Is féidir Ailléirginí Hidden a bheith i mBiana Coitianta agus Neamhbhia
Cé go bhfuil gá le faireachas i saol ailléirgí bia, níl sé cumanta dearmad a dhéanamh ar na contúirtí atá i bhfolach i dtáirgí bia coitianta, bia laethúil agus táirgí neamh-bhia. Seo 14 míreanna le léargas (agus a sheachaint) má tá ailléirge bia agat.
Scáthláin agus Crann
Bí ag faire amach le haghaidh olaí cnó crann agus sliocht cosúil le himeachtaí almond agus im cnóna a bheith san áireamh sna táirgí seo.
Cé nach dócha go mbeidh imoibriú mór ann, b'fhéidir go mbeadh sé ciallmhar sciorta timpeall orthu agus táirgí malartacha a úsáid. Cé nach bhfuil aon staidéir dhochloíte ar fáil ag nascadh comhábhair bia i grianscéithe agus lóiseanna d'imoibriú ailléirgeach, b'fhéidir gur mhaith leat táirgí a bhfuil ailléirginí a sheachaint.
Seampúnna, oiriúntóirí agus Táirgí Styling
Cuirtear olaí cnónna, cosúil le macadamia, le coinníoll na gruaige agus boladh táirgí gruaige a fheabhsú. Cosúil le grianscéithe agus lóiseanna, ní léiríonn aon staidéar a sheachaint go docht, áfach, b'fhéidir go dteastaíonn uait soiléiriú a dhéanamh ar tháirgí le comhábhair cnó crainn. Bí cinnte go bhfuil tú ina léitheoir aisteach le haghaidh comhábhair.
Cosmaidí
Sula ndéanann tú iarratas nó airgead a infheistiú, féach na comhábhair ar do tháirgí cosmaideacha-d'fhéadfá cnónna soighe nó crainn a fheiceáil mar chuid den táirge.
Cóiriú Sailéad Tirim, Dip agus Anraith
Is cinnte go bhfuil aicearra chun béile agus béilí blasta a dhéanamh, d'fhéadfadh go mbeadh bainne, píobáin, soy nó cruithneacht i measc na meascán triomaithe seo.
Ceannaitheoir beware!
Bia Aithrise Mara (Surimi)
Cé go bhfuil rogha sláintiúil agat má tá tú ag gearradh ar fheoil, bíonn bia mara bréige, cosúil le craobán, go minic le huibheacha-uibheacha le haghaidh ailléirge uibhe .
Marzipan
Déantar na cácaí álainn sin uile le maisiúcháin ildaite, foirfe déanta agus bláthanna íogair le maisipín, greamaigh as almóinní.
Alcól
Mura gcuirtear isteach ar do chuid comhábhair alcóil, b'fhéidir go mbeidh iontas ort go mbeadh ailléirginí cosúil le cruithneacht in ann aill, beoir, bourbon agus fíon. Féadfaidh comhábhair bainne a bheith i liquors uachtar, agus féadfar leachtanna eile cosúil le Amaretto nó Frangelico a dhéanamh le cnónna crann.
Salann Worcestershire
D'fhéadfadh go mbeadh iasc , go háirithe ainmhithe, mar iasc le haghaidh feola, nó condiment, i sauce Worcestershire.
Seinn Dough
Nuair a bhí mo iníon i réamhscolaíocht, rinne an múinteoir a taos spraoi féin as comhábhair tí. Is féidir cruithneacht a bheith ag taos súgartha tráchtála, mar sin tá gá le rogha eile má tá ailléirge cruithneachta agat.
Seo oideas taise súgartha saor ó ailléirge ó Acadamh Meiriceánach Ailléirgeacha agus Asmaoineolaíochta (AAAAI):
Dough Play Cornstarch:
1 cupstarch cupán
1 lb sóid bácála
1 cupán uisce
1/8 ola ciseanna
Dathú bia
I bpota mór, comhábhair a chur le chéile. Déan cócaireacht thar mheán teasa go dtí "béile". Ceadaigh fionnuar ar phláta, clúdaithe le éadach taise. Déan go maith agus stóráil i gcoimeádán aerdhíonach.
Fochuideachtaí:
Bain úsáid as ola agus dathú bia atá sábháilte do do ailléirge.
Measc Síolta Éan
Sa gheimhreadh, chuir go leor daoine a gcuid beathaithe éan ar bun chun foinse leanúnach cothaithe a thairiscint do na héin.
Ach, má tá cnó crann nó ailléirge cruithneachta agat b'fhéidir gur mhaith leat athshealú a dhéanamh air seo. Uaireanta folaítear olaí cnó agus cruithneacht in éanlaithe tráchtála.
Pet Bia
Ag brath ar an mbranda, b'fhéidir go bhfaighidh tú ailléirginí ar liosta comhábhar do chuid madra nó bia cat is fearr leat. Cé nach ndéantar iad le húsáid an duine, d'fhéadfadh go mbeadh cnó crann, peanut, agus soy ag bia peataí. Is féidir tús a chur le bia peataí a láimhseáil do dhaoine aonair a bhfuil ailléirge bia orthu.
Vacsaíní
Má tá imdhíonadh á fháil agat, iarr ar do dhochtúir má tá ubh i láthair sa vacsaín. D'fhéadfadh go mbeadh méideanna beaga uibheacha i roinnt vacsaíní, mar shampla fliú (atá neamhghníomhaithe agus beo).
Vitimíní agus Leigheasanna
Ceapadh cógais agus vitimíní chun tú a dhéanamh sláintiúil, ceart? Mura bhfuil ailléirge bia agat! Tá soy, cruithneacht, agus ailléirginí uibheacha i measc cuid de na míochainí sin agus forlíontaí vitimín. Bí cinnte breathnú ar an liosta comhábhar, ní hamháin ar an bpróifíl chothaitheach!
Lip Balm and Glosses
Liopaí éisc? Má tá ailléirge ar iasc agat, bí ar an breathnú ar an gcomhábhar seo i balmáin liopaí, snasta agus lipsticks. Go raibh maith agat maitheas nach boladh mar iasc.
Acmhainní
http://www.cdc.gov/vaccines/vpd-vac/should-not-vacc.htm
http://www.cdc.gov/flu/about/qa/flushot.htm