Bhí an séasúr fliú cúpla bliain ó shin ar cheann de na cinn is measa le blianta beaga anuas. Chomh maith le tosú go luath, cásanna forleathan ar fud na Stát Aontaithe, níor cuireadh srian den fhliúra sin san áireamh sa vacsaín na bliana sin, bhí go leor cásanna ann de leanaí ag fáil bháis ó fhliú (an chuid is mó gan a bheith ina n-urghabháil).
Ar an drochuair, soláthraíonn soláthar flúirseach fliú na fliú (171 go 179 milliún dáileadh i mbliana), soláthraíonn an chuid is mó daoine an bealach is fearr chun an fhliú a sheachaint - vacsaín fliú bliantúil.
Mura féidir leat fliú a fháil agus má bhíonn tú ag nochtadh le duine a bhfuil an fliú ort, d'fhéadfá a iarraidh ar do dhochtúir drugaí antiviral a fhorordú chun cabhrú leat a bheith tinn. I measc na ndrugaí fliú seo tá Tamiflu (oseltamivir). Cé go n-fhorordaítear iad ach amháin ar feadh 10 lá tar éis do nochtadh fliú, is féidir iad a úsáid fadtéarmach don séasúr iomlán fliú má mheasann tú go bhfuil an-ard-riosca agat as an bhfliú a fháil go dona agus nach bhfuair tú lámhaigh fliú.
Is féidir Tamiflu, chomh maith le Relenza (zanamivir), a úsáid freisin mar chóireáil má fhaigheann tú tinn leis an fhliú. Mar chóireáil fliú, is féidir leo an t-am a ghiorrú nuair a bhraitheann duine atá ionfhabhtaithe le fliú tinn thart ar 1 lá má thosaítear ar an gcóireáil le linn an chéad 2 lá de bhreoiteacht.
Leideanna Eile chun an Fliú a Sheachaint
Cibé an bhfuair tú lámhaigh fliú nó nach ea, ós rud é nach bhfuil sé 100% éifeachtach, ba cheart duit na céimeanna seo a leanúint chun cabhrú leat féin agus do theaghlach a chosc ó thinneas an fhliú:
- Nigh do lámha go minic. Cuimhnigh gurb é ceann de na bealaí is coitianta a bhíonn ag daoine fuar agus go bhfuil an fhliú ag brú a gcuid srón nó a gcuid súl tar éis a lámha a bheith truaillithe le víreas. Trí níocháin do lámha go minic, go háirithe:
- roimh, i rith, agus tar éis duit bia a ullmhú
- sula n-itheann tú, agus tar éis duit an seomra folctha a úsáid
- tar éis ainmhithe nó dramhaíl ainmhithe a láimhseáil
- nuair a bhíonn do chuid lámha salach, agus
- níos minice nuair atá duine éigin i do theach tinn,
- Go díreach glan, le gallúnach agus uisce, agus dífhabhtófar dromchlaí, bréagáin agus rudaí a d'fhéadfadh leanaí níos óige a chur ina béal. D'fhéadfadh sé cabhrú le dromchlaí a bhriseadh le tuáillí páipéir is féidir iad a thilgeadh amach nó tuáillí éadach a fhéadfar a nite ina dhiaidh sin.
- Bain úsáid as fíocháin indiúscartha chun srón do pháiste a bhriseadh nó a shéideadh.
- Clúdaigh do chough. Teagasc a dhéanamh ar 'etiquette casacht do pháistí', a chuireann Acadamh Meiriceánach na Pediatrics orthu mar mhúineadh do na páistí a gcinn a chasadh agus a chasadh nó a dhísciú isteach i bhfíochán indiúscartha nó taobh istigh a gcúlán mura bhfuil fíochán acu, seachas coughing nó sneezing ar a lámha, a scaipeadh ansin a gcuid frídíní ar gach rud a dteagmháil leo.
- Seachain teagmháil dhlúth le daoine nuair atá tú tinn. Níl sé i ndáiríre in ann daoine atá breoite a sheachaint go hiomlán, agus mar sin is dócha go dtiocfaidh tú do dhaoine eile a nochtadh ar do chuid frídíní nuair atá tú féin nó do na páistí tinn. Mar sin, ná téigh chuig an scoil, cúram lae, obair, srl. Má tá tú tinn leis an fhliú.
- Seachain teagmháil gan ghá le go leor daoine do do leanaí níos óige. Níl sé éasca a rá i gcónaí nuair a bhíonn daoine tinn agus tá roinnt daoine tógálach fiú sula dtosaíonn siad ag comharthaí, mar sin ní fhágann tú do pháistí níos óige do shuaimeanna móra daoine mura bhfuil ort.
- Cuir buidéal uisce in-athúsáidte ar scoil, cosúil le Sigg nó CamelBak, in ionad an tobair uisce scoile a úsáid, a d'fhéadfadh a bheith éillithe le frídíní, go háirithe i rith séasúr fuar agus fliú.
Is é ceann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh chun dul ó bhreoiteacht ná do lámha a nigh go minic. Ar an drochuair, níl a lán daoine, go háirithe na páistí, nigh a lámha go minic nó nach ndéanann siad é i gceart.
Cathain ba chóir duit do lámha a nigh?
Ba chóir duit do lámha a nigh go minic. Is dócha go minic ná mar a dhéanann tú anois toisc nach féidir leat frídíní a fheiceáil leis an tsúil naked nó boladh iad, mar sin níl a fhios agat i gcás ina bhfuil siad i bhfolach.
Tá sé tábhachtach go háirithe do lámha a nigh
- Roimh, le linn, agus tar éis duit bia a ullmhú
- Sula itheann tú, agus tar éis duit an seomra folctha a úsáid
- Tar éis ainmhithe nó dramhaíl ainmhithe a láimhseáil
- Nuair atá do lámha salach, agus
- Níos minice nuair a bhíonn duine éigin i do theach tinn.
Cad é an bealach ceart chun do lámha a nigh?
- Ar dtús, fliuch do lámha agus cuir gallúnach barra leachtach nó glan isteach. Cuir an gallúnach in áit ar raca agus lig dó draenáil.
- Cuir an lámh le chéile go bríomhar le chéile agus scrúdaigh gach dromchla.
- Lean ar aghaidh ar feadh 10 go 15 soicind nó thart ar fad beagán. Is é an gallúnach chomh maith leis an ngníomhaíocht scagtha a chabhraíonn le frídíní a dhíothú agus a bhaint.
- Sruthlaigh do lámha go maith agus tirim.
Foinsí:
CDC. Frainne Snámha a Chosc agus a Rialú le Vacsaíní: Moltaí an Choiste Chomhairligh um Chleachtais Imdhíonta (ACIP) - Stáit Aontaithe Mheiriceá, 2014-15 Séasúr an Fhliú. MMWR. 15 Lúnasa, 2014/63 (32); 691-697