Is gnách go bhfuarthas Chitosan mar fhorlíonadh i siopaí sláinte agus i gcógaslanna. Is díorthaigh an chitín é an táirge seo, a bhfuil mar chuid mhór den bhlaosc crua, lasmuigh a bhíonn ag crústaigh agus feithidí. Tá sé mar chuid de bhalla cill na fungais chomh maith.
Thug roinnt staidéir faoi deara éifeachtaí tairbheacha ó chitosan a thógáil, lena n-áirítear meáchain caillteanas, cneasaithe créachta, laghdú plaic fiaclóireachta, agus cóireáil insomnia.
Le linn roinnt staidéir a scrúdaigh sochair shláinte chitosan, léiríodh freisin gur féidir go bhféadfadh an forlíonadh freisin do leibhéil colaistéaról agus tríghlicríde a laghdú.
An bhfuil Chitosan Really Work?
Léiríonn staidéir a scrúdaíonn na héifeachtaí íslithe lipid a bhaineann le chitosan i gcoimhlint. Léirigh roinnt staidéir go bhfuil an cumas ag chitosan tionchar a imirt ar ghnéithe áirithe de do phróifíl lipid, ach tugann staidéir eile le fios nach bhféadfadh tionchar suntasach a bheith ag chitosan ar lipidí áirithe. Rinneadh staidéir a scrúdaíonn éifeachtacht chitosan ar cholesterol agus leibhéil triglicrídí in ainmhithe, daoine otrach, iad siúd a bhfuil diaibéiteas cineál II acu, daoine a bhfuil colaistéaról ard agus daoine fásta sláintiúla acu.
Níor thug an chuid is mó de na staidéir a raibh daoine sláintiúla acu gan aon athruithe ina stíl mhaireachtála faoi deara go suntasach leibhéil lipid a ísliú, ach amháin staidéar amháin a d'eascair laghdú 6 faoin gcéad i leibhéil cholesterol iomlán agus méadú 7 faoin gcéad i leibhéil colaistéaról HDL.
Mar sin féin, tugadh faoi deara roinnt staidéir a raibh baint acu le diaibéiteas cineál 2 , leibhéil colaistéaróil ard agus / nó otracht tar éis aiste bia sláintiúil, íseal-calorie (thart ar 1200 calor sa lá) go raibh leibhéil cholesterol iomlán íslithe ag thart ar 8 faoin gcéad agus go raibh leibhéil cholesterol LDL suntasach ísliú suas le 5 faoin gcéad.
Bhí an éifeacht a bhí ag chitosan ar triglyceride agus leibhéil colaistéaról HDL sna staidéir seo measctha. I gcásanna áirithe, níor tugadh difear do leibhéil triglyceride agus HDL, ach ní raibh tionchar beag dearfach ach amháin ar staidéir eile ar thríghlicrídí nó ar cholesterol HDL. Tá sé deacair a chinneadh an raibh tionchar tairbhiúil ag an rannóg staidéir, nó an dá aiste bia ar na leibhéil lipid sna staidéir seo, ar chitosan, ar aiste bia sláintiúil ina dhiaidh sin.
Bhí na dáileoga chitosan a tugadh sna staidéir seo éagsúil go forleathan freisin, ó 125 go 6,000 mg go laethúil, de ghnáth le bia i dáileoga roinnte i rith an lae. Mhair na staidéir in áit ar bith idir seachtain agus ceithre mhí. Meastar go bhféadfadh an chitosan oibriú trí cheangal a dhéanamh ar cholesterol agus lipidí sa chonair gastrointestinal agus iad a chosc ó bheith sú isteach sa sruth fola.
Ag tabhairt Chitosan chun Leibhéil Cholesterol Do Íochtarach
Tugann staidéir reatha le fios gur féidir leis an chitosan LDL a laghdú go measartha agus leibhéil iomlán colaistéaról. Mar sin féin, toisc go bhfuil gá le níos mó staidéir chun scrúdú a dhéanamh ar thionchar chitosan ar do phróifíl lipid, b'fhéidir go mbeifear ag lorg bearta eile chun leibhéil colaistéaról agus tríghlicríde a ísliú sula ndéanann tú iarracht do lipidí a ísliú le chitosan.
Ní cosúil go raibh fo-iarsmaí tromchúiseacha ag Chitosan sna staidéir seo, ach d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le cóiriú, súbhaireacht, agus náusea.
Níor staidéar déanta ar Chitosan fadtéarmach freisin, agus tá roinnt staidéir ainmhithe ann a thugann le fios go bhféadfadh an chitosan idirghníomhú le vitimíní áirithe intuaslagtha saille (mar shampla vitimíní D, A, agus E) má dhéantar iad ar feadh tréimhsí fada ama. Mar aon le haon táirge nádúrtha, déan cinnte go gcloífidh tú le do sholáthraí cúram sláinte faoi chitosan a dhéanamh sula ndéanfaidh tú iarracht é chun a chinntiú nach n-idirghníomhaíonn an forlíonadh seo le haon choinníoll sláinte nó le míochainí a d'fhéadfadh a bheith agat.
Foinsí:
Shields KM, Smock N, McQueen CE, et al. Chitosan le haghaidh meáchain caillteanas agus bainistíocht colaistéaról. Am J Health Sys Pharm 2003; 60: 1310-1313.
Xu G, Huang X, Qiu L et al. Staidéar meicníochta ar chitosan ar mheitibileacht lipid i francaigh hyperlipidemic. Áise Pac J Clin Nutr 2007; 16: 313-317
Tapola NS, Lyyra ML, Kolehmainen RM, et al. Gnéithe sábháilteachta agus éifeachtacht ísliú colaistéaról na táibléad chitosan. J Am Coll Nutr 2008; 27: 22-30.538-42.
Rizzo M, Giglio RV, Nikolic D et al. Éifeachtaí chitosan ar lipidí plasma agus lipoproteins: staidéar píolótach 4 mhí d'fhéadfadh a bheith ann. Angiology 2014; 65.
Caighdeán Nádúrtha. (2014). Chitosan [Monagraf]. Aisghabháil ó http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-chitosan.asp