SAM-e Bealtaine Sochair Osteoarthritis agus Storm
Is minic a chuireann rabhadh agus rabhaidh timpeall ar fhorlíontaí aiste bia. Tá SAM-e (S-adenosylmethionine) i measc na forlíontaí bia a bhfuil tóir orthu a éilíonn go mbeidh iarmhairtí tairbheacha acu maidir le cóireáil osteoarthritis agus dúlagar.
Cad é SAM-e?
Ní leigheas luibhe é SAM-e (S-adenosylmethionine), ach cumaisc a tháirgtear ag ár gcomhlachtaí ó methionine, aimínaigéad a fhaightear i mbianna saibhir próitéine.
Mar fhorlíonadh, déantar SAM-e ó ghiosta choipthe nó a shintéisiú go hiomlán.
Conas a oibríonn SAM-e?
Le cabhair bhreise ó vitimín B-12 agus d'aigéad fólach, cuireann SAM-e grúpa meitile as a chomhdhéanamh le fíocháin agus orgáin máguaird. Tríd an ngníomh seo, cabhraíonn SAM-e le cothabháil seicní cille, le substaintí tocsaineacha a bhaint as an gcomhlacht, agus le táirgeadh neurotransmitters a fheabhsaíonn giúmar.
Ar an iomlán, is cosúil go rialóidh SAM-e níos mó ná 35 meicníocht dhifriúla. Leis an miondealú ar SAM-e, tá móilíní eile sceite a d'fhéadfadh cabhrú le comhpháirteas cartilage a choinneáil. Meastar go méadóidh SAM-e na cealla a chruthaíonn cartilage (ar a dtugtar seastrócítí), a théann i bhfeidhm ar thiús cartilage, agus d'fhéadfadh sé laghdú ar dhroim seastrócítí.
Cén chaoi a bhfuarthas SAM-e?
Úsáideadh SAM-e le blianta beaga san Eoraip chun airtríteas agus dúlagar a chóireáil. Fuarthas an tsubstaint sna 1950idí ag Institiúidí Sláinte Náisiúnta.
Sna 1970í, tar éis saotharlann na hIodáile a fhoghlaim a tháirgeadh i gcultúr cille, rinneadh taighde ar SAM-e mar fhrith-depressant. D'fhulaing cuid de na chéad othair a tugadh SAM-e don dúlagar freisin le hipeitéartritis. Rinneadh an fhéidearthacht frith-airtrítice de chuid SAM-e a bhaint amach nuair a thuairiscigh na hothair seo faoiseamh óna pian comhpháirteach , chomh maith lena dúlagar.
Tugann na héifeachtaí frith-airtríteacha le fios go bhféadfadh SAM-e maolú a dhéanamh ar stiffness agus at, chomh maith le pian. Féadfaidh sé soghluaisteacht a fheabhsú dá bharr. Féadfaidh sé faoiseamh a dhéanamh ar na hairíonna de fibromyalgia , bursitis , agus tendinitis, agus pian íseal ar ais, chomh maith le héifeachtaí tairbheacha a thairiscint d'osteoarthritis.
Cad a Léirigh Staidéar?
Ghlac othair airtríteas páirt i staidéir i gcomparáid le SAM-e go placebo nó NSAIDanna eile (drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach) . I meiteashiseal, a foilsíodh san Iris Cleachtais Teaghlaigh, Bealtaine 2002, fuair othair SAM an oiread faoiseamh le othair ag glacadh NSAID. I dtriail eile (Neamhoird Múicreabhlóisleacha BMC 2004), a bhí ina triail randamachithe a rinne comparáid idir 1,200 mg SAM-e go 200 mg Celebrex (celecoxib) ar feadh 16 seachtaine, tugadh i gcrích go raibh SAM-e níos moille le gníomhú ach chomh héifeachtach le Celebrex thar am le haghaidh osteoarthritis glúine. Níl aon phleananna ann faoi láthair chun staidéir faoi dhó-dall, faoi phlaicéabó a rialú sna Stáit Aontaithe a bhfuil staidéir riachtanacha acu chun éifeachtacht na gcógas a chruthú.
An bhfuil aon éifeachtaí taobh a bhaineann le SAM-e?
Is é an dáileog is gnách de SAM-e le haghaidh osteoarthritis ná 600 go 1,200 mg in aghaidh an lae. D'fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith ann, le níos mó féideartha d'éifeachtaí díobhálacha ag dáileoga níos airde.
D'fhéadfadh go mbeadh nausea, flatulence, diarrhea, agus tinneas cinn ar na fo-iarsmaí.
An Líne Bottom
Déantar SAM-e a dhíol mar fhorlíonadh thar an gcuntar sna Stáit Aontaithe. San Eoraip, díoltar é le h-oideas. Deir an t-éileamh margaíochta go gcuireann sé "comh-shláinte" agus "folláine mhothúchánach" chun cinn. Ní cheadaíonn an Riarachán Bia agus Drugaí, a dhéanann maoirseacht ar an margadh forlíonta aiste bia, éilimh leighis ar phacáistiú forlíontaí.
Foinsí:
SAM-e. Treoir Forlíontach Sa lá atá inniu ann. Fondúireacht Airtríteas. Rochtain ar 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Sábháilteacht agus éifeachtúlacht S-adenosylmethionine (SAM-e) le haghaidh osteoarthritis. Faigh amach KL et al. An Iris Cleachtais Teaghlaigh. Bealtaine 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-Adenosyl methionine (SAM-e) i gcomparáid le celecoxib chun cóireáil a dhéanamh ar na comharthaí osteoarthritis: Triail tras-dall dhúbailte. Neamhoird Mhatánchreasaitheacha BMC. Wadie I Najm et al. Feabhra 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22 Márta, 1999. An "Réiteach Sammy." Newsweek 133 (12): 65.