Seacláid - Is breá liom an chuid is mó againn. Ach an bhfuil sé go maith do rud ar bith seachas ár bachlóga blas?
Deir Eolaíocht:
Léirigh staidéar ar chócó te óil níos mó scór cognaíocha do na rannpháirtithe a d'ól cócó te dhá uair sa lá. Ní raibh néaltrú ag na daoine a bhí páirteach sa staidéar seo agus bhí siad os cionn 65 bliana d'aois.
Sochair Fhisiceacha sa Bhrainse
Léirigh roinnt staidéir freisin go gcuireann cócó feabhas ar shláinte iarbhír na hinchinne.
Mar shampla, léirigh tástáil MRI feidhmiú méadaithe sa limistéar hippocampal - limistéar a bhfuil tionchar de ghnáth aige ar ghalar luath Alzheimer - le leibhéil arda de thomhaltas cócó.
Feidhmiú Feabhsaithe Insulin sna Scóir Brainse agus Cothaitheacha Feabhsaithe
Tháinig staidéar taighde eile le déanaí chun críche gur féidir le flavonols cócó na héifeachtaí atá ag dul in aois san inchinn a laghdú trí fheabhas a chur ar fheidhmiú insulin san inchinn. Tugadh deoch cócó laethúil do rannpháirtithe sa staidéar seo ar feadh ocht seachtaine agus riaradh an Tástáil Trail , an tástáil líofacht ó bhéal agus an Scrúdú Stádas Mini-Mheabhrach. Fuair leath de na rannpháirtithe deochanna cócó a raibh ardleibhéal flavonols acu; fuair an leath eile deochanna le leibhéal íseal. Bhí feabhsuithe níos fearr ag na rannpháirtithe a d'ól na deochanna cócó ardleibhéil ina gcuid scóir ar na tástálacha cognaíocha ná iad siúd a bhfuil an deoch cócó íseal acu. Feabhsaigh feidhmiú insulin go suntasach freisin i ngrúpa ard-leibhéal flavonol cócó.
Léirigh taighde gur oibríodh insulin n an inchinn le forbairt meath cognaíocha. Mar gheall air seo, tagraíonn roinnt eolaithe ar Alzheimer mar Diaibéiteas Cineál 3 .
Aithint Feabhsaithe i nDaoine a Dheimhníodh le Lagú Cognaíoch Éadrom
Rinne taighdeoirí staidéar a foilsíodh in 2012 le rannpháirtithe a raibh lag cognaíocha mall (MCI) acu.
(Déanann MCI go minic, ach ní i gcónaí, dul chun cinn ar ghalar Alzheimer .) Tugadh na rannpháirtithe a bhí i gceist a ól deochanna cócó ina bhfuil leibhéil ard, meán nó íseal de flavanols cócó ar feadh ocht seachtaine. Léirigh na torthaí go ndearna na daoine a chaitheadh na leibhéil níos airde de flaváin cócó i bhfad níos fearr ar thástáil chognaíoch ag deireadh an staidéir.
An gcuideoidh Gach Seacláid Cabhair Do Brain?
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, ar an drochuair, nach bhfuil an barra seacláide bainne tipiciúil ar an méid atá á thástáil anseo. Úsáid an chuid is mó de thaighdeoirí eolaíocha púdar cócó nach bhfuil próiseáilte toisc go bhfuil leibhéal níos airde flavanols ann i cócó gan próiseáil. Freastalaíonn flavanols mar frithocsaídeoirí agus déanann siad cuid den damáiste a rinneadh thar am go cealla ar ais. Is cosúil gurb é an seacláid is sláintiúla ná an seacláid is lú próiseáilte (agus dá bhrí sin searbh).
Léamh Gaolmhar
11 Bia chun Eat a Laghdú Do Shócmhainní Dementia
Conas a Dhéanann Aiste bia na Meánmhara Do Riosca Dementia?
Foinsí:
An American Journal of Nutrition. 17 Nollaig, 2014. Feabhsaíonn tomhaltas flavanol cócó feidhm chognaíoch, rialú brú fola, agus próifíl meitibileach in ábhair scothaosta: an Staidéar Cócó, Aithint agus Aosú (CoCoA) - triail faoi rialú randamach. http://ajcn.nutrition.org/content/early/2014/12/16/ajcn.114.092189.abstract?sid=a0f4af93-c2d2-43f5-a998-40282c7a96e0
Irish Journal of Clinical Pharmacology. 2013 Mar; 75 (3): 716-27. Éifeachtaí neuroprotective an flavanol cócó agus a thionchar ar fheidhmíocht chognaíoch. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22775434
Hipirtheannas.2012; 60: 794-801. Sochair i bhFeidhm Chognaíoch, Brú Fola, agus Friotaíocht Insulin Trí Chosaint Flavanol i gCócó in Ábhair Aosta Le Leigheas Cognaíoch Íseal. http://hyper.ahajournals.org/content/60/3/794.abstract
Néareolaíocht Nádúrtha. 2014 Deireadh Fómhair 26. [Epub chun tosaigh ar an gcló]. Feabhsaíonn feidhm feabhsaithe gyrus le flavanols cothaitheacha tuisceana i ndaoine fásta níos sine.http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25344629