Má tá cónaí ort le riocht cosúil le osteoarthritis nó dúlagar, b'fhéidir go mbeadh a fhios agat cheana féin ar conas a d'fhéadfadh sé tionchar a bheith aige ar ghnéithe eile de do shláinte, rud a chuireann le ceisteanna cosúil le meáchan, deacracht codlata, agus pian ainsealach.
Dúirt leigheas amháin chun dúlagar, airtríteas agus coinníollacha eile a mhaolú ná an SAMe forlíontach, ar a dtugtar SAM-e, ademetionine, nó S-adenosylmethionine freisin.
Is é SAMe an fhoirm shintéiseach de chumaisc a tháirgtear go nádúrtha sa chorp ó methionine (aimínaigéad riachtanach) agus trí-fosfáit adenosine (cumaisc a tháirgeann fuinneamh).
Ní aimsítear SAM go nádúrtha i mbia. De ghnáth, déanann an comhlacht an méid a theastaíonn uathu le haghaidh dea-shláinte, áfach, go gcreideann cuid de ghalair agus leibhéil íseal meitionine, folaigh nó vitimín B12 le leibhéil ísle SAMe.
Meastar gur féidir le SAMe cuidiú le táirgeadh ceimiceán a bhfuil ról lárnach acu i réimse próisis sa chomhlacht, ar nós rialáil giúmar, feidhm imdhíonachta agus dearcadh pian a chur chun cinn.
Cén fáth a nglacann Daoine Forlíontaí SAMe?
Úsáidtear SAMe de ghnáth ar na saincheisteanna sláinte seo a leanas:
- Imní
- Dúlagar
- Fibromyalgia
- Osteoarthritis
- Péine
- Siondróm Premenstrual (PMS)
Dúirt SAMe freisin feidhmíocht mheabhrach a fheabhsú, sláinte ae a mhéadú, an próiseas ag dul in aois go mall, agus cuidiú le daoine scor a chaitheamh.
Na Sochair: An bhfuil sé i ndáiríre cabhrach?
Seo breathnú ar chuid den taighde maidir le buntáistí féideartha SAMe.
1) Osteoarthritis
Léiríonn SAMe gealltanas i gcóireáil osteoarthritis na glúine nó na cromáin. Deirtear go gcuirfí faoiseamh ar pian agus go bhfuil airíonna frith-athlastach, agus go dtugann roinnt taighde le fios gur féidir é a dheisiú ar dheisiú cartilage.
Le haghaidh tuarascáil a foilsíodh i mBunachar Sonraí Cochrane de Léirmheasanna Córasacha in 2009, rinne taighdeoirí anailís ar cheithre trialacha cliniciúla a d'fhoilsigh roimhe seo (le 656 rannpháirtí san iomlán) agus fuair sé amach gur féidir le húsáid SAMe cabhrú le pian a laghdú agus feidhm a fheabhsú i ndaoine le osteoarthritis.
Ós rud é go raibh drochcháilíocht ag na trialacha athbhreithnithe, áfach, mheas na húdair an athbhreithnithe na torthaí seo neamhchinntitheach.
2) Storm
In athbhreithniú taighde a foilsíodh i mBunachar Sonraí Cochrane de Léirmheasanna Córasacha i 2016, rinne eolaithe anailís ar ocht gcinn de thrialacha cliniciúla a d'fhoilsigh roimhe sin i gcomparáid le SAMe chuig an antippresspressants imipramine, desipramine, nó escitalopram, nó placebo.
Bhí SAMe níos fearr ar phlaicéabó nuair a bhí sé in úsáid le frith-fhrithbhreoslaithe inhibitor roghnaithe i gcoinne athshuiteáil serotonin (SSRI), ach measadh go raibh an fhianaise ar cháilíocht íseal. I gcomparáid le imipramine, bhí droch-éifeachtaí ag níos lú rannpháirtithe nuair a dhéileáiltear le foirm injectable de SAMe. Ní raibh SAMe difriúil ón phlaicéabó nó na frith-bhrúiteoirí, mar shampla imipramine nó escitalopram nuair a úsáidtear iad féin.
Ina gconclúid, deir údair an athbhreithnithe go gcaithfear tuilleadh taighde a dhéanamh ar úsáid SAMe don dúlagar i dtrialacha níos mó agus níos beartaithe "mar gheall ar easpa fianaise ardchaighdeáin agus an neamhábaltacht chun conclúidí daingean a tharraingt bunaithe ar an bhfianaise sin."
3) Fibromyalgia
In athbhreithniú taighde a foilsíodh in Journal of Complementary and Alternative Medicine in 2010, d'fhéach eolaithe ar 70 triail chliniciúil a d'fhoilsigh roimhe sin meastóireacht ar úsáid cineálacha éagsúla teiripí comhlántacha maidir le siondróm tuirse ainsealach agus fibromyalgia.
Chomh maith le maignéisiam, L-carnitine, acupuncture, agus roinnt cineálacha de chleachtas meabhrachta, d'ainmigh údair an athbhreithnithe SAMe i measc na dteiripí leis an gcumas is mó chun tuilleadh taighde a dhéanamh ar a n-éifeachtacht i gcoinne na gcoinníollacha seo.
4) Galar ae
Féadfaidh SAMe feabhas a chur ar fheidhm ae i ndaoine a bhfuil galar ae ainsealacha ann, le fios go ndéanfaí athbhreithniú taighde a foilsíodh san iris PLoS One in 2015. Mar sin féin, le linn na 12 trialacha cliniciúla a foilsíodh roimhe seo san áireamh a mheas, d'aimsigh na húdair freisin go bhféadfadh SAMe sochar teoranta nuair a dhéileálfar le coinníollacha ae áirithe cosúil le heipitíteas víreasach agus colestasis.
Éifeachtaí Taobh Féideartha
Féadfaidh SAMe roinnt fo-iarsmaí a spreagadh, lena n-áirítear imní, constipation, diarrhea, béal tirim, tinneas cinn, galair, insomnia, gás, siúcra fola íseal, múscailt, néaróg, breá craiceann, agus urlacan. Féadfaidh méideanna móra SAMe a chur faoi deara mania (giúmar neamhghnách ardaithe). Tá imní ann freisin gur féidir le húsáid SAMe imoibriú ailléirgeach a spreagadh i roinnt daoine.
Má tá neamhord bipolar agat, siondróm Lesch-Nyhan, galar Parkinson nó coinníollacha sláinte eile, níor cheart duit SAMe a úsáid ach amháin faoi mhaoirseacht an tsoláthraí cúraim sláinte toisc go bhféadfadh sé comharthaí a dhíscaoileadh.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh rioscaí a bheith ann nuair a chuireann SAMe le chéile le cógais nó forlíontaí eile. Níor chóir duit SAMe a ghlacadh i dteannta le frith-fhrithseasaigh, leigheas cough, leigheas diaibéiteas, levodopa (L-dopa), L-tryptophan, cógais a théann i bhfeidhm ar leibhéil serotonin, wort Naomh Eoin nó cógas eile mura bhfuil sláinte á monatóireacht ort gairmiúla. Ba cheart stop a chur le SAMe dhá sheachtain ar a laghad roimh máinliacht sceidealta.
Níor bunaíodh sábháilteacht SAMe i leanaí, mná torracha nó banaltrais, nó daoine le galar duáin nó ae. Is féidir leat leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid go sábháilte , ach ba cheart duit labhairt le do sholáthraí cúraim phríomhúil sula dtógann SAMe é a phlé cibé an bhfuil sé oiriúnach duit. Coinnigh i gcuimhne nach gcaithfí SAMe a úsáid mar ionadach do chóireáil chaighdeánach.
Focal ó
Níl sé éasca le maireachtáil le haon riocht ainsealach. Cé go dtugann roinnt staidéir le fios gur féidir le SAMe roinnt sochair a thairiscint, ní féidir linn a bheith chomh láidir faoin nasc go dtí go mbeidh trialacha cliniciúla ar scála mór dea-dheartha (an cineál taighde a theastaíonn uait a fheiceáil chun stoc iomlán a chur i gcóireáil) .
Tá sé tábhachtach freisin a choinneáil i gcuimhne nach n-úsáidfeadh SAMe i gcomhar nó in ionad an chóireála a mhol do dhochtúir. Má tá tú ag smaoineamh ar fhorlíonadh SAMe a iarraidh, bí cinnte go ndéanfaidh tú labhairt le do dhochtúir chun na buntáistí agus na míbhuntáistí a mheá agus plé a dhéanamh ar cibé an bhfuil sé oiriúnach duit.
> Foinsí:
> Galizia I, Oldani L, Macritchie K, et al. S-adenosyl Methionine (SAMe) le haghaidh Storm i nDaoine Fásta. Cochrane Database Syst Rev. 2016 10 Deireadh Fómhair 10: CD011286.
> Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-adenosyl-L-methionine le haghaidh Cóireáil Galar ae ainsealach: Athbhreithniú Córasach agus Meiteashonrú. PLoS A hAon. 2015 Márta 16; 10 (3): e0122124.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. Idirghabhálacha Leighis Malartacha a Úsáidtear i gCóireáil agus Bainistiú Einceifileamailteas Míchealaigh / Siondróm Tuirse Ainsealach agus Fibromyalgia. J Altern Complement Med. 2010 Márta; 16 (3): 235-49.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.