Tá nasc conspóideach ach socrú éasca
Is vitimín intuaslagtha in uisce é Vitimín B12, ar a dtugtar cobalamin freisin, a bhfuil ról tábhachtach aige maidir le cealla fola dearga a tháirgeadh agus gnáthchóras ár néaróg a chothabháil.
Comharthaí Easnamh Vitimín B12
Tá ról tábhachtach ag Vitimín B12 i bhfeidhmiú ár n-chórais néaróg trí chúnamh a choinneáil ar an sléibhte myelin.
Go deimhin, is féidir le dian easnamh vitimín B12 a bheith ina chúis le comharthaí néareolaíocha a mhaolaíonn comharthaí MS, cosúil le laige agus numbness, tingling, siúl, cothromaíocht agus fadhbanna smaointeoireachta.
Fiú nuair a bhíonn easpa beag B12 ag daoine, féadfaidh siad comharthaí a thaispeáint mar tuirse , dúlagar , agus caillteanas cuimhne.
Tá comharthaí breise de easnamh vitimín B12 ag anemia agus glossitis (coinníoll ina dtiocfaidh an teanga chun cinn agus go pianmhar).
Nasc Idir Easnamh Vitimín B12 agus MS
Thuairiscigh roinnt staidéir ráta níos airde de easnamh vitimín B12 i ndaoine le MS ná i ndaoine gan MS. Fuair staidéar eile le leibhéil B12 íseal i sreabhach cearbrospinal daoine le MS, cé go raibh a leibhéil fola gnáth. Ar an gcéad dul síos, níor aimsigh staidéir eile nach bhfuil aon chomhlachas idir easnamh vitimín B12 agus MS-i bhfocail eile, cibé acu atá nasc ann nó nach bhfuil fós ina ábhar conspóideach.
Cúis Easnamh Vitimín B12
Tá cúiseanna easpa vitimín B12 athraitheach agus cuimsíonn siad:
- Srianta cothaitheacha mar iad siúd a itheann aistí bia go vegan go dian.
- Féadfaidh míochainí áirithe difear a dhéanamh ar leibhéil vitimín B12 sa chorp cosúil le metformin cógas diaibéiteas nó míochainí a úsáidtear chun cóireáil croí-chroma (ar a dtugtar bacóirí caidéil prótón)
- Galar Crohn nó coinníollacha eile a chuireann bac ar ionsú gut cosúil le galar celiach, ró-bhrú baictéarach, agus máinliacht iar-bhariatrach
- Anemia Pernicious: coinníoll nach féidir le duine vitimín B12 a ionsú i gceart ó bhianna toisc nach bhfuil próitéin ann a dtugtar fachtóir intreach
Diagnóis B12 Easnamh
Is é an dea-scéal ná má dhiúltaíonn do dhochtúir go bhféadfadh do chuid comharthaí cosúil le MS a bheith ó leibhéil B12 íseal (nó toisc go bhfuil sé ag iarraidh ach deireadh a chur leis an bhféidearthacht seo - ceann atá i bhfad níos éasca a shocrú ná MS), tá tástálacha fola simplí ann is féidir é a dhéanamh:
- Líon iomlán fola
- A Vitimín B12 leibhéal
Má tá easnamh faoi deara ar an tástáil fola, is féidir forlíonadh le Vitimín B12 ó bhéal nó vitimín B12 a instealladh isteach sa muscle a fhorordú.
Má tá do leibhéil vitimín B12 íseal-gnáth, d'fhéadfadh do dhochtúir dhá thástáil fola níos mó, homocysteine agus aigéad methylmalonic a ordú. Tá na substaintí meitibileach sin ardaithe i easnamh vitimín B12.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach bhfuil aon fhianaise eolaíoch ann chun tacú le vitimín B12 a ghlacadh má tá do leibhéil laistigh den ghnáth-raon a thógann vitimín B12 (nuair a bhíonn do leibhéil gnáth) cuidiú le do chuid comharthaí néareolaíochta ná ní dhéanfaidh siad níos fearr do MS trí chosc dul chun cinn nó athshlánú galair.
Ag tabhairt Vitimín B12
Tá Vitimín B12 le fáil i dtáirgí déiríochta, uibheacha, feoil, sicín agus sliogéisc. Mura n-aimsítear go bhfuil duine easpa, is é an liúntas laethúil molta dhá nó trí mhcg in aghaidh an lae, nó 2.4mcg a bheith beacht (cé go bhfuil gá le níos mó i dtoircheas agus níos lú i leanaí).
Is é an dea-scéal ná go bhfuil níos mó ná 2 mcg ag go leor bianna (iasc, feoil, gránaigh daingne). I bhfocail eile, ní gá go mbeadh gá le forlíonadh vitimín B12 i measc daoine a itheann gnáth-aiste bia.
Má tá vitimín B12 easnamhach, déantar dáileoga laethúla i bhfad níos airde a fhorordú, agus dáileog laethúil cothabhála ina dhiaidh sin le leibhéil thréimhsiúla vitimín B12 arna sheiceáil ag do dhochtúir.
Ag brath ar an "cén fáth" taobh thiar easnamh vitimín B12 duine, déanfaidh a ndochtúir an bealach is fearr a bhaineann le riarachán vitimín, cosúil le béal nó trí instealladh isteach sa muscle.
Focal ó
Tá an smaoineamh ar nasc nó comhlachas idir a bhfuil MS agus a bheith vitimín B12 easnamhach fós conspóideach, mar a léiríonn staidéir eolaíochta torthaí coimhlintí.
Mar an gcéanna, níl aon treoirlínte á rá go bhfuil do leibhéil vitimín B12 á sheiceáil agat de bharr go bhfuil MS agat. Mar sin féin, ná bíodh ró-iontas ort má dhéanann do dhochtúir do leibhéal vitimín B12 a sheiceáil, agus má tá sé íseal, ní féidir é a dhíspreagadh. Go deimhin, d'fhéadfadh sé a bheith ina sigh faoisimh-rud éasca a chóireáil, murab ionann agus MS.
Foinsí:
> Bowling AC. Achoimre ar Threoirlínte Fianaise-bhunaithe: Leigheas Comlántach agus Malartach i Scléaróis Iolrach. Néareolaíocht . 2014; 82 (12).
> Langan RC. Easnamh Vitimín B12: Aithint agus Bainistíocht. Leighis Cama. 2017 Meán Fómhair 15; 96 (6): 384-89.
National MS Society. Vitimíní, Mianraí, & Luibheanna i MS .
Najafi, MR, Shaygannaiad, V, Mirpourian, M., & Gholamrezaei, A. Vitimín B12 Easnamh agus Scléaróis Iolrach; An bhfuil aon Chumann ann? Iris Idirnáisiúnta um Leigheas Coisctheach . 2012; 3 (4): 286-89.