De réir na nIonad SAM um Rialú agus Cosc ar Ghalair (CDC), tá níos mó ná trian de dhaoine fásta sna Stáit Aontaithe otrach. Is é sin 78.6 milliún ball de dhaonra fásta an náisiúin.
Tagann an t-eipidéim otracht ar chostas mór do shláinte an duine aonair agus do shláinte an daonra, chomh maith le costais mhíochaine a bhailiú a chuirfidh le costais spárála ár gcóras cúram sláinte. I 2008, meastacháin an CDC, ba é $ 147 billiún costas bliantúil otracht na Stát Aontaithe i 2008 dollar SAM. Ina theannta sin, bhí meánchostas $ 1,429 níos airde ná costais mhíochaine dóibh siúd a bhfuil otracht orthu.
Anois, tá láithreán gréasáin airgeadais pearsanta WalletHub tar éis a liosta de na réimsí meitreo is murtallach sna Stáit Aontaithe a scaoileadh. De réir WalletHub, rinne a chuid anailísithe comparáidí de 100 de na réimsí meitreo is daonra sna Stáit Aontaithe, agus raon de 14 méadracht á gcur san áireamh, chun na cathracha a shainaithint "i gcás ina n-éilítear le fadhbanna a bhaineann le meáchan ar aird níos airde."
Tháinig na réimsí meitreo seo a leanas ar an liosta:
1 -
Memphis, TennesseeBa é Memphis an chéad cheann de na réimsí meitreo is murtallach san iomlán, ag fáil scór iomlán ó WalletHub de 76.97. Ba é Memphis an céatadán is airde d'aosach otrach chomh maith leis an gcéatadán is airde d'aosaigh neamhghníomhacha fisiceacha.
Bhí Memphis ceangailte leis an dara háit (le El Paso, TX) don chéatadán is airde d'aosaigh le diaibéiteas. Is cúis aitheanta de dhiaibéiteas Cineál 2 é otracht , agus mar sin níor chóir go mbeadh an comhghaol seo gan aon iontas. Ó tharla go bhfuil na rátaí leitheadúlachta murtallach tar éis scéala a dhéanamh sna Stáit Aontaithe agus ar fud an domhain, mar sin tá rátaí diaibéiteas Cineál 2 acu.
2 -
Shreveport-Bossier City, LouisianaFuair an meitreo Shreveport-Bossier City i Louisiana scór iomlán de 75.24 ó WalletHub, agus iad a chur sa dara háit ar an liosta "cathracha is saille".
Rinne an limistéar meitreo seo an cúigiú bliain i dtéarmaí céatadán na ndaoine fásta murtallach, agus bhí sé ceangailte le céadchéad na ndaoine fásta ag ithe níos lú ná torthaí amháin agus / nó glasraí in aghaidh an lae.
Tá tábhacht le tomhaltas torthaí agus glasraí, toisc go léirigh staidéir go bhfuil iontógáil na dtorthaí agus na glasraí iomlán níos airde, an ráta níos ísle ar otracht agus galair ainsealacha eile cosúil le galar croí agus ailse.
Tá torthaí agus glasraí iomlána (le béim ar "iomlán" - níl muid ag caint faoi pie úll anseo) go bhfuil go leor snáithíní, vitimíní, frithocsaídeoirí agus cothaithigh eile a dteastaíonn ó do chorp. Léirigh staidéir gur féidir, mar gheall ar go leor de na hairíonna cothaitheacha sin, torthaí agus glasraí iomlána a ithe fiú athlasadh laistigh de do chorp a laghdú. Taispeántar iontógáil torthaí agus glasraí freisin feabhas a chur ar fheidhm na soithigh fola (ar a dtugtar feidhm endothelial).
Ní ábhar fánach ach iontógáil torthaí agus glasraí; Go deimhin, tá sé riachtanach don saol. Measann an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) gur féidir tuairim is 1.7 milliún, nó 2.8%, de bhásanna ar fud an domhain a chur i gcéin le ró-bheag torthaí agus glasraí a thomhas!
CÉIM meastar a thuilleadh go n-eascraíonn go leor iontógáil torthaí agus glasraí thart ar 14% de na básanna mar gheall ar ailse gastrointestinal, 11% de bhásanna galar an chroí ischemic, agus 9% de bhásanna stróc.
Ina theannta sin, léirigh taighde go laghdóidh tríú nó cúig sheirbhís de tháirgí agus de ghlasraí in aghaidh an lae do dhroch mbaol, agus laghdóidh sé níos mó ná cúig sheirbhís in aghaidh an lae an riosca sin níos mó. Ar bhealach incriminteach, níos mó torthaí agus glasraí a itheann tú, agus an riosca is ísle agat. Tuairisceán an-mhaith ar do infheistíocht.
Is iad bianna calorie í torthaí agus glasraí freisin. Dúirt tuarascáil ó WHO go bhfuil fianaise chinnteach ann go laghdaíonn torthaí agus glasraí an baol atá ann le haghaidh otracht. I gcomparáid le bianna ardchallaithe cosúil le bianna próiseáilte atá ard i siúcra agus saille, is lú an seans go dtéann torthaí agus glasraí le murtall nó róthrom. Agus, toisc go bhfuil méideanna níos airde snáithín cothaithe agus cothaithigh eile acu, tá baint acu le riosca níos ísle le haghaidh diaibéiteas agus friotaíocht insulin . Ar na cúiseanna céanna, bíonn siad ag brath go hiomlán le níos lú calraí, rud a chabhraíonn le meáchan a chosc.
3 -
Indianapolis-Carmel-Anderson, IndianaTrí chomhcheangal le fachtóirí, ba é Indianapolis-Carmel-Anderson an limistéar meitreo a raibh an tríú háit ar liosta WalletHub de na réimsí meitreo is murtallach, le scór iomlán de 73.88. I measc anailís WalletHub bhí meánralaithe ualaithe ar mhéadracht cosúil le "leitheadúlacht saill," "fadhbanna sláinte a bhaineann le meáchan" agus "timpeallacht shláintiúil," le hainm ach cúpla.
4 -
Jackson, MississippiRangódh Jackson an ceathrú cuid ar an liosta WalletHub, le scór iomlán de 73.75. Rinne an limistéar meitreo seo an tríú cuid sa chéatadán d'aosach otrach agus i gcéatadán na ndaoine fásta neamhghníomhacha fisiceacha.
Rangódh Jackson an cúigiú cuid de chéatadán na ndaoine fásta a bhí ag ithe níos lú ná aon cheann de na torthaí agus / nó glasraí in aghaidh an lae.
Tá an nasc idir neamhghníomhaíocht fhisiceach agus otracht bunaithe go maith freisin. Molann an chuid is mó de threoirlínte náisiúnta agus idirnáisiúnta 150 nóiméad d'fheidhmiú déine measartha ar a laghad gach seachtain. Is féidir é seo a aistriú i 30 nóiméad de chleachtas déine measartha cúig huaire sa tseachtain, mar shampla. Agus tá na tairbhí sláinte tar éis siúlóid laethúil 30 nóiméad a bhaint as taighde: i Staidéar Sláinte Altraí, mar shampla, siúd a shiúil go héifeachtach nó a bhaint amach ar bhealach eile measartha déine a fheidhmiú ar feadh 30 nóiméad ar a laghad gach lá bhí an-baol ann go tobann bás cairdiach le linn 26 bliana d'aois.
Cad a chiallaíonn mar fheidhmiú déine measartha? Tá gníomhaíochtaí fisiceacha, mar shampla garraíodóireacht ghinearálta , siúlóidí bréagacha, damhsa ballroom, agus an coibhéiseach a thagann isteach sa chatagóir cleachtas déine measartha.
Ina theannta sin, de réir na dTreoirlínte um Ghníomhaíocht Fhisiceach do na Meiriceánaigh ó Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna na Stát Aontaithe (HHS), is féidir a fháil ar a laghad 1 uair an chloig agus 15 nóiméad déag d'fheidhmiú déine a dhéanamh go seachtainiúil an méid is lú d'fheidhmiú molta a chomhlíonadh. Áirítear le cleachtadh déine a dhéanamh ar ghníomhaíochtaí fisiciúla mar siúlóidí suas an cnoc, rothar ag deich míle san uair nó níos mó, snámh go tapa, reáchtáil, aeróbaice traidisiúnta, agus troscadh trom nó tochailt díog, i measc daoine eile.
Tugann treoirlínte an HHS faoi deara gur féidir sochair bhreise sláinte a fháil trí mhéid gníomhaíochta fisiceach measartha a mhéadú go cúig uair an chloig ar a laghad in aghaidh na seachtaine, nó a fheidhmiú go déine le neartú go 2 1/2 uair sa tseachtain ar a laghad.
Molann na treoirlínte seo freisin cleachtadh a neartú muscle ar a laghad dhá lá sa tseachtain. Tá sé seo tábhachtach le cnámha láidir a thógáil agus a chothabháil, le haghaidh aclaíochta foriomlán, agus chun mais muscle lean a mhéadú - rud a chabhraíonn freisin chun dul i ngleic le murtall.
Tugann na treoirlínte faoi deara freisin go bhfuil "aon mhéid gníomhaíochta fisiceach níos fearr ná rud ar bith a dhéanamh ... fiú ag feidhmiú in incrimintí 10 nóiméad." Agus bíonn sé seo ag an bpointe go bhfuil sé mar eochair do sprioc a bheith ag fanacht ar an oiread agus is féidir i rith an lae an sláinte is fearr is fearr agus an folláine thar an fhadtéarma.
5 -
New Orleans-Metairie, LouisianaBa é limistéar meitreo New Orleans-Metairie, Louisiana, a bhí ag cur na cúig is airde amach, le scór iomlán de 72.94. Fuair na hanailísithe WalletHub go raibh an réimse seo le bheith i gceannas ar an gcéad dul síos i dtéarmaí céatadán na ndaoine fásta a itheann níos lú ná aon torthaí agus / nó glasraí amháin in aghaidh an lae.
Mar a léirítear sna rátálacha thuas, cé go bhfuil an náisiúin ar fad (agus, go deimhin, ar fud an domhain) ag dul i ngleic leis an eipidéim murtallach, níl aon tionchar ag gach ceantar ar an gcéanna. Go háirithe, de réir tuarascála speisialta ag Iontaobhas do Shláinte na Meiriceánach agus d'Fhondúireacht Robert Wood Johnson, agus méadú tagtha ar rátaí otracht i measc na ngrúpaí eitneacha agus cineálacha go léir, tá tionchar ag níos mó ná grúpaí áirithe ar roinnt grúpaí.
Mar shampla, i measc daoine fásta SAM, fuarthas amach go raibh rátaí suntasach níos airde ar otracht orthu siúd atá rangaithe de réir na tuarascála mar dhaonraí Dubh agus Laidine ná mar a dhéantar na daonraí sin a aicmítear mar Bhán. Bhí sé seo fíor do fhir agus do mhná sna grúpaí eitneacha agus cineálacha seo.
Go sonrach, don tréimhse ama 2011 go 2012, bhí ráta otracht do gach duine fásta SAM 34.9%. Mar sin féin, ba é 47.8% an ráta i measc daoine fásta Dubh, agus bhí 42.5% i measc daoine fásta Latino. I measc daoine fásta Bán, bhí an ráta 32.6%.
Leathnaíodh na héagothromaíochtaí sin go rátaí otracht óige chomh maith, a bhí níos airde i measc leanaí Black agus Latino ná i measc leanaí Bán.
Cuireann an tuarascáil anailísí chomh maith le straitéisí chun cosracht a chur ar otracht atá sainiúil do gach pobal ciníoch agus eitneach. I gcás pobail Dhubh, tugann údair na tuarascála faoi deara go gcuireann "rochtain dhifriúil ar bhia sláintiúil inacmhainne agus áiteanna sábháilte le gníomhach go fisiciúil le rátaí níos airde otracht agus tinnis a bhaineann le pobail Dhubh i Meiriceá".
I bpobail Laidin, tugann an tuarascáil nótaí "ardchruinneas ocras agus neamhshábháilteacht bia" chomh maith le "rochtain theoranta ar áiteanna sábháilte le haghaidh gníomhaíochta fisiceach." Bíonn "neamhionannas i rochtain ar chúram sláinte" i bpobail na Laidine. "
Tugann an tuarascáil dá aire freisin go bhfuil "neamhionannas i réimse fachtóirí - ioncam, tithíocht cobhsaí agus inacmhainne, rochtain ar oideachas ardchaighdeáin agus daoine eile - tionchar ag gach duine ar sheans duine saol níos faide agus níos sláintiúla a bheith acu."
Dá bhrí sin, beidh sé riachtanach dul i ngleic le raon leathan agus meascán de fhachtóirí má bhuailimid riamh an eipidéim seo.
Foinsí :
Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair. Rannán Cothú, Gníomhaíocht Fhisiceach agus Otracht. Fíricí otracht d'othair. Inrochtana ar líne ag http://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html
Cathracha Fattest i Meiriceá i Bernardo R. 2016. WalletHub. Inrochtana ar líne ag https://wallethub.com/edu/fattest-cities-in-america/10532/
Seaquist ER. Ag tabhairt aghaidh ar an ualach atá ag diaibéiteas. JAMA 2014; 311: 2267-68.
Bileog eolais: cur chun cinn tomhaltas torthaí agus glasraí ar fud an domhain. Eagraíocht Dhomhanda Sláinte.
Ottawa (ON): Gníomhaireacht Cheanada um Dhrugaí agus Teicneolaíochtaí i Sláinte. Idirghabhálacha otracht a sheachadadh i gcúram príomhúil d'othair le diaibéiteas: athbhreithniú ar éifeachtacht chliniciúil. 2014 Meitheamh 25.
Comhairle na Sualainne maidir le Measúnacht Teicneolaíochta Sláinte. Cóireáil aiste bia ar otracht: athbhreithniú córasach. Stócólm: Comhairle na Sualainne ar Measúnú Teicneolaíochta Sláinte (SBU); 2013 Meán Fómhair.
Doucet E, King N, Levine JA, Ross R. Nuashonrú ar fheidhmiú agus rialú meáchain. J Obes 2011; 2011: 358205. Epub 2011 18 Nollaig.
Treoirlínte um Ghníomhaíocht Fhisiciúil do na Meiriceánaigh. Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna na Stát Aontaithe. Faighte ar líne ag http://www.health.gov/PAGuidelines/ an 12 Meitheamh 2014.
Chiuve SE, Fung TT, Rexrode KM, Spiegelman D, et al. Cloí le stíl mhaireachtála riosca íseal, sláintiúil agus riosca bás cairdiach tobann i measc na mban. JAMA 2011; 306: 62-69.
An Stát Obracht: Beartais Níos Fearr do Mheiriceá Sláintiúla. Tuairisc speisialta: Éagsúlachtaí ciníocha agus eitneacha in otracht. Inrochtana ar líne ag http://stateofobesity.org/disparities/.