Má ghortaigh tú do mhuineál nó ar ais ar an bpost, is dócha go dtiocfadh le neamhord mhatáinchreasaigh tú. Sainmhínítear neamhord máinneatharbúlta, ar a dtugtar MSD go minic mar ghearr, mar fhadhb a tharlaíonn ag an obair - fiú má thógann sé tamall le forbairt - a chuireann isteach ar do nerves, matáin agus / nó tendons.
Is iad na MSDanna na rannpháirtithe is mó le ham oibre fostaithe a cailleadh.
De réir OSHA, arb é Gníomhaireacht Sábháilteachta agus Sláinte Cheirde rialtas feidearálach na SA é, díreach os cionn aon trian de na gortuithe san ionad oibre a bhí ar siúl i 2015 ná MSDanna.
Is féidir le gortú mhatáinchreasaigh a chothaítear ag an obair costas a chur ar fhostóir níos mó ná $ 30,000.
Sa bhliain 2015, cailleadh meánlíon de 8 lá in aghaidh an fhostaí i leith gach cineál díobhála neamh-marfach, lena n-áirítear, ach gan a bheith teoranta dóibh, MSDanna. Dúirt sé sin, go n-athraíonn líon na laethanta as obair mar thoradh ar dhíobháil go forleathan de réir an tionscail.
Cineálacha Díobhálacha Múineadh Cnáimhseach Isteach le hOibre
Deir an CDC, gníomhaireacht chónaidhmeach eile a bhaineann le sláinte an phobail, go bhfuil timpeallachtaí na bhfostaithe freagrach den chuid is mó as riosca MSDanna méadaithe, chomh maith le dianchoinníollacha a bheith ann. I measc samplaí de ghortuithe a d'fhéadfadh a bheith ina gcónaí le droch-eirgeanamaíocht, níl siad gan a bheith teoranta dóibh siúd a chuimsíonn srianta muscle, sprains ligament, siondróm tollán carpal, agus níos mó.
Tá liosta níos cuimsithí thíos.
- Sraitheanna matáin ar ais
- Sprains ligament
- Nerves pinched
- Athghiniúint diosca spinal
- Pian ar ais íseal
- Siondróm teannas muineál
- Sciatica
- Diosca raithneach
Nochtadh Fachtóir Riosca MSD
Téann Biúró Staidrimh Oibreachais (BLS) céim níos faide trí idirdhealú a dhéanamh ar MSD mar imoibriú coirp agus ní mar thoradh ar duillín, titim nó turas.
Cad a chiallaíonn siad leis seo? Nach dtagann imoibriú ort?
Ní leor. Sa chás seo, is é imoibriú coirp ná gluaiseacht a dhéanann do chorp sa phróiseas chun do thuairisc poist a chomhlíonadh. Bíonn an BLS ag lúbadh, ag dreapadh, ag crathadh, ag teacht agus ag casadh mar imoibrithe coirp.
In éineacht le frithghníomhartha coirp, deir an BLS gur féidir ró-iompraíocht agus tairiscint athchleachtach suas do riosca MSD. Creidim é nó nach ea, is féidir go mbeadh ró-iompraíocht agus tairiscint athchleachtach mar chuid de phost sedentary. Smaoinigh ar an méid a tharlaíonn nuair a chlóscríobh tú ar an ríomhaire an lá ar fad: Tá do mhéara ag bogadh i gcónaí, agus na matáin a rialaíonn do láimhe ag obair go crua chun tacú leis an gcomhpháirt sin.
Nuair a tharlaíonn sé seo, deir tú, i dtéarmaí eirgeanamaíochta, "a bheith nochta" chun fachtóirí riosca a bhaineann le neamhoird mhatánchleithicleacha a bhaineann le hobair. Tá an rud céanna fíor má éilíonn do phost go n-éireoidh tú earraí trom, bend, a bhaint amach, a bhrú nó a tharraingt ualaí agus a leithéidí.
Tugtar "guaiseacha" freisin ar nochtadh.
Is é an nochtadh fachtóir riosca eile MSD is féidir an toimhde a bhaineann le postures neamh-neodrach nó "neamhchruinne". Má chuirtear beagán amach ar do mhonatóir ar thaobh amháin, mar shampla, d'fhéadfadh sé seo a chiallaíonn go bhfanfaidh do mhuineál i riocht briste don lá ar fad. I gcás go leor daoine, is cúis le pian a bhíonn ag staidiúir chothabhála nó neamhchruinne.
Agus obair fhisiceach trom, caitheamh tobac, ard-innéacs mais comhlacht - .i., A bheith otrach - féadfaidh próifíl sláinte casta agus / nó éilimh oibre struis a chur leis an mbaol.
Seo a leanas an liosta nochta "oifigiúil" maidir le riosca díobhála ag an obair, de réir OSHA:
- Feidhm iomarcach, a bhaineann le rudaí trom a ardú, ag tarraingt agus ag brú agus imoibrithe coirp den chineál céanna. Is féidir fórsa iomarcach a chur i bhfeidhm chomh maith le hailt nach mó i bhfad, mar a phléitear thuas san sampla clóscríofa.
- Athchuairt, is é sin an cás i gcineálacha áirithe obair mhonarcha, agus arís, clóscríobh.
- Seasamh éagothroime, a d'fhéadfadh a bheith ann de bharr droch-stáisiún oibre atá curtha ar bun.
- Fuar.
- Creathadh. (Smaoinigh ar oibreoir jackhammer.)
- Comhcheangal d'aon cheann de na cinn thuas.
Cad ba cheart duit a dhéanamh má fhaigheann tú MSD Ag Obair?
Is é an dea-scéal gur féidir cosc a chur ar MSDanna a bhaineann le hobair, de réir OSHA. Trí phrionsabail na n-eirgeanamaíochta a chur i bhfeidhm - a bhaineann leis an bpost a fheabhsú don oibrí, seachas an t-oibrí chuig an bpost - b'fhéidir go mbeifear in ann tuirse muscle a sheachaint nó a íoslaghdú, nó an líon agus an déine a bhaineann le MSDanna a bhaineann le hobair a laghdú.
Tugtar teagmhais MSD ar MSDanna a bhaineann le hobair a dteastaíonn cóireáil leighis uathu thar gcéadchabhair, sannadh do phost éadroma, nó a chuireann faoi deara na hairíonna a leanann an tseachtain nó níos faide. Má tá teagmhas MSD agat, ba chóir duit é a thuairisciú chuig d'fhostóir. Éilítear ar fhostóirí de réir an dlí go dtógfaidh tú do thuairisc dáiríre, gan aisíocaíocht a lorg mar gheall ar labhair tú, agus sa chuid is mó de na cásanna chun an t-aire leighis cuí a sholáthar.
Foinsí:
> da Costa, B., Vierira, E. Am J Ind Med. Márta 2010. Fachtóirí riosca maidir le neamhoird mhatáinchleithicleacha a bhaineann le hobair: Athbhreithniú córasach ar staidéir fhadtéarmacha le déanaí. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19753591
Clár Eirgeanamaíochta. Na Rialacha Molta. Clár na Cónaidhme # 64: 65768-66078 Caighdeán # 1910. 23 Samhain 1999.
> Fadhbanna a aithint. Ábhair Sábháilteachta agus Sláinte. Láithreán gréasáin OSHA. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/identifyprobs.html
> Eisiúint Nuachta Díobhálacha Ceirde agus Breoiteachtaí Ceirde Neamhbhásúla ag Teastáil Laethanta A Fág as Obair, 2015. Biúró Staitisticí Oibreachais. Roinn Saothair na Stát Aontaithe. Samhain 2016.
> Neamhoird Chleithcheallaigh Máinliachta a Chosc san Ionad Oibre. Eirgeanamaíocht. Láithreán gréasáin OSHA.gov. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/
> Neamhoird Mheabhrach Oibreacha agus Eirgeanamaíocht. Cothú Sláinte san Ionad Oibre. Láithreán gréasáin CDC. https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/health-strategies/musculoskeletal-disorders/