Tá an Nasc Idir Teocht agus Péine Tuairiscithe go forleathan
Tá roinnt neamhoird pian ann faoi deara a bhfuil tionchar ag teocht orthu, agus cé nach féidir le saineolaithe míniú a thabhairt i gcónaí ar an "fáth" taobh thiar den tionchar seo, ní féidir neamhaird a dhéanamh ar an bhfíric go bhfuil sé chomh coitianta.
Leis sin, b'fhéidir go mbeadh iontas ort a fhoghlaim, cé gur féidir le go leor daoine a chomhcheangal le droch-aimsir (mar shampla, fuar agus coiseach) le "droch-pian", go bhféadfadh lá samhraidh te, greamaitheacha neamhord pian a dhéanamh chomh maith.
Go deimhin, i gcás daoine áirithe, tá an teas níos measa ná fuar dá bpian.
Tabhair dúinn breathnú ar roinnt neamhoird pian ainsealacha, conas is féidir teochtaí te an tsamhraidh a bheith acu, agus cad is féidir leat a dhéanamh chun an teas a thuilleamh go forghníomhach.
Neamhoird agus Teas Péine Ainsealach
Airtríteas
Tá sé coitianta do dhaoine le osteoarthritis nó airtríteas athlastach (mar shampla, airtríteas réamatóideach) chun an aimsir a nascadh lena bpian. Cé go n-éireoidh an chuid is mó de na huaire taise, na coise tinne, agus / nó fuar mar gheall ar a bpian comhpháirteach, tá roinnt daoine faoi deara go bhfuil a bpian comhpháirteach níos measa leis an aimsir te.
Mar shampla, i staidéar amháin ar dhaoine scothaosta a bhfuil osteoarthritis, thuairiscigh beagnach 5 faoin gcéad go raibh tionchar ag an aimsir te ar a bpian comhpháirteach. Tugann saineolaithe le fios go dtéann sé ar aimsir agus ar phian comhpháirteach, athruithe teochta agus taise tionchar a imirt ar an gcaoi a bhfuil fíocháin (mar shampla, tendons agus ligaments) i gcomhthéacs a leathnú agus a chonradh - agus ansin féadann sé seo pian a spreagadh.
Scléaróis iolrach
Cé nach aithníodh uair amháin mar shíomptóim scléaróis iolrach (MS), creidtear anois go bhfuil ról mór ag pian sa ghalar ainsealach néareolaíoch seo. Go deimhin, tugann taighde le fios go bhfuil pian ag thart ar 70 go 80 faoin gcéad de dhaoine le MS fhorásach agus 50 faoin gcéad de na daoine a bhfuil MS athsheachanta acu.
I measc na cineálacha pian tá comhartha Lhermitte, pian neuropathic in arm agus / nó cosa amháin, pian ar ais, spasms muscle, agus neuralgi trigeminal a.
Cén chaoi a ndéanann fachtóir teasa isteach sa phian i MS? Bhuel, is féidir le haon rud a ardaíonn teocht an chomhlachta, lena n-áirítear lá te samhraidh, comharthaí MS a dhíscaoileadh. Go deimhin, tá sé seo chomh coitianta go bhfuil ainm fiú ag saineolaithe ar a dtugtar feiniméan Uhthoff air. Is é an dea-scéal ná nuair a fhuaraíonn duine síos, go dtéann na hairíonna ar shiúl.
Fibromyalgia
I staidéar mór ar an idirlíon, thuairiscigh 80 faoin gcéad de na freagróirí le fibromyalgia go raibh athruithe aimsire mar fhachtóir mar thoradh ar a gcuid comharthaí a dhíscaoileadh, cé nach ndearnadh cur síos ar na hathruithe aimsire ar leith.
Tacaíonn an Cumann Náisiúnta Fibromyalgia tuilleadh leis an nasc idir an t-aimsir agus an pian a bhaineann le fibromyalgia, cé go n-imíonn siad go bhfuil pian níos measa ag aimsir fuar, tais. Mar sin, cosúil le coinníollacha eile reumatological, is cosúil go bhfuil an aimsir fuar agus fliuch níos mó ná cionta ná te agus tirim-cé gur féidir le laethanta an tsamhraidh a bheith go leor humid freisin, ag brath ar an áit ina gcónaíonn tú.
Tríd is tríd, tá sé tuairiscithe go bhfuil "íogaireacht teochta" ag go leor daoine a bhfuil fibromyalgia acu nó a gcuid comharthaí a dhíscaoileadh (mar shampla, pian muscle nó tuirse) le haon athruithe teochta-te nó fuar.
Tinneas cinn agus Migraines
Luaitear go coitianta ar athruithe teochta mar thimpistí ar ionsaithe migraine agus ar chuireann tinneas teannas araon. Fiú amháin níos mó ná luaineachtaí teochta simplí, is féidir go dtiocfadh díhiodráitiú ar theas lá samhraidh, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le tinneas cinn nó ionsaí migraine.
An bhfuil sé i ndáiríre an teocht, nó an bhfuil sé do ghiúmar?
Creideann roinnt saineolaithe go bhféadfadh an aimsir te nó fuar tionchar a imirt ar ghiúmar duine agus ansin is féidir leis seo tionchar a imirt ar an dóigh a bhfaigheann an duine sin argóint réasúnach.
Ar a mhalairt, áfach, sa staidéar thuas ar osteoarthritis, fiú tar éis rialú a dhéanamh ar fhachtóirí cosúil le imní agus dúlagar, bhí daoine a thuairiscigh go bhfuil an-íogair orthu fós níos mó pian comhpháirteacha ná daoine nach raibh íogair don aimsir.
Tugann sé seo leideanna nach gcuireann fadhbanna giúmar míniú go hiomlán ar an nasc idir pian comhpháirteach agus íogaireacht aimsire.
Mar sin féin, ciallóidh sé gur féidir le hathrú teochta tionchar a bheith aige ar shláinte mhothúchánach duine, a bhféadfadh tionchar a bheith aige ansin ar an gcaoi a bhraitheann siad nó a léiríonn siad pian.
Is é an pictiúr mór anseo gur cosúil go bhfuil sé ró-choitianta a thuairiscítear go dtarlódh tionchar teochta ar an bpian. Mar sin féin, cé go bhfuil do pian ag dul in olcas fíor agus ní i do cheann, is dócha go mbeidh ról ag do leas mhothúchánach, cé go bhféadfadh sé a bheith beag.
Tidbits ar Beating the Heat
Chun cosc a chur ar an teas ó dhúshlán a chur ar do phian bunúsach, tá roinnt leideanna anseo maidir le fanacht fionnuar.
- Fan hidraithe. Deoch neart uisce agus teorainn a chur le hionghabháil alcóil agus caiféin.
- Roghnaigh scáth os cionn na gréine nó laistigh den ghrian le oiriúntóir aer nó lucht leanúna.
- Caith cadás scaoilte, éadaí breathable agus hata agus sunglasses a chaitheamh nuair a bhíonn tú lasmuigh.
- Déan buidéal uisce timpeall leat nó mion-lucht leanúna chun fionnuar a choinneáil.
- Cuir isteach fuascán fuar chuig do mhuineál nó uisce fuar a reáchtáil thar do chaolfhuinne chun tú féin a fhuarú go tapa.
Focal ó
Cé nach bhfuil an t-eolaíocht ag tacú le nasc idir athruithe teochta agus pian láidir, tá sé fós ina feiniméan a thuairiscítear go coitianta ar fud litríocht leighis. Leis sin, is dócha go bhfuil an bitheolaíocht taobh thiar den nasc casta agus b'fhéidir uathúil fiú amháin do gach duine. Idir an dá linn, lean do gut-má tá an teas ag meathlú ar do phian, agus an nochtadh a íoslaghdú, is fearr is féidir leat.
> Foinsí:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, Russell IJ, Matallana L. Suirbhé idirlín de 2,596 duine le fibromyalgia. BMC Musculoskelet Neordord . 2007; 8: 27.
> Foley PL et al. Leitheadúlacht agus stair nádúrtha pian i ndaoine fásta le sclerosis iolrach: athbhreithniú córasach agus meiteashiseal. Péine . 2013 Bealtaine; 154 (5): 632-42.
> Mukamal KJ, Wellenius GA, Suh HH, Mittleman MA. Tá truailliú an aeir agus an tsaoil mar thoradh ar thinneas tromchúiseach. Néareolaíocht. 2009 Márta 10; 72 (10): 922-27.
> Popkin BM, D'Anci KE, Rosenberg IH. Uisce, Hiodráitiú agus Sláinte. An tUas . 2010 Lúnasa; 68 (8): 439-58.
> Timmermans EJ et al. Íogaireacht fhéin-mheastachán aimsire agus pian comhpháirteach i ndaoine scothaosta le osteoarthritis i sé tíortha Eorpacha: torthaí ón Tionscadal Eorpach ar EPOSA OSteoArtritis. BMC Musculoskelet Neordord . 2014; 15: 66.