Tugtar aigéad fólach nó folate freisin ar Vitimín B9. Go teicniúil, is é an fholait an téarma don vitimín B9 a fhaightear go nádúrtha i mbianna, agus is é aigéad fólach an t-ainm don fhorlíonadh sintéiseach a chuirtear le bianna agus le vitimíní.
Moltar go leor méideanna leordhóthanach d'aigéad fólach a chosc mar gheall ar lochtanna breithe mar spina bifida . Ach, an raibh a fhios agat go bhfuil baint ag folate maith go leor le riosca laghdaithe dementia a fhorbairt?
An Taighde
Bhain 166 duine i mbun staidéar amháin: 47 díobh a ndearnadh diagnóis orthu le Alzheimer , 41 le dementia soithíoch agus 36 le diagnóis dementia measctha . Ina theannta sin, bhí 42 duine nach raibh lag cognaíocha acu san áireamh sa staidéar freisin. Thomhas taighdeoirí leibhéil folaithe gach rannpháirtí agus, tar éis dóibh athbhreithniú a dhéanamh ar na torthaí, fuair siad amach go raibh leibhéil aigéad fólach i bhfad níos ísle ag daoine le néaltrú i gcomparáid leo siúd gan néaltrú. Bhí na torthaí cosúil le gach ceann de na trí chineál dementia san áireamh sa staidéar seo.
Rinne an dara staidéar athbhreithniú ar staidéir thaighdeacha éagsúla agus chríochnaigh sé go raibh baint ag leibhéil aigéad fólach íseal go soiléir le láithreacht an lagú cognaíocha éadrom agus an néaltrú araon.
Chinn tríú staidéar a dhírigh ar mhná amháin go raibh leibhéil níos ísle aigéad fólach le riosca níos airde de lagú cognaíocha éadrom.
An Cuideoidh Acid Fólach a Chur le Do Chaitheamh Aiste bia?
B'fhéidir, cé nach bhfuil na torthaí dochloíte go dtí seo.
Fuair staidéar amháin a raibh 900 duine fásta níos sine a bhí ina gcónaí ina dtithe féin go raibh forlíonadh fadtéarmach ann le cuimhne feabhsaithe vitimín B12 agus folate.
Fuair staidéar eile a raibh baint aige le haigéad fólach a riaradh le francaigh go raibh feabhas ar chuimhne gearrthéarmach agus fadtéarmach araon . Ní fios cé acu an mbeadh sé seo aistrithe do dhaoine.)
Níor aimsigh staidéir eile, áfach, go raibh difríocht shuntasach ann maidir le tuiscint daoine a d'fhorbair a n-aigéad fólach a n-aistí bia. Is léir go bhfuil gá le tuilleadh taighde ar an ábhar seo.
Conclúidí
Go ginearálta, tá riosca níos ísle ag baint le daoine le leibhéil leordhóthanacha folaithigh dementia. Cé nach bhfuil sé soiléir má laghdaíonn forlíonadh aigéad fólach an riosca, tá aiste bia sláintiúil (lena n-áirítear glasraí duilleacha glasa atá ard-ard i bhfolatach) comhghaolú arís agus arís eile le riosca laghdaithe dementia.
Foinsí:
Athbhreithnithe Taighde Aosú. 2015 Iúil; 22: 9-19. Folates agus ag dul in aois: Ról i leith lagú cognaíocha éadrom, dementia, agus dúlagar. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25939915
Alzheimer agus Dementia. 2005 Iúil; 1 (1): 11-18. Riosca laghdaithe de ghalar Alzheimer le iontógáil ard-fholaithe: Staidéar Fadtéarmach Domhanda na hAoine um Aosú. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3375831/
Journal Journal of Clinic Nutrition. 2012 Eanáir; 95 (1): 194-203. Aigéad fólach ó bhéal agus forlíonadh vitimín B-12 chun meath cognaíocha a chosc i measc daoine fásta níos sine a bhfuil cónaí orthu sa phobal a bhfuil comharthaí dúlagaracha acu - an Tionscadal Beyond Aging: triail faoi rialú randamach. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22170358
Bunachar Cochrane de Léirmheasanna Córasacha. 2008 Deireadh Fómhair 8; (4): CD004514. Aigéad fóileach le nó gan vitimín B12 chun daoine scothaosta agus daoine slán sláintiúla a chosc agus a chóireáil. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18843658
Iris Oifigiúil na hEolaíochta Leighis Bunúsach. 2012 Samhain; 15 (6): 1173-9. Feabhas a chur ar chuimhne agus ar chomhordú mótair trí fhorlíonadh Acid fólach i gcraillí fireann sláintiúil fásta. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23653847
Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 2015 Feabhra; 115 (2): 231-41. Folate, vitimín B-6, agus iontógáil vitimín B-12 agus lagú cognaíocha éadrom agus an néaltrú is dócha i Staidéar Cuimhne Tionscnamh Sláinte na mBan. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25201007
Institiúidí Sláinte Náisiúnta. Folate. 14 Nollaig, 2012. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/
Polski merkuriusz lekarski: organ Polskiego Towarzystwa Lekarskiego. 2013 Deireadh Fómhair; 35 (208): 205-9. [An tábhacht a bhaineann le easnamh aigéad fólach i pataigéitis dementia galar soithíoch, measctha agus Alzheimer]. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24340890