Is é symptomadh neamhchinnteachta Heartburn amháin
Tuairiscíonn roinnt daoine a bhfuil taithí acu ar dhaoine eile go bhfuil cás dífhabhtaithe acu . Cé go bhfuil truaillithe den chineál céanna acu araon, agus go bhféadfadh cóireáil a bheith mar an gcéanna i go leor cásanna, níl an t-easpórtáil mar an gcéanna le croílár. Is é an t-easpórtáil an coinníoll, agus is comhartha de dhífhabhtán é ó chroílár ó am go chéile. Tugtar dyspepsia nó boilg trína chéile ar an gcoinníoll freisin.
Indigestion, Heartburn, agus GERD
Is mothú doiléir é míchompord agus pian sa bholg uachtair agus an cófra é an neamhdhéagracht, lena n-áirítear mothú iomlán agus bláthanna, ag gabháil leis an gcroí agus na n-abhaile. Ó am go chéile, is é ceann de na hairíonna heartburn. Braitheann Heartburn nuair a thagann aigéad boilg suas tríd an sphincter isophageal níos ísle (LES) a nascann do eiseagóidí chuig do bholg. Tá sé seo ina chúis le ceint dhó i do bhrollach nó i scornach. Nuair a bhraitheann tú an blas i gcúl do bhéal d'fhéadfadh sé go n-iarrfaí air díláithreacht aigéadach.
Is féidir le Heartburn a tharlaíonn níos mó ná dhá uair sa tseachtain galar aife gastroesophageal (GERD) a mheas. Is féidir fadhbanna sláinte níos tromchúisí a bheith ag an galar seo sa deireadh.
Cúiseanna
Is fadhb choitianta é indigestion agus is féidir rudaí éagsúla a dhéanamh, lena n-áirítear cén chaoi a itheann tú agus a n-itheann tú, ach freisin níos mó a bhaineann le fadhbanna sláinte.
Cúiseanna Coitianta
- Tharla
- Ithe ró-tapa
- Iontógáil suntasach caiféin
- Biana sailleacha nó spicy a ithe
- Tomhaltas alcóil suntasach
- Caitheamh tobac
- Cholecystitis (athlasadh an fheoillinne )
- Gastritis ainsealach nó géarmhíochaine (athlasadh an bholg)
- Pancreatitis ainsealach nó géarmhíochaine (athlasadh na briseán)
- Ulcer duodenal
- Úiléar gastric
- Antaibheathaigh
- Aspirin
- Drugaí frith-athlastach neamhsteroidal ( NSAID )
- Strus
Cúiseanna Coitianta Lúide
- Helicobacter pylori ( H. pylori ): Is baictéar é seo a chónaíonn sa tsraith mhúcach den bholg, a d'fhéadfadh greannú (gastritis) agus ulcers a chur ina chúis. Má dhéantar diagnóisíodh H. pylori, is féidir é a chóireáil.
- Hernia Hiatal: Tarlaíonn sé seo nuair a sleamhnóidh cuid den bholg suas tríd an scairt, agus isteach sa chuas cófra. Chomh maith le dífhabhtú, is féidir le hernia hiatal a chur faoi deara pian agus heartburn.
Comharthaí
Féadfaidh tú na hairíonna seo a mhothú le dífhabhta:
- Heartburn: pian dhó a thosaíonn sa chiste, de ghnáth, taobh thiar de na cnámh
- Péine a tharlaíonn sa bolg uachtair nó sa chiste. Féadfaidh sé nó sí a bheith bainteach le bagairt nó bia a spreagadh nó a thiomáint.
- Mothú míchompord nó go bhfuil tú lán-ró-luath nuair a bhíonn tú ag ithe agus a lánúlacht níos faide ná mar a ba chóir é a ithe
- Caillteanas an bhia
- Nausea
- Burping
- Flatulence
- Bloating
Féach ar an Dochtúir Má tá na Comharthaí seo agat
Ós rud é gur féidir le neamhdhéagracht a bheith ina shíniú ar riocht níos tromchúisí, mar ulcer nó ailse ó am go ham, ba chóir go mbeadh aon duine ag a bhfuil na hairíonna seo a leanas i dteannta éagothroime dul i gcomhairle lena ndochtúir.
- Heartburn níos mó ná dhá uair sa tseachtain
- Meáchain caillteanas neamhphleanáilte
- Pian tromchúiseach
- Má tá tú níos sine ná 45 bliain d'aois agus nach raibh fadhbanna ar bith agat ar bith agat roimhe seo
- Deacracht shlogtha
- Stóilíní dubh, tarry
Is gá aire leighis láithreach do dhuine ar bith a bhfuil taithí acu ar cheann de na hairíonna seo a leanas:
- Caitheamh le specks fola nó le fuil a bhreathnaíonn ar fhorais caife
- Urlacan fola úr
- Giorracht anála, sweating, pian cófra
Cóireáil
Is féidir leat athruithe a dhéanamh ar do chuid nósanna a chuidíonn le faoiseamh heartburn a mhaolú. Tá míochainí ró-chuntar agus oideas ann freisin a d'fhéadfadh cabhrú leo.
Athruithe ar Stíl Mhaireachtála
Is minic gur féidir faoiseamh a dhéanamh ar na comharthaí dífhabhtaithe le roinnt athruithe ar stíl mhaireachtála.
- Eat béil níos lú, níos minice agus sneaiceanna déanach a sheachaint. Leathnaíonn béilí móra do bholg agus brú aníos a mhéadú i gcoinne an sphincter esophageal.
- Teorainn le do iontógáil bianna agus deochanna a chuireann isteach ar do chuid comharthaí. Eat bianna nach mbíonn annamh a chothaíonn heartburn agus na bianna sin a sheachaint go minic a chothaíonn heartburn .
- Cleachtadh go rialta ach a sheachaint ag feidhmiú díreach tar éis duit ithe . Fan uair an chloig nó dhó chun deis a dhíleá.
- Ná bréag síos ar feadh thart ar dhá uair an chloig tar éis duit ithe. Cuidíonn an díograíocht na súnna boilg a choinneáil ó thacaíocht suas leis an eiseagáid agus cabhraíonn sé le sreabhadh bia agus súnna díleácha ón mbolg go dtí na boilg.
- Ardaigh do cheann cúpla orlach agus tú ag codladh. Ag luí síos go réidh, cuirtear ábhar an bholg i gcoinne an sphincter isophageal níos ísle. Leis an ceann níos airde ná an boilg, cabhraíonn tromchúis leis an bhrú seo a laghdú. Is féidir leat do cheann a ardú ar bhealaí éagsúla. Is féidir leat brící, bloic nó rud ar bith atá slán daingean faoi na cosa ag ceann do leaba a chur. Is féidir leat pillow breise a úsáid, nó cluasán ding-chruthach, chun do cheann a ardú.
- Ná deataigh. Déanann nicotín an sphincter esophageal a mhaolú. Spreagann caitheamh tobac freisin táirgeadh aigéad boilg.
- Ná deoch alcól. Má tá tú ag iarraidh deochanna alcólacha a ól, leanúint leideanna lena n-áirítear deochanna alcólacha a chaolú le huisce nó soda an chlub, ag teorainn leis an méid a ólann tú ag aon am amháin, ag roghnú fíon bán seachas fíon dearg, agus d'fhéadfadh sé go gcuirfí na hairíonna a d'fhéadfadh a fhios agat a spreagadh.
- Socraigh. Lean leideanna scíthe chun strus a mhaolú, agus dá bhrí sin ní dhéantar aon mhíbhuntáiste a bhaineann le strus a dhéanamh.
- Ná caitheamh criosanna ná éadaí atá feistithe go daingean ar fud an choim. Déanfaidh an éadaí a oireann go docht timpeall an bolg an boilg a fhuascailt, a chuireann bia ar aghaidh i gcoinne an sphincter isophageal níos ísle, agus go gcuirfidh sé bia chun aife san eiseagáid. Áirítear le héadaí is féidir a bheith ina chúis le criosanna daingean a fheistiú agus faoi shíorphointe a chaolú.
- Meáchan sláintiúil a choinneáil . Púsaíonn saille breis ar do bolg ar do bholg.
Míochaineacha
D'fhéadfadh na leigheasanna seo cabhrú le neamhdhéagracht.
- Réitigh thar an gcuntar : Tá roghanna éagsúla cóireála ró-chuntar ar fáil d'aife aigéadach. I gcás roinnt daoine aonair, fuair siad faoiseamh óna n-airíonna dífhabhta trí na modhanna seo a úsáid. Áirítear orthu seo antacids.
- Antagonists Glacadóirí Histamine : Grúpa tábhachtach cógais le haghaidh neamhchlaonadh agus meáchan a chóireáil, ar a dtugtar antagonists H2-receptor nó blockers H2. Ina measc seo tá Tagamet HB, Pepcid AC, agus Zantac 75.
- Coscóirí Caidéil Protóin : Is grúpa de leigheasanna oideas a chuireann cosc ar scaoileadh aigéad sa bholg agus ar na intestí. Ina measc tá Nexium, Prevacid, agus Prilosec.
- Procinetics : Cuidíonn na drugaí seo le do bholg níos tapúla. Ina measc tá Urecholine agus Reglan.
- Antaibheathaigh : Má chreideann do dhochtúir go bhfuil do neamhchiontach mar gheall ar ionfhabhtú le Helicobacter pylori, féadfaidh sí antaibheathach a fhorordú ar nós amoxicillin.
> Foinsí:
> Indigestion. Clinic Mhaigh Eo. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> Indigestion (Dyspepsia). Institiúid Náisiúnta na nDaoine Diaibéiteas agus Aistreachta agus Duáin. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.