Seicliosta Scagtha Sláinte do Fhir

by Mark Stibich, PhD

Cad is gá do na fir Scagtha Sláinte

Dearadh tástálacha scagtha sláinte chun cabhrú le fir galair a aithint go luath nuair is féidir gníomh a dhéanamh chun galar a chosc nó a íoslaghdú.

Roghnaítear na tástálacha scagtha sláinte seo go sonrach ag Tascfhórsa Seirbhísí Coisctheacha na Stát Aontaithe (USPSTF) toisc go bhféadfadh cosc agus cóireáil a shaothrú go luath sa saol. Mura bhfuil cúis leordhóthanach agat chun do chuid tástála sceidealaithe a shábháil, má smaoineamh ar do theaghlach nó an t-airgead is féidir leat an córas cúram sláinte a shábháil trí rud éigin a fháil go luath roimh chostas, is gá nósanna imeachta ardteicneolaíochta.

Má theastaíonn uait cabhair a fháil ar dhochtúir, cuardach a dhéanamh ar UCompare Healthcare chun ceann a fháil i do cheantar (roghnaigh an speisialtacht "leigheas coisctheach," "cleachtas ginearálta" nó "cleachtas teaghlaigh").

Maidir le Tástálacha Scrúdaithe Sláinte do na bhFear

D'fhorbair an USPSTF an liosta tástálacha seo. Bhain siad úsáid as an fhaisnéis eolaíoch go léir a bhí ar fáil chun na tástálacha is fearr a aimsiú, an sochar is fearr a chosc / a chóireáil agus is éasca a dhéanamh. Comhcheangail tástálacha scagtha sláinte leis na treoirlínte seo maidir le galair a chosc agus maireachtáil shláintiúil don toradh is fearr.

Labhair le do dhochtúir maidir leis na tástálacha scagtha sláinte a bhaineann leat agus cathain agus cé chomh minic agus ba chóir duit a thástáil. Bí cinnte go gcuirfí ar bun duit go rathúil. Tabhair luach saothair duit féin do gach tástáil a dhéanann tú, agus déan cinnte go gcoinníonn tú taifid mhaith ar thorthaí tástála, dátaí agus nuair a bhíonn an chéad tástáil de dhíth ort. (Úsáid an seicliosta samplach seo le haghaidh tástálacha scrúdaithe sláinte.)

Obesity

Ba cheart duit do innéacs mais comhlacht a ríomh (BMI).

Níl ort ach do chuid meáchain (i bpunt) a roinnt de réir do airde cearnóg (in orlach). Glac an uimhir sin agus é a iompú faoi 703. Is é an bealach is éasca le do BMI a fháil ná áireamhán BMI ar líne a úsáid.)

Má tá do BMI níos mó ná 25, is dócha go bhfuil tú róthrom (mura rud é go dtógann tú go leor meáchain nó cleachtaí foirgníochta comhlacht).

Má tá do BMI os cionn 30, ansin meastar go bhfuil tú murtallach. Laghdaíonn tú ró-throm nó murtallach an riosca do go leor tinnis, lena n-áirítear galar croí agus diaibéiteas. Ní mór duit díriú ar mheáchan a chailliúint. Tosaigh leis na moltaí seo maidir le meáchain caillteanas gan phian.

Cholesterol Ard

De réir an USPSTF: "Is é an t-eatramh is fearr is féidir le haghaidh scagthástála a bheith cinnte. Ar bhonn treoirlínte eile agus tuairim na saineolaithe, tá roghanna réasúnta san áireamh gach 5 bliana, eatraimh níos giorra do dhaoine a bhfuil leibhéil lipid gar don teiripe bharánta sin agus eatraimh níos faide dóibh siúd gan riosca méadaithe a bhí ag leibhéil lipid gnáthúla arís agus arís eile. "

Má tá tú níos óige ná 35 agus má tá tú ag caitheamh tobac nó má tá diaibéiteas, brú fola ard nó galar croí i do theaghlach, labhair le do dhochtúir maidir le monatóireacht a dhéanamh ar do cholesterol níos dlúithe. Bain úsáid as tástálacha colaistéaróil prick simplí. Tairgeann go leor ionad oibre, gyms, siopaí grósaera agus fiú malls laethanta scagtha colaistéaróil thréimhsiúla. Bain leas as na laethanta sin, nó iarr ar do dhochtúir an tástáil a dhéanamh.

Brú fola ard

Níl an t-eatramh is fearr le haghaidh scagadh le haghaidh Hipirtheannas ar eolas. Molann treoirlínte na dTascfhórsa um Sheirbhísí Coisctheacha Stáit Aontaithe na Stát Aontaithe (USPSTF) scagadh gach dhá bhliain do dhaoine a bhfuil brú fola sistóigeach (an líon is mó) faoi bhun 120 mHg agus brú fola diastólach (líon bun) faoi bhun 80 mmHg agus bliantúil do dhaoine a bhfuil brú fola sistóigeach orthu ó 120 go 139 mmHg nó brú fola diastólach ó 80 go 89 mmHg.

Má fhaigheann tú do bhrú a sheiceáil taobh amuigh d'oifig dochtúir (a rá, trí mheaisín a úsáid ag drugaire), agus má tá brú fola 140/90 nó níos airde agat, déan coinne le do dhochtúir agus tosú ag obair ar athruithe ar stíl mhaireachtála chun brú fola a laghdú .

Ailse Colon

Mura bhfuil stair ailse choilíneach agat i do theaghlach, is féidir leat fanacht go dtí 50 chun tús a chur le scagadh ailse colún. Má tá stair ailse choilíneach i do theaghlach agat, labhair le do dhochtúir maidir le sceidealú ailse colon a sceidealú. D'fhéadfadh colonoscopy a bheith i gceist le scagadh ailse colon. Níl sé ina tástáil spraoi, ach tá sé níos fearr ná go gcaithfidh sé ceimiteiripe agus cóireálacha eile a dhéanamh le haghaidh ailse choilíneach chun cinn mura n-éireoidh tú é go luath.

Diaibéiteas

Má tá colaistéaról ard nó brú fola ard agat, ba chóir duit tástáil a dhéanamh go rialta le haghaidh diaibéiteas. Is tástáil fola simplí é an tástáil seo.

Ailse Craicinn

Le haghaidh ailse craicinn, is féidir leat a dhéanamh go leor trí aird a thabhairt ar na móil ar do chorp. Féach go maith ar gach ceann agus déan súil le haon athruithe aisteach (féach an seiceáil seo ar ailse craiceann le haghaidh tuilleadh eolais). Glac pictiúir más mian leat, agus mar sin beidh tú in ann dochtúir a thaispeáint má athraíonn rudaí. Má fheiceann tú aon cheann de na comharthaí d'ailse craiceann, déan ceapachán ar shiúl.

Má bhí nochtadh iomarcach ag an ghrian agat, b'fhéidir gur mhaith leat labhairt le dermatolaí bunlíne a bhunú, ach ní fheiceann na moltaí reatha tairbhe as scrúduithe bliantúla lánchorplach do dhaoine gnáth-riosca.

Ailse próstatach

Léiríonn sé go bhfuil scagadh ailse próstatach conspóideach. Creideann roinnt saineolaithe gur chóir na fir uile a léiriú, creidim eile ach ba chóir fir ard riosca a léiriú agus creidim daoine eile nach bhfuil scagadh ailse próstatach cabhrach ar chor ar bith. Cad ba cheart duit a dhéanamh? Ba chóir duit labhairt le do dhochtúir faoin gceann seo agus stair do theaghlaigh ailse próstatach a thabhairt suas.

Dúlagar

Is minic nach ndéantar neamhaird ar an easpa nuair a bhíonn sé ag caint faoi thástálacha scagtha sláinte do mhná. Is droch-riocht míochaine í an depression a dhéantar a chóireáil go minic le meascán teiripe agus cógais.

Tá an comhartha is mó dúlagar ag mothú agus / nó nach bhfuil spéis nó pléisiúr ag baint le rudaí a dhéanamh ar feadh 2 sheachtain níos mó.

Má chloíonn an tuairisc seo leat, labhair le do dhochtúir faoi thástáil scagtha níos airde chun dúlagar.

Ionfhabhtuithe Tarchurtha Gnéis

I measc na n-ionfhabhtuithe seo tá gonorrhea, sifilis, Chlamydia, agus daoine eile (féach VEID thíos). Má tá tú gníomhach go gnéasach, measfar go ndéantar iad a scrúdú go rialta le haghaidh na dtástálacha seo, go háirithe má bhí aon ghnéasach neamhshuartha agat.

De ghnáth, bhí tástálacha fola simplí ag na scagthástálacha seo agus is féidir iad a dhéanamh go rúnda. Cuimhnigh, cleachtais gnéis níos sábháilte a úsáid i gcónaí.

VEID

Is eipidéim reatha agus contúirteach é VEID fós. Go fortunately, tá feabhas mór tagtha ar cháilíocht agus ar chaighdeán na beatha do dhaoine le VEID go mór le míochainí nua.

Ba chóir go mbeadh tástáil VEID agat le do chuid tástálacha scrúdaithe gnáthaimh eile. Ba cheart tástáil VEID a athdhéanamh go bliantúil má bhí aon taithí agat a chuir tú ar riosca méadaithe, mar shampla:

gnéas gan chosaint le comhpháirtithe ilghnéitheacha
úsáid drugaí insteallta (am atá caite nó i láthair)
malartú gnéis ar airgead (tú féin nó do pháirtí)
gnéas le comhpháirtí atá HIV-ionfhabhtaithe, déghnéasach nó a d'úsáid drugaí instealladh
cóireáil reatha le haghaidh galar gnéas-tarchurtha
fuilaistriú idir 1978 agus 1985

Is féidir scagadh VEID a dhéanamh le tástáil fola simplí. Tá na torthaí rúnda, agus tá go leor acmhainní ann do dhaoine atá ina gcónaí le VEID, lena n-áirítear míochainí agus teiripí nua.

Aneurysm Aortic bhoilg

Ní mór do dhaoine idir 65 agus 75 bliain d'aois a bhfuil 100 toitín deataithe ina saol (a bheith macánta anseo) a bheith léirithe aon uair le haghaidh aneurism aortic bhoilg (go bunúsach, soithigh fola i do chnó atá faoi bhrón).

Bain úsáid as an tábla seo mar threoir maidir le conas do thástálacha scagtha sláinte a rianú, na torthaí a thaifeadadh agus a fhios nuair a bhíonn sé in am an chéad bhabhta tástála a sceidealú.

_{Foinse (í):}

_{Fir: Fan Sláintiúil ag Aon Aois-Do Seicliosta do Shláinte.} _{Uimhir Foilseacháin AHRQ 07-IP006-A, Feabhra 2007. Gníomhaireacht um Thaighde agus Cáilíocht Chúram Sláinte, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}