Moltaí chun Déileáil le Caillteanas Réamheolaithe Duine ar bith a bhfuil Grá agat
Cé gur féidir le bás gan choinne a bheith ag súil le grá a bheith ina chúis le brón anmhuiníneach agus brónach, is féidir le duine den teaghlach nó le cara a fhágann óna maireachtáil thar laethanta, seachtaine, míonna nó fiú níos faide ná a bheith chomh tromchúiseach do mharthanóirí mar gheall ar an gculaingt réamh-mheasta - bhraith an brón roimh an mbás.
Leideanna chun Déileáil le Breithiú Réamhfhéachaint
Seo roinnt de na dúshláin mhothúchánach a d'fhéadfá a bheith agat mar iarracht tú dul i ngleic leis an mbás atá le do chara, agus le moltaí chun cabhrú leat déileáil leo.
Ag Mothú Salach
Beag beann ar cibé an bhfuil tú ag fónamh mar chúramóir nó nach bhfuil, beidh a fhios agam go bhfuil an t-am atá grá agat ag duine ach go mbeidh dola ar do neart fisiceach agus mhothúchánach. Ní féidir le daoine beo go héifeachtach i "staid éigeandála" ar feadh tréimhse ghearr.
Cé go n-athróidh an tréimhse ama sin ag brath ar an duine agus ar an staid, nuair a bheidh an teorainn sin bainte amach, tosóidh an t-intinn agus na céadfaí mar bheart féinchoimeádta. Is féidir é seo a léiriú i go leor bealaí, lena n-áirítear:
- Caithfidh mórán codlata a bheith ann
- Easpa tiúchan
- "Numbness" nó seachtú mothúchánach
Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil na mothúcháin seo breá gnáth agus ní chiallaíonn tú go bhfuil tú fuar nó neamhbhuaite. Faoi dheireadh, déanfaidh do chorp agus d'intinn a ghnóthú, agus braitheann tú gnáth arís - go dtí go dtarlaíonn rud éigin eile ar fhreagairt mhothúchánach níos airde. Ba cheart go mbeifeá ag súil go dtuigfí na dtonnta mothúcháin sin agus na hamanna a fheiceáil nuair a dhúnann tú síos mar is gá agus sláintiúil.
Dúirt sé sin, déan cinnte go bhfaighidh tú go leor codlata, itheann sé i gceart, am a chaitheamh le baill eile nó le cairde eile den teaghlach, agus is féidir leis na comharthaí a bhaineann le hábhar cúramóra a aithint .
Mothú Teangaithe
Is ábhar deacair é an bhás don chuid is mó daoine labhairt, agus go háirithe nuair a chaithfimid finné a iompar ar bhás fhada grá amháin.
Ós rud é go mbraitheann muid míchompordach, is minic a thosaíonn muid ag glacadh le tuisceana inár gceann faoin gcaoi a ndéanann ár ngaol nó nach mian leo labhairt faoi a mbás atá ag dul ar aghaidh, mar shampla, "Má léiríonn mé cé mhéad a chailleann mé air, déanfaidh sé é níos measa, "nó" Ní deimhin liom slán go dtí go mbeidh deireadh áthais agam ionas gur féidir léi féin agus mé sonas a fháil san am atá fágtha. "
Is minic gurb é glan-éifeacht na gcomhrá inmheánach sin ná rud ar bith a rá, rud a fhágann gur féidir le duine ag fáil bháis a bheith ina n-aonar nó ina n-aonar.
Chomh deacair is a d'fhéadfadh sé a bheith ag an am ceart anois, is é cumarsáid oscailte agus díreach an bealach is fearr chun idirghníomhú le grá a bhraitheann. Cuir in iúl dó nó di gur mhaith leat labhairt faoi conas a mhothaíonn tú, chomh maith leis an méid is féidir leat a chur ar fáil le linn na huaire atá fágtha i dtéarmaí tacaíochta agus chompord.
Nuair a thosaíonn an comhrá macánta, d'fhéadfá a fháil amach go raibh an eagla ort go raibh an comhrá seo ró-tharraingt.
Feeling Ciontach
Nuair a dhéantar duine éigin a bhfuil grá againn a diagnóisítear le tinneas teirminéil , tá sé an-éasca díriú ar ár n-aird agus ar ár n-fhuinneamh ar an othar beagnach ar ár gcuid riachtanas féin a eisiamh. Is minic go dtiocfaidh strus cúraimí ar an mbrú a thugann cúram do dhuine a bhfuil bás orthu - go háirithe dóibh siúd a sholáthraíonn cuid mhór den chúram - mar go dtógann na hiarmhairtí fisiciúla, mhothúchánach agus airgeadais fiú leo.
Cé go bhféadfadh sé a bheith neamhthuartha, is féidir go dtiocfadh mothúcháin an bháis, an fearg nó an frustrachas i dtreo an othair ag fáil bháis, agus go dtiocfadh an mothúchán sin le ciall chuí as ciontacht. Más rud é nach bhfuil cóireáil gan chóireáil, is féidir leis na mothúcháin sin casta tromchúiseach a dhéanamh ar an ngortú a bhraitheann duine tar éis don othar bás, ag cur i mbaol dúlagar, smaointe faoi neamhordú nó neamhord strus iar-thruaimíoch.
Má léiríonn tú comharthaí faoi strus cúraimí , ba chóir duit labhairt le do theaghlach nó do chairde láithreach agus a rá, "Tá cabhair uaim." Go hidéalach, is féidir le duine éigin a bheith freagrach as go bhfuil tú sásta, fiú go sealadach, chun sos a thabhairt duit agus cuid de do strus a mhaolú.
Mura rogha é sin, breithnigh ar chineál níos foirmiúla cúram faoisimh , amhail áis cúraim lae do dhaoine fásta nó fruiliú cúramóir inmheánach, d'fhonn an sos a theastaíonn uait a thabhairt duit féin.
Cé gur dealraitheach go mbeadh sé deacair duit féin a ligean chun dul go sealadach, cuirfidh tú níos mó athnuachana agus fuinnithe ar ais agus cuirfidh tú cúram i bhfad níos fearr ar fáil do do bhreá le bás.
Foinsí:
"Conas a rá go slán nuair a bhíonn grá agat ag duine éigin atá ag fáil bháis." www.caring.com. Paula Spencer Scott, Caring.com. Aisghabh Iúil 17, 2012. http://www.caring.com/articles/how-to-say-goodbye
"Acmhainní in aice le huaire an bháis." https://hopkinschildrens.org. Ionad Leanaí Johns Hopkins. Aisghabháil Iúil 26, 2012. https://hopkinschildrens.org/Anticipated-Death.aspx <
"An Bóthar Fada." www.jenniferallenbooks.com. Jennifer Allen. Aisghabháil Iúil 26, 2012. http://www.jenniferallenbooks.com/grief/pdf/longroad.pdf