Rialacha agus Eifeachtacht Modh Billings
D'fhéadfá a chuala tú faoin modh um rialú breithe agus iontas Billings má tá sé ceart duitse. Cén chaoi a n-úsáidtear an modh ovulation seo agus cad iad na rialacha a chaithfear a leanúint? Cad é an éifeachtacht i gcoibhneas le cineálacha frithghiniúna eile, agus cén eile a mbeadh a fhios agat sula ndéanann tú do chinneadh?
Cad é an Modh Rialála Breithe Billings?
Is modh rialú breithe nádúrtha é an modh Billings agus d'fhéadfaí dá ngairmtear an modh ovulation Billings, modh ovulation, nó modh mucus ceirbheacsach freisin.
Féachann an modh frithghiniúna seo (cineál modhanna feasachta torthúlachta nó rialú breithe FAM) mná a mhúineadh conas a gcuid patrúin torthúlachta féin a aithint, ionas gur féidir leo a roghnú nuair a sheasann teagmháil ghnéasach (chun toirchis a chosc) nó teagmháil ghnéasach a thionscnamh (san iarracht a cheapadh).
Conas a oibríonn an Modh Billings?
Tá an modh ovulation Billings bunaithe ar do léirmhíniú ar do mucus ceirbheacsach. Go ginearálta, le linn gach timthriall menstrual, athraíonn mucus ceirbheacsach ar bhealaí intuartha. Go sonrach, is minic go dtéann mucus ceirbheacsach soiléir agus leaisteach thart ar sé lá roimh an ovulation (mar gheall ar thionchar an estrogen.) Is dócha go dtarlódh uathú ar an lá deiridh a léiríonn mucus ceirbheacsach na hairíonna seo.
Tar éis an ovulation, tá tionchar ag táirgeadh progesterone agus mucus ceirbheacsach agus déantar é a bheith tiubh, greamaitheach agus teimhneach.
Cad é a mhúineann an Modh Billings duit?
Múineann an modh Billings duit conas do phátrún torthúlachta aonair a thuiscint trí anailís a dhéanamh ar do mucus ceirbheacsach gach mí.
Déantar é seo a dhéanamh go héasca trí shampla mucus ceirbheacsach a ghlacadh gach lá agus déanann sé a chainníocht, a chuma agus a bhraitheann (chomh maith le haon torthúlacht / comharthaí fisiceacha eile) a thaifeadadh ar chairt laethúil. Is féidir cur síos nó mothú do mucus ceirbheacsach a bheith mar thriomú tirim, uisceach, greamaitheach, uachtar, uisceach nó ubh-bán, ag brath ar an áit a bhfuil tú i do thimthriall.
Ceadaíonn an modh ovulation Billings duit céim thorthúil do thimthriall míosta a aithint trí mhucus ceirbheacsach a bheith ann, agus an chiall a tháirgeann sé ag an vulva sna laethanta as a dtiocfaidh an t-ovulation.
Ceithre Rialacha Modh Billings
De réir an modh Billings, tá rialacha ann le haghaidh frithghiniúna nádúrtha a leanúint: trí rialacha lá luath agus an riail buaic:
- Ní mór do na rialacha luath-lae a dhéanamh leis na laethanta a leanann suas le hullmhúchán. Le linn an ama seo, cuireann an mucus ceirbheacsach in iúl duit go bhfuil tú ag tosú ar do chéim thorthúil. Baineann an riail buaic i bhfeidhm nuair a aithníodh an buaic-lá (ovulation).
- Is minic a shainaithnítear an buaic-lá mar an lá deiridh den "chothú lubricative" agus tá sé thar a bheith gar don am ovulation. De réir an modh ovulation Billings, d'fhéadfá a bheith torthúil ar feadh trí lá eile, agus ba chóir go mbeadh menstruation 11 go 16 lá ina dhiaidh sin.
Ní éilíonn an modh ovulation Billings aon chineál de chomhaireamh rithim, gabháil teochta, drugaí hormónacha , nó feistí agus ligeann do lánúineacha a bheith freagrach as pleanáil teaghlaigh nádúrtha . Is féidir an modh rialaithe breithe nádúrtha seo a úsáid freisin ó na puberty chun sos míostraithe agus iad ag beathú cíche, agus i mná nach bhfuil timthriallta míosta rialta acu.
Cathain nach féidir an Modh Billings a Úsáid?
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach féidir an modh Billings a úsáid le frithghiniúint hormónach (cosúil leis an piléar ) toisc go mbíonn tionchar ag na modhanna rialaithe breithe seo ar na hormóin a rialaíonn comharthaí torthúlachta nádúrtha, cosúil le mucus ceirbheacsach. Nuair a thosaíonn tú ar an modh Billings, is fearr staonadh ó chaidreamh gnéasach mar is féidir leat mearbhall sperm agus / nó sreabhach seimineach a mhúscailt le mucus ceirbheacsach.
Tá sé ríthábhachtach go bhfuil eolas cruinn agat ar an modh breithe nádúrtha seo sula mbeidh sé ag brath ar thoircheas a chosc. Tá rath an mhodhanna Billings ag brath go mór ar theagasc chuí, ar thuiscint cheart, ar bhreathnú mucus ceirbheacsach cruinn agus ar chartáil laethúil, ar mhaithe le frithpháirteach agus ar chomhar idir an lánúin.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach bhféadfadh do dhochtúir a bheith eolach ar an modh seo. Fuair staidéar 2017 amach nach gcuireann scoileanna leighis i gcónaí modhanna rialaithe breithe feasachta torthúlachta mar chuid den churaclam OB / GYN, agus nach bhfuil go leor lianna muiníneach maidir le faisnéis a roinnt faoi na modhanna seo. Is féidir le lánúineacha tuiscint agus muinín níos fearr a bhaint amach trí mhúinteoir creidiúnaithe modh modhnúcháin Billings a úsáid.
Cé chomh héifeachtach is é an Modh Billings?
Níl sé cinnte go díreach cé chomh héifeachtach is atá an modh Billings chun cosc a chur ar toircheas mar nach ndearnadh tástáil ar an mbealach céanna (agus modhanna eile pleanála teaghlaigh nádúrtha) ar mhodhanna ar nós an phíopaí. Bíonn staidéir go dtí seo le feiceáil go bhfuil an modh ovulation Billings cosúil le 78 faoin gcéad go 97 faoin gcéad éifeachtach , cé go bhfuair staidéar mór Síneach go raibh an modh 99.5 faoin gcéad éifeachtach (bhí thart ar 1 as 200 bean ag iompar clainne.)
Braitheann an éifeachtacht, mar atá le cineálacha eile rialú breithe, go mór ar an gcaoi a leanann an modh go cúramach agus go cruinn.
Bottom Line ar an Modh Rialú Breithe Billings
Is é an modh rialaithe breithe Billings ná cineál pleanála teaghlaigh nádúrtha a úsáideann meastóireacht ar an mucus ceirbheacsach chun tuar ovulation a thuar. Is féidir úsáid a bhaint as seo, agus rialú breithe eile ar an bhfeasacht torthúlachta eile chun cuidiú le toirchis a chosc agus chun ovulation a thuar nuair is mian le bean a cheapadh. Ní oibríonn modhanna cosúil leis an modh Billings do gach duine agus tá a n-éifeachtacht ag brath ar threoir chúramach chomh maith le spreagadh chun athruithe cairteacha a dhéanamh go cruinn i do mucus ceirbheacsach go laethúil. Más rud é nach mbraitheann deireadh an domhain má bhíonn tú ag iompar clainne, tá buntáiste láidir ag an gcineál seo pleanála teaghlaigh nach bhfuil aon fo-iarsmaí ann, agus is féidir leat an méid a d'fhoghlaim tú a úsáid nuair is mian leat pleanáil in áit ná toirchis a chosc.
> Foinsí:
> Cunningham, F. Gary., Agus John Whitridge Williams. Obstetric Williams. Nua-Eabhrac: McGraw-Hill Education Medical, 2014. Priontáil.
> Danis, P., Kurz, S., agus L. Covert. Eolas Mic Léinn Leighis maidir le Modhanna Feasachta bunaithe ar Fheasacht Pleanála Teaghlaigh. Teorainneacha sa Leigheas . 2017. 4:65.
> Fehring, R., Schneider, M., agus T. Bouchard. Éifeachtacht Clár Pleanála Teaghlaigh Nádúrtha Ar Líne do Mhná Cíche. Journal of Nursing Obstetrical, Gynecologic, and Neonatal Nursing . 2017. 46 (4): e129-e137.