Is ábhar conspóideach úsáid a bhaint as braces glúine sa leigheas spóirt. Úsáidtear braces gúna le haghaidh réimse leathan fadhbanna agus coinníollacha. Ach cabhraíonn braces glúine?
Cineálacha na gCoscáin
Tá dhá chineál bunúsach de bhreacaí glúine ann:
- Braces Feidhme Feidhme
Dearadh braces glúine feidhme chun ligaments damáiste a chur in ionad. Mar shampla, d'fhéadfadh sé go gcuirfí glúine ar fáil d'othair a chothaíonn cuimilt ACL chun iarrachtaí a cheadú chun gníomhaíochtaí áirithe a cheadú gan máinliacht.
- Bróicíní Bréifneach Próiflachtach
Úsáidtear braces glúine réamhphróiseacha chun cosc a chur ar ghortuithe glúine. Bíonn lúthchleasaithe glúine réamhphróiseacha ag lúthchleasaithe a ghlacann páirt i roinnt spóirt ard-riosca d'fhonn a n-riosca gortaithe glúine a íoslaghdú.
Braces Feidhme Feidhme
Tá díobháil ligament ag an chuid is mó d'othair a bhfuil imní orthu faoi na braces glúine. D'fhéadfadh go mbeadh suim ag na hothair seo sna braces glúine feidhmeacha. Tá na braces glúine feidhme seo deartha chun cúiteamh a dhéanamh ar ligament glúine gearrtha .
Níl braces glúine feidhmeacha chomh héifeachtach le gnáthchuidithe glúine. Mar sin féin, d'fhéadfadh na braces glúine feidhme cabhrú le hothair a bhfuil díobháil ligament acu. Rinneadh roinnt staidéir chun éifeachtúlacht na braces glúine seo a fhiosrú. Is é an achoimre ar na staidéir seo ná go gcuireann cosc glúine feidhmiúla cosaint ar fáil ar na glúine ag ualaí íseal. Ciallaíonn sé seo, nuair a chuirtear fórsa i bhfeidhm ar ghlúin a bhfuil tacaíocht ag glúine glúine feidhme, tá sé níos cobhsaí ná gan an brace.
Meastar go bhfuil na fórsaí a chuirtear i bhfeidhm sna staidéir seo i bhfad níos ísle agus níos moille i bhfeidhm ná na fórsaí a cuireadh i bhfeidhm ar na glúine le linn lúthchleasaíocht iomaíoch. Nuair a tharlaíonn gortú glúine le linn spóirt ardleibhéil, tá fórsaí an-ard faoi réir na glúine a tharlaíonn go han-tapa. Ar an drochuair, tá sé deacair tástáil a dhéanamh ar na brainsí seo faoi na coinníollacha uathúla seo.
Tá sé deacair a chruthú má tá cuid mhór cabhrach ag braces glúine feidhmeacha faoi na coinníollacha uathúla seo.
Ar chóir Braces Feidhme a Chaitheamh?
Ba chóir duit seo a phlé le do dhochtúir, toisc go mbraitheann sé ar roinnt fachtóirí, lena n-áirítear:
- Cén ligaments atá gortaithe
- Cén spórt atá tú rannpháirteach
- Cén athshlánúchán a rinne tú nó a phleanáil tú a dhéanamh
Ar a dtugtar, is é an teiripe fisiceach, lena n-áirítear neartú, fachtóir tábhachtach maidir le filleadh ar spóirt tar éis díobháil ligament. Tá teiripe agus athshlánú níos tábhachtaí ná glúine. D'fhéadfadh sé go gcuirfí cosc ar choscáin chun cosc a chur ar na glúine a dhiúltú, ach is dócha gur fachtóir beag é más ann.
Bróicíní Bréifneach Próiflachtach
Dearadh brailleacha glúine réamhphróiseacha chun cosc a chur ar ghortuithe glúine i lúthchleasaithe sláintiúla. Cuireadh pobail na glúine seo chun tosaigh sna 1970í déanacha nuair a thástáiltear brailleacha glúine profhlathacha sna himreoirí NFL. Ón am sin, rinne roinnt staidéir imscrúdú ar na rátaí díobhála i lúthchleasaithe a chaitheann claiseanna glúine profhlathacha i gcomparáid leo siúd nach bhfuil glúine glúine acu.
Arís, tá an fhianaise scamallach, toisc go bhfuil an difríocht an-bheag. Léiríonn staidéir go bhfuil ráta níos lú de ghortú MCL ag lúthchleasaithe i spórt áirithe nuair a bhíonn glúine glúine profhlathach á gcaitheamh acu.
Mar sin féin, ba cheart go gcuirfí éifeacht an ghlúin glúine profhlathach i bpeirspictíocht. I measc na bhfachtóirí a bhfuil níos tábhachtaí maidir leis an dóchúlacht go dtarlóidh díobháil tá:
- Bhí spórt ag imirt
- Seasamh imreoir
- Aerchóirithe
- Méid an imreora
Bhí imní ar bith ann go bhféadfadh na braces glúine na fórsaí a athrú ar na glúine de bhrí go bhféadfadh brailleacha glúine profhlathacha a bheith deacair. Mar sin féin, níor léiríodh go n-éireodh le rátaí gortaithe, nuair a fheistiú agus a chaitheann siad i gceart. Is dócha go gcaithfear iad a chaitheamh agus níor léiríodh go laghdaítear rátaí díobhálacha glúine nó rúitín .
Cá háit a ndéanfaidh siad Braces Fearas Feidhmeacha agus Prólachlastaigh a Cheannach
Níl na sleachta glúine a ndéantar imscrúdú orthu sna staidéir seo ná sleeves simplí glúine nó braces glúine ar féidir iad a cheannach ag siopa drugaí.
Caithfidh do dhochtúir na coirníní glúine seo a ordú agus a fhorordú. Más mian leat glúine glúine a úsáid le haghaidh spóirt iomaíochta, ba chóir duit dul i dteagmháil le do dhochtúir foirne nó le do mháinlia ortaipéideach .
Is féidir le do dhochtúir an cineál ceart glúine glúine a fhorordú duit féin agus do spórt. Ina theannta sin, ní mór go mbeadh aon ghlúin ghlúine éifeachtach oiriúnach. Nuair atá glúine glúine agat, cinntigh go ndéanann do dhochtúir iniúchadh ar oiriúnach na brace glúine chun a chinntiú go bhfuil sé iarmhéide agus curtha i gceart.