Beidh tuairim is 33% de mhná Mheiriceá ag galar croí, rud a fhágann gurb í an chúis bháis sa tír seo, fiú níos airde ná ailse. Is féidir le roinnt fachtóirí bean a chur i mbaol níos mó le haghaidh galair mhéadaithe cardashoithíoch, lena n-áirítear murtall , droch-aiste bia, aiste bia seachtrach, caitheamh tobac, agus méadú ar iontógáil alcóil.
Fachtóirí Riosca Cardashoithíoch do PCOS
Má éiríonn PCOS seans bean chun deacrachtaí a bhaineann le croí a fháil.
Tá sé seo mar gheall ar na leibhéil níos airde insulin a bhí bainteach le PCOS agus is féidir go n-ardófaí an baol amháin ar thríghlicrídí ardaithe, leibhéil íseal lipopróitéin ard-dlúis (HDL), colaistéaról ard, brú fola, agus atherosclerosis. Féadfaidh na coinníollacha seo do riosca a mhéadú le haghaidh ionsaí croí agus stróc.
Hipirtheannas
Is coinníoll adh a bhíonn i Hipirtheannas, nó brú fola ard , agus is é sin an fáth nach bhfuil a fhios ag a lán daoine má tá brú fola ard acu. Is éard atá i brú fola tomhas ar fhórsa na fola ag gluaiseacht tríd na soithí fola. Nuair a bheidh ardú ardaithe, is féidir le brú fola a léiriú go bhfuil an croí ag gluaiseacht níos deacra chun an fhuil a scaipeadh. D'fhéadfadh crua-bhallaí soithigh fola é seo a chothú ó ghluaiseacht plaic nó atherosclerosis. Tá friotaíocht insulin, apnea codlata bacainn, stíl mhaireachtála sedentary, tobac a chaitheamh agus otracht a nascadh freisin le brú fola ardaithe.
Leibhéil Cholesterol Neamhghnácha
Is féidir le PCOS a bheith i mbaol leibhéil colaistéaróil agus tríghlicríde ardaithe agus leibhéil ísle HDL (colaistéaról "maith").
Tá cuid de cholesterol mar thoradh ar droch-ionghabháil aiste bia, cé go ndéanann ár gcomhlachtaí colaistéaról freisin. Tá leibhéil ardaithe colaistéaróil ar cheann de na fachtóirí a aithníonn siondróm meitibileach . Le méadú ar cholesterol ard, HDL íseal, nó tríghlicrídí ard tá an baol ann le haghaidh ionsaí croí agus stróc.
Atherosclerosis
Is é an Atherosclerosis an tógáil de phlásanna crua, sailleacha sna hartairí.
Is féidir leis seo damáiste a dhéanamh do na soithigh fola agus bac a chur ar shreabhadh fola gnáth ar fud an chomhlachta. Gan sreabhadh fola leordhóthanach a iompar cothaithigh agus ocsaigine leis na foircinní agus orgáin chomhlacht riachtanacha, is féidir damáiste mór a bheith ann.
Laghdú ar an Riosca do Galar Cardashoithíoch
Mar sin, cad is féidir leat a dhéanamh chun an baol a bhaineann le galar cardashoithíoch a fhorbairt níos déanaí sa saol? Is é an chéad chéim ná do bhrú fola agus do cholesterol a sheiceáil go rialta agus labhairt le do dhochtúir faoi na fachtóirí riosca .
Is é an rud is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh ná meáchan sláintiúil a choimeád trí aiste bia agus cleachtadh. Tá sé tábhachtach go laghdaítear do iontógáil saille agus salann sáithithe. Áirítear ar fhoinsí saille sáithithe de ghnáth táirgí ainmhithe amhail feoil dhearg, éanlaithe próiseáilte, agus im. Ina áit sin, cuir saill sháithithe in ionad na bhfoinsí neamhsháithithe saille ar nós ola olóige, cnónna, síolta agus avocados.
Tá sé tábhachtach freisin go bhfuil aiste bia atá saibhir i dtorthaí agus glasraí, ina bhfuil snáithín agus fíonán feithicle ann.
Ina theannta sin, tá sé léirithe go n-áirítear 2 ghram gach lá de stánóil plandaí an baol do ghalar cardashoithíoch a laghdú.
Tá idirghabhálacha uile ag obair le chéile chun meáchan a chailleadh, gníomhaíocht a mhéadú nó a fheidhmiú agus deireadh a chur le caitheamh tobac a oibríonn le chéile chun do riosca do ghalar cardashoithíoch a laghdú.
Foinsí:
Baldani DP, Skrgatic L, Ougouag R. Siondróm Ovary Phyticsticach: Fachtóir tábhachtach Riosca Cardiometabolic Gan Aithint i mBan Aois atáirgthe. Int J Endocrinol. 2015; 2015
Tríú Tuarascáil den Phainéal Saineolaithe um Chlár Oideachais an Cholesterol Náisiúnta (NCEP) maidir le Braiteadh, Meastóireacht agus Cóireáil Ard-Cholesterol Fola i nDaoine Fásta (PDF)