Is grúpa de saillte pola-neamhsháithithe iad aigéid shailleacha Omega-3, nó saillte "maith", lena n-áirítear aigéad docosahexaenoic (DHA), aigéad alfa-linóiléin (ALA), agus aigéad eicosapentaenoic (EPA). Léirigh staidéir i ndaoine aonair a bhfuil leibhéil thríghlicríde ard iontu go bhféadfadh siad a bheith in ann aonad idir 2 agus 4 gram de shaillte omega-3 a bheith in ann leibhéil thríghlicríde a laghdú suas le 50%.
Cé go bhfuarthas iad i mbianna - mar shampla iasc agus cnónna sailleacha áirithe - tá saillte omega-3 ar fáil freisin i méideanna níos airde i réimse forlíontaí atá le fáil i seilfeanna stórála. Ina theannta sin, tá cúpla leigheasanna ar oideas ina bhfuil aigéid sailleacha omega-3, lena n-áirítear Lovaza , Vascepa , agus Epanova.
Le gach ceann de na roghanna sin, bheadh forlíontaí thar-gcuntar ag baint le saillte omega-3 a bheith chomh maith le hordas a fháil dóibh?
Ní cruthaítear forlíontaí agus oideas ina bhfuil aigéid shailleacha omega-3 go léir cothrom. Déantar na riachtanais monatóireachta éagsúla a leagann an Riarachán Bia agus Drugaí (FDA) orthu araon. Déantar na táirgí thar an gcuntar, cosúil leis na forlíontaí aigéid sailleacha omega-3 a aimsítear i siopaí, a rangú mar "bia" ag an FDA. Ciallaíonn sé seo gurb é freagracht an mhonaróra a chinntiú go bhfuil na forlíonta sábháilte, saor ó thruaillithe, lipéadaithe i gceart, agus a dhéantar i dtimpeallacht shlán agus glan.
Is é an t-aon bhealach a chuirfidh an FDA forlíonadh as an margadh a dhiúltú má tá go leor gearáin sláinte déanta faoin táirge tar éis dó seilfeanna stórála a bhaint amach.
Déantar monatóireacht ar dhrugaí oideas, ar an láimh eile, beagán éagsúil. Le bheith ceadaithe lena n-úsáid mar chógais ar oideas, ní mór do chógais a bhfuil aigéid sailleacha omega-3 orthu tástáil fhorleathan a dhéanamh sular féidir iad a fhorordú ag soláthraithe cúram sláinte agus a dhíoltar i gcógaslanna.
Caithfidh na monaróirí a chruthú don FDA go n-oibríonn an druga conas a cheapann sé, go bhfuil sé sábháilte, agus go bhfuil na comhábhair go léir atá luaite ar an lipéad ag an druga. Caithfidh siad aon drochthionchar a nochtann daoine a bhfuil an cógais orthu a nochtadh.
Is é an difríocht eile idir an dá chineál táirgí seo ná méid na n-aigéid sailleacha omega-3 ina bhfuil siad. Féadfaidh suas le 90% aigéid sailleacha omega-3 a bheith i míochainí ar oideas cosúil le Lovaza ach go bhfuil thart ar 30 agus 50% aigéid sailleacha omega-3 thart ar 30 agus 50%, ag brath ar an táirge. Cé go bhfuil forlíontaí omega-3 ar fáil don phobal i gcoitinne, de ghnáth tá áiseanna sailleacha omega-3 oideas le húsáid i ndaoine aonair a bhfuil leibhéil tríghlicríde an-ard acu.
Toisc nach gcaithfidh na forlíontaí aigéad sailleacha omega-3 na riachtanais tástála forleathan a dhéanann áiseanna sailleacha omega-3 oideas orthu, is gnách go mbíonn siad i bhfad níos saoire. Nuair a dhéantar iad i méideanna coibhéiseacha, ba cheart go mbeadh tríghleicrídí ísle-3 ar oideas agus forlíontaí aigéad saille omega-3 thar an gcuntar níos ísle ar thríghleicrídí ar an mbealach céanna.
Má tá tú ag smaoineamh ar chur le forlíonta omega-3 ar do chóras íslithe lipid, ba cheart duit dul i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte.
Cé go bhfuil siad ar fáil go héasca, is féidir leo fo-iarsmaí áirithe a chur faoi deara agus coinníollacha leighis áirithe a dhíscaoileadh.
> Foinsí:
> Faomhadh Cógaisíochta Míosúil. Tuarascálacha FDC. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: Cur chuige Pathophysiological, 9ú ed 2014.