Is siúcra é Ribose a tharlaíonn go nádúrtha sa chorp. Is éard atá déanta as glúcóis (siúcra fola) é an ribose mar phríomh-chomhpháirt de thriomhosphate adenosine (nó ATP, móilín a bhaineann le fuinneamh a stóráil agus a scaoileadh) agus aigéad ribonucleic (nó RNA, móilín a bhfuil baint aige le sintéis próitéine agus gníomhaíochtaí eile cille). Uaireanta, dá ngairtear d-ribose, ribose ar fáil freisin i bhfoirm fhorlíonta.
Úsáidí le haghaidh Forlíontaí Ribose
Éilíonn roinnt deighilteoirí leigheas malartacha go gcabhraíonn forlíontaí ribose le fadhbanna sláinte éagsúla, lena n-áirítear siondróm tuirse ainsealach agus fibromyalgia. Ina theannta sin, cuireann cuid daoine forlíontaí ribose le hiarracht chun fuinneamh a mhéadú agus feidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú.
Buntáistí Forlíontaí Ribose
Go dtí seo, tá fianaise eolach teoranta ann chun tacú le húsáid fhorlíontaí ribose le haghaidh aon choinníoll sláinte. Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí ón taighde atá ar fáil maidir le forlíontaí ribose:
1) Fibromyalgia agus Siondróm Tuirse Ainsealach
Rinne staidéar píolótach a foilsíodh in Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2006 staidéar ar 41 othar le fibromyalgia agus / nó siondróm tuirse ainsealach a tugadh forlíontaí ribose orthu. Faoi dheireadh an staidéir, bhí feabhas suntasach ag 66% de na hothair ar na hairíonna (amhail easpa fuinnimh, deacracht codlata , agus pian ).
Marcáiltear meitibileacht fuinnimh leochaileacha ar an dá fibromyalgia agus ar an siondróm tuirse ainsealach. Tugann údair an staidéir le fios go bhféadfadh ribose cuidiú le snáithrón snáithín ainsealach a chóireáil trí tháirgeadh fuinnimh sa chroí agus sna matáin a mhéadú. Mar sin féin, tá gá le tuilleadh taighde.
2) Feidhmíocht Lúthchleas Gael
Cé go gcuirtear forlíontaí ribose ar fáil go forleathan mar leigheas nádúrtha chun feabhas a chur ar dhianseasmhacht a fheidhmiú, tugann dhá staidéar beag (ceann a foilsíodh in Iris Idirnáisiúnta na Spóirt Cothú agus Metabolism Ceacht i 2003, an ceann eile a foilsíodh in Iris na Fiseolaíochta Feidhmeach i 2001) go bhfuil forlíontaí ribose d'fhéadfadh aon éifeacht a bheith aige ar fheidhmíocht lúthchleasaíochta.
3) Aisghabháil Teip Croí
D'fhéadfadh go mbeadh leasanna ribose ar mhaithe le hothair a bhaineann le teip croí, le fios go ndéanfaí staidéar beag a foilsíodh san Iris Eorpach um Chlaonadh i 2003. Ar feadh trí sheachtain, déileáladh le 15 othar a bhfuil cliseadh croí congestive acu le forlíonta ribose nó le placebo. Tar éis sos seachtaine a ghlacadh, aistríodh na hothair chuig an gcóireáil malartach le trí sheachtain eile. Léirigh torthaí staidéir gur chuir na forlíonta ribose feabhas ar chaighdeán na beatha agus feabhsaigh siad bearta áirithe de fheidhm cairdiach.
Caveats
Cé go meastar go ginearálta go bhfuil an ribose sábháilte le húsáid ghearrthéarmach, d'fhéadfadh sé go mbeadh roinnt fo-iarsmaí ann (lena n-áirítear bruithe, buinneach , tinneas cinn agus siúcra fola íseal).
Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó. I roinnt cásanna, féadfaidh an táirge dáileoga a sheachadadh go difriúil ón méid sonraithe do gach luibh.
I gcásanna eile, féadfaidh an táirge a bheith truaillithe le substaintí eile cosúil le miotail. Chomh maith leis sin, níor bunaíodh sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais.
Ag baint úsáide as Forlíontaí Ribose le haghaidh Sláinte
Mar gheall ar an taighde teoranta, tá sé ró-luath chun forlíontaí ribose a mholadh maidir le haon choinníoll. Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag féachaint do choinníoll féin agus chun cúram caighdeánach a sheachaint nó a mhionn. Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid forlíontaí ribose i gcóireáil aon riocht ainsealacha, labhair le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an regimen fhorlíontach.
Foinsí
Kreider RB, Melton C, Greenwood M, Rasmussen C, Lundberg J, Earnest C, Almada A. "Éifeachtaí an fhorlíonta ó bhéal D-ribose ar chumas anaeróbach agus marcóirí meitibileach roghnaithe i bhfear sláintiúil." Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Mar; 13 (1): 76-86.
Omran H, Illien S, MacCarter D, St Cyr J, Lüderitz B. "Feabhsaíonn D-Ribose feidhm dhiastólach agus cáilíocht na beatha in othair cliseadh croí congestive: staidéar féidearthachta ionchasach." Faigheann Croí Eur J. 2003 Deireadh Fómhair; 5 (5): 615-9.
Op 't Eijnde B, Van Leemputte M, Brouns F, Van Der Vusse GJ, Labarque V, Ramaekers M, Van Schuylenberg R, Verbessem P, Wijnen H, Hespel P. "Níl aon éifeachtaí ó fhorlíonadh ribose ó bhéal ar chleachtadh uasta agus resynthesis ATP novo. " J Appl Physiol. 2001 Samhain; 91 (5): 2275-81.
Teitelbaum JE, Johnson C, St Cyr J. "Úsáid D-ribose i siondróm tuirse ainsealach agus fibromyalgia: staidéar píolótach." J Altern Complement Med. 2006 Samhain; 12 (9): 857-62.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.