Ar ndóigh, sintéiseach, plandaí-bhunaithe, agus Xenoestrogens
Is hormón tábhachtach é estrogen a rialaíonn athruithe i gcorp mná. Tá cuid de na hathruithe seo an-dearfach, mar shampla do chnámha a choinneáil go láidir ach d'fhéadfadh fás ailse chíche a bheith ann freisin. Cad ba cheart duit a fhios agat faoi na cineálacha estrogens nádúrtha a tháirgtear laistigh de chorp bean, estrogens sintéiseacha, estrogens plandaí, agus xenoestrogens?
Cad iad na Estrogens?
Níl ceimiceán amháin i gceist le estrogen ach ina ionad sin tá grúpa hormóin atá freagrach as forbairt bean agus cumas leanaí a bheith acu.
Cuidíonn estrogen freisin do thimthriall menstrual a rialáil, cosnaíonn sé cnámha ó tanaithe, agus coinníonn sé leibhéil colaistéaról íseal chun do chroí a chosaint. Cé gur hormón gnáth agus riachtanach é estrogen, is féidir le estrogen cuidiú le gnáth-fhíocháin chíche a chur isteach in ailse.
Ní tháirgtear gach estrogens i gcomhlacht bean, áfach, agus b'fhéidir go mbeadh tú eolach ar estrogens sintéiseacha i bpíleanna rialaithe breithe agus teiripe athsholáthair hormóin. Ní stopann an liosta ann. Tá fytoestrogens atá aistrithe go simplí i "estrogens plandaí" chomh maith le xenoestrogens, estrogens potent a d'fhéadfadh cónaí i ngach rud ó phlaistigh go truailliú ..
Estrogens Nádúrtha sa Chomhlacht Mná
Tá éagsúlacht ag na cineálacha estrogen i gcomhlacht na mban bunaithe ar cibé an bhfuil sí premenopausal nó postmenopausal. Tá cineálacha éagsúla estrogen ann i do chorp atá déanta ar bhealaí éagsúla.
Estrogens Réamh-Menopausal
- Estrone (E1): Estrone é a rinneadh sna h-ovaries roimh an sos míostraithe. Tar éis sos míostraithe, stóráiltear estrone i gcill saille agus muscle. Beidh mná teasa níos mó fós ag mná a bhfuil níos mó saille comhlachta acu i rith na sos míostraithe, cé go bhfuil a gcorp ag stóráil níos mó ná mar a bhíonn níos mó ná mná. Téann táirgeadh othar le linn toirchis, rud a laghdaíonn do nochtadh saoil ar estrogen. (Is é seo an fáth go bhfuil éifeacht chosanta ag toircheas i gcoinne fhorbairt ailse chíche).
- Estradiol (E2): Cosúil le estrón, déantar estradiol sna huibheacha. Le linn toirchis, tá níos lú táirgeadh de estradiol chomh maith.
- Estriol (E3): Déanann an placenta Estriol le linn toirchis. Déantar an cineál estrogen seo a tháirgeadh sna méideanna is mó, níos mó ná estrone nó estradiol, le linn toirchis. Tá táirgeadh Estriol ina tháscaire ar shláinte do leanbh
Estrogens Menopausal
De réir mar a chuireann tú isteach ar shos míostraithe , laghdaigh do ovaries (atrophy) agus déanfar estrogen agus progesterone a tháirgeadh i rith an phróisis sin. Is é na leibhéil níos ísle de na hormóin seo a chuireann flashes te , tréimhsí neamhrialta, sweats oíche, swings giúmar agus comharthaí eile. Is féidir le dochtúirí na hairíonna seo a chóireáil le teiripe athsholáthair hormone (HRT) ar feadh tréimhse ghearr ama, ach tá baint fada le hábhar le riosca méadaithe ailse chíche.
Tar éis sos míostraithe, déanfar androgens (hormóin fhireann) a tháirgtear ag na faireoga adrenalacha a thiontú sna fíocháin i estrogen. Is é an t-imoibriú seo atá dírithe ar mhná a bhfuil ailse chíche receptor dearfach estrogen iar-shúipéiseach ann. Tugtar aromatase don einsím (próitéine) atá freagrach as androgens a thiontú go estrogen. Tugann drugaí ailse cíche ar a dtugtar bac ar choscóirí aromatase (ar nós Aromasin, Arimidex, agus Femara) cur isteach ar ghníomhartha an einsím seo ionas nach féidir estrogen a thuilleadh a tháirgeadh.
Estrogens Léirithe Lasmuigh den Chomhlacht
Tá trí phríomhchineál estrogen a tháirgtear lasmuigh de do chorp chomh maith. Cruthaíonn cuid de phlandaí iad, tá daoine eile sa timpeallacht, agus áirítear sa tríú cineál iad siúd atá déanta go sintéiseach sa saotharlann.
Phytoestrogens
Is estrogens plandaí a fhaightear i bplandaí agus luibheolaíocha atá fytoestrogens. Is féidir leis na fytoestrogens éifeachtaí cosúil le estrogen i do chorp nuair a chuireann tú iad in ann. Tá éifeacht na estrogens plandaí i bhfad níos laige ná na estrogens a tháirgtear ag do ubhagáin ach is féidir go mbeadh éifeachtaí cléiceacha acu.
Is mearbhall é a bheith ag caint faoi fhéitéastrogáin. Tá a fhios ag estrogen a bhfuil baint aige le riosca méadaithe ailse chíche, a chiallaíonn sé seo nach chóir duit plandaí a ithe? Cabhraíonn sé le tuiscint go bhfuil feidhm ag estrogens atá bunaithe ar phlandaí i bhfad níos difriúil ná ár n-hormóin ovártha. In ár gcomhlachtaí, d'fhéadfadh go mbeadh éifeachtaí estrogen-mhaith nó éifeachtaí frith-estrogen ag fytoestrogens ag brath ar an bhfíochán ar leith.
D'fhéadfadh sé a bheith níos éasca é seo a mhíniú trína thabhairt faoi deara conas a oibríonn an tamoxifen drugaí ailse chíche. Nuair a bhíonn mná a raibh ailse chíche receptor dhearfach ag estrogen réamhshóisialta orthu, is féidir leis an druga seo an baol athluaite a laghdú. Is féidir le taiscéifí a bheith ag gabhdóirí estrogen ach tá éifeachtaí cosúil le estrogen ar roinnt fíocháin agus éifeachtaí frith-estrogen ar dhaoine eile. Le cealla cíche (agus cealla ailse chíche), bíonn tamoxifen ag gabháil leis an receptor estrogen ionas nach féidir leis an estrogen a cheangal. Coscann an gníomh seo estrogen ó cheangal agus ag spreagadh fás an meall. I bhfíocháin eile, áfach, d'fhéadfadh sé go mbeadh éifeachtaí cosúil le estrogen aige. Mar gheall ar a tionchar pro-estrogen ar chnámha, is féidir leis an obair iarbhír cnámha a neartú cosúil leis an mbealach a dhéanann estrogen nádúrtha.
I measc cuid de na plandaí a bhfuil fytoestrogens ann tá pónairí soighe, seamra dearg, pónairí, brans arbhair, agus síolta flax. Tá roinnt forlíontaí cothaitheacha "nádúrtha" a bhfuil fytoestrogens ann a úsáidtear chun comharthaí menopausal a chóireáil. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nár chóir go mbeadh cuid de na cóireálacha luibhe seo in úsáid ag mná a bhfuil ailse chíche acu nó go bhfuil baol níos mó ann chun an galar a fhorbairt.
Xenoestrogens
Déantar Xenoestrogens a dhíorthaítear ó cheimiceáin atá i láthair inár dtimpeallacht, agus tá cuid mhaith acu peitriceimiceacha. Tá Xenoestrogens i bhfad níos mó ná an estrogen a dhéanann do chorp, agus d'fhéadfadh sé go mbeadh droch-éifeachtaí ar do shláinte ag nochtadh an iomarca ar na comhdhúile seo a bhaineann le estrogen comhshaoil. Tá Xenoestrogens i gcatagóir de chomhdhúile dá ngairmtear gníomhairí ionfhabhtaithe inchríneacha atá ag tarraingt spéise agus imní ar an gcaoi a mbíonn tionchar acu ar chorp an duine i bhfás agus i bhforbairt. Is sampla amháin é Bisphenol-A a fhaightear i roinnt plaistigh.
Cé go bhfuil an taighde i bhfad óna chéile, tá fianaise ann go bhféadfadh cuid de na comhdhúile seo cur isteach ar ghnáthfhorbairt gnéasach, atáirgeadh, agus d'fhéadfadh go mbeadh sé mar fhachtóir riosca d'ailse chíche. Úsáidimid táirgí a bhfuil xenoestrogens laethúil acu. Is féidir iad a fháil i roinnt plaisteach, leictreonaic, leigheasanna, bianna, gallúnach, agus lotnaidicídí. Tá ár dtimpeallacht (uisce, aer, ithreach agus plandaí) truaillithe ag xenoestrogens ó rith reoite déantúsaíochta agus le táirgí a bhfuil xenoestrogens á ndiúscairt acu.
Estrogens sintéiseacha
Tá cuideachtaí cógaisíochta á dtáirgeadh ag estrogens shintéiseacha agus áirítear an fhoirm sintéiseach de estrogen ar a dtugtar Ethinyl estradiol . Tá estrogens sintéiseacha, cosúil le xenoestrogens, níos cumhachtaí i gcoitinne ná estrogens nádúrtha. Is féidir iad a fháil i míochainí coitianta ar nós pills rialaithe breithe agus teiripe athsholáthair hormóin.
Roimh 2002, forordaíodh teiripe athsholáthair hormone (HRT) ar chúiseanna éagsúla agus measadh go ginearálta gur pillle miracle a d'fhéadfadh go mall an próiseas ag dul in aois. Tá sé an-éifeachtach maidir le hairíonna menopausal a laghdú, mar shampla flashes te agus triomaíocht faighne, agus is cosúil go gcabhraíonn sé leis na sciathaithe giúmar atá chomh coitianta le linn sos míostraithe. Chomh maith le rialú a dhéanamh ar na hairíonna menopausal, ceiliúradh é as a gcumas tanaithe cnámh a laghdú, chomh maith le sochair a mheas ansin maidir le riosca galar croí agus Alzheimer's.
Bhí an Staidéar ar Thionscnamh Sláinte na mBan a foilsíodh i 2002 ina turraing do mhná agus dá lianna araon. Ní raibh aon tairbhe ag an iar-druga miracle, cé go raibh sé fós ina sochar do na hairíonna menopausal chun ionsaithe croí agus strokes a laghdú. Agus an rud is suntasaí ar fad, ba é an HRT gur tháinig an baol ailse chíche i ndáiríre. Le daingniú ar an gcinneadh seo, thosaigh laghdú ar rátaí cásanna ailse chíche nua mar a stopadh líon níos mó mná ag cur HRT.
Estrogens agus Riosca Ailse Cíche
Méadóidh Estradiol an baol a bhaineann le hailse chíche a fhorbairt i mná iar-shúpaí.
Tá estrogen ann freisin maidir le frithghiniúnaigh ó bhéal (pills rialaithe breithe), agus tá roinnt rabhaidh ann maidir leis na drugaí seo a úsáid. I gcás mná atá i mbaol ailse chíche, féadfaidh rialuithe breithe riosca a chothú. Tá pills rialaithe breithe freisin (ach is annamh) a bhaineann le strokes agus clots fola (thrombosis vein domhain).
Tá leibhéil estrogen níos ísle bainteach le riosca níos ísle chun ailse chíche a fhorbairt. Tá baint ag an gcéad leanbh roimh aois 30 agus tá níos mó leanaí ag baint le riosca níos ísle (mar gheall ar tháirgeadh laghdaithe estrogens le linn toirchis). Is é a thabhairt faoi deara, áfach, go mbaineann an toirchis le riosca níos ísle chun ailse chíche a fhorbairt síos an líne, ach tá an baol iomlán tar éis luí leanbh i ndáiríre níos airde ná mná nach bhfuil breith acu.
Cé nach n-úsáideann dochtúirí leibhéil estrogen fola chun do riosca ailse chíche a fháil amach, tá sé tábhachtach ról na hormóin seo a aithint chun ailse a chothú. Le leibhéil sláintiúla estrogen a choinneáil, molaíonn dochtúirí go dtógfaidh tú roinnt céimeanna chun an baol a bhaineann le hailse chíche a fhorbairt a íoslaghdú:
- Meáchan sláintiúil a choinneáil
- Teorainn do iontógáil alcóil
- Ceacht go rialta
- Seachain teiripe iar-fhirpósta hormone má cheapann do dhochtúir go bhfuil tú i mbaol
- Coinnigh do shúile agus do chluasa chun níos mó a fhoghlaim faoi xenoestrogens. Tá sé deacair go leor de na ceimiceáin seo a sheachaint, ach is dócha go bhfuil níos mó ciallmhar ag cleachtadh rabhaidh. Tá go leor taighde ar siúl agus is dócha go gcloífí níos mó sna blianta atá romhainn. Tugann staidéir cosúil le ceann amháin ag féachaint ar Bisphenol-A ag spreagadh léiriú géinte ailse cíche ar leith gur gá go mbeadh ról na xenoestrogens i bhforbairt ailse chíche ag déanamh scrúdaithe cúramach ach is é sin an chuid is mó den oighear.
- Má tá tú ag smaoineamh ar ullmhú luibhe a ghlacadh ag glacadh le féitérogrogáin, labhair le gairmí cúraim sláinte a rinne staidéar ar na forlíontaí seo. Tá roinnt lianna ann a bhfuil suim ghníomhach acu maidir leis na cur chuige malartacha seo a chomhcheangal le leigheas traidisiúnta a d'fhéadfadh cabhrú leat na rioscaí agus na buntáistí a d'fhéadfadh a bheith ann a thuiscint.
Foinsí:
> Fucic, A., Gamulin, M., Ferencic, Z. et al. Nochtadh Timpeallachta do Xenoestrogens agus Cancraí a bhaineann le Estraigine: Córas Atáirgeadh, Cíoch, Scamhóg, Duán, Briseán, agus Brain. Sláinte Comhshaoil . 2012. 11Suppl 2): S8.
> Nagaprashantha, L., Adhikari, R., Singhal, J. et al. Deiseanna Aistrithe le haghaidh Fiteochemicí Leathan Speictrim Nádúrtha agus Comhcheangail Gníomhaire spriocdhírithe i Ailse Chíche. Iris Idirnáisiúnta an Ailse . 2017 Deireadh Fómhair 4. (Epub roimh phriontáil).
Fuhrman BJ, Schairer C, Gail MH, et al. "Meitibileacht estrógine agus riosca ailse chíche i mban iar-phláinseapacha". Institiúid Náisiúnta Ailse. 2012, 326-339.
.