An dtugann Alcól Óil do Riosca ar Ailse Chíche?
B'fhéidir gur chuala tú gur féidir le alcól an baol ailse chíche a ardú, ach cé mhéad a ardóidh sé riosca, agus go bhfuil sé beagán ceart go leor?
An Nasc Idir Alcohol agus Riosca Ailse Cíche
Ag féachaint ar níos mó ná céad staidéar a dhéanann measúnú ar thionchar alcóil ar riosca ailse chíche, is cosúil go bhfuil úsáid alcóil mar fhachtóir riosca d'ailse chíche a fhorbairt. Tá an riosca seo fíor fíor beag beann ar an gcineál alcóil a itheann tú, nó do rás.
Ach cé mhéad a ardóidh alcól riosca? Ag féachaint do níos mó ná 58,000 mná, chreidtear go bhfuil baol ailse chíche ag na mná a bhíonn ag ól níos mó ná trí dheochanna in aghaidh an lae go leithleach mar iad siúd a chuireann bac orthu. Méadóidh an baol ailse chíche go líne - i bhfocail eile, an alcól is mó a ólann tú, is mó an baol. Ag brath ar an staidéar, is cosúil go nglacann an baol ailse chíche suas idir 7% agus 12% ar gach 10 gram alcóil in aghaidh an lae.
Cad atá Ag Freastal ar Alcól?
Tá sé i bhfad níos éasca labhairt faoi "10 gram" alcóil laistigh de chomhthéacs alcól. Is ionann é agus í ag freastal ar alcól thart ar 8 gram. Sainmhínítear ceann amháin alcóil - nó deoch amháin - sna Stáit Aontaithe mar:
- 12 unsa de bheoir rialta (beoir atá 5% vs. "siopa grósaera" beoir atá níos ísle)
- 5 unsa de fhíon (buidéal fíona a deir "12%")
- 1.5 unsa nó "lámhaigh" de leacht 80-cruthúnas (40% ar an lipéad)
Cé mhéad Alcól atá Sábháilte?
Le mná, deoch beag amháin deoch alcólach in aghaidh an lae ardaíonn do riosca an-beagán. Cé gurb é an alcól a dhíchur an rogha is sábháilte, ní mór breithniú a dhéanamh ar an mbaol coibhneasta seo maidir le rioscaí eile inár saol. Mar shampla, dóibh siúd a fhaigheann an t-eolas seo scanrúil, coinnigh i gcuimhne go mbíonn riosca éigin againn gach uair a chuirimid cos i gcarr nó i bhfeithicil eile.
Cén chaoi a n-ardóidh Alcól Riosca Ailse Cíche?
Má bhí a fhios againn an dóigh a d'ardaigh alcól riosca ailse chíche, d'fhéadfadh sé cabhrú le taighdeoirí cinneadh a dhéanamh an raibh aon bhealaí ann chun an riosca sin a laghdú. Faoi láthair, tá bealaí is féidir ann ina bhféadfadh alcól baol ailse a ardú. I measc cuid de na teoiricí seo tá:
- Leibhéil estrogen a mhéadú: Tá a fhios againn gur féidir le leibhéil mhéadaithe estrogen an baol ailse chíche a ardú, agus is féidir le meitibileacht alcóil sa chorp leibhéil estrogen a mhéadú.
- Strus ocsaídeach: Is féidir le strus ocsaídigh - nó damáiste a dhéanamh ar DNA a tharlaíonn trí imoibrithe a bhaineann le ocsaigin a chur leis. Más rud é gur cuid den fhadhb é seo, d'fhéadfadh aiste bia saibhir i mbianna frithocsaídeacha a d'fhéadfaí fréamhacha saor in aisce a neodrú cuidiú leis an mbaol.
- Leibhéil fhócair níos ísle: Feicimid go bhfuil an alcól sin ag ísliú leibhéil aigéad fólach sa chorp, agus is cosúil go bhfuil feidhm chosanta ag an bhfolad sin i gcoinne fhorbairt ailse chíche.
- Trí acetaldehyde a tháirgeadh a chruinníonn fíochán cíche.
- Meitiliú DNA a athrú i gcealla .
Alcól i dteaglaim le Fachtóirí Riosca Eile
Is pointe tábhachtach, ach ceann amháin nach luaitear go minic, go n-eascraíonn ailse de ghnáth mar fhreagra ar mheascán de rioscaí. Iad siúd a bhfuil fachtóirí riosca eile d'ailse chíche orthu - mar shampla stair teaghlaigh nó úsáid a bhaint as teiripe athsholáthair estrogen - b'fhéidir gur mhaith leo machnamh a dhéanamh ar ról féideartha alcóil mar fhachtóir riosca ailse chíche fiú níos mó ná duine éigin gan fachtóirí riosca ar bith.
Ina theannta sin, tá amanna ann, le roinnt ailsí, nuair a bhíonn an meascán de fhachtóirí riosca níos mó ná an breiseán i mbaol a mhéadú.
Alcól mar Carcingoen
Tá deochanna alcólacha liostaithe anois mar charcanaiginí oifigiúla, de réir Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna na Stát Aontaithe. Meastar, áfach, go bhféadfadh alcól a bheith ag obair níos mó mar chatalaíoch, ag cur fás ar ailse atá "tosaithe" cheana féin seachas mar charcanaigin (gníomhaire cúis le hailse) ina n-aonar. Tá alcól nasctha le riosca méadaithe ailse chíche, ach ailse colon agus ailse ae chomh maith.
Cad atá faoi Riosca ar Alcól agus Galar Croí?
Is é argóint chomhchoiteann go bhfuil fíon dearg beag ann go bhféadfadh sé an baol galar croí a laghdú , agus tá staidéir ann chun an t-éileamh sin a chúlghairm.
Ach casadh amach na flavonoids agus frithocsaídeoirí i bhfíon dearg , ní an alcól, cosnaíonn soithigh fola do chroí. Mar sin d'fhéadfá fíon dearg saor ó alcóil a ól - nó fiú sú fíonchaor dearg - chun do chroí a chosaint, gan a bheith buartha faoi do riosca ailse chíche a ardú.
Ná Deoch Alcóil Ar Chách Más Tusa:
- An bhfuil an t-alcól ceangailte
- Bealtaine a bheith torrach
- An bhfuil tú torrach agus beathú cíche
- Is leanbh nó déagóir é
- An bhfuil aon drugaí á ndéanamh ag idirghníomhú le alcól
- Bíodh riocht míochaine ann a bhfuil tionchar ag alcól (dementia, galar ae, ulcers, etc.)
Bunleibhéal ar Úsáid Alcóil
Ardaíonn an ghloine, ró-mhinic agus an iomarca, do riosca ailse chíche. Is cinnte go mbíonn fachtóirí riosca againn i go leor réimsí saoil - mar shampla, gach uair a théannimid isteach i gcarr - agus go n-éileoidh le maireachtáil dúinn rioscaí agus sochair na n-a dhéanaimid gach lá amháin a mheá. Bíonn riosca ionfhabhtaithe ag ceiliúradh ócáid le gloine champagne nó fiú taitneamh a bhaint as gloine fíona leis an dinnéar, ach ceann atá íseal go leor i gcomparáid le go leor de na fachtóirí riosca eile le haghaidh galair a ghlacaimid le linn féin gach lá. Is é an geall is fearr ná bata le táirgí saor ó alcól, mar shampla sú fíonchaor dearg ar bhonn rialta, agus na deochanna atá ina n-alcól a roghnú nuair is féidir leo áthas a chur ar ócáidí suntasacha i do shaol.
Níos fearr fós, déan iarracht gloine tae glas. Is cosúil go laghdaíonn an tae glas an baol ailse chíche a laghdú , gan cur leis.
Foinsí:
Bagnardi, V., Rota, M., Botteri, E. et al. Ól alcól éadrom agus ailse: meiteashiseal. Annals of Oinceolaíocht . 2013. 24 (2): 301-8.
Castro, G., agus J. Castro. Ól alcóil agus ailse mamaigh: Pathogenesis agus roghanna féideartha coisctheacha aiste bia. World Journal of Clinical Oncology . 2014. 5 (4): 713-29.
Institiúid Náisiúnta Ailse. Riosca Alcóil agus Ailse. Nuashonraithe 06/24/13. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet
Varela-Rey, M., Woodhoo, A., Martinez-Chantar, M., Mato, J., agus S. Lu. Alcól, methylation DNA, agus ailse. Taighde Alcóil . 2013. 35 (1): 25-35.
Zakhari, S., agus J. Hoek. Ailse agus ailse chíche: sonraí eipidéimeolaíocha agus móilíneacha a réiteach. Airleacainí i mBitheolaíocht Turgnamhach agus Mhóilíneach . 2015. 815: 7-39.