Féadfaidh Seasamh Bealtaine Snoring, Apnea Codlata agus Heartburn a Dhéanamh Mar gheall ar Aisghabháil
I gcás daoine fásta a bhfuil apnea codlata bacainn nó tréith heartburn de aife aigéad, is féidir molta dinge codlata a mholadh. Cad is pillow dinge codlata ann? Cén chaoi a bhféadfadh sé cabhrú le maolú a dhéanamh ar na hairíonna a bhaineann le snoring, apnea codlata, nó croíshocrú mar gheall ar aife aigéadach? An bhfuil dinge codlata sábháilte le húsáid do naíonáin le aife? Faigh amach cad é dinge codlata, conas a d'fhéadfaí é a úsáid go héifeachtach, agus cad iad na réamhchúraimí sábháilteachta a ba chóir a ghlacadh i naíonáin.
Míniú ar Pillow Sleeping Sleep
Is cilléar cúr measartha daingean é pillow dinge codlata a bhfuil claonadh tapeáilte aige agus is féidir é a chur ar bharr tocht caighdeánach chun do cheann a ardú le linn codlata. Is féidir é a úsáid i dteannta le piliúir chaighdeánacha eile. D'fhéadfadh go mbeadh clúdach inbhainte ar féidir le dingeanna codlata a nite. Uaireanta tá siad inséidte agus déanta as plaisteach. Tá siad réasúnta saor, agus is minic a chosnaíonn siad thart ar $ 50.
Cé hé a d'fhéadfadh a bheith in úsáid Ciorcal Codlata?
Is féidir moltaí dinge codlata a mholadh i gcoinníollacha ina bhfuil sé tábhachtach ceann an leaba a ardú ar an oíche. Is féidir le díograíocht a bheith ag obair i gcoinne tú nuair a luíonn tú ar do chúl sa phost suí. Féadfaidh sé d'aerbhealach uachtarach nó scamhóga a laghdú mar mheáchan do shreabhadh muineál agus do bolg. D'fhéadfadh sé seo go gcuirfí isteach ar an anáil le linn codlata ar a dtugtar apnea . Féadfaidh inneachar do bholg, lena n-áirítear aigéad, aistriú isteach i do eiseagáis agus mar thoradh air sin tá sé mar thoradh air.
Is féidir leas a bhaint as do chorp a athshocrú chun na teagmhais seo a dhíchur. Is minic a fhaigheann daoine a bhfuil an t-apnea codlata codlata níos fearr i gcathaoir cúil. Tógann cuid de cheann an leaba fiú le brící nó le leabhair teileafóin a chothú faoi na leaba chodanna ag ceann a leaba. Is féidir le ospidéal nó leaba inchoigeartaithe inar féidir an ceann a ardú de 30 céim nó níos mó a fhostú freisin.
I gcás go leor daoine, tá na roghanna seo ró-chostasach nó níl siad indéanta.
Is é an dorn codlata in ann an rud céanna a bhaint amach leis na teicnící eile seo. D'fhéadfadh sé faoiseamh a dhéanamh ar thubaiste an aerbhealaigh uachtair a tharlaíonn in apnea codlata brú. Is féidir leis feabhas a chur ar heartburn a dhéanann galar galar aife gastroesophageal (GERD) .
B'fhéidir gur fearr le seasamh codlata claonta i gcásanna eile. Is féidir le daoine le pian ar ais taitneamh a bhaint as an tacaíocht spine lumbar agus ceirbheacsach breise. Is féidir dinge codlata a chur idir na cosa chun faoiseamh a chur ar pian ar ais níos ísle. Féadfaidh sé roinnt faoisimh a sholáthar chomh maith le linn toirchis . Úsáidtear dingeanna codlata go héasca nuair a bhíonn siad ag caint ar do dhroim, ach d'fhéadfadh sé a bheith níos deacra iad siúd ar fearr leo codladh ar a thaobh nó a bholg a úsáid.
Úsáid Seasamh Codlata i Naíonáin
Cé gur díolraíodh dingeanna codlata agus suíomhanna codlata gaolmhara le hús a úsáid i naíonáin a bhfuil aife ann , níl an cleachtas seo molta faoi láthair ag Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe (FDA).
Ní féidir le naíonáin a seasamh a athrú go sásúil ar a gcuid féin. Más rud é go bhfuil a gcinn i bhfad ró-i bhfad ar aghaidh, d'fhéadfadh sé seo a bheith contúirteach agus go dtiocfadh leochaileadh. Go híorónta, déantar uaireadóirí codlata a mhargú uaireanta chun siondróm tobann bás naíonán (SIDS) a chosc, ach níl aon fhianaise eolaíoch ann chun tacú leis na héilimh seo.
Moltar go gcuirfí naíonáin ar a ndroim chun codlata. Níor chóir dóibh codladh ach amháin ar dhromchla réidh gan ábhair leapa eile cosúil le dingeanna codlata.
Focal ó
I gcás daoine fásta a bhíonn ag iarraidh ceann an leaba a ardú, d'fhéadfaí go mbeadh cóireáil leigheas baile malartach ann maidir le piliúir cúpla, is fiú a imscrúdú. Tá sé réasúnta saor le beagán rioscaí. Má fhaigheann tú go bhfuil do chuid comharthaí ann, breithnigh tuilleadh measúnaithe agus cóireála trí dochtúir codlata deimhnithe a fheiceáil.
Foinse:
"Rabhadh CPSC agus FDA in aghaidh úsáid a bhaint as Seasitheoirí Codlata Naíonán Mar gheall ar Riosca Toghlactha: Cumarsáid Tosaigh." Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe . 29 Meán Fómhair, 2010.