Tá níos mó tóir ar dheochanna fuinnimh le blianta beaga anuas. Déanta as meascán de siúcraí, caiféin, spreagthaithe agus cothaithigh, geallaidh deochanna fuinnimh ardú fisiceach, seasmhacht, airdeall, agus tiúchan. Tá réimse leathan táirgí ann, tá breiseáin éagsúla agus cainníochtaí éagsúla comhábhair ag gach ceann acu.
Féadfaidh lúthchleasaithe, mic léinn agus duine ar bith atá ag cuardach uasghrádú i bhfeidhm an chomhlachta dul chuig na deochanna tóir seo.
Ach tá a lán daoine iontas má tá deochanna fuinnimh, lena gcomhpháirteanna cumhachtacha, sách sábháilte. Agus, toisc go bhfuil siad chomh coitianta agus inrochtana go héasca, is ceist thábhachtach í.
Nuair a thagann sé le do inchinn tá meastóireacht ar dheochanna fuinnimh mar chúis is féidir le fadhbanna éadromacha cosúil le meadhrán agus brónacht agus go maith le saincheisteanna míochaine níos tromchúisí mar ionghabhálacha agus strócanna .
Nach bhfuil Gach Deochanna Fuinnimh An rud céanna
Is ceist dhian é seo a bhí ag an bpobal leighis ag imscrúdú. Ag féachaint ar na comhábhair iomadúla i ndeochanna fuinnimh, is féidir a bheith dúshlánach a dhíspreagadh an bhféadfadh dochar do na comhábhair iad féin, nó an meascán de chomhábhair.
Go ginearálta, tá cuid de na comhábhair chéanna de na deochanna fuinnimh tóir ar a laghad - caiféin, glúcóis (siúcra,) vitimíní, mianraí agus luibheanna. Tá na cainníochtaí agus na tiúchan éagsúil, agus d'fhéadfaí roinnt deochanna a dhaingniú le ceimiceáin bhreise thar na cinn is coitianta.
Ach tá an cheist maidir le deochanna fuinnimh sábháilte nó nach bhfuil níos casta ag an bhfíric go bhfuil an oiread brandaí agus cineálacha deochanna fuinnimh ann. Is féidir é seo a dhéanamh i gceart míthreorach, mar go bhféadfadh roinnt brandaí a bheith níos sábháilte nó níos díobhálach ná daoine eile.
Comhábhair i ndeochanna fuinnimh
Áirítear ar na comhábhair is coitianta caiféin, glúcós, carbaihiodráití, taurín, glucuronolactone, vitimíní B, agus gingko biloba.
- Tá Caiféin ina spreagthach a oibríonn ag cur isteach ar na héifeachtaí atá ag ár gceimiceán nádúrtha ar chodladh. Méadaíonn caiféin brú fola agus ráta croí freisin. De ghnáth, meastar go bhfuil na héifeachtaí seo ag caiféin sábháilte, ach is eol go bhféadfadh dáileoga mega de caiféin fo-iarsmaí agus frithghníomhartha leighis tromchúiseacha a tháirgeadh.
- Glúcóis Tá deochanna ard deochanna fuinnimh glúcóis agus carbaihiodráití eile ann, a úsáideann an comhlacht le haghaidh fuinnimh. Tríd is tríd, tá gá glúcóis le haghaidh fuinnimh, ach is féidir le níos mó glúcóis a bheith ina chúis le fadhbanna cosúil le súileacht, siúcra fola ard (a bhaineann go ginearálta le diaibéiteas) agus meáchan a fháil.
- Is aimínéad aigéad í an Taurine a theastaíonn le go leor feidhmeanna fisiceolaíochta. Meastar freisin gur frithocsaídeach é. Níl a fhios go leor faoi cé acu an bhféadfadh taurine cur le fuinneamh nó conas a d'fhéadfadh dáileoga ard den chothaitheach seo a bheith díobhálach.
- Is breiseán ceimiceach eile é Glucuronolactone a bhfuil an-tóir orthu i ndeochanna cumhachta. Tá an cothaitheach seo ag teastáil ón gcomhlacht, agus, go suimiúil, ní mheastar go bhfuil éifeachtaí megadoses díobhálach, ná go ndearnadh a bheith tairbheach dóibh.
- Is spreagóir é ephedrine a úsáidtear go hiondúil le haghaidh fadhbanna riospráide, ailléirgí agus mar dhearbhú. Úsáidtear é freisin i bhforlíonadh meáchain caillteanais toisc go bhféadfadh sé bianna a mhúscailt agus meitibileacht a mhéadú, calories a d'fhéadfadh a bheith 'ag ithe' níos tapúla. Tá ephedrine mar chuid de roinnt deochanna fuinnimh agus féadfaidh sé freagairt 'troid nó eitilt' an chomhlachta a spreagadh, ráta croí a mhéadú, brú fola a ardú agus siúcra fola a mhéadú.
- Is aimínaigéad í Carnitine a úsáidtear i dtrialacha turgnamhacha i gcóireáil galar muscle. Ar an gcúis seo, cuirtear le roinnt deochanna fuinnimh chun feabhas a chur ar fhás muscle. Mar atá le roinnt de na comhpháirteanna tóir ar dheochanna fuinnimh, níl mórán sonraí maidir le héifeachtacht, agus níl aon fhianaise chinnteach ann maidir le dochar ón fhorlíonadh.
- Is forlíonadh é Creatine a úsáidtear chun neart a mhéadú, agus dá bhrí sin tá sé le deochanna fuinnimh chun éifeachtaí cleachtadh coirp a mhéadú le sprioc na mais muscle a mhéadú. Tá sé léirithe go méadófaí mais muscle i measc na bhfear a úsáideann é agus iad ag tógáil comhlacht, le torthaí neamhchinnte do mhná. Go dtí seo, meastar go bhfuil creatine sábháilte do na fir, ach tá imní ann faoi shábháilteacht do mhná torracha.
- Gingko biloba i gcoitinne a bhaineann le cosc a chur le néaltrú. Creidtear gur féidir le hairíonna tanaithe fola ginkgo biloba galar cerebrovascular a chosc a chuireann le dementia soithíoch . Níl sé soiléir an bhfuil an luibh seo éifeachtach ag feabhas a chur ar chuimhne nó ar thiúchan gearrthéarmach. Tríd is tríd, meastar gur breiseán sábháilte é, mura bhfuil galar folaithe ag fulaingt nó má tá fulaingt fola agat.
De ghnáth ní bhíonn dáileoga tocsaineacha de na comhábhair seo ag deoch fuinnimh rialta amháin. Ach, féadfaidh mic léinn a bhíonn tuirseach tuirseach, tuismitheoirí nó lúthchleasaithe iomaíocha ag cuardach beocht bhreise drochúsáid a dhéanamh ar na deochanna seo, ag ól níos mó ná ceann amháin ag an am. Agus, mar gheall ar an bpacáistiú tarraingteach, is féidir le leanaí óga nó le daoine nach bhfuil i dtáirgí maith na táirgí seo a ithe, gan iad a mhealladh trí shíolraí soda nó blaistithe a dhéanamh go rialta, fiú mura bhfuil na comhlachtaí sin in ann na comhábhair chumhachtacha a láimhseáil.
Cé nach gá na comhábhair féin deochanna fuinnimh a dhéanamh díobhálach, is féidir le cothaithigh 'maith', mar shampla glúcós, vitimíní agus mianraí, a bheith díobhálach i dáileoga ard. Tá roinnt sonraí míochaine ann a sholáthraíonn tuilleadh faisnéise maidir le daoine a úsáideann deochanna fuinnimh suas san ospidéal.
An dtugann Deochanna Fuinnimh Daoine Breoiteacha?
Le blianta beaga anuas, bhí tuairiscí ag méadú ar dhaoine sláintiúla a bhí ag seiceáil i seomraí éigeandála ospidéil ar fud na tíre le hairíonna a ndearnadh rianú orthu ar dheochanna fuinnimh ar deireadh thiar. I measc na hairíonna agus na gearáin is coitianta tá néarógacht, brú, bualadh nó cuisleáin, palpitations (meáchan croí,) meadhrán, radharc neamhléirithe, neamhábaltacht codlata agus tuirse.
Mar sin féin, cé go bhfuil sé cinnte chomh coitianta, tá briseadh ann freisin i strokes, urghabhálacha agus croí-ionsaithe a chreidtear go ndearnadh deochanna fuinnimh orthu nó a spreagadh iad.
Tríd is tríd, níl aird ag an bpobal míochaine ach rioscaí sláinte deochanna fuinnimh ach le déanaí. Go dtí seo, tá staidéar déanta ag na staidéir ar na héifeachtaí fisiceacha diúltacha a bhaineann le deochanna fuinnimh leis an gcaiféin agus an glúcós. Ag an am seo, níor léiríodh go raibh tionchar na mbreiseán eile freagrach as na hairíonna bothersome nó na fo-iarsmaí níos tromchúisí.
Deochanna Fuinnimh agus Alcól
Baineann cuid de na héigeandálaí ospidéil atá nasctha le deochanna fuinnimh go sonrach le meascán de dheochanna fuinnimh agus úsáid alcóil.
Go suntasach, léiríodh deochanna alcólacha measctha le deochanna fuinnimh chun an ráta alcóil a mhéadú agus an méid alcóil a chaitear i suíomh turgnamhach a mhéadú. D'óligh rannpháirtithe staidéir a thug alcól measctha le deochanna fuinnimh ag luas níos tapúla agus d'ól siad níos mó alcóil ná mar a thugadh dóibh siúd a ndearnadh alcól nach raibh measctha le deochanna fuinnimh.
Ar ndóigh, is féidir leis an meascán seo agus na feiniméin iompraíochta a bhaineann le roinnt fo-iarsmaí a tháirgeadh féin. Is féidir le daoine ól níos mó ná mar a bhí beartaithe a bheith i gceist le tomhaltas alcóil a spreagann deochanna fuinnimh. Agus, an chreideamh míchruinn go bhféadfadh alcól a mheascadh le deochanna fuinnimh a chosaint i gcoinne droch-bhreithiúnas nó earráidí guaiseacha i dtiomáint is féidir go dtarlódh ró-fhianaise bhréagach agus contúirteach orthu siúd a itheann na deochanna measctha.
An Bunlíne ar Dheochanna Fuinnimh
Tríd is tríd, tá an riosca a bhaineann le deochanna fuinnimh sách íseal nuair a chuirtear san áireamh líon na bhfadhbanna fuinnimh a bhaineann le deoch fuinnimh i gcomparáid lena dtomhaltas go forleathan. Ní mór do dhaoine a bheith ar an eolas, áfach, go bhfuil riosca ann a bhaineann le deochanna fuinnimh, go háirithe i measc leanaí an-óga, mná torracha, daoine scothaosta agus daoine le fadhbanna croí nó fadhbanna duáin. Is féidir le deoch fuinnimh éagsúla a ól i suíomh amháin na héifeachtaí díobhálacha a mhéadú, fiú i measc daoine sláintiúla.
Focal ó
Is mian le beagnach gach duine níos mó fuinnimh, seasmhachta, agus léargas. Tá achomharc a dhéanamh achomharc. Mar sin féin, is annamh a bhíonn áiteanna aicearraí ceimiceacha a bhíonn ag baint le 'níos mó' a bhaint amach.
Má tá tú ag éadóchasach le himeacht ama, ag déanamh staidéir ar scrúduithe, go mothú go rialta nach féidir leat a choinneáil suas nó ag iarraidh 'níos mó' a scaoileadh isteach i do shaol, b'fhéidir go mbeadh sé in am ath-mheasúnú a dhéanamh ar do staid agus lig tú féin a chur ar leataobh, a chur siar nó a mhaolú cuid de do spriocanna seachas ársair cheimiceacha a úsáid chun cuspóirí neamhréadúla a bhaint amach.
> Foinsí:
> Grasser EK, Miles-Chan JL, Charrière N, Loonam CR, Dulloo AG, Montani JP. Deochanna Fuinnimh agus a dTionchar ar an gCóras Cardashoithíoch: Meicníochtaí Féideartha. Cothaitheach Adv. 2016 Meán Fómhair 15; 7 (5): 950-60
> Marczinski CA, Fillmore MT, Maloney SF, Stamates AL, Psychol Addict Behav. Ráta Féin-Phócaithe óil níos tapúla le haghaidh Alcóil Measctha le Deochanna Fuinnimh Roimhe Alcóil Aonair. 2016 7 Samhain.
> Mattson ME. Nuashonrú ar Chuairteanna na Roinne Éigeandála a bhaineann le Deochanna Fuinnimh: Cúram Sláinte Poiblí Leanúnach. Tuarascáil CBHSQ. Rockville (MD): Mí-Úsáid Substaintí agus Riarachán Seirbhísí Meabhair-Shláinte (SAM); 2013 Eanáir 10.