Is cineál teiripe massage é massage cloch te a úsáideann clocha réidh, téite. Cuireann an teiripeoir massage na clocha te ar phointí ar leith ar do chorp agus féadfaidh siad na clocha a shealbhú agus iad ag tabhairt an massage. Cuireann teas agus meáchan na gcloch meáchan agus scíth a ligean ar na matáin, rud a ligeann don teiripeoir massage brú níos doimhne a chur i bhfeidhm sna ceantair sin gan míchompord a dhéanamh.
Cén chaoi a mbíonn an Massage Cloch Te difriúil ó na cineálacha eile den Massage?
Is é an t-ainm a bhaineann le massage cloch te ná úsáid na gclocha téite. De ghnáth úsáidtear carraigeacha abhann Basalt mar go bhfuil siad réidh (ó reatha na habhann) agus go gcoimeádann siad an teas go maith.
Ag ullmhú don chóireáil, téann an teiripeoir massage na clocha i dtreoir cloiche gairmiúil go dtí go mbeidh siad laistigh de raon teochta beacht, de ghnáth idir 110 agus 130 céim Fahrenheit. (Is féidir le cloich atá ró-theas a bheith ina chúis le dónna.)
Cé go n-úsáideann na teiripeoirí massage anatamaíocht go minic chun treochtaí na clocha a threorú, cuirfidh roinnt teiripeoirí clocha ar phointí a mheastar go n-iarmhóidh siad an t-intinn agus an comhlacht.
De ghnáth úsáidtear teicnící teiripe massage na Sualainne le linn an massage, a d'fhéadfadh go mbeadh strokes fada agus kneading agus rollta ann.
Sochair
Is minic a dhéanann daoine cur síos ar massage cloch te mar chompord agus scíth a ligean. Tá an teas soothing do dhaoine a bhfuil claonadh orthu go mbraitheann siad fuar.
Athraíonn teas na gclós na matáin, rud a ligeann don teiripeoir obair níos doimhne agus é ag úsáid brú níos éadroime.
Tá easpa taighde ar na buntáistí a bhaineann le massage cloch te. Is minic a úsáideann daoine massage cloch te do na coinníollacha seo a leanas:
An bhfuil sé Painful?
Tá na clocha te réidh agus de ghnáth roinnt orlach déag ar fad.
Ba chóir na clocha a théamh trí théitheoir cloiche massage leictreachais gairmiúil ionas gur féidir an teocht a rialú. Má tá na clocha ró-theas nó míchompordach, bí cinnte go n-aithneodh an teiripeoir massage láithreach. Is féidir le cloiche atá ró-theas a bheith ina chúis le dónna.
Ceadaíonn teas na gclocha leis an teiripeoir massage obair ar fhíochán domhain, más gá. Mar aon le haon massage, áfach, níor chóir go gcuirfí an teiripe massage ar ghortú agus ba chóir duit a rá do theiripeoir maisíochta má bhraitheann tú pian ar bith.
Cad atá le súil
Le linn an massage, cuireann an teiripeoir clocha ar phointí ar leith ar an gcomhlacht. Cé gur féidir na pointí a athrú ag brath ar na teorainneacha muscle agus stair shláinte an chliaint, cuirtear na clocha i gcoitinne sna réimsí seo a leanas:
- Ar an dá thaobh den spine
- I gcroí do láimh
- Ar do chosa, bolg, cosa
Is féidir clocha beaga a chur idir na toes nó ar an gcorróg.
Tar éis na clocha a chur ar do chorp, féadfaidh sé cúpla nóiméad a ghlacadh chun an teasán nó an tuáille a threisiú ionas gur féidir leat a fháil amach an bhfuil na clocha ró-the.
Baineann an teiripeoir ola massage leis an gcraiceann. Clocha a shealbhú sa dá lámh, úsáideann an teiripeoir gluaiseachtaí gliding chun na clocha a bhogadh ar na matáin. Úsáideann an teiripeoir teicnící massage na Sualainne ar chúl, cosa, muineál, agus guaillí agus na clocha i bhfeidhm nó tar éis iad a bhaint astu.
Is é an fad a bhaineann le massage cloch tipiciúil idir 60 agus 90 nóiméad.
Cé nach n-eascraíonn Massage Cloch Te
Cé go meastar go ginearálta go bhfuil massage cloiche te sábháilte nuair a dhéantar teiripeoir suathaireachta oilte agus ceadúnaithe, níl sé ceart do gach duine. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir má tá riocht leighis agat, mar shampla brú fola ard, diaibéiteas, galar croí, veins varicose, migraines, galar autoimmune, laghdaigh íogaireacht pian, ailse, galar autoimmune, titimeas, tumaí nó ionchlannáin miotail, nó má tá tú ar chógais a bhriseann an fhuil.
Chomh maith leis sin, seiceáil le do dhochtúir má tá máinliacht le déanaí agat nó go raibh créachtaí le déanaí nó limistéir de chraiceann lag nó inflamed agat.
Ba chóir do mhná agus do leanaí torracha massage cloch te a sheachaint.
Chun cosc a chur ar dhóiteáin, ba chóir téitheoir cloiche massage gairmiúil a úsáid (níor chóir micreathonnáin, oighinn, plátaí te, agus cócairí mall a úsáid).
Smaointe Deiridh
Tá massage cloch te ag teacht chun cinn, agus go leor teiripeoirí massage agus spás ag tairiscint a gcuid leaganacha féin den massage.
Cibé an bhfuil tú ag iarraidh massage don chéad uair nó má tá lucht leanúna agat cheana féin agus gur mhaith leat rud éigin nua a iarraidh, labhair le do theiripeoir suathaireacht (agus soláthraí cúram sláinte) faoi cibé an bhfuil massage cloch te oiriúnach duit. Cé go bhfaigheann a lán daoine an teas atá scíthúil agus tairbheach don intinn, don chomhlacht agus don spiorad, ba mhaith leat freisin a chinntiú go bhfuil an cineál ceart de chorp agat - go háirithe má tá riocht sláinte nó gortú ort.
Tá roinnt leideanna breise maidir leis an gcuid is mó as do massage:
- Ná bí ag ithe roimh do massage.
- Bí hiodráitithe ag uisce óil roimh do massage.
- Lig do theiripeoir a fhios má tá na clocha ró-te nó an brú ró-dhian.
- Féach teiripeoir massage ceadúnaithe atá oilte i massage cloch te.
- Bí críochnúil agus an fhoirm iontála á chomhlánú agat.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.