Is cosúil gach uair a athraíonn an aimsir go suntasach, go háirithe ó theas go fuar-go tobann tá a lán daoine tinn. Milleann go leor daoine an aimsir nuair nach mbraitheann siad go maith. Cibé an méadú ar an líon fuar a fhaigheann tú nó má bhraitheann tú go hiontach nuair a bhíonn athrú suntasach ar an aimsir ann, ní mór go mbeadh rud éigin ann leis an bhfeiniméan seo, ceart?
An bhféadfadh athrú teochta daoine a dhéanamh tinn?
Aimsir Fuar agus Fuar
Déanann na Gearmáin daoine tinn, ní teocht an aeir . Ach léirigh taighde go scaipeann víris a chuireann galair ar nós an fhuar coitianta agus ionfhabhtuithe riospráide eile níos éasca i gcoinníollacha fuar agus tirim. Cloíonn na víris a chuireann faoi deara na tinneas seo le sleamhnáin thirim tirim níos éasca, i gcás ina n-iomadóidh siad iad, a scaipeadh trí do chorp, agus a dhéanann tú tinn.
Mar sin, go teicniúil, ní hé teocht an aeir thart timpeall ort a dhéanann tú tinn, ach déanann sé níos éasca é a bheith tinn. Is féidir le do chéimeanna chun tú féin a choinneáil sláintiúil do dheiseanna tinneas a laghdú, ach is dócha go dtarlódh sé i dteocht níos fuaire, is cuma cad a dhéanann tú.
Ina theannta sin, bíonn claonadh ag daoine fanacht taobh istigh agus teagmháil níos dlúithe le daoine eile nuair a bhíonn an aimsir fuar. Ciallaíonn gar do dhaoine breoiteachta go bhfuil tú níos dócha go bhfaigheann tú tinn chomh maith.
Leanaí, go háirithe, scaireann a gcuid frídíní i bhfad níos fearr ná a gcuid bréagán a roinnt. Mar sin níl aon iontas ann go dtéann galair ar siúl trí mheán na scoileanna agus go dtéann gach titim, geimhreadh agus earrach ar fad.
Is minic a bhíonn rátaí tinneas tógálach níos airde nuair a bhíonn daoine ina chónaí gar dá chéile - suanliosanna, tithe altranais, agus fiú ospidéil.
Toisc go bhfuil daoine i dteagmháil le níos mó daoine níos minice sna timpeallachtaí seo, scaipeann frídíní níos éasca, fiú nuair a dhéanaimid réamhchúraimí chun a chosc ó tharla. Sin é an fáth go minic go n-achtóidh ospidéil srianta cuairteoirí le linn séasúr fuar agus fliú, mar sin ní bhíonn daoine níos measa fós ag dul chun cinn.
Breoiteacht Ainsealach
D'fhéadfadh athruithe ar an teocht tionchar a bheith ag daoine a bhfuil coinníollacha ainsealacha cosúil le asma go fírinneach. Féadfaidh athruithe suntasacha ar theocht an aer nó ar chaighdeán a bheith ina chúis le flares asma. I gcásanna mar seo, ní bhíonn duine tinn mar gheall ar ionfhabhtú, ach is féidir na hairíonna de ionsaí asma a bheith dian mar gheall ar athrú ar an aimsir.
Má bhíonn deacrachtaí ag do leanbh féin nó do leanbh ar do asma nuair a athraíonn an aimsir, déan cinnte é seo a phlé le do dhochtúir. Déan cinnte go bhfuil tú ar leigheasanna cothabhála maith agus tá plean gníomhaíochta plúir agat i bhfeidhm ionas go mbeidh a fhios agat cad atá le déanamh má tá do chuid comharthaí níos measa.
D'fhéadfadh tionchar a bheith ag daoine a bhfuil pian ainsealach ag athruithe ar theocht nó ar bhrú barometric . Má tá airtríteas, fibromyalgia ort, nó coinníoll eile a chuireann pian ainsealach ort b'fhéidir go mbeadh deacrachtaí níos mó agat nuair a thagann an aimsir níos fuaire. Tabhair aird ar na hathruithe aimsire a dhéanann difear duit an chuid is mó agus beidh tú níos fearr ullamh chun déileáil leo sa todhchaí.
Tá go leor coinníollacha sláinte ainsealacha eile a d'fhéadfadh tionchar a bheith ag an aimsir chomh maith. Má tá coinníoll agat a d'fhéadfadh a bheith ina n-ainsealacha, pléigh an méid is féidir leat a dhéanamh chun na hairíonna a bhainistiú nuair a tharlaíonn aimsir le do dhochtúir. Féadfaidh iarracht iarracht a dhéanamh déileáil leis na hathruithe sa aimsir beagán níos éasca.
Cad is féidir leat a dhéanamh chun fanacht sláintiúil
Beag beann ar an méid atá ag déanamh do chuid comharthaí-cibé an t-athrú ar an teocht nó na frídíní atá ag scaipeadh san aer, tá céimeanna ar féidir leat a dhéanamh chun tú féin a choinneáil chomh sláintiúil agus is féidir.
Beidh rudaí simplí cosúil le níocháin do lámha go minic dul ar bhealach fada chun tinneas a sheachaint.
Déan cinnte go bhfuil tú ag níocháin do lámha i gceart agus go minic. Má fhaigheann do chraiceann tirim tar éis iad a níocháin, bain úsáid as lóis moisturizing chun scoilteanna a sheachaint sa chraiceann. Bí cinnte go nigh tú do lámha roimh agus tar éis bia a ullmhú, roimh ithe, tar éis an seomra folctha a úsáid agus tar éis diapers a athrú.
Bain triail as a sheachaint le do aghaidh. Tá an ceann seo an-deacair, ach is é an príomhbhealach a bhfaigheann muid tinn nuair a théann na frídíní isteach inár gcorp trí na súile, na béal nó na srón. Má tá frídíní agat ar do lámha (a dhéanann tú mura bhfuil tú críochnaithe ag níocháin), is féidir leat féin a ionfhabhtú nuair a théann tú i do aghaidh le do lámha. Má stopann tú agus smaoineamh air, is dócha go ndéanann tú seo i bhfad níos mó ná mar a thuigeann tú. Déan iarracht iarracht chomhfhiosach a dhéanamh chun teagmháil a sheachaint nuair a bhíonn tú amach go poiblí nó i measc daoine a bhfuil a fhios agat go bhfuil tú tinn.
Bain úsáid as snáithíní láimhe mura féidir leat do lámha a nigh. Go háirithe sula n-itheann tú. Má tá tú ag bialann, níl aon rud á rá cad iad na frídíní a tháinig i dteagmháil leat idir do theach agus na rollaí te a thugann an t-iarrthóir díreach os comhair tú. Sula nglacfaidh tú ceann amháin agus tosóidh tú ag ithe é, téigh nigh do lámha nó bain úsáid as an t-uisceóir láimhe. Níl aon duine ag iarraidh rolla giosta le taobh rinovirus.
Déan roghanna bia sláintiúla a dhéanamh. Faigh codladh leordhóthanach (go hidéalach go seacht n-uaire an chloig d'aois fásta). Ceacht go rialta. Trí na rudaí seo go léir, beidh sé de chumas ag do chorp dul i ngleic le hionfhabhtuithe. Ní oibreoidh do chóras imdhíonachta chomh maith agus is gá é más rud é nach bhfuil do chorp sláintiúil. Níl aon ráthaíocht ann nach bhfaighidh tú tinn má tá tú ag tabhairt aire do chorp, ach go bhfuil seans maith go dtarlóidh sé níos minice.
Má tá riocht sláinte ainsealach agat cosúil le asma, déan cinnte go bhfuil tú ag déanamh do chuid míochainí cothabhála nó tar éis an phlean cúraim a bhfuil do sholáthraí cúraim sláinte leagtha amach duit. Déanann gach duine a gcuid coinníollacha ainsealacha a bhainistiú go difriúil, ach déan cinnte go leanann tú do threoracha do dhochtúir le cuidiú leis na héifeachtaí a bheidh agat a íoslaghdú nuair a tharlaíonn athruithe aimsire.
Faigh vacsaín fliú . Ní dhéanfaidh sé seo tú a chosaint ó gach tinneas riospráide, ach tá an fhliú ar cheann de na daoine is déine agus táimid inghlactha leis. Má fhaigheann vacsaín fliú gach séasúr fliú, cabhróidh sé leat agus na daoine atá thart timpeall ort a chosaint ó dhéileáil leis. Fiú mura bhfuil tú i ngrúpa ard-riosca , tá an fhliú mór-thógálach agus d'fhéadfá é a chur ar aghaidh chuig duine atá roimh a fhios agat go bhfuil tú tinn fiú . Ní féidir leis an vacsaín fliú an fhliú a thabhairt duit , mar sin faigh an t-ualach agus tú féin a chosaint.
An Líne Bottom
Is minic gur mhaith le daoine milleadh a dhéanamh ar a gcuid tinnis ar an aimsir. Tá sé éasca glacadh leis gur tharla an teocht, is é sin an fáth go mbraitheann tú chomh dona anois. Ach de réir mar a deirimid sa domhan taighde, "ní ionann comhghaol agus cúisíocht chomhionann." De bhrí, ach toisc go bhfuil dhá rud le feiceáil ní chiallaíonn sé go bhfuil cúis ag an duine eile.
Tá fianaise ann go bhfuil éifeacht ag an aimsir ar fhréamhacha agus cé chomh dócha go mbainfimid tinn, ach níl sé fós ar an teocht féin atá ag cúis le do chraiceann, do shéiceanna agus do chough. Tabhair réamhchúraimí chun tú féin a choinneáil sláintiúil ar feadh na bliana, agus ní dhéanfaidh athruithe teochta agus aimsir fhuar nuair a tharlaíonn sé.
> Foinsí:
> An féidir leis an Aimsir Tionchar a dhéanamh ar Asma Mo Leanaí? KidsHealth ó Nemours. https://kidshealth.org/en/parents/weather-asthma.html.
> Fíricí Faoin Coiteann Fuar. Cumann Scamhóg Mheiriceá. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.