Abair conas do theocht, riospráid agus comharthaí ríthábhachtacha eile a thomhas
Má tá galar ainsealach ort (nó nach bhfuil galar scamhógach ann) ort, nó má tá cúramóir agat do dhuine leis an riocht fadtéarmach seo, tá sé ríthábhachtach tuiscint a fháil ar ghnáthchomharthaí aosacha fásta. Beidh a fhios agat cad is gnách a chabhróidh leat tuiscint níos fearr a fháil ar an méid atá neamhghnách agus nuair a bhíonn aire leighis á lorg agat.
Cuimhnigh, d'fhéadfadh go mbeadh comharthaí gnáth-riachtanacha fásta a athrú de réir aoise, inscne, meáchain, caoinfhulaingt cleachtadh , agus cóireáil fhisiciúil
Is é an bealach is fearr chun na treoirlínte is cruinne a fháil maidir le "gnáth" duit féin nó d'othar COPD ná dul i gcomhairle le do sholáthraí cúraim sláinte.
Déanfaimid breathnú ar threoir tagartha tapa do chomharthaí gnáththábhachtacha fásta.
Conas Seiceáil Teocht an Chomhlachta
Tá teocht an chomhlachta athraitheach ó dhuine go duine, bunaithe ar aois, gníomhaíocht agus am an lae. De ghnáth is ísle nuair a dhúisíonn tú agus níos airde ina dhiaidh sin sa lá.
Is féidir leat teirmiméadar digiteach a úsáid sa bhéal, ar an bhfeirm, nó ar an rectum. Úsáid samhail infridhearg don chluas. Seachain teirmiméadair forehead, a fuarthas amach go raibh neamhiontaofa agus cinn gloine, ina bhfuil an mearcair cheimiceach tocsaineach.
Seo an miondealú ar ghnáth-theocht an chomhlachta de réir an chineáil.
- Teocht ó bhéal: Is é 98.6 céim F a mheastar go ginearálta ar an meán de ghnáth, ach d'fhéadfadh go mbeadh gnáth idir 97 agus 99 céim ann. Is minic a léiríonn teocht de 100.4 F ionfhabhtú nó tinneas.
- Teocht Axillary: Is é 97.6 an teocht a bhíonn ag gnáthchruílár. Gheobhaidh tú an léamh is cruinne má chuir tú an teirmiméadar i lár an ailtithe tirim, agus an lámh brúite i gcoinne an chomhlachta.
- Reachtúil: Is é 99.6 teocht ceart reachtúil F. Moltar an modh seo do pháistí faoi bhun 4 bliana d'aois. Chun cosc a chur ar thoirleáil rectal mar gheall ar úsáid theirmiméadar míchuí, déan teagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte le haghaidh treoracha.
Know Your Respiration Rate
Is é do ráta riospráide líon na n-análaithe a ghlacann tú in aghaidh an nóiméid.
Déan an tomhas seo nuair atá tú, nó an t-othar, ag an gcuid eile. Bain úsáid as lasc ama agus comhaireamh a dhéanamh ar líon na n-anáil in aghaidh an nóiméid ag féachaint ar ardú agus titim ar an cófra. Is é 12 go 16 an gnáthlíon anáil in aghaidh an nóiméid do dhuine fásta ag an gcuid eile.
Ag Freagairt Pulse Gnáth
Déan do ráta croí a thomhas trí chomhaireamh a dhéanamh ar cé mhéad uair a bhraitheann do chroí in aghaidh an nóiméid, nó a chomhaireamh ar feadh 15 soicind agus trí cheathrú a mhéadú. Más mian leat é, le do innéacs agus do mhéar lár ar thaobh an mhuineál, taobh istigh an láimhe nó ar an taobh istigh den elbow. Is é an gnáth-chuisle do dhuine fásta ag an gcuid eile idir 60 agus 100.
Conas Brú Fola a Thomhas
Is féidir le do sholáthraí cúraim sláinte duit conas monatóir brú fola baile a úsáid chun léamh brú sistóplice agus diastólacha a sheiceáil. De réir an Chroí Náisiúnta, na Scamhóg agus na hInstitiúide Fola, tá na treoirlínte maidir le brú fola gnáth do dhaoine fásta sa chuid eile níos lú ná 120 mm Hg le haghaidh sistóipe agus níos lú ná 80 mm Hg le haghaidh diastóil.
Ag Seiceáil Leibhéal Sáithithe Ocsaigin
Bí ar do sholáthraí sláinte duit conas gléas oiséadair uachtarach neamh-ionrach a úsáid a úsáid chun saturation ocsaigine ealaíne a thomhas. Is é an gnáthráta sáithithe ocsaigin ná 95 go 100 faoin gcéad.
Coinnigh i gcuimhne gur féidir leis an chuid is mó daoine le COPD feidhmiú go díreach ar leibhéil sháithithe chomh híseal agus 90 faoin gcéad, ach tá sé seo le plé le do sholáthraí cúraim sláinte.
Foinsí:
> John Hopkins Leigheas: Comharthaí Beatha (Teocht an Chomhlachta, Ráta Pulse, Ráta Spioradálta, Brú Fola).
> An Institiúid Náisiúnta Croí, Scamhóg agus Fola: Comharthaí agus Comharthaí COPD.