Cathain a bhí an t-am deireanach nuair a fuair tú féin i gcás inar chosain tú seasamh, bhuaigh, agus bhraith tú go dona? D'fhéadfadh sé a bheith le cara, comhpháirtí, ball den teaghlach nó duine dá bhfuil cúram á sholáthar agat. Sea, "bhuaigh tú" agus chreid sé go raibh údar maith leis an streachailt de réir roinnt sraitheanna caighdeáin, rialacha nó smaointe "ceartais". Ach fós tá an mothúchán sin, má bhí an rud a rinne mé mar sin ceart, cén fáth a bhraitheann mé chomh dona?
Léirítear tuiscint na Tibéidí ar an aincheist seo sa rá ársa, "Is féidir leat gualóga te a chaitheamh ar do namhaid, ach beidh tú ag sruthán do lámha." Tá an seanfhocal seo ag tabhairt aghaidh ar cheann de na fadhbanna is mó a bhíonn ag teacht i gcoinne: an costas a bhuaigh . Smaoinigh ar ais ar do choimhlint shuntasach deireanach nuair a bhuaigh tú. "An cuimhin leat ach binneas an bua, nó an bhfuil tú ag fágáil leis na hiarmhairtí diúltacha a bhaineann le do dhrugaí a mhúscailt?
I gcás an chuid is mó daoine a raibh coinbhleacht suntasach acu nuair a bhuaigh siad, tá mothú beagán sásta nuair a bhí an costas a bhuaigh go minic ró-ard dóibh féin nó don duine a rinne siad.
An bhfuil Fadhbadh dosheachanta?
Tagann staideanna chun cinn i gcás cúraimí nuair a dhealraíonn sé go bhfuil aighneas dosheachanta. Tá smaoineamh ginearálta ag cúramóir ar an gcaoi a dtarlódh cúram, ach tá leagan difriúil ag an duine a bhfuil cúram orthu. Tagann deacrachtaí nuair a mheastar go bhfuil an coimhlint mar chluiche slánuimhir: Más rud é go bhfaigheann duine amháin an ceann eile caillfidh sé.
Bhí cliant agam a raibh cúram aici dá fear céile le fadhbanna. Roimh a chroí-ionsaí, bhí sé ar ndóigh, comhpháirtí éagothrom. Ag an measa, céile mothúchánach éagórach. Roimh a chroí-ionsaí, nuair a tháinig na hiarratais eatarthu isteach, b'fhéidir go bhfágfadh sí i gcónaí rud éigin a tharla go minic.
D'athraigh rudaí tar éis a chroí-ionsaí. Ós rud é go raibh sé faoi mhíchumas anois, ní raibh deis ag baint le hidirghníomhaíocht thromchúiseach tar éis go raibh cúram leanúnach ag teastáil óna fear céile agus ní raibh aon airgead ann chun cúramóirí gairmiúla a fhostú.
Fiú nuair a bhraith sí deimhnithe tar éis argóint, bhí sí olc. Agus gan a bheith gafa ní raibh sé níos measa ná a bheith ró-éagmais gan a bheith i gceannas ar a saol. Sa greann, tá Life of Brian , ar mian leo a bheith ag Crusaders ar capaill shamhlaíoch, go bhfuil coinín marfach aige. Tugann an ceannaire, "Rith amach, reáchtáil ar shiúl." Iad siúd atá in ann bogadh go beo go tapa. Iad siúd nár itheann an coinín iad.
Mothaíonn go leor cúramóirí cosúil le Crusaders Monty Python nach féidir leo a reáchtáil go tapa. Is minic go bhfuil coinbhleacht orthu, i bhfoirm cluiche náid-shuime ina bhfuil a gcuid riachtanas nó a gcuid riachtanas grá sásta, ach nach bhfuil an dá rud . Fiú amháin nuair a bhíonn riachtanais cúramóirí á gcomhlíonadh, déantar tuiscint ar chiontacht nuair a chreideann siad go bhfuil a gcuid grá a gcuid riachtanas curtha ar ais dóibh.
Réiteach Réiteach Roghnú
Is minic a fhaigheann muid féin i gcásanna nach bhfuil aon réiteach "is fearr" ann , ach ní mór dúinn a roghnú idir dhá cheann nó níos mó pianmhar. Is é an cineál staid a fhorbraíonn le galair ainsealacha nó géarmhíochaine . Níl sé amhail is dá mba roghnaíonn cúramóirí idir Mac Mór agus béile ag bialann Michelin trí réalta.
Ina áit sin, tá roghanna cosúil le cinneadh a dhéanamh caife a bheith acu ag 7-11 nó ar Quick Quick nuair nach bhfuil siopa caife gourmet ar fáil.
Ba é sin an cás do chúramóir a bhí ag roghnú idir dhá mhodh chun druga pianmhar a riar dá grá. Bheadh an dá pian ar aird. Mar sin, níor mhór don chúramóir cinneadh a dhéanamh ar cé acu a bhí níos lú ná an t-aon nós imeachta is fearr. Ní difríocht shéimeantach é, ach difríocht i ndearcadh. Mura ndéanann tú cuardach ach ar an "is fearr," ní fhéadfaidh tú neamhaird a dhéanamh ach cad is féidir.
Déantar cinntí maidir le hiontrálacha a dhéanamh go minic ag baint úsáide as critéir an-réasúnta, mar shampla, cad atá macánta, díreach nó ceart.
Tá na critéir seo ceangailte le hionchais ar an gcaoi ba cheart dúinn féin agus daoine eile "a bhraitheann." Mar shampla, ba chóir dom a rá go bhfuil an bhean gan a bheith measartha , nó ba chóir go mbraitheofaí deimhniú nuair a insíonn coibhneas dom cé chomh ceart agus a bhí mé mo mothúchán mothúchánach a fhágáil fear céile.
Uaireanta, níl sé sásta, macánta, nó údar maith leis an sástacht a cheapann siad a bheadh i láthair trí argóint a "bhuaigh". Tá amanna ann le linn cúraim a thabhairt nuair is fearr é a chúlghairm seachas a bheith i gceist.
Treoirlínte maidir le Coimhlint a Chosc
Go minic ní dhéanaimid smaoineamh ar an fáth a roghnaíonn muid coimhlint a dhéanamh. Agus nuair a dhéanaimid, is minic go díreach sula dtarlaíonn an achrann, nó le linn é. Tá an cur chuige seo thar a bheith níos lú ná an idéalach. In áit a bheith ag brath ar an spontáineacht chun cinneadh a dhéanamh faoin méid a dhéanfaidh tú nó a rá, is féidir pleanáil roimh ré. Seo trí threoirlínte is féidir leat é a úsáid.
1. Déan cinneadh ar na Spriocanna
Go minic le linn "cath" idirphearsanta, déanfaimid dearmad ár dtosaíochtaí a thabhairt tosaíochta. B'fhéidir go mbeadh smaoineamh doiléir againn ar cad atá tábhachtach nó go bhfuil liosta de spriocanna neamh-ordlathach ann. Tá sé deacair iarracht iad a shórtáil le linn achrann más rud é nach bhfuil sé dodhéanta ós rud é go minic go ndéantar breithiúnas scamall "gníomh".
Is é an sprioc atá le cúis le fadhbanna suntasacha ná an gá a bheith macánta. Tá comhairleoirí cúraim agam a bhí bródúil as a gcuid macántacht fadtéarmach le grá amháin, atá ag streachailt anois leis na hiarmhairtí a bhaineann le bheith macánta. Sa choimriú, is é an smaoineamh go bhfuil "macántacht an beartas is fearr" fuaime réasúnta agus is bunús le hidirghníomhaíochtaí iontaofa. Ach an é an beartas is fearr do gach cás?
Cad atá le déanamh: De réir mar a mheabhraíonn tú na roghanna atá agat ag tús coinbhleachta, tosaíocht a thabhairt do na rudaí atá tábhachtach: buille, síochánta, truailliú, etc. Nuair a úsáideann tú seo mar phrionsabal treorach do ghníomhaíocht, d'fhéadfadh go mbeadh do roghanna níos soiléire.
2. Céard é Costas Meabhrach an Chomhrac?
Is féidir linn féin a chaitheamh i gcoimhlint. Is minic go gcuireann muid faillí ar an bpraghas mhothúchánach is féidir linn a íoc as coimhlint agus a bhuaigh. Sin an cás le bean chéile a raibh a fear céile i gcéimeanna tosaigh Alzheimer's. D'áitigh sí go bhfeiceann a fear céile na caighdeáin glaineachta céanna a bhí aige sular thosaigh an néaltrú. Bhí dhá éifeachtaí ag baint léi ar chaighdeáin mhí-oiriúnach réamh-dhiagnóis. Ag deireadh an lae, bhí sí ídithe tar éis monatóireacht a dhéanamh ar iompar a fear céile ar feadh 16 uair an chloig. Ba é an dara hiarmhairt ná go raibh a fear céile ag iarraidh a bheith ina chúis le tuiscint nach bhféadfadh sé a thuilleadh feidhmiú mar a rinne sé sular thosaigh Alzheimer.
Ní raibh mórán sochar ceiliúrtha ar a iompraíochta a bhí ag tabhairt aghaidh orthu cé go raibh a fear céile "glan." D'fhan an dá olc go dtí go bhfuair mo chliaint tacaíocht as an sprioc glanchaineachta. De bharr nach raibh sé níos déine, thosaigh a fear céile ag scíth a ligean agus bhí sé in ann glacadh leis níos mó dá riocht in olcas. Maidir leis an mbean chéile, thug na caighdeáin nua níos suaimhneas seo deis dóibh a bheith níos lú béime agus dá bhrí sin, bhí cúram níos aireúla agus níos cúramaí.
Cad atá le déanamh: De réir mar a shocraíonn tú an bhfuil sé nó sí a bheith comhfhreagrach, na costais a chinneadh duit féin agus do grá amháin. Ní fhéadfaidh "Winning," fiú ar cheist thábhachtach, costais mhothúchánach a chosaint.
3. Cé acu straitéis is éifeachtaí?
Tosaíocht tú do spriocanna agus measúnú déanta ar chostas an achrann. Anois tá sé in am an straitéis is éifeachtaí a roghnú. Bhí fear iomarca cliaint le teip croí comhleanúnach ag iompar leacht iomarca ag aon am amháin. Méadaíodh an toradh éidéime, coinníoll a rabhadh a dhochtúir in aghaidh. Nuair a d'iarr a bhean ar an dochtúir conas a thomhaltas uisce a scaipeadh, dúirt an dochtúir gur chóir di "ach é a dhéanamh." Níl an cineál comhairle cabhrach maidir le straitéis a roghnú.
D'fhonn an fhadhb a réiteach, ghlac sí buidéal uisce agus marcáil sé i méideanna inghlactha, bunaithe ar uasta iontógáil aonair an dochtúir. Úsáid sí uasmhéid iomlán laethúil an dochtúir chun an líon buidéil a d'fhéadfadh a fear céile a ithe gach lá a chinneadh. Bhí straitéis éifeachtach aige anois chun a iontógáil a theorannú seachas ag brath ar aighneachtaí thar a ól.
Cad atá le déanamh: Is minic gur casta an straitéis is éifeachtaí ná an sampla thuas. Ní mór dúinn go minic teacht ar ár mbealach trí ghníomhaíochtaí níos lú ná gníomhaíochtaí rathúla. Ná bíodh eagla ort imeacht ó do phlean mura bhfuil sé ag obair.
Conclúid
Is minic gurb é "Winning," an cuspóir deiridh atá i gcoimhlint, cibé acu i gceist leis an gcoimhlint sin ná cluiche cairdiúil ping-pong nó roghnú uachtarán. Coinníonn cuid daoine go fiú gan coimhlint, go mbeadh an saol dull. Cé gur féidir le roinnt daoine a saol a thógáil bunaithe ar an tábhacht a bhaineann le "teacht amach ar an mbarr," is prionsabal tubaisteach é do go leor cúramóirí.
Bhí an t-am ann i bpolaitíocht Mheiriceá nuair a mheastar gur spriocanna cuí iad comhréiteach agus sochaí. Anois, measann go leor iad araon mar thréigthe de phrionsabail. Tá go leor gnéithe de ghaolmhaireachtaí neamhpholaitiúla, lena n-áirítear cúram á tabhairt faoi deara, go bhfuil creideamh ginearálta ann.
Is dóichí go n-éireoidh le fulaingt seachas compord frithpháirteach a bheith ag seasamh go hiomlán i gcúrsaí cúraim. Mar sin, an chéad uair eile atá tú ar tí dul i ngleic le coimhlint, iarr ort féin: 1) cad é an sprioc atá ag mo chúram? 2) Céard a chosnaíonn mo chuid gníomhaíochtaí go mothúchánach orm féin agus an duine a bhfuilim ag tabhairt aire dóibh? 3) Cad é an straitéis is fearr le húsáid chun mo sprioc a bhaint amach?
Tá cúram rathúil bunaithe níos mó ar na "gránaigh saoil" seachas "whites" nó "blacks" iomlán. Trí úsáid a bhaint as na trí chéimeanna seo sula ndéantar cinneadh ar dhíospóid, gheobhaidh tú go bhféadfadh go leor de na hiompar neamhspleácha a eascraíonn as coinbhleachtaí a bheith ann maolú.