Buntáistí agus Coinníoll Deochanna Athsholáthair Béil Choitianta
Is glúine cothaitheacha Glucerna líne deochanna athsholáthair béile diaibéitis a rinne Abbott Cothú. Tá siad le chéile le carbaihiodráití íseal glycemic chun rialú níos fearr ar shiúcra fola a áirithiú. Tá na deochanna oiriúnach do dhaoine le diaibéiteas nó iad siúd a bhfuil éadulaingt glúcóis acu . Is minic a úsáidtear iad mar chuid de chlár struchtúrtha meáchain caillteanais.
Tá ceithre blas ar líne táirge Glucerna:
- Pecan im clasaiceach
- Seacláid mhór
- Fuaileán baile
- Sútha talún creamach
Cuireann Glucerna barraí athsholáthair béile ar fáil freisin, atá íseal i siúcra agus carbs, cosúil leis na cróga, ach tá siad ard i próitéine. Thairis sin, tá táirgí Glucerna saor ó ghlútan, kosher, halaal, agus atá oiriúnach dóibh siúd atá lachtós inleartha.
Fíricí Cothaitheacha
Déantar glucerna shakes a mhonarú le sonraíochtaí an Chumainn Diaibéiteas Mheiriceá agus an Chumann Croí Mheiriceá a chuireann le saillte mononna-neamhsháithithe agus teorainníonn siad calraí ó saille sáithithe go ceithre faoin gcéad.
Tá na luachanna cothaitheacha seo a leanas ag buidéal ocht-unsa de Glucerna Homemade Vanilla:
- 200 calories
- 26 gram carbaihiodráití
- 10 gram próitéin
- 5 gram snáithín
- 9 gram saill iomlán
- 5 gram saill monosaturated
- 1 gram saille neamhsháithithe
- 1 gram saill sháithithe
- Mhol 100 faoin gcéad luach laethúil na vitimíní C agus E
- Mhol 80 faoin gcéad luach laethúil vitimín D
- Mhol 50 faoin gcéad luach laethúil vitimín B6, B12, agus folate
Ag Meastóireacht ar na Buntáistí agus na gConradh
Tabharfaidh Glucerna sochair do dhaoine ag iarraidh meáchan a chailleadh nó a rialú níos déine ar a siúcra fola. Ach tá cúpla easnamh acu, go háirithe dóibh siúd nach bhfuil diaibéiteas acu. I measc na nithe seo a leanas:
- I dtéarmaí próitéin, is ionann aon deoch ocht-unsa agus thart ar leath uibheacha ar fad. Ar an meán, moltar 46 gram próitéine go laethúil do bhean fásta, agus moltar 56 gram do fhir fásta.
- Is féidir glucerna cothaitheacha a mheas mar bhia innéacs glycemic íseal (GI), rud a chiallaíonn go bhfuil na carbaihiodráití atá iontu díleáite go mall agus go gcuireann siad spike i siúcra fola níos lú. (Ní dhéanann próitéiní, i gcodarsnacht leis sin, difear do siúcra fola ar chor ar bith.)
- Mar sin féin, tá roinnt comhábhar imní i Glucerna shakes, lena n-áirítear fruchtós agus milsitheoirí saorga san áireamh. Cé go measfar go ginearálta go bhfuil fruchtós sábháilte do dhaoine le diaibéiteas, meastar go n-ardóidh an ró-mheas an baol atá ag diaibéiteas i neamh-diaibéiteas.
- Baineann sé mar an gcéanna le milsitheoirí saorga sa chás gur léiríodh go bhfuil an potassium sucralose agus acesulfame (trí atá sa Glucerna) in úsáid trí uair sa lá chun drochthionchar a dhéanamh ar fhreagra glúcóis i neamh-diaibéiteas, de réir staidéar 2017 ó Ollscoil Adelaide san Astráil.
Focal ó
Tá glucerna shakes iontach iontach sofáiste daingean vitimín do dhaltaí diaibéiteacha agus iad siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. Tá na táirgí sách cothrom le carbs íseal agus próitéine go leor chun borradh cothaithe a thairiscint.
Cé nach gcuirfidh siad carbs agus calraí go leor le haghaidh athsholáthair béile iomlán, d'fhéadfaí iad a úsáid mar fhorlíonadh cothaitheach mar chuid de phlean aiste bia cothromaithe (go háirithe nuair a bhíonn gá le calories nó próitéiní breise).
Cé go dtugann taighde luath le fios go bhféadfadh próitéin agus milsitheoirí saorga a bheith ina mbaol de dhiaibéiteas cineál 2 , níl na sonraí fós soiléir. Dá bhrí sin, ba cheart go measfaí go n-éireodh le Glucerna sneaiceán nó forlíonadh áisiúil seachas foinse rialta athsholáthair bia.
Sa deireadh, tá sé níos fearr i gcónaí próitéin fhíor a ithe seachas iad siúd a dhíorthaítear ó bhianna próiseáilte, lena n-áirítear cruthanna pacáistithe.
Foinse:
Óga, R .; Isaacs, N .; Schober, G. et al. "Tionchar na milsitheoirí saorga ar rialú gliocasach i ndaoine sláintiúla." 53ú Cruinniú Bliantúil de Chumann Eorpach um Staidéar ar Dhiaibéiteas. Liospóin, an Phortaingéil; 11 Meán Fómhair, 2017; teibí 193.