An ndearna tú faoi deara riamh an dóigh a n-éiríonn le do chuid poist níos fearr, agus a dhéanann daoine eile níos measa é? I gcás fadhbanna coitianta áirithe cosúil le diosca herniated, airtríteas comhéadain, pian comhpháirteach sacroiliac, agus daoine eile, tá comhlachais ar a dtugtar le poist ar leith ann. Na teiripeoirí fisiceacha, chomh maith le hoiliúnóirí pearsanta sa eolas, bain úsáid as an fhaisnéis seo chun cabhrú lena gcliaint agus / nó othair a bhainistiú na hairíonna sa bhaile, ag an obair, agus ag feidhmiú.
Roghanna Treoracha
Tá na roghanna treorach seo, mar a thugtar orthu sa saol athshlánúcháin spine, mar chuid de chur chuige bunaithe ar ghluaiseacht chun pian íseal ar chúl a chatagóiriú a ligeann do theiripeoir féachaint ar an gcaoi a seasann tú, suí, siúl agus bogann tú, agus éisteacht leis an méid atá agat a rá faoi do pian. Úsáideann do theiripeoir an fhaisnéis atá bainte amach chun plean cóireála a fhéachann le do thoil.
Glactar leis an gcur chuige an "córas neamh-pathoanatomical" an aicmithe. Tá cur chuige pathoanatomical ann freisin atá níos mó faoi féachaint ar MRIanna, scanadh CT agus a leithéidí chun a chinneadh conas is fearr chun do chuid comharthaí a chóireáil.
Is dócha gurb é an córas McKenzie , a úsáideann go leor le fisiteiripeoirí ar fud an domhain, an sampla is fearr de chóras aicmithe neamh-pathoanatomical.
Mar sin, a oibríonn níos fearr - an cur chuige pathoanatomical, ie an cinneadh cinnte a léamh ar na rudaí atá ar siúl i do struchtúir nó an cur chuige neamh-pathoanatomical, rud a léiríonn níos mó othair-lárnach?
Tá an cur chuige pathoanatomical i gceannas ar an tírdhreach cliniciúil, ach deir roinnt gairmithe sa réimse go bhfuil lochtanna ag an gcóras. Ina gcuid treoirlínte cleachtais chliniciúla maidir le pian íseal ar ais, mar shampla, deir Cumann Theiripe Fisiciúil na Meiriceánach go bhfuil an deacracht bhréagach atá le fáil ar thástálacha íomháithe diagnóiseacha níos deacra ar an gcur chuige neamh-pathoanatomical maidir le haicmiú pian ar ais.
Chun a bpointe a léiriú, tuairiscíonn údair na dtreoirlínte gur féidir 20% - 76% de dhaoine gan aon sciatica a ndearnadh tástálacha íomháithe a dhéanamh orthu, a fháil. Agus, i 32% d'othair nach raibh comharthaí ar bith acu, braitheadh déghiniúint diosca, bulging nó herniation , nó hipertróf comhpháirteach nó comhbhrú fréimhe nerve spinal. Cuireann na húdair go bhfuil sé indéanta go bhféadfadh daoine pian íseal a fháil ar ais nuair nach bhfuil athrú ar a n-ghathanna x nó a scan CT. Tugann siad i gcrích trí rá go bhfuil an neamhghnáchasacht le fáil ar scannán, agus é á nascadh le riocht an othair agus / nó lena gcinneadh a chinneadh, go bhfuil sé an-úsáideach - agus níl sé an-úsáideach le cuidiú leis an othar go mbraitheann sé níos fearr nó go dtiocfaidh sé ar ais ar fheidhmiú.
An bhfuil do Leathnú Ar Ais Ar Aghaidh? (Agus Cad atá le déanamh faoi)
Chomh maith le claonadh síneadh, tá dhá chineál eile ann: Claonadh fulaingt agus claonadh neamh-mheáchain. Má laghdaíonn nó má théann do chuid comharthaí ar fad nuair atá tú ag bogadh ar do chúl, is dócha go mbeidh claonadh síneadh ag do riocht cúl.
Go ginearálta, tá tréimhsí síneadh ag fadhbanna diosca agus díobhálacha ligament fadaimseartha posterior. Ar na bealaí a d'fhéadfá an fhaisnéis seo a fhostú má tá ceachtar den dá chineál díobhála seo agat tá:
- Ag luí sa suíomh seans maith , a bhfuil áirsí (síneann) ar chúl.
- Laghdaigh nó deireadh a chur le gníomhaíochtaí ina bhfuil an spine ag teastáil chun solúbtha, mar shampla ag tabhairt do chúl nuair a roghnaíonn tú rudaí (nó daoine) suas ón urlár nó ó chathaoirleach.
- Iarr ar do dhochtúir nó do theiripeoir fisiceach maidir le claonadh síneadh agus conas a d'fhéadfá do spine a sheasamh chun do chuid pian ar ais agus comharthaí eile a bhainistiú.
> Foinsí:
> Delitto, A., PT, PhD., Et. al. Péine ar ais íseal. Treoirlínte Cleachtais Chliniciúla Nascadh le hAicmiú Idirnáisiúnta Feidhmiúcháin, Míchumais agus Sláinte ó Rannóg Ortaipéideach an Chumainn Teiripe Fisiciúil Meiriceánach. J Orthop Sports Phys Ther. 2012.
> Dunsford, A., Kumar, S., Clarke, S. Fianaise i gcleachtas a chomhtháthú: úsáid cóireála bunaithe ar McKenzie le haghaidh pian meicniúil ar chúl íseal. J Multidiscip Healthc. 2011.
> Kinser, C., Colby, LA, Cleachtadh Theiripeach: Bunaíochtaí agus Teicnící. 4ú Eagrán. FA Davis Cuideachta. Philadelphia, PA. 2002.
> Nachemson, A. Diagnóis eolaíoch nó lipéad neamhphróiseáilte d'othair pian ar ais. Éagobhsaíocht Dheighleogach Lumbar. Szpalski M, Gunzburg R, Pápa MH eds. Philadelphia: Lippincott William & Wilkins, 297-301.