Na laethanta seo, is é an chéad rud a dhéanann go leor dochtúirí nuair a thagann othar le díobháil ar ais ná cógais opioid faoiseamh pian a fhorordú. Ceart as an sciathán. Ar a dtugtar an chéad chóireáil ar líne , d'fhéadfaí úsáid a bhaint as an tsubstaint támhshuanach seo a úsáid i gcomparáid le leagan an - chéimithe de "a chur le chéile agus glaoch orm ar maidin."
Tá opioids sa nuacht go rialta ar na hiarmhairtí diúltacha a thagann as go minic.
De réir staidéar 2017 a foilsíodh in Iris an Bhoird um Leigheas Teaghlaigh Mheiriceá, idir 1999 agus 2010, bhí díolacháin opioid ceathrú. Tuairiscíonn na húdair staidéar freisin go bhfuil thart ar 36 nóiméad thart ar dhuine, go n-éireann duine ó ródháileog de opioids.
Is minic a fhorordaítear opioids le haghaidh pian ainsealach. Ach tá bealach eile níos éifeachtaí chun dul i ngleic le do phian, má tá tú sásta beagán oibre a dhéanamh. Agus is é sin an teiripe fisiciúil spine .
Ní breá anois anois. Tá roinnt constaicí ann chun athrú ó chompord píopaí go dtí cás ina gcaithfidh tú coinne a dhéanamh, rudaí nua a fhoghlaim, agus cleachtaí a dhéanamh ar a laghad uair sa lá. Mar sin, táimid ag dul i ngleic leo. An bhfuil tú réidh?
Déan Ceapachán Teiripe Fhisiciúil do Do Spine
Is é ceann de na constaicí is mó a bhaineann le rochtain a fháil ar an méid iomlán cóireála a d'fhéadfadh a bheith ar fáil duit ná déanamh ar do bhealach chun ceapacháin sa chéad áit.
Mar shampla, d'fhéadfadh fadhbanna teacht chun cinn má chónaíonn tú i bhfad ar shiúl ón áis PT. Cé go bhféadfadh an t-achar féin a bheith ina chosc-ar mian leo 20, 30, 50 nó níos mó míle nó níos mó a thiomáint ach chun bualadh le taskmaster a fheidhmiú? Mura bhfuil tú ag tiomáint carr nó go bhfuil rochtain agat ar charr, tá sé níos measa fós.
Slí amháin nó slí, is féidir é a bheith costasach. Má tá tú ag tiomáint, íocfaidh tú as gás, agus más rud é nach féidir leat, féadfaidh turas leighis babhta costas $ 55 (d'iompar áitiúil i gcathracha beaga) agus suas.
Bíonn roinnt daoine ag bus, ach is féidir go mbainfeadh an t-am go mór nó go mbainfí riosca díobhála dóibh.
Féadfaidh tú a bheith iontas ar an méid a fhaigheann tú má tá tú ag déanamh taighde faoi agus má iarrann tú faoi chlúdach iompair. Mar shampla, tá plean amháin ag Blue Cross Blue Shield i Michigan a íocann na costais iompair do 36 cuairt míochaine in aghaidh na bliana.
Is é an áit shóisialta eile atá agat chun dul ar do shlí Aontaithe áitiúil. Mar imréitigh d'acmhainní, d'fhéadfadh sé go mbeidh siad in ann tú a chur in iúl do roghanna iompair íseal nó gan aon chostas ar bith. D'fhéadfadh ciste a bheith ag an Slí Aontaithe i do phobal freisin ar féidir leat dul i mbun.
Saincheisteanna Sceidealú Nuair a théann tú an Bealach Teiripe Fhisiciúil Spine
Tá bacadh praiticiúil eile as an gcur chuige gníomhach a bhaineann le faoiseamh pian spine a bheith ábalta ceapacháin a dhéanamh ar na laethanta, agus ag na huaire is fearr a oireann duit. Féadfaidh d'árachas íoc as seisiúin 3x in aghaidh na seachtaine, nó féadfaidh do dhochtúir an minicíocht seo a mholadh, ach nuair a théann tú chuig an sceideal, gheobhaidh tú, i ndáiríre, go bhfuil sé dodhéanta. Níl ach go leor spotaí i sceideal an teiripeora a mheaitseáil leis na hoscailtí atá i do chuid féin.
Nó, b'fhéidir go mbeifeá in ann ceapacháin a fháil nuair is mian leat, ach ciallaíonn sé sin go gcaithfidh tú teiripeoir a fheiceáil nach bhfuil mórán comhréireachta agat. Is cosúil gur mionsonraí é seo, go háirithe nuair atá tú ag déanamh an chuid is fearr chun tú féin a sceidealú, agus ar do bhealach a dhéanamh don lá, ach is féidir le difríocht mhór a bheith ag obair le teiripeoir lena mbraitheann tú.
D'fhéadfadh dea-chaidreamh oibre le do theiripeoir fisiceach spine tionchar a bheith agat ar do spreagadh chun do chleachtaí forordaithe a dhéanamh sa bhaile, chun do cheapacháin agus rudaí eile a choinneáil. Ina dhiaidh sin, is dócha go méadóidh sé seo na buntáistí a gheobhaidh tú ón am a shocraíonn tú sa sceideal agus an obair a dhéanamh.
Seo roinnt leideanna faoi cad atá le déanamh nuair nach bhfuil an ghné sceidealaithe ag obair ach:
- Faigh amach an bhfuil an áis oscailte go déanach ar laethanta áirithe den tseachtain. Is féidir le himeacht ama a bheith agat le linn uaireanta oibre rialta ón obair chun dul chuig ceapacháin, agus is féidir go mbainfeadh sé an-tapa, agus b'fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tionchar aige ar do shlándáil poist chomh maith. Tairgeann roinnt oifigí uaireanta síneadh dhá nó trí lá sa tseachtain; Cuireann daoine eile ar fáil Dé Sathairn. Ní féidir leis a ghortú a iarraidh!
- Mura ndéanann sé sin amach, déan fiosrú faoi áiteanna eile nó oifigí satailíte a d'fhéadfadh uaireanta níos fearr a thairiscint.
- Má mhainníonn gach rud eile, d'fhéadfá oifig iomlán difriúil a lorg le gnó a dhéanamh. Tuairiscíonn an Cumann Teiripe Fisiciúil Meiriceánach go bhfuil seirbhísí teiripe fisiceacha féin-atreoraithe (ar a dtugtar " rochtain dhíreach ") faoi 2015 i ngach ceann de na 50 stáit, i gCeantar Columbia agus in Oileáin Mhaighdean na SA. Dúirt sé sin, féadfaidh na cineálacha cóireálacha is féidir leat a fháil ó PT gan oideas dochtúra a bheith éagsúil de réir an áit a bhfuil tú (is é seo toisc go n-athraíonn dlíthe stáit), agus mar sin, aire a thabhairt air sin. Cad é féin-atreorú? Go bunúsach, ciallaíonn sé nach gá duit fanacht (nó dul i ngleic leis) do dhochtúir chun oideas a scríobh sular féidir leat a fheiceáil. Is féidir leat glaoch ar an oifig do rogha go díreach agus an ceapachán a dhéanamh. Íocfaidh a lán cuideachtaí árachais le haghaidh seisiúin teiripe fisiceacha rochtana díreach, ach is maith an smaoineamh é a sheiceáil ar dtús chun a bheith cinnte.
An féidir leat Teiripe Fisiciúil Spine a Dhéanamh?
Chomh maith leis na deacrachtaí féideartha seo a bhaineann le teiripe fisiceach, tagann na seanchostais sin leis na costais. Mura bhfuil tú ag dul i bhfolach do cheann sa ghaineamh, tá a fhios agat nach minic go mbíonn cóireáil leighis saor. Agus níl aon eisceacht le teiripe fisiciúil an spine.
Dála an scéil, d'fhéadfadh sé seo a bheith fíor fiú má tá árachas agat. D'fhéadfadh go mbeadh an-ard inasbhainte agat (ionas go bhféadfaidh tú féin nó do fhostóir an phréimh a íoc), féadfaidh costais taistil (a luaitear thuas) cur le do chúrsaí íocaíochta, agus b'fhéidir gur gá duit trealamh a fháil, mar shampla, aonad TENS sa bhaile. D'fhéadfadh sé go n-aisíocfaí iad seo, ag brath ar do staid cheart.
Is é bealach amháin costais PT a bhaint amach ná cuid de na ceapacháin a chur in ionad oiliúnóir pearsanta a bhfuil speisialtóireacht aige ag obair le daoine i bpian. D'fhéadfadh go mbeadh scil den chineál céanna ag d'oiliúnóir ar do theiripeoir, ach is dócha go mbeidh sé oscailte a bheith ag obair leis nó léi. Ar ndóigh, ba mhaith leat tosú leis an teiripeoir chun meastóireacht a fháil, clár tí agus modhanna tosaigh . Ach tar éis do ghnáthamh a bheith bunaithe, d'fhéadfadh an t-oiliúnóir ceart a bheith freagrach as a sheiceáil go bhfuil tú ag déanamh do chleachtaí ceart, chun tú a chur chun cinn agus / nó a mhodhnú, agus chun do chuid PT a chur ar ais.
Má tá tú ag íoc as gach rud lasmuigh de phóca, d'fhéadfadh costais traenálaí seachas teiripeoir a bheith níos lú ar bhonn seisiún, agus d'fhéadfadh sé go gcabhródh sé d'aon easpa clúdach a chuireann isteach ar do chóireáil ar an mbealach seo.
Dála an scéil, cuireann cuideachtaí árachais teorainn leis an líon cuairteanna a íocfaidh siad as a dtiocfadh d'urscaoileadh a fháil sula mbeidh tú réidh. Tuairiscíonn go leor daoine go bhfuil siad i mbaol ach tar éis 6 seachtaine PT (an gnáthsheisiún seasta d'othar seachtrach a dheonaíonn cuideachtaí árachais) ach níl siad as na coillte, mar sin de. I bhfocail eile, níl siad 100 faoin gcéad fós agus / nó ba mhaith leo a bheith níos gníomhaí, ach mar gheall ar éifeachtaí an díobhála is beagán iad, ní féidir leo.
Más é seo an cás leatsa, arís, is féidir go mbeadh sochar mór ag obair le hoiliúnóir deimhnithe - trí chuidiú leat do chóireáil a chomhlánú, agus a fháil ar ais go hiomlán i ngníomh. I measc na ndeimhniúcháin atá le lorg tá deimhniúcháin oiliúna pearsanta Chomhairle na Meiriceánach um Cheacht (ACE) agus an Acadamh Náisiúnta um Leigheas Spóirt (NASM). Sula gcuirfidh tú deireadh le do chinneadh maidir leis an oiliúnóir a théann leis, féadfaidh tú iarrthóirí ionchasacha a fháil faoina dtaithí a bhíonn ag obair le díobhálacha agus le pian.
An bhfuil Do Dhochtúir sa Dark faoi Theiripe Neamh-Dhrugaí le haghaidh Péine Spine?
Creidim é nó nach ea, níl a lán daoine, dochtúirí san áireamh, ar an eolas faoi cén cineál roghanna cúraim droma neamh-dhrugaí (agus neamh-máinliachta) atá ann, ná cén fáth go bhfuil siad luachmhar d'othair, mar shampla féin.
Murab ionann agus cógais pian, ní dhéantar seirbhísí teiripe fisiceacha a fhógairt i gcoitinne ar an teilifís ná ar an raidió náisiúnta. Comhcheangail leis an bhfíric tuisceana sin go bhfuil an chuid is mó de dhaoine ann (arís, dochtúirí san áireamh i gcásanna áirithe) faoi nádúr an phian, agus tá balla agat idir tú féin agus roinnt roghanna a d'fhéadfadh a bheith níos éasca ar do shon sa fadtréimhseach.
Ní bhíonn feabhas a chur ar an bpian ach ag fáil teiripeoir fisiceach spine ; caithfidh tú d'fheidhmiúlacht a fháil ar ais, móide foghlaim ainlithe stíl mhaireachtála agus seiceanna staidiúir a d'fhéadfadh a choinneáil go maith leat gan dul i ngleic le piléar. Chuige sin, d'fhéadfá smaoineamh ar dhúshlán do dhochtúir trína iarraidh uirthi a mhíniú conas a chuireann na rioscaí a bhaineann le hobairí a chur i gcomparáid leis na rioscaí a bhaineann le teiripeoir fisiciúil spine a fheiceáil.
Mura féidir leat freagra sásúil a thabhairt duit, is é Physiopedia a thugtar ar acmhainn ar líne is féidir leat a sheiceáil. Is suíomh Physiopedia atá á reáchtáil ag teiripeoirí fisiceacha mac léinn ó gach cearn den domhan. Soláthraíonn sé faisnéis atá bunaithe ar fhianaise maidir le coinníollacha ortaipéideacha coitianta agus conas a dhéileálfar leo, ach tá sé scríofa ionas gur féidir le daoine neamh-leighis a thuiscint.
Cé a fhios? Le beagán taighde, féadfaidh tú fiú do dhochtúir a oideáil faoi nádúr an phian, agus conas cur le húsáid na ndrugaí a chur i bhfeidhm le cur chuige níos gníomhaí, mar shampla teiripe fisiciúil spine.
Níl Cóireáil Draíocht ag Opioids
Is féidir go hiomlán gurb é do bhuntáiste is mó le faoiseamh pian gan drugaí ná do dhearcadh féin. Agus chomh fada agus a thagann dearcadh frith-tháirgeacha, is é an t-ollmhór anseo an smaoineamh gur "píopa draíochta" a bhíonn ann ar opioids a fhágann go bhfuil an pian ag dul, agus go bhfuil siad uile de dhíth ort.
Is í an fhadhb atá ann ná go dtiocfaidh na hobairí lena gcuid sraitheanna quandaries féin a d'fhéadfadh a bheith i bhfad níos faide ná an pian ar ais, lena n-áirítear andúile san fhadtréimhse.
Ní hé an Andúil (amhail is dá mba rud é nach raibh sé olc go leor air féin) an t-aon deacracht a d'fhéadfadh a bheith ann maidir le drugaí pian támhshuanacha. Tá go leor daoine ag fulaingt go mór ar constipation. I measc na fo-iarsmaí féideartha eile tá meadhrán, nausea, vomiting, spleáchas fisiceach, agus dúlagar riospráide, de réir staidéir 2008 a foilsíodh san iris Peirís Péire.
Is féidir an chuid is mó de na fadhbanna spine a réiteach nó a bhainistiú go maith gan na fadhbanna seo nuair a ghlacann tú páirt ghníomhach i do chóireáil. Baineann sé seo le cleachtaí laethúla a dhéanamh, ag foghlaim faoi staidiúir mhaith agus biomechanics , agus ag athrú do stíl mhaireachtála.
Más cosúil go bhfuil an iomarca oibre ag seo go léir, cuimhnigh go bhfuil gach rud go leor i míochaine mar thrádáil idir na rioscaí agus na sochair réamh-mheasta. Glacfaidh an cur chuige neamh-dhrugaí chun mothú níos fearr iarracht agus am a dhéanamh níos mó, ach is dócha go dtiocfaidh sláinte agus beocht iomlán níos fearr ar fheabhas a chur ar phian, feidhmiúlacht mhéadaithe, agus níos lú deacrachtaí sláinte síos ar an mbóthar.
> Foinse:
Becker, W., et. al. Bacainní agus éascaitheoirí chun cóireálacha neamh-chógaseolaíochta a úsáid i bian ainsealach. Márta 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359906/
> Benyamin R., et. al. Cúiseanna agus fo-iarsmaí opioide. Piaraí Péine. Márta 2008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443635
> Rochtain Dhíreach ag an leibhéal Stáit. Láithreán gréasáin APTA. Meitheamh 2016. http://www.apta.org/StateIssues/DirectAccess/
> Onishi, E. et. al. Comparáid a dhéanamh ar na Patrúin Ordú Opioid sna Stáit Aontaithe agus sa tSeapáin: Tuairimí agus Tuiscintí Lianna Cúraim Phríomhúil. Iris an Bhoird um Leigheas Teaghlaigh Mheiriceá. Bealtaine-Meitheamh 2017. http://www.jabfm.org/content/30/2/248.full
> Baile Medicare. Líonra Cúram Gorm Sciathán Blue Cross Blue de Michigan. http://www.bcbsm.com/medicare/help/faqs/getting-care/transportation-doctor-office.html