Is é ceann de shaintréithe an uathachais is fearr le gnáthamh intuartha . Tá saol neamhghnách comhsheasmhach ag go leor daoine ar an speictream. Bíonn siad ag ithe na mbianna céanna ag an am céanna gach lá, téigh go dtí an leaba ag an am céanna gach oíche, an éadaí céanna a chaitheamh sa samhradh nó sa gheimhreadh, agus páirt a ghlacadh sna gníomhaíochtaí céanna, san ord céanna, arís agus arís eile. Laghdaíonn imlíne imní, rud a d'fhéadfadh a bheith ina fhadhb mhór do go leor daoine ar an speictream.
Cé nach bhfuil aon rud cearr le stíl mhaireachtála ordúil agus intuartha, d'fhéadfadh sé a bheith deacair a chothabháil nuair a théann an rud is lú go fóill. Cad a tharlaíonn má bhriseann an cuisneoir síos? Tá an bus déanach? Labhraíonn do shoelace? Cé gurb é "tubaistí" measartha beag seo ach buntáistí bóthair do dhuine neurotypical, is féidir leo a bheith ag brath go mór le duine a bhfuil uathachas orthu.
Féadfaidh sé a bheith an-dúshlánach freisin maireachtáil le leanbh (nó duine fásta) atá iomlán faoi a ghnáthaimh agus a rogha féin. Is é an réaltacht an saol sin - agus an riachtanas neurotypical ar éagsúlacht - dul ar an mbealach. Cibé an bhfuil muid ag freastal ar imeachtaí saoil cosúil le póstaí agus sochraidí, ag déileáil le mór-imeachtaí aimsire, nó ag baint taitneamhach as saoire lasmuigh den bhaile, is minic a theastaíonn uait bend, flex, agus freastal a dhéanamh chun freastal ar an staid.
Go minic, cuirtear seomraí ranga agus cláir do pháistí agus do dhaoine fásta le huathachas ar bun chun an saol a dhéanamh chomh inbhuanaithe agus réasúnta agus is féidir.
Cuirtear sceidil amhairc ar fáil agus leantar iad chun an nóiméid. Táthar ag súil le meastacháin, agus coimeádtar íosmhéid ar thaithí úrscéalta. Tá an rud céanna fíor i go leor tithe, a eagraítear chun comhsheasmhacht a áirithiú. Is bealach iontach é seo mothúcháin a choinneáil ar chailíní fiú - ach ar ndóigh, nuair a bhuaileann "tubaiste" (mar a dhéanann sé ar bhonn rialta i bhfoirm gach rud ó dhífhostú go luath i gcás an fhliú), daoine le huathachas níl ach cúpla acmhainní acu chun a gcuid mothúchán féin nó le riachtanais an staid nua a bhainistiú.
Mar thoradh air sin, is minic a bhíonn ionadh ar mhúinteoirí agus ar thuismitheoirí go bhfeiceann siad socair de ghnáth, íseal-pháiste ó mellow chun pléascach a dhéanamh ar an méid is cosúil le hathrú beag.
Leideanna chun Cabhair Le Kids Le Uathachas Solúbthacht agus Athléimneacht a Thógáil
Toisc go bhfuil solúbthacht agus athléimneacht ina scileanna ríthábhachtacha do shaol iomlán (nó fiú saol taobh amuigh de shuíomh institiúideach), tá sé an-tábhachtach na scileanna sin a mhúineadh agus a chleachtadh - fiú má bhíonn sé deacair nó míchompordach. Agus é sin i gcuimhne, tá roinnt leideanna anseo chun solúbthacht agus athléimneacht a thógáil gan caidreamh mothúchánach a chruthú duit féin nó do grá amháin le huathachas.
- Oibrigh ar scileanna a chabhróidh leat fanacht socair agus tacúil i bhfianaise imní nó tuaslagáin uathachasacha. Is í an fhírinne gur fearr leis an chuid is mó daoine a bhfuil uathachas orthu rudaí a dhéanamh ar a mbealach féin - agus, nuair a bhíonn an tsolúbthacht riachtanach acu, féadfaidh siad a bheith trína chéile. Má bhíonn tú ag dul isteach i dteannta leo, déanfaidh an scéal dul i ngleic go hiomlán i ngach taobh - agus is dócha go dtiocfaidh sé ar ais le gnáthamh. Cibé an bhfuil tú ag smaoineamh ar smaointeoireacht, ar anáil dhomhain nó ar phéinteáil shimplí, tá sé ar bun duit do foighne agus dearcadh dearfach a choinneáil.
- Solúbthacht a chleachtadh i spásanna príobháideacha nó fáilte romhat. Díreach mar nach spreagfadh tú leanbh chun cleachtadh a dhéanamh ar a gcéad rothar i lár sráide gnóthach, níor cheart duit solúbthacht agus athléimneacht a chleachtadh i lár Meall. Is áit iontach é baile nó teach le tuiscint, le tosú. Amach ar fud an domhain, tabharfaidh tú aghaidh ar bhreithiúnais daoine eile nach mbeidh beagán tuisceana acu ar an méid atá á dhéanamh agat nó cén fáth a bhfuil tú á dhéanamh.
- Múnla agus cleachtais freagraí cuí ar dhíomá nó imní. Ar ndóigh, tá a fhios agat go bhfuil díomá ag gach duine agus ní mór duit bend go réaltacht - ach níl a fhios ag do leanbh a bhfuil uathachas ort. Tá sé cabhrach díomátaí fíor nó insamhladh a mhúnlú agus freagraí cuí. Mar shampla - "Ó NÍL! Tá mé as mo chuid arbhair is fearr leat! Táim díomá orm! Cad é a dhéanfaidh mé? Hm. B'fhéidir go mbainfidh mé tost ar bhricfeasta ina ionad. Níl sé mar is fearr liom, ach buille faoi thuairim mé beidh sé ceart go leor. Níos déanaí, gheobhaidh mé níos mó gránach sa siopa. " [Leid: is féidir le scéalta sóisialta cuidiú le páistí a ullmhú le huathachas le haghaidh cásanna deacra.]
- Tosaigh go mall trí roghanna soiléire a chur i bhfeidhm go héasca nuair a bhíonn solúbthacht ag teastáil. Tá cruthú smaointe cruthaitheach diana do gach duine. Nuair atá tú ag obair ar sholúbthacht, dá bhrí sin, tá sé cabhrach tosú le roghanna sonracha le roghnú ó. Mar shampla: "Tá an-leithscéal orm nach bhfuil na madraí te a raibh súil agat don dinnéar a bheith agat. Ní mór duit a bheith díomá. Ar mhaith leat méara cearc nó hamburgers a ionadú?"
- Roghnaigh cásanna teoranta, atá i mbaol íseal chun solúbthacht a chleachtadh. Tá mór-athruithe suntasach do gach duine againn. Mar sin roghnaigh suíomhanna le haghaidh cleachtais atá riosca íseal duit féin agus do leanbh a bhfuil uathachas orthu (roghnaíonn taobh nua le haghaidh an dinnéir, ag caitheamh léine difriúil, etc.). Bí cinnte go bhfuil go leor ama agus fuinnimh agat chun dul tríd an bpróiseas le chéile - agus, mar a tharlaíonn uaireanta, go dteipeann ort agus déan iarracht arís.
- Daoine eile a earcú chun tacú le solúbthacht agus athléimneacht. Sa saol fíor, ní bhíonn tuismitheoir i gcónaí chun tacú le solúbthacht agus athléimneacht a éascú - agus is minic a chuirtear daoine eile san áireamh sa mheascán. Mar is féidir, beidh do pháirtí, deartháireacha , do theiripeoirí do pháiste , agus daoine eile i gcásanna fíor nó insamhalta a bhriseadh as an ngnáthnós gnáth. Cad é a theastaíonn uait nó a theastaíonn uait? Cén chaoi ar féidir cinntí a dhéanamh a chuireann imní daoine eile san áireamh?
- Roghanna a ullmhú más gá duit iad. Fiú amháin le hullmhú agus le cleachtadh, d'fhéadfadh athrú gan choinne cur isteach ar an chuid is fearr againn. Bí réidh leis an bhféidearthacht sin nuair is féidir leat. Mar shampla, b'fhéidir go gcreideann tú go bhfuil do leanbh uathachasach réidh le bialann nua a thriail nó téigh go dtí an leaba beagán ina dhiaidh sin - ach is féidir fachtóirí a thagann ó thuirse go ró-ualach céadfach go géilleadh go soiléir. Nuair a tharlaíonn sé sin (agus beidh sé), tá Plean B ar fáil ar nós "beidh muid ag ithe amach!"