Nuair a smaoinímid ar an dóigh a mbíonn tionchar ag siúcra ar ár sláinte, is minic go bhfuilimid ag breathnú ar ár n-imleabhar nó má tá imní ort faoi chavities. Mar sin féin, is féidir leibhéil siúcra inár gcomhlachtaí tionchar a imirt ar ár gcuireann freisin.
Tuiscint ar Hypoglycemia
Chun tuiscint níos fearr a fháil ar conas a chuireann siúcra tinneas cinn, in iúl dúinn an chéad hipoglycemia . Tarlaíonn hypoglycemia nuair a thagann leibhéil glúcóis (nó siúcra) an chomhlachta faoi bhun 70mg / dL.
Ní féidir leis seo tinneas cinn a chur chun cinn ach a chur faoi deara freisin mearbhall, meadhrán, scéala, ocras, greannacht, agus laige.
Mura gcuirtear do leibhéil glúcóis ar ais go dtí leibhéal idir 70 go 100mg / dl go tapa, is féidir leis na comharthaí a dhíspreagadh chun numbness a áireamh, drochchionchruinniú, droch-chomhordú, dul amach agus fiú coma.
Tá cúpla cúis le hipoglycemia. Tá cúis amháin ag troscadh, toisc nach féidir leis an gcomhlacht glúcós go leor a ghlacadh chun leibhéil chuí a choimeád.
Tá hypoglycemia chomh coitianta i ndaoine a bhfuil diaibéiteas ann agus is féidir go dtarlóidh sé nuair a ghlacann duine an iomarca leigheas insulin nó diaibéiteas, go dtógann sé an leigheas ag am difriúil ná mar is gnách, fanann sé ró-fhada a ithe nó nach itheann sé go leor, cleachtaí ag am difriúil den lá , nó deoch alcóil.
Is féidir hypoglycemia a tharlaíonn freisin gan diaibéiteas. Féadfaidh sé teacht ó thomhaltas iomarcach alcóil, galair ainsealacha cosúil le galar duáin, ró-táirgeadh inslinn ag an briseán, nó saincheisteanna eile a bhaineann le endocrine.
Tinneas Ó Hypoglycemia
De ghnáth, déantar cur síos ar chuileoga ó hypoglycemia mar mhothúchán meabhrach, bualadh sna temples. Is féidir leis an bpian a bheith ann le hairíonna eile hypoglycemic, cosúil le fís blurry, ráta croí méadaithe, néaróg, tuirse, greannacht, agus mearbhall.
Is féidir le hipoglycemia tinneas cinn migraine a thosú freisin.
Go deimhin, tuairiscíonn roinnt daoine a bhfuil imirceach orthu carbaihiodráití a chothú sula n-éiríonn an migraine, a d'fhéadfadh a bheith mar bhealach an chomhlachta chun siúcra fola a rialú agus an tinneas cinn a chosc .
Go hiontach, ní fhéadfaidh comharthaí tipiciúil migraine a bheith mar thoradh ar chuireann migraine de bharr hypoglycemia, mar shampla nausea, vomiting, agus íogaireacht chun solais agus fuaim. Ina áit sin, is dóichí go mbeidh na hairíonna hypoglycemia thuasluaite ag gabháil leis an migraine. Cé nach riail chrua agus tapa é seo.
Cosc a chuireann isteach ar chuireann spreagtha ó Hypoglycemia
Chun cosc a chur ar do thinneas cinn a spreagadh le hipoglycemia, is fearr chun do shiúcra fola a chosc ó thit.
Má tá diaibéiteas agat, tá sé tábhachtach an plean bainistíochta leighis a bunaíodh le do dhochtúir a leanúint. Bí cinnte go seiceálfaidh tú go rialta le do dhochtúir ionas gur féidir leis nó léi monatóireacht a dhéanamh ort ar aon athruithe a d'fhéadfadh difear do phlean cóireála.
Mura bhfuil do hypoglycemia de bharr diaibéiteas, tá sé tábhachtach a athrú ar do aiste bia chun siúcra fola íseal a chosc. De ghnáth, cuireann dochtúirí le fios go n-itheann daoine atá ag fulaingt ó hypoglycemia béilí agus sneaiceanna níos lú agus níos minice i rith an lae. Ina theannta sin, moltar dul níos mó ná trí huaire an chloig idir béilí a ithe.
Cuidíonn aiste bia cothromaithe saibhir i próitéin agus snáithín freisin do leibhéil siúcra fola a choimeád.
Ar deireadh, ba chóir go mbeadh bianna ina bhfuil siúcra agus alcól teoranta, go háirithe ar bholg folamh. Is gné thábhachtach bainistíochta tábhachtach é gníomhaíocht fhisiciúil rialta.
Ag caitheamh tinneas cinn a spreagadh ó Hypoglycemia
Tá sé tábhachtach do dhaoine a bhfuil hypoglycemia acu monatóireacht a dhéanamh ar a gcuid siúcra fola agus go bhfuil siad ag sneaiceadh leo i gcónaí. Má thagann do shiúcra fola isteach, tá sé tábhachtach go n-aisghabháil do leibhéal glúcóis idir 70mg / dL agus 100mg / dL, chomh tapa agus is féidir.
Seo roinnt modhanna is féidir leat iarracht a dhéanamh do glúcós a fháil suas go tapa:
- Ith 15 gram de charbaihiodráit atá ag gníomhú go tapa, mar shampla candy crua, sú torthaí, mil, siúcra nó síoróip.
- Tógtha glúcóis nó glócóis thar an gcuntar a ghlacadh
- Eat sneaiceanna le carbaihiodráití agus próitéin, amhail craiceannáin agus cáis nó im peanut
Má tá imní ort faoi do chuid comharthaí nó mura dtéann an tinneas cinn le ceann de na socruithe tapa thuas, téigh i gcomhairle le do dhochtúir agus téigh go dtí an t-ospidéal. Tá sé an-tábhachtach gan tú féin a thiomáint nuair a bhíonn eachtra hypoglycemic agat. Mura bhfuil aon duine ar féidir leat é a thiomáint, glaoigh 911 .
Uaireanta, cuirfidh hypoglycemia faoi deara go gcuirfidh duine ar aghaidh nó a chailleann sé feasacht. Bí cinnte gan iarracht a dhéanamh beatha daoine gan aithne a bheith acu le hipoglycemia, mar is féidir seo a bheith ina chúis le tachtadh. Coinnigh do chairde agus do mhuintir ar an eolas faoi na bealaí inar féidir leo gníomhú go tapa chun cuidiú leat le heachtra hypoglycemic.
Focal ó
Má tá diaibéiteas agat agus go bhfuil eachtraí hypoglycemia agat, tá sé riachtanach do dhochtúir a fheiceáil. Tá hypoglycemia tromchúiseach agus is féidir a bheith ina bhagairt saoil. Is féidir le do dhochtúir cúis do hypoglycemia a mheas agus do phlean cóireála a athrú dá réir sin.
Mura bhfuil diaibéiteas agat, ach má bhíonn amhras ort gur féidir le hipoglycemia a bheith ina chúis le do chuireann, féach dochtúir le haghaidh diagnóis chuí. Más é seo an cás, ba chóir go n-athraíonn do stíl mhaireachtála agus nósanna cothaithe do chraiceann.
Foinsí:
Candan FU. EHMTI-0229. Tá cás migraine cosúil le tinneas cinn le hipoglycemia iar-chláir a dhéileáiltear le stíl mhaireachtála. J Ceann Tinneas Cinn . 2014; 15 (Soláthar 1): G39.
> Coiste Aicmithe Tinneas Cinn na Cumann Tinneas cinn Idirnáisiúnta. "Aicmiú Idirnáisiúnta Neamhoird Tinneas cinn: An 3ú Eagrán (leagan beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Tinneas cinn Fasting: athbhreithniú ar an litríocht agus na hipitéisí nua. Tinneas cinn . 2009 Bealtaine; 49 (5): 744-52.
Torelli P, Manzoni GC. Tinneas cinn Fasting. Ríomhairí Tinneas Tinne Cuair . 2010 Lúnasa; 14 (4): 284-91.