Forbhreathnú ar Chleachtais Ghnéis Shábháilte
Má tá tú ag dul, go háirithe casually , tá sé tábhachtach gnéis a bheith agat go sábháilte. Sin fíor an bhfuil caidreamh gnéasach agat, gnéas béil nó díreach ag baint úsáide as do lámha . Is féidir le gnéas sábháilte a chleachtadh gach uair a bhfuil gnéas agat cabhrú leat a chosaint i gcoinne an toirchis agus na galair gnéas-tarchurtha araon .
Is féidir leis an tiomantas seo cabhrú leat go mbraitheann tú níos muiníneach i do chinnteoireacht ghnéasach. Ní fhéadfadh gnéas sábháilte a bheith foolproof.
Mar sin féin, má roghnaíonn tú é a chleachtadh, déanann sé comhsheasmhach duit gnéas a dhéanamh seachas a ligean dó tarlú. Is bealach iontach é, chomh maith leis na comhráite a éilíonn gnéis shábháilte , an deis a laghdú go ndéanfaidh tú rud éigin a bhfuil tú brón orm.
Leideanna Gnéas Sábháilte le haghaidh Comhcheisteanna Gnéasach
Is gnéas fána agus gnéas anal an dá chineál caidreamh collaí is féidir a dhéanamh níos sábháilte trí choiscín a úsáid .
-
Ag Dating Le Galair Gnéas-Tarchurtha
-
An bhfuil Contúirteacha do Shláinte Phoiblí ar Láithreáin um Thabhairt Idirlín?
Seo cuid de na leideanna chun caidreamh collaí a dhéanamh níos sábháilte:
- Má tá coiscín fireann á úsáid agat chun gnéas sábháilte a bheith agat, ba chóir duit an coiscín a chur chomh luath agus a thagann peann do pháirtí suas (nó roimh úsáid bréagán chun a chur isteach). Laghdófar an coiscín go luath ar an mbaol go ndéanfar galair ar bith a scaipeadh ó theagmháil craiceann go craiceann chomh maith leis an mbaol dearmad a dhéanamh ceann amháin a chur isteach níos déanaí le linn do ghnéasach.
Treoracha Mionsonraithe maidir le Condom Fireann a Úsáid - Is féidir coiscíní mná a chur isteach níos luaithe, cé go bhféadfadh go mbeadh ort lúb beag a úsáid ar an taobh amuigh agus taobh istigh.
Treoracha Mionsonraithe maidir le Condom Mná a Úsáid
- Tá sé tábhachtach seomra leordhóthanach a fhágáil ag barr an choiscín don duine atá á chaitheamh ag ejaculate. Má theipeann ar an seomra a fhágáil is féidir leis an mbaol breosla coiscín a mhéadú. Ar chúiseanna den chineál céanna, tá sé tábhachtach a dhéanamh cinnte nach bhfuil aon aer gafa ar bharr an choiscín nuair a chuir tú an coiscín ar dtús.
- Tar éis go bhfuil orgasmed ag an gcomhpháirtí gnéasach (ie an duine a bhfuil an coiscín á gcaitheamh acu), ba cheart dóibh bonn an choiscín a shealbhú de réir mar a tharraingíonn siad a gcuid peann ó chorp a bpáirtí. Déanann sé seo níos lú seans go ndéanann an slip agus laghdaíonn sé an rud atá ag mainneachtain coiscín.
- Déan seiceáil i gcónaí ar dháta in éag an choiscín sula n-osclóidh tú an phacáiste. Ba cheart duit a dhéanamh cinnte go bhfuil an pacáiste coiscín slán trí na mboilgeog aeir a sheiceáil.
- Is dea-smaoineamh bealach uisce nó silicone-bhunaithe a úsáid le haghaidh caidreamh. Laghdaíonn an bealach cuí an baol go dtarlóidh damáiste agus damáiste eile le linn gnéis, rud a d'fhéadfadh laghdú ar an mbaol STD a tharchur. Mar sin féin, b'fhéidir gur mhaith leat bealaigh a sheachaint ina bhfuil nonoxynol-9 . Tá lobhadh tábhachtach fiú má tá tú ag úsáid coiscíní lubricated . Ní droch-smaoineamh a choinneáil buidéal do bhranda is fearr leat in aice leis an leaba.
- Má thosaíonn tú coiscín a chur ar an taobh istigh, ba chóir duit é a chaitheamh amach agus tosú arís le coiscín nua. Níor chóir duit é a rolladh amach agus déan iarracht arís.
Tabhair faoi deara: Is féidir na teicnící thuas a úsáid chun caidreamh collaí a dhéanamh níos cuma cé acu a chinneann tú gnéas a bheith acu cibé acu a bhfuil peann bitheolaíoch nó ceann saorga acu.
Leideanna Gnéis Sábháilte do Ghnéas Béil
Ní hamháin go bhfuil caidreamh coibhneasta ag formhór na ndaoine a chinneann gnéis a bheith acu. Agus, ar ndóigh, ní hé an caidreamh collaí an t-aon chineál gnéis ba cheart do dhaoine a mheas go sábháilte. Tá roinnt cineálacha de ghnéas béil ann, lena n-áirítear teagmháil ó bhéal-penile ( fellatio , nó post buille), teagmháil béil-faighne ( cunnilingus ), agus teagmháil ó bhéal-anal ( rimming ). Déanann roinnt de na cineálacha gnéis béil seo go léir riosca STD . Is féidir é seo a laghdú trí ghnéas sábháilte a bheith agat. I measc roinnt leideanna maidir le gnéas béil sábháilte, tá:
- Úsáid coiscíní neamhlothraithe nó coiscíní blaistithe nuair a thugann siad post do bhuille. Is féidir leis an mbaol sin galair a laghdú mar shampla sifilis agus herpes . Déantar na STDanna seo a scaipeadh trí theagmháil chraiceann go craiceann le linn gnéas béil. Is féidir le gnéas ó bhéal cosanta laghdú a dhéanamh ar an mbaol STDanna atá scaipthe ag sreabháin choirp, mar shampla gonorrhea . Ba chóir duit an coiscín a chur ar a luaithe a thiocfaidh do pháirtí ar bun.
- Nuair atá tú ag dul síos ar bhean nó ag dul i dteagmháil i dteagmháil ó bhéal, is maith an smaoineamh bacainn a úsáid, mar shampla damba fiaclóireachta . Is féidir damba fiaclóireachta a cheannach ó stór soláthair gnéas nó a dhéantar trí choiscín a ghearradh.
- Déan iarracht lúb a chur ar thaobh chúl an damba fiaclóireachta (an taobh atá os comhair do pháirtí). Féadann sé seo a dhéanamh go bhfuil go leor gnéasach béil sábháilte ag an mbeirt agaibh.
- Déanann cuid de na cuideachtaí bréagán gnéis leasanna damba fiacla chun é a dhéanamh níos éasca gnéas béil sábháilte ó thaobh lámha a bheith saor.
Gnéas Sábháilte le haghaidh Fingering / Fisting
Tá maolú frithpháirteach agus bealaí eile a bhfuil gnéas ag daoine le a mhéara agus a lámha níos lú ná na bealaí chun gnéas a bheith acu nuair a mhalartófar sreabháin choirp. Mar sin féin, is féidir iad a dhéanamh níos sábháilte fós. Is féidir úsáid a bhaint as lámhainní laitéis nó nítríle, nó céir mhéara tarchur na baictéir agus na pataiginí eile a d'fhéadfadh a fháil ar an gcraiceann nó faoi na tairní a laghdú. Is féidir leo freisin an baol a bhaineann le daoine a aistríonn ionfhabhtuithe leo féin a laghdú lena lámha.
Seo a leanas roinnt rudaí a mheasann tú nuair atá tú ag baint úsáide as do lámha chun gnéas a bheith acu:
-
Damáiste Fiaclóireachta a Dhéanamh ó Glove LaTeX le haghaidh Gnéas Oral
-
Cén fáth go gortaítear coiscíní? Leideanna gnéis shábháilte nuair a chailleann do pháirtí coiscíní.
- Má tá tú ag baint úsáide as do lámha chun anas a thabhairt do do pháirtí agus ansin a mbéal nó a vagina, nó a n-ainmhithe nó a n-ainmhí nó a mbéal, is smaoineamh maith é lámhainní a athrú.
- Is féidir anois lámhainní laitéis agus nítríle a fháil i réimse leathan dathanna. Faightear le daoine áirithe lámhainní dubh nó corcra a bheith i bhfad níos gnéasach ná an caighdeán bán.
- Má tá tairní fada agat, féadfaidh tú iad a chaitheamh le cadás sula gcuirfear ar ghloine, is féidir leat an riosca a laghdú idir an scratáil a dhéanamh ar do pháirtí agus an poll a dhéanamh sa ghloine. Is féidir úsáid a bhaint as lámhainní a dhéanamh chomh maith is gá duit do tairní a ghearradh sula n-úsáideann tú do lámha chun gnéas a bheith agat.
- Is féidir leat do chóid finger finger a ghearradh trí mhéara a ghearradh as lámhainní laitéis nó nítríle.
- Is dea-smaoineamh bealaí a úsáid agus gnéas a bheith agat le do lámha. Tá sé seo fíor an bhfuil tú ag dul i do pháirtí nó ag tabhairt post láimhe dóibh. Laghdaíonn an bealaidh an baol a bhaineann le caitheamh agus damáiste craicinn, agus bíonn sé níos measa agus níos spreagúla freisin.
Focal ó
Tá bunphrionsabail an ghnéas níos sábháilte neamhspleách ar do chlaonadh gnéasach nó d'fhéiniúlacht inscne. Is uirlis úsáideach í gnéas slán i ngach Arsenal.
> Foinsí:
> PP na Fraince, Latka M, Gollub EL, Rogers C, Hoover DR, Stein ZA. Éifeachtúlacht úsáide an Condom Fireann Mná Aghaidh i gcoinne Galar Gnéas-Tarchurtha i mBan a Chosc. Scaoileadh Gnéas Aistrithe. 2003 Bealtaine; 30 (5): 433-9.
> Giannou FK, > Tsiara > CG, Nikolopoulos GK, > Talias > M, Benetou V, Kantzanou M, Bonovas S, Hatzakis A. Condom Effective in Reducing Heterosexual HIV Transmission: A Systematic Review and Meta-analysis of Studies on HIV Serodiscordant Coules . Torthaí Saineolaithe Rev Pharmacoecon Res. 2015 Deireadh Fómhair 21: 1-11.
> Workowski KA, Bolan GA; Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair. Treoirlínte CDC maidir le Cóireáil Galar Tarchurtha Gnéis, 2015. Molta MMWR 2015 Meitheamh 5; 64 (RR-03): 1-137.