Tá a fhios againn go bhféadfadh tionchar mór a bheith ag an aiste bia ar shláinte foriomlán, agus go háirithe ar an mbaol go dtarlóidh galair tromchúiseacha a chuireann isteach ar an inchinn, mar shampla stróc agus néaltrú. Léirigh staidéar le déanaí go raibh seans 3x níos airde ag daoine a chaith go minic deochanna milsithe go saor ó bhrú nó d'fhorbairt na néaltrú ná iad siúd nár ghlac siad deochanna milisithe go saorga.
An Nasc Idir Deochanna Feolaithe Fíorraithe agus Sláinte Brainse
Tá stróc agus néaltrú i measc na galair is mó a mbíonn tionchar acu ar an inchinn, agus tá siad i measc na gcúiseanna is mó a bhaineann le bás agus míchumas ar fud an domhain.
Thuairiscigh earra a foilsíodh san iris Stróc in 2017 torthaí staidéir a lean aníos ar 4000 duine fásta ar feadh 10 mbliana, ag taifeadadh a n-iontógáil siúcra atá milisithe agus deochanna milisithe go saorga. Léirigh na torthaí gur bhain na rannpháirtithe a chaith go minic deochanna milisithe le milseoir saorga beagnach trí huaire an baol a bhaineann le stróc agus le néaltrú i gcomparáid leo siúd nach n-itheann siad deochanna milisithe go saorga. Go hiontach, ní raibh deochanna milsithe le siúcra bainteach le baol níos mó de bhrú nó dementia.
Ar an iomlán, léirigh an taighde freisin go raibh an gaol idir deochanna milisithe níos láidre i mbaol buailte ná mar a bhí sé i mbaol diansia a fhorbairt.
Ní haon ionadh é seo toisc go mbíonn tionchar níos láidre ag an aiste bia ar na hathruithe fisiciúla a mbíonn stróc aige ná mar a bhíonn sé ar na hathruithe fisiceacha a eascraíonn le néaltrú.
Cúiseanna le Stróc vs Cúiseanna Dementia
Is galar é stróc a bhaineann go láidir le fachtóirí riosca stíl mhaireachtála, amhail aiste bia, cleachtadh , caitheamh tobac agus strus.
Bíonn tionchar réasúnta beag ag fachtóirí heitríochta ar stróc.
Ar an láimh eile, creidtear go bhfuil ról níos mó ag fachtóirí hereditary ar riosca na néaltrú, agus go mbíonn tionchar measartha ag fachtóirí stíl mhaireachtála mar chaitheamh tobac, cleachtadh agus aiste bia.
Bíonn strokes mar thoradh ar roinnt cineálacha dementia, mar shampla dementia soithíoch , agus níl go láidir le roinnt cineálacha dementia, mar shampla galar Alzheimer, le strokes.
Cén fáth a bhfuil Deochanna Fíorraithe Fíorraithe ag Stiúradh ar Bhróc agus Dementia?
Tá roinnt mínithe ann don nasc seo. Go sonrach, sa staidéar a rinneadh le déanaí, bhí na seans níos mó seans go mbeadh galair nó diaibéiteas ag na rannpháirtithe a chaith níos mó deochanna milsithe agus a d'fhorbair stróc nó néaltrú laistigh den fhráma 10 mbliana.
Is fachtóir riosca a bhaineann le stróc agus néaltrú é an Hipirtheannas, agus is eolchúis riosca é an diaibéiteas le haghaidh stróc. Níl sé soiléir an bhféadfadh deochanna milsithe go saorga a chur faoi deara diaibéiteas agus Hipirtheannas, agus níl sé ar eolas go deimhin de bharr na gcoinníollacha leighis seo.
Tá míniú eile ann freisin maidir leis an gcaidreamh idir deochanna agus strokes agus déaltrúsaithe go saorga. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé níos dócha go n-eiseofaí deochanna milsithe go saorga le daoine aonair a bhfuil galair acu cheana féin a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le brón nó le néaltrú chun iontógáil calórach a laghdú agus leibhéil siúcra fola a bhainistiú.
Is dóichí go háirithe é seo do dhaoine le diaibéiteas, a roghnaíonn milseoirí nach n-ardóidh leibhéil siúcra fola.
Tá gníomhartha ceimiceacha anaithnid ann freisin de mhilsitheoirí saorga a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar an gcomhlacht. Sa staidéar taighde ar leith seo, níor thug an tuarascáil idirdhealú idir na cineálacha éagsúla de mhilsitheoirí saorga, agus d'fhéadfadh go mbeadh cúpla ann i ndáiríre a mhéadaíonn an baol a bhaineann le stróc agus le néaltrú, cé nach bhfuil daoine eile ann. Go deimhin, níl a fhios má d'fhéadfadh roinnt milseoirí a rangú mar 'milsitheoirí saorga' leas a bhaint as iarbhír, seachas díobhálach.
Focal ó
Tá tionchar ag maireachtáil shláintiúil a mhaireann do do shaol ar fad.
Tá dlúthbhaint ag an aiste bia le riosca stróc. Tá sé ar eolas go bhfuil dementia nasctha le aiste bia, cé nach bhfuil nasc láidir ann.
Ar an iomlán, is iad na aistí is fearr do shláinte na hinchinne ná an aiste bia Meánmhara agus aistí bia atá measartha i calories agus cuimsíonn méideanna is fearr is féidir próitéine agus vitimíní. Go deimhin, tá easnaimh áirithe próitéine agus roinnt easnamh vitimín nasctha le seansanna méadaithe go bhfuil stróc acu . Taispeánadh bia mara chun riosca stróc a laghdú , agus buntáistí agus míbhuntáistí ag aiste bia glasraí i dtéarmaí riosca stróc . Bíonn tionchar ag fíon agus deochanna alcólacha eile ar riosca stróc freisin. Agus is é an rud is fearr ar fad ná go bhfuil seacláide , a bhfuil beagnach gach duine maith air, léirithe i roinnt staidéar taighde chun rioscaí a laghdú níos ísle.
> Foinsí:
> Deochanna Siúcra agus Músaithe Saorga agus Stroc Rioscaí Teagmhais agus Dementia: Staidéar Cohórt Ionchasach, Pase MP, Himali JJ, Beiser AS, Aparicio HJ, Satizabal CL, Vasan RS, Seshadri S, Jacques PF, Stróc. 2017 Bealtaine