Déanann simpliú oibre cur síos ar chúraimí laethúla a dhéanamh níos éasca chun srian a laghdú nó an méid fuinnimh a theastaíonn chun gníomhaíocht a chomhlánú a laghdú.
Is minic a chuireann teiripeoirí saothair le chéile caomhnú fuinnimh agus teicnící simplithe oibre do dhaoine le coinníollacha pian ainsealacha , mar shampla airtríteas nó fibromyalgia .
Tá teicnící simplithe oibre ó ardteicneolaíocht (cosúil le glantóirí neamh-scrobarnach) a úsáid chun ardteicneolaíochta (amhail bogearraí aitheantais guth a úsáid chun clóscríobh).
I measc samplaí eile tá:
- Ag baint úsáide as uathoibrithe is féidir a oscailt in ionad an leagan láimhe
- Láimhseáil gearr a láimhseáil ar easpa chun lúbthachta a sheachaint
- Ag baint úsáide as éadaí réamhbhrúite a chuireann deireadh leis an ngá atá le hiascaireacht
- Rudaí sleamhnáin a mhaolú nó cart rothaí a úsáid chun ardú a sheachaint
- Glantóir uathoibrithe uathoibríoch a chur ar an mbabhla
Is féidir le simpliú oibre a bheith úsáideach do dhaoine ar mian leo fanacht neamhspleách chomh fada agus is féidir, fiú má tá riocht sláinte ainsealach acu.
Cad is Eirgeanamaíocht ann?
Go mór cosúil le simpliú oibre, is é cuspóir eirgeanamaíochta ná brú a laghdú.
I gceist le heirgeanamaíocht, nó innealtóirí fachtóirí daonna, staidéar a dhéanamh ar éilimh fhisiceacha agus chognaíoch an chomhshaoil san ionad oibre chun coinníollacha oibre sábháilte agus is fearr a chinntiú. Déanann saineolaithe eirgeanamaíocha iarracht tuirse, díobháil agus míchompord a theorannú trí dhearadh na stáisiún oibre, na trealaimh agus na nósanna imeachta a fheabhsú.
Ergonomics in Design Workstation Design
Ní mór dearadh a dhéanamh ar uirlisí, nósanna imeachta, agus stáisiúin oibre a chuireann cosc ar thuarascáil neamhchósta.
D'fhéadfadh fadhbanna máinneaclaimleacha agus saincheisteanna eile a bheith ina chúis le hiarmhairtiú éagobhsaí nó fada.
De ghnáth, tá an t-ionad oibre deartha chun méideanna iomarcacha na nithe seo a leanas a theorannú:
- Síneadh fionn nó fuadach
- Gluaiseachtaí muineál nó stoc
- Gluaiseachtaí Wrist
- flexion elbow
- Ardaigh agus rothlú ghualainn
- Squatting
Le dearadh stáisiún oibre , ba chóir do lámha a bheith ag obair idir waist agus airde ghualainn.
Ina theannta sin, níor cheart rudaí trom a ardú os cionn an choim.
Ba chóir tacú le do airm a chothromú agus bog. Más gá do lámha tacaíocht a thabhairt ar feadh tréimhsí fada, ba chóir dromchlaí crua agus géar a sheachaint. Is féidir le tacaíocht mhíchuí cur le díobhálacha de na tendons, na matáin, na ligaments, agus na cnámha. Is minic a bhíonn gortú fíocháin bog a eascraíonn i bpointe tinn nuair nach mbíonn tacaí láimhe ann.
Gné an-tábhachtach de dhearadh stáisiúin oibre ná gur cheart duit go mbeadh tú in ann teacht ar na huirlisí, na rialuithe, na méarchláir agus na soláthairtí go léir agat gan leanúint leanúnach, lúbthachta nó casadh. Thairis sin, chun díobháil muineál, ghualainn agus níos ísle ar ais a laghdú, ba chóir go mbeadh aon rud a bhfuil tú ag obair le teacht ar do forearm agus ní gá iomarca ghluaiseacht do ghualainn a cheangal.
Ba cheart go n-éileodh oibriú rialta innealra chomh beag agus is féidir leat. Go hidéalach, ba chóir don innealra an obair a dhéanamh agus ba cheart duit an smaoineamh agus an smacht a dhéanamh. Chun na críche sin, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé úsáideach úsáid a bhaint as lasca, luamháin, pedals agus joysticks de réir mar is gá.
Má tá tú ag féachaint ar rud éigin i gcónaí, ba cheart an sprioc amhairc seo a chur ar leibhéal na súl nó laistigh de 45 céim thíos ar leibhéal na súl.
Foinsí Roghnaithe
Rempel DM, Janowitz IL. Eirgeanamaíocht agus Cosc ar Dhíobhálacha Ceirde. I: LaDou J, Harrison RJ. eds. Diagnóis & Cóireáil PRÍOMH: Leigheas Ceirde & Comhshaoil, 5e . Nua-Eabhrac, NY: McGraw-Hill; 2013.