D'fhéadfadh go mbeadh do charcáin nó caipín snámh mar an gciontaire
An raibh tinneas cinn ort riamh i rith nó tar éis obair sultmhar de laps snámha?
Tá roinnt cineálacha tinneas cinn ann d'fhéadfadh go mbeadh tú buan.
Tinneas cinn Comhbhrúite Seachtrach
Is éard atá i gceist le tinneas comhbhrúite seachtrach ná neamhord neamhghnách de bharr tinneas cinn de bharr brú iarratais thar an scalp nó an forehead cosúil le ceannas, clogad nó goggles. I gcás snámhaithe, is gnách go bhfuil na goggles nó caipín snámha daingean a spreagann an tinneas cinn seo.
De réir an Chumainn Tinneas cinn Idirnáisiúnta , níl an cineál tinneas cinn seo ag dul chun cinn agus déantar é a réiteach tar éis an brú a mhaolú, mar sin is annamh a úsáidtear cógais. Ní bhaineann sé le súile nó íogaireacht éadrom freisin.
Chomh maith leis sin, tá pian tinneas comhbhrúite seachtrach leanúnach, agus má chuirtear isteach brú ar feadh tréimhse fada ama, féadfaidh an tinneas cinn a bheith ina migraine . Le migraine, féadfaidh daoine taithí a bhaint as nausea agus / nó vomiting, chomh maith le híogaireacht mhéadaithe chun solais nó fuaim.
Neuralgia Supraorbital
Is iad na goggles an culprit in an neamhord neamhghnách pian seo neamhghnách. Is é an pian sa limistéar a sholáthraíonn an nerve supraorbital, atá suite sa chraiceann, tréithriú an neodrialgia supraorbital. Beidh spasm pian nó pian leanúnach ar an nerve ag daoine a bhfuil an neamhord seo. Bíonn comharthaí céadfacha ag roinnt daoine cosúil le tuirimint nó sciathán i limistéar difear an chraiceann.
Faigheann pian blocáil nerve anestéiseach nó ablation nerve a scaoileadh.
Is dóichí go mbainfidh tú an coinníoll seo a fhorbairt má tá tú ag snámhóir le beart supraorbital, i gcomparáid le foramen supraorbital, rud a chiallaíonn go bunúsach go bhfuil daoine a bhfuil anatamaíocht áirithe facial níos mó seans maith orthu.
Taispeánann nóta supraorbital an nerve, agus é ag fágáil comhbhrúite leochaileacha.
Chun tinneas cinn snámhóra a chosc, tá roinnt leideanna úsáideacha anseo:
- Nuair a chuireann tú do ghoggles air, cuir orthu go réidh agus go cúramach iad. Chomh maith leis sin, cuir iad i bpoist éagsúla chun brú arís agus arís eile a sheachaint sna ceantair chéanna ar d'aghaidh.
- Bain triail as cineálacha éagsúla goggles, go háirithe cinn a bhfuil rubar boga agus limistéar níos lú róin timpeall na súl.
Tinneas cinn Cleachtadh Bunscoile
Is féidir le snámhóirí cur chun cinn bunscoile a fhorbairt freisin ó snámh a dhéanamh, go háirithe má tá sé bréagach. Is é an tinneas cinn atá ag feidhmiú ná maireann níos lú ná 48 uair an chloig, agus a tharlaíonn le linn gníomhaíocht fhisiciúil fhíorúil nó dá éis. Is féidir é a bheith in éineacht leis agus tá sé níos coitianta i measc fir ná mná. Is dóichí go dtarlódh sé freisin i aimsir te nó ag ard-airde.
Cé go bhfuil sé annamh, ní coinníoll leighis imní é seo. Sula ndéantar an diagnóis, áfach, déanfaidh do dhochtúir scrúdú críochnúil néareolaíoch agus déanfaidh sé íomháú inchinn a ordú chun cúiseanna eile agus cúiseanna tromchúiseacha tinneas cinn tánaisteach a dhíothú. Tá coinníollacha contúirteacha ann maidir le tinneas cinn a d'fhéadfadh imní tinneas príomhúil a mhaolú. I bhfocail eile, déan é a sheiceáil amach ar dtús agus ní fhéinmheasú féin.
Is é an chóireáil a bhaineann le tinneas cinn a bhíonn ag obair go príomha ná indomethacin , cineál cógas frith-athlastach neamhsteroidal, nó NSAID .
Tinneas cinn Teannas nó Migraine
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara anseo go bhfuil tinneas cinn bunscoile cleachtadh agus neodrialgia supraorbital coinníollacha annamh. Mar sin de bhreis ar thinneas comhbhrúite seachtrach, is féidir go bhfuil tinneas cinn teannas reáchtáil ar an muileann ar do thinneas cinn . Is eolchúisí tinneas cinn teannas ar a dtugtar fachtóirí cosúil le teas, díhiodráitiú nó béilí gan bacadh. Is féidir leo a bheith ina dtimpistí migraine i ndaoine áirithe atá inghlactha.
I bhfocail eile, ní féidir go mbeadh do thinneas cinn i ndáiríre ó snámh in aghaidh an rá, ach ó fhachtóir a bhfuil tionchar ag snámh air.
Leis sin, bí cinnte go hiodráitíonn tú, go n-itheann tú go cothaitheach, agus go gcuirfí go mór ort sula dtéann tú i ngníomhaíocht fhisiceach. Is ciallmhar freisin briseadh gréine a ghlacadh, cé go bhféadfadh tú a bheith fionnuar san uisce. Mar fhocal scoir, smaoineamh ar chaitheamh sunglasses nuair a bhíonn tú ag snámh timpeall san uisce chun do shúile a chosaint agus brú na súl a chosc ó thinneas cinn.
Focal ó
Is snámh iontach é an cleachtadh aeróbach agus taitneamh a bhaint as go leor. Tá cuid de na snámhóirí á gcur i gceannas trí chnap a chuireann nádúr snámha nó a bhfearas de bharr.
Má tá tú ag fulaingt ó chuireann le linn snámha nó tar éis snámha agus nach bhfuil bearta simplí faoiseamh orthu, féach do dhochtúir le haghaidh plean diagnóis agus cóireála cuí.
> Foinsí:
> Coiste Aicmithe Tinneas Cinn na Cumann Tinneas cinn Idirnáisiúnta. "Aicmiú Idirnáisiúnta Neamhoird Tinneas cinn: An 3ú Eagrán (leagan beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Krymchantowski AV. Tinneas cinn de bharr comhbhrú seachtrach. Ríomhairí Tinneas Tinne Cuairire Péine 2010 Lúnasa; 14 (4): 321-4.
> Mulero P et al. Neodrialtas supraorbital: staidéar cliniciúil ar 13 cás. Cephalalgia . 2012 Samhain; 32 (15): 1150-3.
> Pareja JA, Caminero AB. Neodrialtán supraorbital. Ríomhairí Tinneas Tinne Cuair . 2006 Lúnasa; 10 (4): 302-5.