Conas Féin-Scrúdú Cíche Fireann a dhéanamh (MBSE)

Treoir Céim ar chéim chun Seiceáil le haghaidh Ailse Cíche i bhFir

Is dócha gur chuala tú gur chóir do mhná scrúduithe féinchíche a dhéanamh, ach a raibh a fhios agat gur féidir le fir scrúduithe féinchíche a dhéanamh chomh maith? Cé nach bhfuil sé ag plé mar is minic, a tharlaíonn ailse chíche fireann. Go deimhin, bíonn fir a bhfuil ailse chíche orthu a dhiagnóisiú nuair a bhíonn siad i gcéimeanna níos airde den ghalar ná mná.

Ailse Cíche Fireann

Is neamhchoitianta é ailse na cíche i bhfear , agus níl a lán daoine faoi deara go bhfuil siad i mbaol; Breathnaíonn siad é mar ailse na mban. Ach má tá fíochán cíche ort, is féidir leat ailse chíche a fháil, agus fíocháin chíche a bheith agat freisin. Dúirt sé sin, go bhfuil ailse chíche i measc na mban 100 uaire níos coitianta ná mar atá i fir. Gach bliain sna Stáit Aontaithe, déantar diagnóisíodh ar an 2 ghalar faoi ghalar.

Is cosúil go bhfuil méadú ar ailse cíche i bhfear. De réir staidéar 2017, bhí méadú ar ailse chíche mar ailse príomhúil (an chéad ailse) i bhfear, ach freisin méadú suntasach ar ailse na gcíche mar dara ailse bunscoile i fir a ndearnadh cóireáil orthu roimhe sin ar lympoma.

Cuspóir na Scrúduithe Féin-Chíche Fireann

Ós rud é nach mbíonn scrúdú cíche cliniciúil mar chuid de ghnáthfhisiceach bliantúil de dhéantús an duine, ná ní dhéantar fir le haghaidh scagthástálacha mamagram, fuair na fir iad féin an chuid is mó de ailsí cíche fireann, mar gheall ar athrú ar chuma nó mothú a gceantar cíche. Nuair nach bhfuil a fhios ag fear de na hairíonna ailse chíche, féadfaidh sé iad a dhíbhe; nuair a iarrann sé cúram, féadfar an ailse a chur chun cinn a éilíonn cóireáil níos fairsinge. Insíonn stair dúinn go bhfuil sé seo fíor, agus bíonn fir ag diagnóisiú i gcéimeanna ina dhiaidh sin den ghalar ná mná. Ar an drochuair, ciallaíonn sé seo freisin go bhfuil maireachtáil le hailse chíche níos ísle d'fhir ná do mhná. (Tá marthanais, áfach, cosúil le fir agus mná a ndearnadh diagnóis orthu ag na céimeanna céanna, agus is é an chúis atá le bás níos airde ná diagnóis níos déanaí).

Moltar féin-scrúdú cíche fireann (MBSE) gach mí, mar atá sé do mhná, cé nach bhfuil treoirlínte maith againn ag cur síos ar an am is fearr. Ag brath ar do shláinte foriomlán, agus cad é mar is dóigh leis do chíche is é an bealach is fearr chun monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte chíche.

Fachtóirí Riosca d'Ailse Cíche Fireann

Cé gur tharlaíonn go leor ailsí cíche fireann i bhfear a bhfuil stair teaghlaigh ailse chíche acu, is féidir le gach fear leas a bhaint as a fháil amach conas féinmheasúnú cíche fireann a dhéanamh. Murab ionann agus go leor tástálacha scagtha, níl aon baol ann le scrúduithe a dhéanamh, ach is féidir go mbeadh eagla agus tástálacha míochaine ag teastáil chun scrúdú neamhghnácha a mheas. Dúirt sé sin, go bhfuil na fir i bhfad níos lú seans go mbeidh "dearfach bréagach" i gcoibhneas le mná, mar go bhfuil coinníollacha cosúil le cistíní neamhchoitianta.

Tá sé tábhachtach freisin d'fhir a bheith ar an eolas faoi chomharthaí agus comharthaí ailse chíche fireann .

Ba chóir do gach fear agus mná foghlaim a dhéanamh ar a stair nach hamháin ar ailse chíche ach ar gach ailsí. Tá an baol ailse cíche níos airde má tá an ghalar ag gaolta fola eile, ach d'fhéadfaí an baol ailse chíche a mhéadú freisin dóibh siúd a bhfuil stair teaghlaigh acu ar ailse an cholóim, ailse próstatach, ailse pancreatach, melanoma, agus níos mó. An chéad uair eile a bhfuil bailiú teaghlaigh agat, tabhair an t-am leis an bplé tábhachtach seo a bheith agat.

Díreach cosúil le mná, is dóichí go bhfear fir a ghlacann bróisiú géinte BRCA1 nó BRCA2 ailse chíche a fhorbairt, ach tá go leor bealaí eile ann ina bhféadfadh géineolaíocht do riosca a mhéadú. Déan nóiméad níos mó a fhoghlaim faoi conas is féidir le do ghló géiniteach tionchar a imirt ar an mbaol a bhaineann le haon ailse . Má tá cúpla duine agat le hailse chíche, meascán de dhuine amháin le hailse chíche agus ceann eile le hailse pancreatach, nó is cosúil go ritheann ailse i do theaghlach ar bhealach ar bith eile, smaoineamh ar cuairt ar chomhairleoir géiniteach. Ag an am atá i láthair ní mór dúinn ach tástálacha a dhéanamh ar chuid de na neamhghnáchaíochtaí géine a chothaíonn daoine ar ailse, ach is féidir le comhairleoir géiniteach maith a chinneadh go minic má tá tú ag baol níos airde de na neamhghnáchaíochtaí atá le fáil go fóill ionas gur féidir leat a chleachtadh go luath bhrath más cuí.

Chomh maith le riosca teaghlaigh, is iad siúd a d'fhéadfadh a bheith i mbaol méadaithe ná iad siúd a fuair cóireáil estrogen, nochtadh radaíochta, agus iad siúd a bhfuil galair arb iad is sainairíonna estrogen méadaithe, mar shampla ciorróis an ae agus siondróm Klinefelter.

Smaointe ó

Ba chóir go mbeadh feasach ar fhir ar aon fhachtóirí riosca a bhfuil ailse chíche acu, a bheith eolach ar na hairíonna, aird a thabhairt ar aon athruithe a tharlaíonn ina n-anatamaíocht chíche, agus iarr orthu ar a n-imscrúdú cíche cliniciúil a dhéanamh mar chuid dá ngnáthamh bliantúil fisiceach.

Is féidir le mná a léann an t-alt seo a mholadh go n-iarr a fear céile nó go suntasach eile faoi mhinicíocht ailse chíche ina dteaghlach. Ba chóir stair ailse chíche, go háirithe mutation BRCA, a roinnt le dochtúir agus ní mór plé a dhéanamh maidir leis an mbaol ailse chíche a fhorbairt.

Seo na céimeanna a bhaineann le do scrúdú cíche fireann a dhéanamh:

1 -

Déan Dáta Míosúil Rialta do Do MBSE.

Is é an chéad chéim is tábhachtaí maidir le scrúduithe féinchíche fireann a dhéanamh ach lá na míosa a shocrú chun iad seo a dhéanamh agus peann a fháil.

Marcáil an dáta do féin-scrúdú cíche fireann ar do fhéilire. Cabhróidh sé seo leat fanacht ar an mbóthar agus imní a laghdú maidir le hathruithe gnáth-chíche.

Ós rud é go bhfuil féin-scrúduithe testicular tábhachtach freisin do roinnt fir, b'fhéidir gur mhaith leat lá a dhéanamh chun an dá scrúdú seo a dhéanamh gach mí. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach rud é ailse a bhuaileann ach amháin i lár-aois, agus is minic a bhíonn ailse testicular i bhfear óg.

2 -

Tosaigh i Do Bath nó Shower

Cé gur féidir leat do chuid scrúduithe cíche a dhéanamh in aon áit, tá roinnt buntáistí ag baint leo sa chith.

Rith cithfholcadh nó folctha te. Bain úsáid as gallúnach nó glóthach folctha le sraith gallúnach, sleamhain a chruthú thar do cheantar cíche. Beidh sé níos éasca craiceann an-mhaith a scrúdú, mar go gceadaíonn sé do mhéara sleamhnú ar do chraiceann gan bruscar.

(Go hidéalach, is féidir smaoineamh maith a dhéanamh ar do chuid scrúduithe in áiteanna éagsúla. Mar shampla, is féidir leat cnapshuim a bhrath nuair atá sé suite go crua chun a bhraitheann nuair atá tú ag seasamh suas agus mar a chéile).

3 -

Seiceáil Do Uigeacht Cíche

Ardaigh do lámh chlé thar do cheann, agus más féidir é, cuir do lámh chlé ar chúl do chinn. Ar do dheis, cuir do mhéar innéacs, lár mhéar, agus cuir féarán le chéile mar ghrúpa. Úsáidfidh tú na trí mhéara seo chun do chíche clé a sheiceáil. Seiceáil uigeacht do chíche clé ag tosú ag an imeall seachtrach. Cuir do thrí mhéar ar do chraiceann, brúigh síos agus bogadh i gciorcail bheaga. Déan é seo thart timpeall do chíche. Ná Rush.

Oibríonn sé is fearr má úsáideann tú do mhéara ar an mbealach seo seachas ag cur le finger amháin. Is beag breac a bhíonn ag fir (nó mná) a bhfuil marshmallows orthu, agus tá sé éasca go mearbhraithe go mbraitheann siad "cnapáin" leis an modh finger amháin.

4 -

Seiceáil Do Nipple

Go minic déanann an dá fhear agus na mná dearmad a gcuid siní a scrúdú agus iad ag déanamh scrúduithe féinchíche, ach níl an chuid seo den chíche an-tábhachtach.

Is ailse chíche neamhchoitianta é galar Paget ar an nipple a thosaíonn le dearg, scálú, agus craiceann flaky ar an nipple. Féadfaidh ailse sa chíche a bheith i láthair le draenáil nipple nó athrú ar ghnáth-threo an nipple.

Seiceáil do nipple trí é a fhás go réidh idir d'innéacs agus do mhéara fáinne. Cuardaigh aon scaoileadh, puckering, nó aisghabháil (ag tarraingt isteach).

5 -

Seiceáil an dá thaobh

Diúltaigh do lámha agus seiceáil do chíche ceart, ag baint úsáide as na modhanna céanna le Céimeanna 3 agus 4. Caithfear an dá breasts a sheiceáil.

D'fhéadfadh deacrachtaí a bheith ag roinnt daoine atá ar láimh dheis nó ar lámh chlé go ceannasach agus iad ag scrúdú a gcíche ar thaobh eile an chomhlachta. B'fhéidir gur mhaith leat a iarraidh ar do pháirtí scrúdú a dhéanamh ar do chíche (agus is féidir leat an bhfabhar a athrá).

6 -

Scrúdú Amharc

Sruthlaigh tú féin agus tirim le tuáille. Seas sula scáthán atá mór go leor chun an dá breasts a fheiceáil. Tabhair faoi deara aon neamhshiméadracht agus athruithe ar an gcraiceann (gríos, puckers, dimples).

Moltar go minic go bhféachann tú sa scáthán díreach, ó gach taobh, agus arís nuair a bhíonn sé ag lúbadh os a chionn. B'fhéidir go mbeadh sé seo an-mhaith le scrúdú craiceann míosúil a dhéanamh ag lorg ailse craiceann chomh maith. Foghlaim conas scrúduithe craiceann féinseice a dhéanamh chun comharthaí luath ailse craiceann a lorg. Cé go bhfuil an t-ailse chíche neamhchoitianta i bhfear (táthar ag súil go n-athróidh 1.6 faoin gcéad de na hailéir ar fad i bhfear agus 1 duine in aois 2), déanfaidh thart ar 30 faoin gcéad de na fir ailse craiceann de chineál éigin a fhorbairt ina saolré.

7 -

Conas cnapshuim a láimhseáil

Má fhaigheann tú cnapshuim cíche, cad é an chéad chéim eile?

Ar an gcéad dul síos, is féidir leat a bheith cinnte nach bhfuil ailse na gcíche ag an chuid is mó de na cnapáin chíche i gcroilleach fireann.

Is é an "cnapshuim" is coitianta a bhraitheann i bhfear ná gynecomastia nó breasts mhéadaithe. Is minic go déantar an Ginecomastia déthaobhach, ach ní i gcónaí, agus de réir mar is annamh a bhíonn breasts na mban an méid céanna, is minic a bhíonn gynecomastia i bhfear ar thaobh amháin níos mó ná an ceann eile. Is é Gynecomastia le linn na mblianta déag ná an norm le thart ar 50 faoin gcéad de bhuachaillí na déagóirí a bhfuil méadú cíche orthu. I fir, tá gynecomastia comhchoiteann chomh maith agus is féidir a bheith bainteach le roinnt coinníollacha éagsúla.

Má bhraitheann tú rud neamhghnácha, déan coinne le do dhochtúir a fheiceáil láithreach. Is féidir tástálacha cosúil le mamagram, ultrasound, agus MRIs chíche a dhéanamh do na fir díreach mar atá siad do mhná.

Má tá an diagnóis neamhchinnte, cuirfidh biopsy an chnapshuim nó an réigiún neamhghnácha in iúl duit féin agus do dhochtúir go díreach cad atá ag déileáil leat.

Mothaíonn go leor fir náire nuair a bhíonn siad ag caint faoi cnapáin chíche, agus bíonn fir a dhéanann ailse chíche ag forbairt ina n-aonar i bhfarraige bándearg. Ag an am céanna, tá tacaíocht níos mó ann anois ná mar a tharla le hailse chíche fireann sa lá atá inniu ann agus tá pobal gníomhach ar líne d'fhir ar féidir leo an galar a fhritháireamh le fir eile a roinnt leis.

> Foinsí:

> Farr, D., Thomas, A., Khan, S., agus M. Schroeder. Ailse Cíche Fireann mar Dara Ailse Bunscoile: Riosca Méadaithe Tar éis Límóma. Oncologist . 2017. 22 (8): 895-900.

> Humphries, M., Sundara Rajan, S., Honarpisheh, H. et al. Carachtar Ailse Cíche Fireann: Staidéar Bithmhránaí Tuairisciúil ó Sraith Mór Othar. Tuarascálacha Eolaíocha . 2017. 7: 45293.

> Lecarpentier, J., Silvestri, V., Kuchenbaecker, K. et al. Rioscaí Cíche agus Ailse próstatach a Réamh-Réiteach i bhFear Iompróirí Mutation BRCA1 agus BRCA2 ag baint úsáide as Scóir Riosca Polygenic. Iris Oinceolaíochta Cliniciúil . 2017 Aibreán 27. (Epub roimh phriontáil).