Má tá diaibéiteas agat tá tú i mbaol níos mó do ghalair stróc agus do ghalair cardashoithíoch eile. Mar a tharlaíonn le go leor de na fadhbanna sláinte a bhaineann le diaibéiteas, bíonn na rioscaí ag ardú ar leibhéil níos airde ná gnáth- ghlúcóis fola (siúcra fola) .
Ardleibhéil Siúcra Fola Ardaigh Riosca Stróc
Cuireann leibhéil glúcóis fola ardaithe go leanúnach le cur le plaic in árthaí fola.
Plác - déanann substaint pasty comhdhéanta de cholesterol, cailciam, dramhaíl cheallacha agus próitéin - bataí ar bhallaí na bhforas fola agus féadfaidh sé cur isteach ar shreabhadh fola. Is féidir go dtiocfadh stróc ar an sreabhadh fola seo.
Léiríonn an tástáil haemaglóibín A1c do leibhéal siúcra fola le cúpla mí anuas. Deir an Cumann Diaibéiteas Mheiriceá go bhfuil daoine le leibhéil A1c os cionn 7% beagnach trí huaire is dóichí go mbeidh stróc acu mar dhaoine le leibhéal A1c faoi bhun 5%.
Dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas acu, is é an rud is mó le déanamh nuair a thagann sé le riosca stróc a laghdú ná siúcraí fola a choinneáil laistigh den raon sprioc. Cuidigh leibhéil glúcóis fola a rialú le tógáil plaic a íoslaghdú.
Cad is Bóc ann?
I measc stróc tá soithigh fola agus an inchinn. De réir an Chomhphobail Stróc Meiriceánach, "Tarlaíonn buille nuair a bhíonn soitheach fola a iompraíonn ocsaigin agus cothaithigh chun an inchinn bac le clot [stróc ischemic] nó bursts [ stróc hemorrhagic ].
Nuair a tharlaíonn sé sin, ní féidir le cuid den inchinn an fhuil (agus ocsaigin) a fháil, agus mar sin de, go dtosaíonn sé bás. "
Tarlaíonn stróc go tobann agus bíonn aird leighis láithreach ag teastáil uathu. Is minic go dtiocfaidh dea-prognóis ar chóireáil laistigh de 60 nóiméad de na chéad chomharthaí. Má dhéantar ocsaigin a bhaint de níos mó ná cúpla nóiméad, tosóidh cealla inchinn bás.
An níos faide a mhaireann an stróc, is mó an damáiste don inchinn.
Comharthaí Stroc
Go tobann, ní mór aon cheann de na comharthaí rabhaidh seo a leanas maidir le stróc glaoch láithreach ar phearsanra liachta éigeandála:
- Numbness nó laige i gcosa amháin, lámh nó taobh an duine
- Deacracht ag siúl nó a choinneáil cothromaíocht, nó meadhrán mhór
- Mearbhall nó deacair daoine eile a chaint nó a thuiscint
- Fís dhúbailte
Is cineál mion-stróc é ionsaithe ischemic trédhearcach (TIAs). Tá na hairíonna mar an gcéanna le stróc lánbhéite, ach ní mhaireann siad chomh fada - is minic ach cúpla nóiméad go uair an chloig. Is comharthaí rabhaidh é TIA gur féidir le stróc níos mó a leanúint.
Fachtóirí Riosca do Bhróc
Méadóidh stair teaghlaigh ar ghalar croí riosca stróc, mar a bhíonn os cionn 55 bliain d'aois. Áirítear ar na fachtóirí riosca eile le haghaidh stróc:
- Brú fola ard. Ciallaíonn brú fola ardaithe go bhfuil an croí ag obair níos deacra agus is é ceann de na fachtóirí priacail a bhaineann le stróc. Is fearr le léamh brú fola níos ísle ná 130/80.
- Meáchan breise ar fud an lár. Tá daoine níos mó meáchain ar fud an lárchuid ("múnla úll-chruthach") i mbaol níos airde le haghaidh stróc. De réir na nInstitiúidí Sláinte Náisiúnta, ba cheart go mbeadh níos lú ná 40 orlach déag i gceist agus ba chóir do mhná a bheith níos lú ná 35 orlach.
- Colaistéaról ard. Cuireann colaistéaról "olc" (LDL) ar a dtugtar le tógáil plaic. Tá an sprioc níos lú ná 100 mg / dL (milleagraim in aghaidh an díchilíteora). Cuidíonn colaistéaról "Dea-" (HDL) le plaic a bhaint, ionas gur chóir an leibhéal sin a choinneáil os cionn 40 mg / dL. Bíonn níos mó plaic ann freisin i dtríghlicrídí ard. Ba chóir go mbeadh na leibhéil sin níos lú ná 150 mg / dL.
- Caitheamh tobac . I measc a lán droch-éifeachtaí ar shláinte, cuireann an nós seo soithí fola agus luas leis an bpróiseas tógála plaic, rud a thugann deis níos mó d'fhlotaí a bheith i bhfoirm.
Bealaí chun Riosca Stróc a Laghdú
Cabhróidh na céimeanna seo a leanas leis an mbaol a bhaineann le stróc a laghdú:
- Rialú dea-glúcóis
- Brú fola a rialú le feidhmiú nó le cógais
- Aiste bia croí-shláintiúil, íseal-saill a bheith saibhir i dtorthaí, glasraí agus gráin iomlán
- Ag feidhmiú go laethúil chun colaistéaról a laghdú agus leibhéil glúcóis fola a rialú
- Ag iarraidh meáchan comhlacht idéalach a bhaint amach
- Ag tabhairt faoi chúram sláinte gairmiúil faoi thús regimen aspirin
- Ag caitheamh tobac a chaitheamh
Foinsí:
"Cad é an stróc?" Cumann Stróc Meiriceánach. Cumann Croí Mheiriceá. Rochtain ar an 2/19/2016
"Treoirlínte Cleachtais Diaibéiteas Cineál 2". 1 Iúil, 2008. Treoirlínte Náisiúnta Treoirlínte. 19/19/2016.
"Diaibéiteas, Galar Croí, agus Stróc." Lúnasa, 2013. An tIonad Náisiúnta um Dhearadh Diaibéiteas. 7 Meán Fómhair 2007 Institiúid Náisiúnta na Diaibéiteas agus na Díthábhachtach agus Neamhoird Duán
"Leathanach Faisnéise Íochtarach Ischeimiceach NINDS." Institiúid Náisiúnta Neamhoird Néareolaíocha agus Stróc. 1 Feabhra, 2016. An Institiúid Náisiúnta Neamhoird Néareolaíocha agus Stróc.