agus a bheith éasca le srian. Go dtí seo, níl tacaíocht eolaíoch d'éifeachtaí laxative triphala ann.
4) Ailse
I réamhthéiríochtaí ar ainmhithe, léirigh triphala éifeachtaí frith-ailse. Fuair tuarascáil a foilsíodh i 2008, mar shampla, gur chabhraigh triphala le lucha beathaithe le fás cealla ailse pancreatacha a fhulaingt. Tá gá le tuilleadh staidéir.
Fo-éifeachtaí
I gcásanna áirithe, féadfaidh triphala fo-iarsmaí gastrointestinal a spreagadh amhail gás, tromaithe boilg, agus buinneach.
Níor tástáladh forlíontaí Triphala le haghaidh sábháilteachta. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, mar gheall ar an bhfíric go bhfuil forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó, d'fhéadfadh go mbeadh ábhar roinnt táirgí triphala difriúil ón méid atá sonraithe ar lipéad an táirge. I roinnt cásanna, féadfaidh an táirge dáileoga a sheachadadh go difriúil ón méid sonraithe do gach luibh.
I gcásanna eile, féadfaidh an táirge a bheith truaillithe le substaintí eile cosúil le miotail luaidhe agus miotail eile.
Cé go bhfuil rioscaí den sórt sin ag tomhaltóirí nuair a bhíonn aon fhorlíonadh aiste bia á gceannach acu, d'fhéadfadh go mbeadh na rioscaí seo níos mó i gceannach táirgí ayurvedic ina bhfuil substaintí éagsúla i dáileoga éagsúla.
Ina theannta sin, níor bunaíodh sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd le coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais. Is féidir leat leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo , ach má tá tú ag smaoineamh ar úsáid triphala, caint le do sholáthraí cúraim phríomhúla den chéad uair.
Foinsí:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Triphala agus a cuid comhábhair adiposity visceral a fheabhsú ó aiste bia ard saille i lucha le otracht a spreagtar ar aiste bia. Altern Ther Health Med. 2012 Samhain-Nollaig; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, Mouthwash Nua Luibhe le haghaidh Cóireáil Gingivitis: Triail Chliniciúil Rialaithe Randamach. J Periodontol. 2016 Samhain; 87 (11): 1352-1359.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.